اخبزي الكب كيك لمدة 18-20 دقيقة أو حتى يتم إدخال عود أسنان في وسط الكب كيك ويخرج نظيفًا. أخرجي الكب كيك من الفرن واتركيها تبرد تمامًا قبل الزينة. في هذه الأثناء اصنعي كريمة الزبدة بالشوكولاتة في وعاء كبير اخفقي الزبدة بخلاط يدوي كهربائي على سرعة متوسطة حتى تصبح رقيقة لمدة دقيقتين. ضعي نصف مسحوق السكر ومسحوق الكاكاو والحليب في وقت واحد مع الخفق على سرعة منخفضة بين كل إضافة حتى يتجانس تمامًا. ضيفي الفانيليا والملح واخلطيهم حتى تمتزج بالكامل وتصبح كريمة التزيين ناعمة. انقلي الزينة إلى كيس أنابيب مزود برأس نجمة كبير ثم ضعيه في الثلاجة حتى يصبح جاهزًا للاستخدام. زيني الكب كيك بكريمة الزبدة بالشوكولاتة الباردة وزيني كل كب كيك بقليل من الجوز وقدميه لعائلتك بالصحة والعافية. لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
- طريقة عمل كب كيك الشوكولاتة من الشيف وصفات فتافيت - فتافيت
- كب كيك الشوكولاتة - وصفة كب كيك الشوكولاتة - تعليم الطبخ - طبخ عربي كوك
- كب كيك دبل شوكولاتة بالجزر - يمي ليالينا
- فوائد ألعاب القوى.. زيادة قوة التنفس وتحسين الحالة المزاجية - اليوم السابع
- أسهل رجيم لإنقاص الوزن بسبع خطوات فقط | محمود حسونة
- بالفيديو.. عاجل بشأن تناول الكحك الكيتو في العيد.. "احذر من الخدعة" - محتوى بلس
- جريدة الرياض | أهمية الإرشاد الأسري
طريقة عمل كب كيك الشوكولاتة من الشيف وصفات فتافيت - فتافيت
كب كيك الشوكولاته سهل وسريع واقتصادي - YouTube
كب كيك الشوكولاتة - وصفة كب كيك الشوكولاتة - تعليم الطبخ - طبخ عربي كوك
تاريخ النشر:
2021-07-26
آخر تحديث:
2021-09-12
الصنف:
حلويات
التقييم:
تعرفي على أسهل طريقة لتحضير كب كيك دبل شوكولاتة بالجزر الشهي بالخطوات البسيطة، بمكوناته الأصلية ومقاديره السليمة لتحصلي على أفضل النتائج عند تحضيره على طريقة " يمي " المميزة اللذيذة، جربيه الآن في منزلك وإسعدي أسرتك.
كب كيك دبل شوكولاتة بالجزر - يمي ليالينا
وصفاتنا بتنزل على مواقع التواصل فولو لينا هناك
كب كيك الشوكولاتة من أشهى وألذ أنواع الحلويات، تمتاز بشكل قطعها الجميل، ومذاقها اللذيذ، وسرعة وسهولة تحضيرها. الكب كيك هو قطع من الكيك صغيرة الحجم، توضع العجينة في طبق ورقي صغير، أو في أحد القوالب الخاصة بالكب كيك. يعود أصل هذه الحلوى إلى المطبخ الأميركي، ومنه انتشرت في أرجاء العالم. مكونات كب كيك بالشوكولاتة:
٦ حبات من البيض كبيرة الحجم. ٤ كوب من الدقيق. ٣ ملاعق كبيرة من مسحوق الفانيلا. كوب من الزبدة الذائبة. ٣ ملاعق كبيرة من مسحوق البيكنج بودر. ملعقة ملح صغيرة. كوب من بودرة الكاكاو المر. ٢ كوب من الماء الفاتر. ٢ كوب من السكر. ملعقة صغيرة من الخل الأبيض. برش حبة من الليمون. كوب من الحليب السائل والدافئ. مقادير الشوكولاتة:
كوب من السكر. كوب من الشوكولاتة المرة. كوب من الزبدة اللينة. ملعقة كبيرة من مسحوق الفانيلا. طريقة تحضير الشوكولاتة للغلاف:
كب كيك الشوكولاتة
نضع مقدار الشوكولا في حمام مائي، ونتركه على نار هادئة حتى تذوب حبيبات الشوكولا، مع التحريك المستمر. ثم نتركها حتى تبرد قليلا، نضيف لها الزبدة الطرية، والسكر، ثم نخفق المكونات بواسطة الخلاط الكهربائي، لمدة خمس دقائق حتى تذوب حبيبات السكر بشكل كامل، وحتى نحصل على مزيج من الشوكولا ناعم ومتماسك.
