تاريخ النشر: 2012-12-03 08:11:42
المجيب: د. الحموضة المزمنة: أسباب وعلاجات طبيعية - ويب طب. عبد المحسن محمود
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيكم على ما تقدمونه من خير. أنا منذ فترة أعاني من حموضة، وقد خفت وأظن أنها شفيت، والحمد لله، ولكن عندي مشكلة وهي القولون العصبي، أصبت به مع مشكلة الحموضة، وهو خف ولكن أشعر بوجود غازات في أعلى المعدة، تخرج بالتجشؤ كثيراً، خصوصاً بعد الأكل أو الشرب، حتى وإن كان قليلاً. أحياناً مع التجشؤ يخرج من المعدة الأكل ليرجع وليس دائماً، ويمكن مع كثرة التجشؤ يخرج الأكل مرة واحدة في اليوم أو مرتين وأحس أن الأكل محمول بالهواء، وليس كالسابق ، فهل فعلاً التجشؤ هو ما يحدث الارتجاع أم أن الارتجاع من المعدة؟
مع أنني أخذت ما يقارب 60 حبة بين (بانتفير وامبرزول) بعد إصابتي بجرثومة المعدة، مع أن الطبيب قال عندي رخاوة بسيطة جداً في الصمام، مع ذلك أعتقد أن الرخاوة ذهبت، خصوصاً أن الطبيب قال عنها إنها بسيطة جدا، وقد تركت الدواء يومين تقريباً دون حصول ارتجاعات، وقد أكلت خلال اليومين الذين ترك بها الدواء مثلاً على الإفطار بطاطا مقلية مع بيض، مع شاي مع زيتون. يعني أشاء تعمل رخاوة بسيطة، وأنا أظن أن الرخاوة البسيطة هي بسبب عادة كنت أفعلها وهي أنني كنت آتي إلى البيت في وقت متأخر قليلاً فأعمل بطاطا مقلية مع بصل مع شاي أو كولا ثم في السنة.
الحموضة المزمنة: أسباب وعلاجات طبيعية - ويب طب
الشمر:
الشمر من النباتات الطبية التي لها الكثير من الفوائد ومنها التقليل من مشكلات الجهاز الهضمي، حيث أنه يساعد على التقليل من غازات البطن ويساعد في علاج متلازمة القولون العصبي والتشنجات التي تحدث بالمعدة وطرد الغازات والتقليل من الانتفاخ.
افضل علاج للغازات - الطير الأبابيل
لذا ينصح بما يلي:
- تجنب المشروبات الغازية. - تناول الطعام ببطء ويمضغ جيداً قبل ابتلاعه. - عليك بالمضغ وفمك مغلق. - تجنب مضغ اللبان. - لا تشرب من الزجاجات أو العلب ولا تستخدم الماصة. - تجنب الأطعمة التي تحتوي على هواء كثير، مثل الأيس كريم والكريمة المخفوقة والبيض المخفوق. - توقف عن عادة التجشؤ العصبية، فقد لوحظ أن الأشخاص الذين يبتلعون الهواء بكثرة سوف يتجشؤون باستمرار، حيث إن التجشوء يتسبب في المزيد من التجشوء، إلا أن هؤلاء يمكن علاجهم. أسباب الإصابة بالحموضة وطرق علاجها منزليًا | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. ـ الإقلال من تناول الأطعمة التي ينتج عنها وجود غازات في الجزء الأعلى من الجهاز الهضمي، وهي بوجه عام الأطعمة الغنية بالدهون والزيوت، والزبد النباتي والقشدة الحمضية. - يمكن استخدام ديميثكون dimethicone، فهذه المادة تقوم بتحويل الفقاعات إلى فقاعات صغيرة في المعدة مما يؤدي إلى الحد من التجشؤ، إلا أنها لا تحد من كمية الغاز الموجودة. أما سؤالك عن حساسية الأنف فأحيلها إلى استشاري الأنف والأذن والحنجرة. ++++++++++++++++++++
انتهت إجابة د عبد المحسن محمود اختصاصي
تبدأ إجابة د. محمد حمودة أخصائي الأمراض الباطنية والروماتيزم
+++++++++++++++++++
بالفعل حساسية الأنف تشبه إلى حد كبير أعراض الانفلونزا من حيث الرشح والعطاس، وانسداد الأنف، ولكن الحساسية يزيد معها الحكة بالأنف، والانفلونزا يزيد معها آلام الجسم وارتفاع بدرجة الحرارة.
