كوم
صفحة العمل
تعديل مصدري - تعديل
خادمة القوم ، أم ناجحة تحب أولادها إلى درجة الجنون. [1].. ربتهم بطريقة تقليدية، وأنفقت الغالي والنفيس ليحوز الأولاد أعلى الشهادات ويصلوا إلى أفضل المراكز، كانت غايتها أن تبقيهم تحت جناحها لكنهم هجروها وسببوا لها الحسرة والندم. خادمة القوم - الحلقة 12 - YouTube. من بطولة الفنانين هدى حسين وجاسم النبهان وإنتصار الشراح وحسن البلام وعبد الإمام عبد الله وعبير الجندي ومنى شداد وخالد البريكي ونسرين ومها محمد وحورية اليوسفي وسوسن الهارون وجاسم الأنصاري ومنى حسين وملاك وضيوف الشرف لطيفة المجرن وسعاد علي وعلي ميرزا وهبة هاشم وفوزية عزت تأليف وداد الكواري وإخراج سلطان خسروه. قصة المسلسل [ عدل]
تدور الأحداث في إطار اجتماعي حول المشاكل التي تعاني منها الأسر الثرية. مراجع [ عدل]
^ خادمة القوم (مسلسل) في قاعدة بيانات الأفلام العربية
وصلات خارجية [ عدل]
صفحة المسلسل على موقع السينما
مقدمة مسلسل خادمة القوم على يوتيوب
جميع حلقات مسلسل خادمة القوم
بوابة عقد 2010
بوابة تلفاز
بوابة الكويت
هذه بذرة مقالة عن إنتاج المسلسلات في التلفزيون أو الإذاعة بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
خادمة القوم - الحلقة 12 - Youtube
وأضاف: الدور قوي وجديد، ورأيت أنه مهم أن أقوم به، فهو يناقش قضايا شائكة وحيوية، تخص كل أفراد الوطن العربي من المحيط إلى الخليج، وليس المجتمع الكويتي أو الخليجي فقط. نكران تام للذات
أما هدى حسين، فتقول: أجسد في "خادمة القوم" دور البطولة النسائية، وأقوم بتجسيد شخصية "أم عبد الله"، التي تعطي بهدوء ولا تذكر أنها أعطت، في نكران تام للذات، مطبقة المثل القائل "ليصمت من أعطى وليتكلم من أخذ"، كما أنها شخصية ليست مستبدة، وفي الوقت نفسه هي ظريفة وتخدم قومها بحب، وكرم، وعطف، وليست بحاجة إلى انتظار المقابل، ولديها ما يكفيها، لكنها تحب أن تقدم كل ما عندها لمن حولها. مسلسل خادمه القوم الحلقه الاولى. "التتر" للرويشد
يذكر أن المسلسل يصنف من فئة الدراما الاجتماعية، من تأليف الكاتبة وداد الكواري، وإخراج منير الزعبي، كما يشارك فيه الفنان عبدالله الرويشد بأغنية المقدمة "التتر" والمسلسل من إنتاج عياد ميديا للانتاج الفني، وسيشارك في العمل عدد كبير من الفنانين، منهم حسن البلام، إبراهيم الحربي، انتصار الشراح، عبدالإمام عبدالله، خالد البريكي، ومنى شداد. جميع الحقوق محفوظة لصحيفة الاتحاد 2022©
الجديد!!
خادمة القوم - رمضان 2012 - YouTube
7%، والسبب الأساسي وراء هذا المعدل المرتفع، هو أسلوب التغذية الخاطئ تمامًا. وأوصت الوزارة بضرورة الاهتمام بكمية السعرات الحرارية التي يحصل عليها الجسد بصورة دورية، للتأكد من عدم حصول جسده على سعرات حرارية تفوق احتياجاته، وتتحول بصورة آلية إلى دهون مسببة السمنة. ويمكنك الآن معرفة ما إذا كانت تعاني من السمنة أم لا عن طريق إيجاد النسبة بين مؤشر كتلة الجسم، وبين طوله، وذلك عن طريق المعادلة الآتية: الوزن بالكجم ÷ الطول بالمتر المربع، وانظر إلى النتيجة وحدد ما إذا كنت مُصاب بالسمنة أم لا. النتيجة أقل من 18. 5: تعاني من نقص وزن. النتيجة بين 18. 5: 24. 9: الوزن طبيعي. النتيجة بين 25: 29. 9: تعاني من زيادة بالوزن. النتيجة من 30: 34. 9: تعاني من السمنة من الدرجة الأولى. النتيجة من 35: 39. قياس السعرات وزارة الصحة. 9: تعاني من السمنة من الدرجة الثانية. النتيجة من 40 وأكثر: تعاني من السمنة المفرطة.
دليل السعرات الحرارية لخفض الوزن &Quot;الصادر عن الصحة السعودية&Quot;
توصيات لنجاح حميتك الغذائية. معايير القياس المناسب. الطبق الصحي. الأنظمة الغذائية للبالغين. الأنظمة الغذائية بناء على السعرات الحرارية. نصائح لنجاح الحمية الغذائية
قدمت الوزارة عدد من النصائح الهامة التي يجب الإلتزام بها كي يتم إنجاح الحمية الغذائية ومنها:
تنظيم النوم. تناول الوجبات في الأوقات المحددة. شرب الكثير من الماء والسوائل. تجهيز الوجبات بشكل مسبق. تناول كميات كافية من الألياف. تناول الخضروات الورقية عند الشعور بالجوع. دليل السعرات الحرارية لخفض الوزن "الصادر عن الصحة السعودية". الحصول على الكالسيوم من الألبان ومشتقاته. تقليل استخدام الزيوت والدهون بشكل كامل. ممارسة الرياضة والنشاط البدني. رابط وزارة الصحـة السعودية حساب السعرات
وفرت الوزارة الحصول على خدمة حساب السعرات " من هنا " التي سهلت على الكثير في معرفة الوزن المثالي الذي يجب الوصول إليه في الفترة المقبلة؛ من أجل الابتعاد عن الإصابة بالسمنة والتي تسبب الكثير من المشاكل الصحية الخطيرة. إلى هنا نصل معكم لنهاية مقال وزارة الصحة حسـاب السعرات؛ والذي قدمنا من خلاله كافة المعلومات حول النظام الرائع المقدم من وزارة الصحه السعودية للحصول على الرشاقة والتخلص من الدهون والسمنة التي تسبب الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية الخطيرة على المدى البعيد والقريب.
المراجع
^, حساب السعرات الحرارية, 23/12/2020