طريقة استخدام الصبار للشعر الجاف طريقة استخدام الصبار للشعر الجفاف من أكثر الأشياء المزعجة لذلك يريد المنزعجين منه معرفة طريقة استخدام الصبار للشعر الجاف، ويمكن استخدام الصبار مع الحلبة أو الحناء أو البصل للتخلص من الجفاف، كالتالي: الصبار والحلبة تعمل الحلبة المدمجة مع الصبار على تنظيف الشعر من القشرة والبكتيريا، كما أنها ترطب الخصل والمنبت وتجدد الأطراف الجافة، ويتم تحضيرها بتليين بذور الحلبة وفرمها حتى تصبح مثل العجينة، ثم خلطها مع الصبار ووضعها على الرأس لفترة لا تتجاوز 20 دقيقة. الصبار والحناء الحناء لها دور بارز في ترطيب الفروة، كما أنها تمنع التقصف وجفاف الخصل، وتعطي الشعر لون صحي ورونق مختلف، كما تجعل الشعر ينمو صحيًّا عند مزجها بالصبار، لذلك يفضل تحضير معجون يتكون من مطحون الحناء والزبادي والصبار ويوضع بين خصلات الشعر لمدة ساعتين لزيادة ترطيبه. الصبار والبصل يساعد عصير البصل على ترطيب المنبت ويدعم الفروة ويعالج التلف، ويتم مزجه مع الصبار لتخفيف التهيج وللمساهمة في القضاء على الجفاف، وذلك باستخراج المياه منه ودمجها مع جل الصبار، ثم تدليك المنبت وتوزيع باقي المزيج على الخصلات، ويظل المزيج على الشعر لساعة ونصف.
طريقة استخدام الصبار للشعر الطويل
اضافة 2-3 قطرات من أي زيت عطري مثل زيت اللافندر. وضع جميع المكونات في زجاجة رذاذ ومزجها جيداً. رش المزيج على الشعر بعد الاستحمام ويجب تجنب رشه على الجذور. ماسك الصبار وزيت جوز الهند للشعر
يستخدم هذا الماسك لتنعيم الشعر وتغذيته وتعزيز نموه، وعلاج الشعر التالف، ويمكن استخدام ماسك الصبار لتطويل الشعر عند إضافة زيت جوز الهند ويمكن تطبيق هذا الماسك كما يلي:
مزج ملعقتين من جل الصبار مع ملعقة من زيت جوز الهند. وضع المزيج على الشعر وتغطيته بغطاء بلاستيكي وتركه نصف ساعة. غسل الشعر جيداً. تكرار هذا الماسك مرة أسبوعياً. للمزيد: فوائد زيت جوز الهند لعلاج 7 من اهم مشاكل الشعر
ماسك الصبار وزيت الخروع للشعر
من فوائد جل الصبار للشعر الخفيف تطويل الشعر، وتعزيز نموه، وترطيبه، ومنع ترققه بعد إضافة زيت الخروع له، لذا يعد جيداً لأصحاب الشعر الخفيف، ويمكن تطبيق هذا الماسك كما يلي:
مزج ملعقة صغيرة من جل الصبار مع ملعقة صغيرة زيت الخروع بعد تسخينها. إضافة ملعقة صغيرة عسل وهو اختياري. تدليك فروة الرأس بالمزيج وتركه نصف ساعة على الشعر. غسل الشعر بالشامبو. تكرار هذا الماسك مرة واحدة أسبوعياً. كيف يمكن تحضير دقيق الشوفان لإزالة الرؤوس السوداء؟?
