06-25-2018, 03:34 PM
# 1
الكُلُ يحبكم
آخـر
مواضيعي
تجمّع رجيم غلا الأشواق
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
فتحت هذا الموضوع لي و لكل سمينه حابه تخس بسرعه
مع رجيم اسمه غلا الأشواق
الرجيم عبارة عن
الفطور: بيضتين مع شاي
الغداء: بيضتين أو تونه من غير زيت أو صدر دجاج
العشاء: بيضتين أو ثلاث بياض بيضات
صاحبة الدايت عاد كانت تاكل العشاء ثلاث بياض بيضات
الرجيم هذا للي يبي نتائج مذهله و اللي ناوي يخس بسرعه
ينزل بالشهر 20 كيلو!! راح تلقون قصة صاحبة الرجيم بقوقل و عن تجارب بعض الأشخاص
الزبدة أنا بديت الْيَوْمَ بالتخفيف و بكرا راح ابدأ فيه
اللي حاب يبدأ فيه يشارك معي و ينزل يومياته هنا
وزني الأن: 152.
- مين معااي برجيم غلا الاشواق -للحمية و الرشاقة - سيدة الامارات
- غلا الاشواق رجيم رااااائع/ لا يوجد متابعة - عالم حواء
- رجيم غلا الاشواق | أطيب طبخة
- تنزيل تطبيق انمي ليك بوروتو
- تنزيل تطبيق انمي ليك هجوم العمالقة
مين معااي برجيم غلا الاشواق -للحمية و الرشاقة - سيدة الامارات
وبعد أول أسبوع قل وزنها 5 كيلو جرام وتوقفت لعدة أيام وقامت به أسبوع آخر حتى وصل وزنها لحوالي 78 كيلو. وأوضحت على أنه يجب شرب حوالي 3 لتر من الماء وممارسة رياضة المشي. تجربتي مع رجيم السعرات الحرارية يحتاج الجسم إلى عدد من السعرات الحرارية تساوي وزن الشخص *24 (عدد ساعات اليوم)*1 سعر حراري. ويتناول الشخص عدد هذه السعرات عندما يريد الحفاظ على نفس الوزن وعندما يريد تخسيس 1 كيلو جرام فإنه ينقص 1000 سعر حراري يوميا من المعدل الأسبوعي لتناول الطعام له. ويعتمد الكثيرين نظام تغذية يكون مجموع السعرات الحرارية للوجبات الثلاثة ما بين 350 إلى 450 سعر حراري. مين معااي برجيم غلا الاشواق -للحمية و الرشاقة - سيدة الامارات. اليوم الأول في وجبة الإفطار قطعة من الكيك ونصف كوب لبن خالي الدسم وبعد 3 ساعات يتناول ثمرة فاكهة. وجبة الغذاء شريحة من اللحم المشوي وقليل من المكرونة والسلطة وبعد 3 ساعات يتناول الشخص كيس شيبسي. العشاء يكون بيضة مسلوقة و4 زيتون و ربع رغيف خبز. اليوم الثاني الإفطار بيضة مسلوقة مع ربع رغيف عيش ويتناول الشخص فاكهة بعد 3 ساعات. أما وجبة الغذاء تكون ربع دجاجة مع 2 بطاطس صغيرة مشوية أو مسلوقة والسلطة الخضراء ويتناول الشخص ثمرة من الفاكهة بعد 3 ساعات. ويكون العشاء ربع رغيف خبز مع الفول والسلطة.
غلا الاشواق رجيم رااااائع/ لا يوجد متابعة - عالم حواء
نسيت اضيف
اذا كنتي من النوع اللي عنده إرادة.. اسستمري على غلا الاشواق.. لانو فعلاً ينحف بالميزان وبالشكل...
بس اعملي حسابك انك اذا وقفتي الدايت لازم تحاااافضي على اكلك وماترجعي تاكلي مرة وحدة ولا بييروح تعبك كله. لانو اول ماراح توقفيه وترجعي تاكل طبيعي بيزيد وزنك وزيادة فوقهم هديه ههههههههههههههههههههههههه
اكلمك عن تجربه.. غلا الاشواق رجيم رااااائع/ لا يوجد متابعة - عالم حواء. لكن ان حافظتي على اكلك ممتاز
اذا كنتي من النوع اللي عنده إرادة.. لانو فعلاً ينحف...