أسباب الإصابة بالحموضة وطرق علاجها منزليًا | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
طرق لمنع غازات الأمعاء. افضل علاج للغازات. أفضل علاج لطرد الغازات من البطن. تناول ثلاثة فصوص من الثوم ليلا عند النوم مع تبليعها بالماء يذهب الغازات ويلين الامعاء. افضل ادوية لعلاج الانتفاخ و علاج طارد للغازات من الصيدلية. Bloat-Eze لعلاج الانتفاخ والغازات كتب بواسطة. وللحصول على أفضل النتائج يمكنك مضغ أوراقه أو إضافتها إلى الماء المغلي وتناولها كمشروب دافئ. تخلص من الإمساك أولا. ألم الغازات في البطن. Dec 05 2013 مستحلب العناع علاج فعال لطرد الغازات البقدونس. في كل مرة يتم فيها ابتلاع الهواء يدخل بالمعدل 177 ملليتر من الهواء إلى المعدة. ٠٩٥٤ ١١ مارس ٢٠١٩ ذات صلة. بهذه الطريقة يدخل إلى المعدة حوالي 2600 ملليتر من. منتج من شركة Phoenix healthcare Ltd ويعتبر من ضمن الادوية. افضل علاج طارد للغازات بواسطة. أنفال عامر نصار ت-ف – آخر تحديث. انتفاخ البطن هو مشكل يعاني منه العديد من الأشخاص. صحة دواء Bloateze وهو حبوب خلاصة الفحم الطبيعي التي تقوم على علاج النفخه والغازات في المعدة والامعاء. افضل علاج للغازات - الطير الأبابيل. علاج طارد للغازات من الصيدليه. انتفاخ وغازات البطن ويسبب ذلك الشعور بألم وتقلصات في البطن والشعور بعدم الراحة يرجع ظهور غازات وانتفاخ البطن إلى أسباب عدة أهمها.
علاج الحموضة والغازات
4. عادات صحية خاطئة
تتسبب بعض العادات الصحية الخاطئة في زيادة فرص الإصابة بالحموضة، مثل تناول أطعمة دسمة وغنية بدهون غير صحية تؤدي للسمنة، وكذلك التدخين، والإكثار من شرب المنبهات والمياه الغازية، كما أن النوم بعد تناول الطعام مباشرةً يمكن أن يسبب الإصابة بالحموضة. 5. تناول الأطعمة التي تسبب التهاب المعدة
مثل الأطعمة المالحة وكذلك الأطعمة الحارة. الوقاية من الحموضة المزمنة
تساعد بعض الطرق في الوقاية من أسباب الحموضة المزمنة هذ، وتشمل:
وضعية النوم الصحيحة: بحيث تكون الرأس مرتفعة عن الجسم من خلال وضع وسادة أسفل الرأس ، ويفضل أن يكون نصف الجسم العلوي بالكامل مرتفع وليس الرأس فقط. تجنب الأطعمة والمشروبات التي تزيد من الحموضة: مثل الأطعمة المالحة والسكريات والأطعمة الحارة، بالإضافة إلى المشروبات التي تحتوي على الكافيين، وكذلك الأطعمة الدسمة التي تحتوي على الدهون غير الصحية، وفي حالة تناول أي طعام يسبب لك حموضة، فيفضل تجنبه. الإبتعاد عن التدخين: من الأسباب الرئيسية التي تؤدي لحدوث الحموضة المتكررة، ولذلك يفضل الإبتعاد عنها. عدم النوم بعد تناول الطعام: والإنتظار لمدة ساعتين قبل النوم، فهذا يقلل من فرص حدوث الحموضة، وينصح بتجنب أي أطعمة دسمة وغنية بالدهون في المساء، واختيار الأطعمة الخفيفة والتي تقلل من الحموضة مثل؛ الزبادي.