طريقة استخدام الصبار للشعر الدهني
يوضع الخليط على النار على درجة حرارة منخفضة، و*يُطهى مدّة تصل إلى 30 دقيقة. يُترك الخليط ليُصبح بدرجة حرارة الغرفة. يوضع الخليط على كامل الشعر، وتُدلّك به فروة الرأس جيداً، ويُترك مدةً تصل إلى ثلاث ساعات. الصبار مع العسل واللبن: حيث تُساعد هذه الوصفة أيضاً على التخلص من مشكلة القشرة في الشعر. وطريقتها هي: [٣] المكونات:
ملعقتان كبيرتان من جل الصبار. ملعقةٌ كبيرةٌ من العسل. ملعقتان كبيرتان من اللبن. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. تُخلط جميع المكونات المذكورة أعلاه مع بعضها بشكلٍ جيد، حتى تتكون عجينة. توضع العجينة على الشعر، وتُدلّك بها فروة الرأس جيداً مدّةً تصل إلى 15 دقيقة. تُترك العجينة على الشعر مدةً تصل إلى 30 دقيقة. يُغسل الشعر بالماء الدافئ. تُكرر هذه الوصفة مرةً واحدةً في الأسبوع. الصبار مع عصير الأملا: إذ تُساعد هذه الوصفة على علاج الشيب الذي يُصيب الشعر، وتغير لون الشعر الأبيض، وطريقتها هي: [٣] المكونات:
كمية كافية من عصير الأملا. كمية كافية من جل الصبار. يُوضع عصير الأملا في وعاءٍ حديدي، ويُترك فيه ليلة كاملة. يُخلط جلّ الصبار مع عصير الأملا في الصباح، ويُحفظ مدة أسبوع. تُكرر هذه الوصفة مرة واحدة في اليوم مدّة تصل إلى ثلاثة أشهر؛ للحصول على النتيجة المرغوبة.
لذلك يمكنك رش المزيج السابق من عصير الصبار والماء يوميًا على البقع حيالتيث تعاني من تساقط الشعر والالتهاب. ما هو الخيار الأفضل، عصير الصبار أم جل الصبار؟
يتساءل الكثيرون عما إذا كان اختيار عصير الألوة فيرا أفضل من الجل أو العكس؟ لكن الإجابة هي "اختر ما يحلو لك" فكلاهما فعال لشفاء فروة الرأس وإصلاح الشعر التالف وتغذيته وترطيبه. يأتي الجل والعصير من أجزاء مختلفة من النبات، على الرغم من أن كليهما لهما فوائد علاجية. يأتي العصير من الأجزاء الخارجية من الورقة، ويأتي الجل من الجزء الداخلي. والفرق الرئيسي هو أن عصير الصبار أقل كثافة من الجل. لذلك، إذا كنت ترغب في رش الصبار على الشعر، اختر العصير. وإذا كنت ترغب في استخدام الألوة للشعر وفروة الرأس، فاستخدم الجل. في كلتا الحالتين، كل من عصير الصبار والجل يقدم إضافة رائعة بنظام العناية بالشعر. فاستخدام الألوة فيرا بانتظام اقتصادي وسهل وفعال. وسوف يشفي فروة الرأس ويعزز نمو الشعر مما يمنحك شعرًا أكثر كثافة. الآن، حان دورك للمناقشة. هل جربت عصير أو جل الألوة فيرا على شعرك، إذا كان الأمر كذلك، فهل يعمل بشكل جيد؟ وما هي النتائج التي حصلت عليها؟
كاساديا الدجاج (بدون تورتيلا)
كاساديا دجاج تاكو بيل يحتوي على دجاج مشوي وجبن مبشور وصلصة هالابينو كريمية في خبز تورتيلا مشوي كبير. مع عدم وجود التورتيلا ، فهي واحدة من أكثر العناصر الصديقة للكيتو المليئة بالبروتين التي يمكنك الحصول عليها في تاكو بيل. سعرات حراريه: 310