المكونات
125
جم دقيق أو طحين
250
جم شوكولاتة داكنة
1
ملعقة صغيرة باكينج باودر
ملعقة صغيرة فانيليا
500
جم كريمة الخفق
0
شوكولاتة ملونة
طريقة التحضير
تذاب الزبدة مع الشوكولاتة، ثم يتركا ليبردا. 2
يضرب البيض مع السكر إلى أن يصبح الخليط خفيفاً وكريمياً، ثم تضاف الفانيليا. 3
ينخل الدقيق مع الملح والبيكينج باودر، ثم يضاف الخليط إلى خليط البيض. 4
يضاف خليط الشوكولاتة ويقلب. 5
يغرف العجين في قوالب كب كيك ورقية ويخبز في الفرن على درجة حرارة 165 لمدة 20 دقيقة، ثم تترك الكب كيك لتبرد. 6
في تلك الأثناء يعد الجاناش عن طريق غلي الكريمة ثم صبها على الشوكولاتة المقطعة وتقلب معها إلى أن تذوب الشوكولاتة وتصبح لامعة، ثم يترك الخليط ليبرد. 7
يضخ الجاناش على وجه الكب كيك، ثم تزين الكب كيك برشات الشوكولاتة الملونة.
ورغم هذا تم فتح مكتب للاستشارات الأسرية تشرف عليه!! ومركز أو ما يسمى عيادة للاستشارات النفسية مؤهلات من تشرف عليه ليست سوى الدكتوراه في علم النفس وبعض الدورات ولكنها تستقبل مرضى نفسيين وتعالجهم أحياناً بالتنويم المغناطيسي!! فكيف يتم هذا؟! وما هي الجهة الرسمية التي تمنح هذه التصاريح؟؟ هل هي وزارة الصحة؟ أم وزارة الشؤون الاجتماعية؟! كما وأن هناك من طرح توصية ضرورة أن تكون هناك (رخصة مهنية) لمن سيقوم بهذا الإرشاد النفسي والاجتماعي.. فوائد ألعاب القوى.. زيادة قوة التنفس وتحسين الحالة المزاجية - اليوم السابع. حتى لا تكون هناك ثغرات في مستوى تقديم هذه الخدمات المهمة للأسرة ولأفرادها..
٭٭ كما أنه مهم فتح مكاتب التنمية الأسرية في المدن الأخرى سوى المدن الرئيسية فمثلاً مدن نجران وجازان والقنفذة حسب علمي لا توجد بها هذه الخدمات رغم أهميتها. كما انه مهم دعم أي مركز اجتماعي لتقديم هذه الخدمات ومتابعة نشاطه، خصوصاً ان هذا يعتبر من مهام الادارة الخاصة بالإرشاد الاجتماعي. وهذه الحلقة العلمية النقاشية التي عقدت في الرياض أهميتها تكمن في انها ستعتبر نقطة البدء في تكثيف الجهود وتنسيقها بين مختلف الجهات الخاصة والحكومية التي تقدم هذه الخدمات في المجتمع..
فوائد ألعاب القوى.. زيادة قوة التنفس وتحسين الحالة المزاجية - اليوم السابع
حاول عدم استخدام السكر لتحلية المشروبات واستبدالها بعسل النحل إذا أردت ذلك ، أو بدون أي تحلية أفضل. يمكنك استخدام سكر الدايت الذي يتم بيعه حيث أن هذا أيضا لا يؤثر على وزنك بشكل كبير. يجب الابتعاد تمامًا وعدم تناول أي مشروبات غازية لأنها تؤثر بشكل كبير على مظهر الجسم من حيث الدهون. حتى الآن لن يكون هناك أي ضرر لأتباع نظام الخطوات السبع ، حيث تم تجربته من قبل مجموعة كبيرة جدًا من الأشخاص ، وكان لبعضهم أثر إيجابي بعد الالتزام بالخطوات السبع لفترة طويلة. أسهل رجيم لإنقاص الوزن بسبع خطوات فقط | محمود حسونة. وبعضهم قد لا ينجح مع هذا الظلم ولكن قلة قليلة فقط ينصح الأطباء بعدم تطبيق هذا النظام لمن يعانون من بعض الأمراض أو الاضطرابات الصحية ، ويستحسن استشارة الطبيب حول ما إذا كان النظام مناسبًا للجسم أم لا. قد تكون مهتمًا بـ: – أسهل وصفة بالكمون والليمون للكرش والأرداف
تبحث الكثير من الفتيات والنساء عن نظام غذائي صحي للحصول على وزن مثالي خالٍ من السمنة ، ولكن معظمهن يتبعن حميات صعبة للغاية مما يجعل استمرارهن أمرًا صعبًا للغاية ، لذلك نقدم لكم في هذا المقال سبع خطوات سهلة للغاية ، حيث يعتبر النظام الغذائي المكون من سبع خطوات من أسرع الحلول وأسهلها والتي ستجعلك تحصل على الجسم المثالي في فترة وجيزة ، لذا تابع معي فقرات مقالنا.
