كشفت دائرة التحكيم في الاتحاد السعودي لكرة القدم عن أبرز الحالات التحكيمية ضمن منافسات الجولة الـ25 من دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين، وأبرزها ركلة جزاء أبها ضد التعاون. أبها لا يستحق الحصول على ركلة جزاء:
ولفتت إلى أنه كان يجب عدم احتساب ركلة جزاء لفريق أبها في الدقيقة 39 أمام التعاون ؛ لعدم وجود تعمد في لمس الكرة باليد، وكان يجب على حكم الـVAR تطبيق الاعتبارات بشكل جيد قبل استدعاء الحكم لمشاهدة الحالة. من القصيم الى ابها مباشر. جانب من المباراة – المصدر spl
ولعب الفريق الأول لكرة القدم بنادي أبها ضد نظيره التعاون في الجولة الـ25 قبل فترة التوقف الحالية، وانتهت المباراة بالتعادل الإيجابي بنتيجة 1/ 1، حيث تقدم مصطفى فتحي لسكري القصيم، وتعادل سعد بقير من ركلة الجزاء. أبرز الحالات التحكيمية في الجولة الـ25:
وأشارت إلى أن طرد لاعب الاتفاق، أمين يونس أمام ضمك صحيح؛ لوجود سلوك مشين باستخدام الوحشية؛ ويجب معاقبته بالبطاقة الحمراء مباشرة، لكن الحكم منح بطاقة صفراء، وبناء على نصيحة الحكم الرابع عاد لمنحه بطاقة "الحمراء". وأكدت صحة قرار الحكم بعدم طرد مدافع الفيصلي أمام الفتح؛ لأن الانزلاق كان بشدة متوسطة، وكان يجب على حكم الفيديو المساعد تحليل الحالة قبل استدعاء الحكم لمشاهدة الحالة، وقرار صحيح من الحكم بالاستمرار على البطاقة الصفراء.
- من القصيم الى ابها الطقس
- من القصيم الى ابها اليوم
- من القصيم الى ابها مباشر
- السعرات الحرارية في الفستق وقيمته الغذائية وفوائد تناوله للصحة | مجلة رقيقة
من القصيم الى ابها الطقس
آخر تحديث
03:02
- 25 رمضان 1443 هـ
بعد رصد حالات عنف في رمضان إحداهن في مدينة الدمام والأخرى بجدة والرياض، أوضحت الاستشارية النفسية مها الأحمدي أن أحد الأسباب الرئيسية لورود ذلك يعود لطبيعة بعض الأزواج فقد يكون البعض منهم مدمن على نوع معين من المنبهات أو التدخين أو مواد محظورة، فيشعر خلال الساعات الأولى من الصيام بالتوتر والقلق والعصبية، مما يتسبب في وقوع المشاكل الأسرية خاصة بين الزوجين. حل المشكلة أشارت الأحمدي أنه لابد على الأزواج من أخذ المشكلة التي تقع بينهما بهدوء وعدم التوتر حتى لا تحدث حالات عنف تسبب في عواقب شديدة على المرأة بالذات، موضحة أنه لا يمكن الجزم أن حالات العنف تزيد في رمضان لأنه لا توجد إحصائيات تؤكد ذلك ولا يمكن التصريح بأي رقم إلا إذا ذكر من مصادر رسمية ولكن لا ننكر أنه هناك حالات عنف لا يبلغ عنها وتنتهي بالصلح بين الأسر. عقوبات العنف أكد المحامي عصام الملا أن النظام وضع عقوبات حول حالات العنف ضد الزوجة تصل للسجن والغرامة، ولكن في حالات تسبب العنف بحدوث ضرر جسيم واقع على الزوجة أو الفرد هنا تحال القضية لنيابة العامة في كلا الحالتين ويتم التحقيق مع أطراف القضية، ومن ثم يتم إحالتها لمكاتب الصلح بالمحاكم لتقريب وجهات النظر في حالة عدم وجود شبة جنائية في ذلك، وكان عنف واعتداء بالضرب، وفي حالة عدم تقارب وجهات النظر هنا تحال للقاضي بمحكمة الأحوال الشخصية ويعود الحكم حسب ما يرى ناظر القضية.