بروتين: 22 جرام
سمين: 21 جرام
إجمالي الكربوهيدرات: 5 جرام
صافي الكربوهيدرات: 3 جرام
10. ستيك كاساديا (بدون تورتيلا)
يحتوي ستيك كويساديلا على شريحة لحم مشوية وجبن وصلصة الهالبينو الكريمية. مثل دجاج كاساديا ، إنه خيار كيتو رائع إذا لم تطلب التورتيلا. سعرات حراريه: 320
سمين: 22 جرام
11. سعرات تورتيلا هرفي اليوم. تشيكن شيبوتل ميلت (بدون تورتيلا)
يعتبر Chicken Chipotle Melt أحد عناصر قائمة القيمة التي تحتوي على الدجاج المشوي والجبن وصلصة شيبوتل الكريمية على خبز التورتيلا الدقيق. بدون التورتيلا ، تحتوي على 1 كارب صافي فقط لكل وجبة. تقدم دجاج شيبوتل ميلت بدون تورتيلا (5):
سعرات حراريه: 100
سمين: 6 جرام
إجمالي الكربوهيدرات: 1 جرام
الأساسية: 0 جرام
صافي الكربوهيدرات: 1 جرام
12. Nachos BellGrande (بدون رقائق أو حبوب)
عادة ما يتم تحميل Nachos BellGrande الشهير من Taco Bell بالكربوهيدرات من رقائق التورتيلا ووجبة كبيرة من الفاصوليا المعاد طهيها.
سعرات تورتيلا هرفي اليوم
دع الكعك يبرد تحت منشفة وفي هذه الأثناء تحضير الحشوة: اخفقي الكريما الحامضة مع المايونيز وأضيفي التونة (فقط صفي كل الماء أولاً) والملح والفلفل والبهارات حسب الرغبة واخلطي جيدًا. نضع أوراق الخس على الخبز المسطح ، ونضع الحشوة عليها ونضيف الأعشاب. لف الكعك في مظروف ولفه في ورق زبدة لسهولة تناوله. هناك خيارات لا حصر لها لإضافات أخرى للرقاق ، ويمكنك بسهولة العثور على وصفات على الإنترنت. سعرات تورتيلا هرفي توظيف. أو فقط اتبع ما يلهمك واخلط أي خضروات أو أعشاب أو لحوم أو سمك وجبن وتوابل حسب رغبتك. لكعكة واحدة بدون حشوة: البروتينات - 11 جم (21٪ سعرات حرارية) دهون - 17 جم (73. 5٪ سعرات حرارية) كربوهيدرات - 3 جم (5. 5٪ سعرات حرارية) لشخص واحد تورتيلا محشي: البروتينات - 23 جم (22٪ سعرات حرارية) دهون - 36 جم (74٪ سعرات حرارية) كربوهيدرات - 4 جم (4٪ سعرات حرارية) الوصفة الأصلية: ماريان أندرسون "Baka matbröd med O Keto" دقيق سيلليوم (عضوي) دقيق جوز الهند (عضوي)
شاهد الفيديو: لفائف التورتيلا بالتونة (أبريل 2022).
الخط السفلي
معظم عناصر قائمة تاكو بيل ليست صديقة للكيتو عند طلبها كما هي ، ولكن بعض التغييرات البسيطة يمكن أن تقلل من صافي عدد الكربوهيدرات إلى 10 جرامات مقبولة أو أقل. لصنع أي عنصر تقريبًا في Taco Bell keto ، اطلبه بدون:
التورتيلا
فاصوليا
رقائق
لإضافة المزيد من الدهون والبروتين والسعرات الحرارية ، اسأل عن:
لحوم اضافية
جواكامولي
الكريمة الحامضة
جبنه
صلصة الكريما
لزيادة حجم وجبتك دون إضافة الكثير من الكربوهيدرات الإضافية ، أضف:
خس
طماطم
بصلة
الهالبينوس. فقط تذكر ، حتى الأطعمة الصديقة لحمية الكيتو في تاكو بيل لا تزال معالجة بشكل كبير ، لذا حاول تناول تاكو بيل ووجبات الوجبات السريعة الأخرى فقط من حين لآخر.