أسهل رجيم لإنقاص الوزن بسبع خطوات فقط | محمود حسونة
محتويات المقال
نظام صحي لفقدان الوزن
سبع خطوات لأضرار النظام الغذائي لإنقاص الوزن:
حمية السبع خطوات:
بعض النصائح لمساعدتك على الاستمرار في هذا النظام الغذائي:
أسهل نظام غذائي لخسارة الوزن في سبع خطوات فقط
أسهل نظام غذائي لإنقاص الوزن في سبع خطوات فقط هو من أبسط الأنظمة الغذائية التي تعتمد كليًا على الحفاظ على صحة الجسم وتقويتها ، بالإضافة إلى إنقاص الوزن وفقدانه. بالفيديو.. عاجل بشأن تناول الكحك الكيتو في العيد.. "احذر من الخدعة" - محتوى بلس. وتشمل هذه الخطوات ما يجب الالتزام به للحصول على نتائج متفوقة وملاحظة الفرق في شكل الجسم ووزنه أيضًا ولكن التحلي بالصبر. والإرادة ، وهذا النظام أو تلك الخطوات السبع عندما تستمر في ذلك سيكون أسلوب حياة يومي لك وله فوائد جسدية كبيرة. قد يهمك: – أهم فوائد الخيار قبل النوم للتخسيس || فوائد الخيار للصحة العامة
إذا شعرت بالجوع في أي وقت خلال النهار ، وخاصة في المساء ، اشرب الماء حتى لو كان بكمية كبيرة ، حيث يمكن لجسمك أحيانًا أن يعبر عن العطش والحاجة إلى الماء من خلال الشعور بالجوع. قبل أي وجبة تناول السلطة حتى تشعر بالشبع ، ثم تناول وجبتك الرئيسية ، ستأكل جزءًا صغيرًا منها فقط ، وهذا أيضًا يقلل السعرات الحرارية خلال يومك ويزيد من فرصة فقدان الوزن بشكل أسرع.
بالفيديو.. عاجل بشأن تناول الكحك الكيتو في العيد.. &Quot;احذر من الخدعة&Quot; - محتوى بلس
ويفضل تنويع الوجبة ، ويفضل تناول نوع من الفاكهة قبل الأكل بساعة أو بعد الأكل بثلاث ساعات ، وأخيراً تناول علبة الزبادي بالليل خلال 3 ساعات قبل النوم على معدة فارغة مع 6 فيتامينات نقاط سي أو قرص فيتامين سي أو كوب ماء علبة عصير نصف ليمونة صغيرة. هناك عدة نصائح يجب اتباعها قبل البدء في هذا النظام الغذائي حتى لا تتعرض لأية مخاطر ، ومن أهم هذه النصائح ما يلي: –
يجب شرب الشاي الأخضر الدافئ وعصرة نصف ليمونة بعد نصف ساعة من الوجبة ، مع إمكانية تحليتها بسكر الدايت. يفضل النوم على معدة فارغة. أضف القرفة إلى الزبادي في الوجبة الخامسة. خصص يومًا كاملاً للمشروبات ، حيث يتعين عليك الالتزام بصنع يوم واحد فقط من المشروبات منخفضة السعرات الحرارية كل ثلاثة أيام ، أو في اليوم المجاني من كل أسبوع ، مع إرباك النظام دون المبالغة. تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على النشويات البيضاء مثل السكر ودقيق القمح ، وتناول كميات قليلة جدًا من النشويات المفيدة مثل الشوفان. فوائد الشوفان للتخسيس السريع. حيث أن النشويات البيضاء تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات ، وهي سبب رئيسي في زيادة الوزن. مثلما تولد النشويات والسكريات الشعور بالجوع المستمر وتخزين الدهون ، يجب أيضًا تناول الكربوهيدرات المفيدة أثناء النهار وحتى غروب الشمس وتجنبها تمامًا بعد غروب الشمس لأنها تتحول إلى دهون.