رجيم غلا الاشواق | أطيب طبخة
تجربتي مع رجيم الماء والقهوة هناك رجيم يعتمد على القهوة لتخفيف الوزن سواء كانت عادية أو بدون كافيين والتي تساعد الجسم على التخلص من السموم لإحتوائها على مضادات للأكسدة. وقامت إحدى السيدات بإبتاع نظام القهوة والماء مع نظام غذائي يتناول به الشخص الطعام بإعتدال. اليوم الأول وجبة الإفطار تحتوي على كوب من القهوة مع نصف ثمرة جريب فروت وخبز محمص وزبدة الفول السوداني. قبل الغذاء يتم تناول فنجان من القهوة ووجبة الغذاء تتكون من شريحتن دجاج مشوي مع الخضار السوتيه. بعد الغذاء فنجان قهوة مع مملعقة ليمون معصور ووجبة العشاء تتكون من فنجان القهوة مع نصف علبة تونة والخبز المحمص. أما اليوم الثاني تكون وجبة الإفطار قطعة من الخبز المحمص والجبن المنزلي وفنجان قهوة. يشرب فنجان من القهوة مع البسكويت اللملح قبل الغذاء وتتكون وجبة الغذاء من سمك الماكريل وسلطة خضراء. بعد الغذاء يشرب فنجان آخر من القهوة ووجبة العشاء 4 قطع من البسكويت المملح مع فنجان القهوة. اليوم الثالث تكون وجبة الإفطار مكونة من الخبز المحمص مع ملعقة مربى وفنجان قهوة. وقبل الغذاء يشرب فنجان قهوة والغذاء 2 شريحة من السالمون مع الخبز المحمص. وتكون وجبة العشاء زبادي وبرتقالة وفنجان من القهوة.
مجتمع رجيم /
أرشيف رجيم بشآركك معآآك رغم اني مشآركة في قرووب تآني الاسم. :وئوومة الوزن الحالي /61 الهدف الاول /55 الهدف الثاني/50 الهدف الثالث/45 كتبت:
جنا الليل
- بالتوفيق جميعا
ويارب تنحفون من غير شر
وفالكم الرشاقة والاستمرار
دمتم بخير كتبت:
تفاحةالقلب
- حلوووووووووووو كتبت:
رباريبو
- قموره اتنمالك التوفيق ويتحققلك اللي تبغين درر انا زيك والله نفسيتي زفت ياربي اسالك العون ابي اشترك في القروب اسمي ربى
الوزن 100
الطول160 كتبت:
دبدوبه ورديه
- صباح الخير بنااااااااات كيفكم مع الرجيم.. انا بديت اليوم.. وكان فطوري بيضتين+مويا وملعقه صغيره عسل
وان شاء الله ارجع بالليل اكتب الغداء والعشاء..
الله المعين مواضيع مميزة قد تهمك
التطبيق مجاني للغاية ولا يتعين عليه دفع الكثير من المال لتنزيله والحصول عليه. يدعم التطبيق أيضًا العديد من اللغات المختلفة ، مثل العربية والإنجليزية والفرنسية والإسبانية والإيطالية والعديد من اللغات الأخرى ، مما ساعد على نشر التطبيق عبر العديد من دول العالم ، وتلقى التطبيق العديد من المراجعات في وقت قصير لنشره الأول ، كما حصل على العديد من التحديثات والتطورات المستمرة بالإضافة إلى إضافة التكنولوجيا العالية للتطبيق مما سمح لها بالحصول على مكانة متميزة بين العديد من التطبيقات الأخرى. تنزيل تطبيق انمي ليك بوروتو. كما يتيح التطبيق للمستخدم مشاهدة جميع حلقات الأنمي في أي وقت بجودة عالية ومعرفة جميع الأخبار المتعلقة بالأنيمي ويمكنك البحث من خلال محرك البحث في التطبيق لأي فيلم أو سلسلة أنيمي خاصة في أي وقت دون الحاجة إلى الذهاب من خلال العديد والعديد من المراحل. شرح تطبيق انمي ليك للاندرويد:
بعد تنزيل تطبيق Animelek إلى هاتفك وتنزيله على هاتف Android ، يعمل التطبيق على دعم العديد من أجهزة Android مثل Nokia و Huawei و Galaxy و Samsung والعديد من الهواتف الأخرى التي تعمل Android والكمبيوتر اللوحي. ويحتوي تطبيق Animelek لنظام Android على العديد من أفلام ومسلسلات الأنيمي ، بما في ذلك الكوميديا ، بما في ذلك الأعمال الدرامية ، وما إلى ذلك.