تناول الطعام بسرعة وبكميات كبيرة في فترة قصيرة من الوقت مما لا يسمح للدماغ بإعطاء إشارة الشبع، إذ يستغرق الأمر 20 دقيقة حتى تخبر المعدة الدماغ بأنها ممتلئة. الإفراط في تناول الأطعمة المقلية والحارة، والدهنية مما يسبب بطء في عملية الهضم. الكسل وانعدام الحركة أو النوم بعد تناول الطعام، والأفضل المشي بعد تناول الطعام أو ممارسة تمارين رياضية خفيفة بانتظام. للمزيد: 13 فائدة غذائية للصوم في رمضان
اقرا ايضاً:
غازات المعدة والامعاء, اسبابها وسبل تجنبها؟
ان الغازات التي تتكون في الجهاز الهضمي هي نواتج عرضية لعملية الهضم او نواتج عملية تخمير البكتيريا الموجودة في الامعاء...
اقرأ أكثر
تشتمل ثمرة الطماطم من الحجم المتوسط على 22 سعرة حرارية، بينما يصل عدد السعرات الحرارية في الطماطم من الحجم الكبير إلى 33 سعرة حرارية. يُفضل البعض تناول طماطم الشيري حيث أنها تتميز بوجود 27 سعرة حرارية فقط. تحتيو الطماطم على الكثير من المكونات الغذائية التي تساعد على الإحساس بامتلاء المعدة لوقت طويل ومن أبرز هذه المكونات الألياف والماء وحمض الفوليك بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تُعزز من أداء الجهاز المناعي. السعرات الحرارية في الخس يُعرف الخس بأنه واحد من الخضروات قليلة السعرات الحرارية، حيث أن كل 100 جرام من الخس يشتمل على 14 سعرة حرارية فقط. يُساهم الخس في التخلص من الوزن الزائد مع مد الجسم بما يحتاج إليه من عناصر غذائية ضرورية مثل الماء والبروتين والكربوهيدرات والمعادن والفيتامينات. السعرات الحرارية في الجزر يتضمن كوب من الجزر الطازج 50 سعرة حرارية فقط، ولذلك يعتبر الجزر من الخضروات الرائعة التي يمكن الاعتماد عليها في أنظمة الرجيم. السبب في فوائد الجزر العديد هو اشتماله على الألياف كما أنه غني بالبيتاكاروتين. يمكن علاج بعض المشاكل التي تُصيب الجسم عن طريق تناول الجزء وذلك لأنه من المصادر الأساسية لمضادات الأكسدة كما يحتوي على حمض البانتوثنيك وحمض الفوليك وعناصر مهمة مثل الحديد والنحاس.
السعرات الحرارية في الخبز الابيض
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 20. 78
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 13. 16
السعرات الحرارية من الدهون 2. 7
السعرات الحرارية من البروتين 4. 92
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 1. 23 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0. 01 g
ثريونين 0. 04 g
يسوليوكيني 0. 04 g
لوسين 0. 08 g
يسين 0. 06 g
ميثيونين 0. 02 g
الفينيل ألانين 0. 06 g
حمض أميني أساسي 0. 06 g
الحامض الاميني 0. 02 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0. 01 g
التيروزين 0. 02 g
أرجينين 0. 05 g
ألانين 0. 06 g
الجلايسين 0. 05 g
البرولين 0. 04 g
سيرين 0. 05 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 3. 29 g
الالياف 291 2. 1 g
السكريات 269 1. 19 g
نشاء 209 0 g
سكر القصب 0 g
سكر الفاكهة 0. 8 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 0. 3 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 0. 04 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 0. 01 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0. 16 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