جريدة الرياض | أهمية الإرشاد الأسري
سحورك صحى فى رمضان.. زبادى بالفواكه
الفاصوليا والبيض والجبن هي الوجبات المعتادة في السحور الرمضاني ، وقد يشعر الكثير بالملل من السحور المعتاد ، ونبحث دائمًا عن سحور صحي غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعزز صحة الجسم وتمنحه النشاط والنشاط. طاقة. لذلك يقدم اليوم السابع سحورًا صحيًا في رمضان يتكون من الزبادي بالفواكه المختلفة حسب الرغبة ، نظرًا لمذاقه الجيد ، لكنه مغذي ويحتوي على فيتامينات تعمل على تقوية الجسم والمناعة وإمداد الجسم بالطاقة والحيوية.. وفقا للموقع ، هيلث لاين فوائد الزبادي هي: يحتوي الزبادي على نسبة عالية من الكالسيوم ، وهو معدن ضروري لصحة الأسنان والعظام ، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامينات ب وخاصة فيتامين ب 12 والريبوفلافين ، وكلاهما قد يقي من أمراض القلب.. كما يحتوي الزبادي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعزز صحة جهاز المناعة وتحمي من الفيروسات والجراثيم. كما أنه مفيد لوزن الجسم ويحميك من مخاطر السمنة. يعتبر الزبادي من أهم الأطعمة في وجبة السحور لاحتوائه على بعض الخصائص التي تساعد على هضم الطعام والتخلص من الشبع والحموضة. إضافة إلى أن إضافة قطع الفاكهة إلى كوب الزبادي يساعد على الشعور بالشبع أثناء فترة الصيام ، ويعزز صحة الجسم ويحميه من الجفاف والعطش طوال اليوم.
ضرورة تقسيم الوجبات في الأيام الأولى بعد انتهاء شهر رمضان وحذر الدكتور هاني جبران استشاري التغذية والأمراض الباطنية، في تصريحات لـ «الوطن»، من الإسراف في تناول الأطعمة بعد انتهاء شهر رمضان، مؤكدا أنه من الضروري تقسيم الوجبات في الأيام الأولى من بعد انتهاء شهر رمضان، حتى لا يحدث ارتباك في المعدة والأمعاء أو تلبك معوي بعد 30 يوما من تعود الجسم على نظام الوجبتين في هذه الأيام. خبير تغذية يحذر من قلة شرب المياه ونصح « جبران » بالاهتمام بشرب كميات من المياه وعلى مدار اليوم، تفاديا لحدوث الجفاف، كما أن المياه على زيادة معدل الحرق وهو ما يحد من عوامل زيادة الوزن، كما نصح بتناول القليل جدا من كحك العيد والبسكويت والاكتفاء بقطعة واحدة في أول يوم، محذرا من تناول من الكحك الكيتو الذي يروج له عبر الإعلانات، مشيرا إلى أنه يحتوي على الزبدة، ودقيق الشوفان والأرز، وهو ما ينخدع فيه البعض فيقبل على تناول كميات كبيرة منه، مما يسبب زيادة الوزن. كما لفت إلى ضرورة على تناول البروتينات والخضروات، خاصة البروتين الحيواني، مشددا على ضرورة تناول البطيخ والكانتلوب والموز بحرص وبكميات قليلة ، لأن هذه الأنواع من الفواكه تسم في زيادة الوزن، مؤكدا أهمية العودة لممارسة الرياضة للحفاظ على اللياقة البدنية وتجنب السمنة.
يعتبر الترمس من البقوليات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والبروتينات والألياف الغذائية ، ويعد أيضا من الأطباق اللذيذة التي تقدم في عيد الفطر على اعتبار انه وجبة سناك خفيفة ومفيدة في نفس الوقت لأن له العديد من الفوائد ومنها:
1/ يقلل نسبة السكري في الدم. 2/ يقلل ضغط الدم المرتفع. 3/ يساعد في التخلص من الديدان التي توجد بالأمعاء. 4/ يعمل على الوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي. 5/ يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية. 6/ يساعد في الوقاية من الأمراض الجلدية. 7/ الترمس يساعد في إدرار البول. 8/ يساعد على تعزيز جهاز المناعة بالجسم. 9/ يساعد على إنقاص الوزن. 10/ يعزز الإحساس بالشبع. تصفّح المقالات