تنزيل تطبيق انمي ليك بوروتو
كما أنه يتناسب مع جميع الهواتف الذكية بنظام اندرويد بمختلف إصداراته فمهما كان إصدار هاتفك يمكنك تحميل تطبيق انمي ليك والتمتع بمميزاته وخصائصه العديدة بدون أي بطء. تحميل تطبيق انمي ليك Anime Lek للأندرويد. يتميز التطبيق بنسخته الخفيفة والتي لن تستهلك مساحة كبيرة من هاتفك الشخصي على عكس بعض التطبيقات المماثلة له والتي تحتاج لسعة تخزين كبيرة. تطبيق anime lek مجاني تماماً لا يحتاج لدفع أي رسوم أو إشتراك مقابل التمتع بمميزاته العديدة. يتمتع البرنامج بواجهة مرنة تمكنك من الحصول على أي فيلم أو مسلسل بكل سهولة بشكل سلس وسريع. والجدير بالذكر أن التطبيق يوفر لك الترجمة للعديد من لغات العالم وعلى رأسهم اللغة العربية.
تنزيل تطبيق انمي ليك هجوم العمالقة
تحميل تطبيق anime lek 2021 من ميديا فاير:
متابعينا عشاق الانمي سنقدم لكم تطبيق مميز يمكنك من خلاله مشاهدة العديد أفلام ومسلسلات خاصة بعالم الانمي وهو تطبيق انمي ليك الذي يؤمن لك عدد كبير من أفلام ومسلسلات الانمي كما أنه يتميز بأنه يوفر لك ترجمة للعديد من اللغات العالمية على رأسها اللغة العربية كما أنه يتمتع بإحتواءه على جودة عالية كما يتميز بأنه تطبيق مجاني تماماً لا يحتاج لدفع أي رسوم مقابل التمتع بمميزاته وخصائصه العديدة كما يحتوي على أفلام ومسلسلات مختلفة من شأنها أن ترضي جميع أزواق المستخدمين فمنها الرعب والأكشن والحب والإثارة وغيرها العديد من التصنيفات المميزة. والجدير بالذكر أن التطبيق يتناسب مع جميع الهواتف الذكية بنظام اندرويد بمختلف إصداراته فمهما كان إصدار هاتفك يمكنك تحميل التطبيق والإستمتاع بمميزاته وخصائصه بدون أي بطء كما أنه يتميز بنسخته الخفيفة والتي لن تستهلك مساحة كبيرة من هاتفك الشخصي والعديد من المميزات الأخرى التي سأذكرها لك في الفقرة التالية والآن سأدعوك لجولة حول أهم مميزات التطبيق وطريقة تحميله بشكل مباشر على هاتفك الشخصي. تطبيقات انمي اخرى: [ anime slayer – anime cloud]
مميزات تطبيق انمي ليك اخر اصدار:
يحتوي التطبيق على عدد كبير من الأفلام والمسلسلات المتنوعة حيث يصل عددها إلى عشرة آلاف فيلم وألف مسلسل
يتناسب التطبيق مع مختلف أزواق المستخدمين لإحتواءه على أفلام ومسلسلات متنوعة مثل الاكشن والحب والإثارة والرعب وغيرها الكثير.
ما هي أبرز الأنميات؟
ناروتو كامل ومترجم. قطعة واحدة كاملة ومترجمة. هجوم وهجوم العمالقة مكتمل ومترجم. مصاص الدماء كامل ومترجم. الخطايا السبع. لسان بوروتو. طفيليات. ملخص المقال
نتحدث اليوم عن تطبيق Anime Lake، الذي يقدم مجموعة واسعة من أفلام ومسلسلات الأنيمي. يمكنك تنزيل ومشاهدة مجموعة كبيرة جدًا من الرسوم المتحركة اليابانية. يحتوي التطبيق على العديد من المزايا التي تسمح لك بالتعليق على الأفلام.