السعرات الحرارية في الخيار
97 ملجم. الكالسيوم 33 ملجم. الماغنيسيوم 14 ملجم. الفوسفور 30 ملجم. البوتاسيوم 247 ملجم. الصوديوم 8 ملجم. الزنك 0. 23 ملجم. النحاس 0. 05 ملجم. المنجنيز 0. 16 ملجم. السيلينيوم 0. 4 مايكرو جرام. الفلوريد 0 مايكرو جرام. فوائد الخس الصحية للجسم الحفاظ على الصحة العامة للجسم بفضل مضادات الأكسدة التى يحتوي عليها والفيتامينات والمعادن. يُحافظ على صحة المعدة والقولون بفضل احتوائه على كمية كبير من الألياف التى تُحسن من صحة الجهاز الهضمي وتُقلل من الإمساك وآلام البطن. يحتوي على مادة تراليدس البيضاء ذات القوام السائل، والتى تمنح الجسم الشعور بالراحة والاسترخاء والحصول على قسط كافِ من النوم فمفعولها أشبه بمفعول الأفيون. الخس مفيد جداً للحوامل حيث يُقلل من تشوه الأجنة بفضل احتوائه على حمض الفوليك. يحتوي على فيتامين "أ" الذي يُقلل من فرص الإصابة بنزيف في الولادة ويُجدد الخلايا الجلدية. يعمل على تجديد الدورة الدموية بالجسم وتوفير الترطيب الكافي للجلد بفضل احتوائه على البوتاسيوم. يحتوي على نسبة من فيتامين C الذي يحمي البشرة من الشيخوخة المبكرة وأشعة الشمس الضارة. منع تساقط الشعر ومنع ظهور الشعر الأبيض.
السعرات الحرارية في الخبز
كما أن الخس يعمل على أن يقوم بالسيطرة على أي التهاب من الالتهابات التي تنجم عن بعض من المحفزات الحيوية وعلى سبيل المثال إنزيمات ليبوكسجيناز والكاراجينان. 2- حماية الخلايا العصبية
نجد أن الخلايا العصبية تقوم بتشكيل الروابط المادية التي تقوم بتشكيل الذاكرة. وإذا وجدنا أن أحد تلك الخلايا قد تعرض للموت نصل بذلك لفقدان الذاكرة. نجد أن الخس يحتوي على مضادات الأكسدة التي من خلالها يتم تقليل الجهد التأكسدي. ونجد أن من خواص الخس أنه يقوم بالمساعدة عل حماية الخلايا العصبية من أن تتعرض للتلف. 3- ترطيب الجسم
نجد أن نوع الخس الأحمر فيه من القيم الغذائية وخاصة الماء ما يقارب من 96% من الخس. نجد أن هذه النسبة مصدر قوي للترطيب في الجسم ويتم تعويض فقد الماء من الجسم. فنجد أن المياه تقوم على تقليل الشعور بالجوع كما أنه يعطي إحساس بالشبع والامتلاء لفترة طويلة من الوقت دون الحاجة لاكتساب الوزن من خلا تناول الأغذية المشبعة بالدهون. مقالات قد تعجبك:
4- خفض مستويات الكولسترول في الدم
نجد أن الخس من فوائده الكثيرة أنه يعمل على خفض نسب الكولسترول في الدم. فنجد أن ارتفاع نسب الكولسترول في الدم من شأنها أن تقوم بإيذاء القلب والأوعية الدموية ويعمل على انسداد الشرايين.
لذلك يمكنك خلال فترة الحمل تكريس نفسك لأكل الخس لتكتسب قيمته والاستفادة منه. يعتبر الخس جانبًا مهمًا آخر لأنه يساعد في التخلص من الإمساك ، ويساعد على التخلص من أمراض المعدة والقولون والحصول على الراحة ، وهو أمر مهم جدًا للحامل خلال هذه الفترة. بشكل عام يجب تناول الخضار بكمية معينة خلال فترة الحمل وعدم الإفراط في تناولها ويفضل عدم إضافتها إلى وعاء السلطة قبل الأكل. واخيرا يعتبر موضوع "الحرارة في الخس" من اهم المواضيع التي ناقشناها بالتفصيل والغرض منها توضيح اهمية الخس وكيفية الاستفادة منه دون اي مشاكل فالخس من اشهر انواع الخس واستعماله. خضروات ، لذلك أوضحنا أيضًا قيمتها الغذائية وفوائدها المتعددة ، وأخيراً نأمل أن تكون مقالتك المفضلة وأن تفيدك بشكل كامل.