من القصيم الى ابها اليوم
03:00
الثلاثاء 26 أبريل 2022
- 25 رمضان 1443 هـ
تسببت الأمطار المصحوبة بالعاصفة الترابية، الاثنين، في اقتلاع عدد من الأشجار على طريق الملك عبدالعزيز بمنطقة نجران، وتحديدًا حي دحضة، حيث شوهدت الأشجار وهي تعترض سالكي الطريق، مما دفع بالجهات ذات الاختصاص لمباشرة المواقع من أجل معالجة ما تركته تلك العاصفة. وشهدت منطقة نجران هطول أمطار متفرقة على عدد من الأحياء، شملت المحافظات الشمالية، وسالت على أثرها الأودية والشعاب. العنف في رمضان.. نقص الماء أم إدمان؟ - جريدة الوطن السعودية. بينما رصد عدد من المتابعين حالة نادرة بالمنطقة في تمام الـ4 عصرًا، حيث صاحبت هطول الأمطار على شرق المنطقة موجة ترابية في غربها، بينما في وسط المدينة كانت الأجواء معتدلة دون أن تشهد كلتا الحالتين. ويتوقع بعض المهتمين في مجال الطقس استمرار الحالة المطرية طيلة هذا الأسبوع. من جهته، وجّه أمين منطقة نجران، المهندس صالح الداغش، برفع درجة الجاهزية، لمعالجة أي طارئ عند هطول الأمطار، وتوفير عدد من سيارات أمانة المنطقة في عدد من المواقع. ودعت المديرية العامة للدفاع المدني إلى توخي الحيطة والحذر من المخاطر المحتملة في هذه الأجواء، والابتعاد عن أماكن تجمع السيول، وفقًا لما أشار إليه المركز الوطني للأرصاد من استمرارية هطول الأمطار الرعدية إلى نهاية هذا الأسبوع.
ننشر إعلان وظائف إدارية وصحية للعمل في مستشفيات قوي الأمن في عدد من التخصصات وذلك حسب ماجاء في الاعلان التالي:
وظائف إدارية وصحية في 5 مدن
أعلنت شركة إية إم آي العربية السعودية المحدودة توفر وظائف إدارية وصحية شاغرة للعمل في مستشفيات قوي الامن في كلا من الرياض وجدة والدمام والقصيم وأبها في التخصصات وبالشروط التالية:
ممرض (الرياض، جدة، الدمام، القصيم، أبها)
بكالوريوس أو دبلوم تمريض مع خبرة لا تقل عن ثلاث سنوات في مجال التخصص. أن يكون لديه رخصة مزاولة المهنة (سارية المفعول). مساعد طبيب أسنان (الرياض، جدة، الدمام، القصيم، أبها)
دبلوم مساعد طبيب أسنان بعد الثانوية (لا تقل مدة الدراسة فيه عن سنتين بعد الثانوية). خبرة لا تقل عن ثلاث سنوات في مجال التخصص. نادي القصيم الأدبي. فني تعقيم (الرياض، جدة، الدمام، القصيم، أبها)
دبلوم تعقيم مع خبرة سنة في مجال التعقيم. مساعد صيدلي (الرياض، جدة، الدمام، القصيم، أبها)
دبلوم صيدلة لا تقل مدة الدراسة عن سنتين ونصف بعد الثانوية. مترجم (أبها)
بكالوريوس في اللغة الإنجليزية. خبرة لا تقل عن ثلاث سنوات في الترجمة الطبية. فني صيانة / غازات طبية (الرياض، جدة، الدمام، القصيم، أبها)
دبلوم ميكانيكا أو إليكتروميكائك (لا تقل مدة الدراسة فيه عن سنتين بعد الثانوية العامة).
من القصيم الى ابها مباشر
الخطوة الثانية إذا كان لديك هاتف Pixel تحقق مما إذا كنت تعيش في أحد البلدان التي تدعم هذه الميزة، حيث تحظر Google تسجيل المكالمات لوحدات البكسل في الولايات المتحدة. إذا لم يكن تطبيق Dialer الخاص بهاتفك يحتوي على هذه الميزة، أو إذا كنت تعيش في بلد لا تتوفر فيه الميزة، فستحتاج إلى إجراء مكالماتك على مكبر الصوت، ثم إعداد جهاز آخر للتسجيل من هناك. تجاوز القيود الخيار الأكثر تعقيدًا إذا كان يجب أن يكون لديك تسجيل مكالمات مباشرة على هاتفك هو تجذير جهاز Android الخاص بك. يسمح لك التجذير بالوصول إلى الأنظمة التي لا يمكنك عادةً الوصول إليها، مما يعني أنه يمكنك السماح لتطبيقات مثل مسجلات المكالمات بتجاوز القيود التي تنفذها Google عادةً. من القصيم الى ابها اليوم. إن عمليته متضمنة، ومن المحتمل أن تكون مبالغة بالنسبة لمعظم المستخدمين. لن تعمل بعض التطبيقات حتى إذا اكتشفت الجذر. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أنه، في الوقت الحالي، قد يكون الطريقة الوحيدة الممكنة لتسجيل المكالمات الهاتفية مباشرة على جهاز Android الخاص بك. للبدء توصي NLL-APPS باستخدام «Call Recorder» بواسطة skvalex.
#1
مطلوب أراضي وفلل وعمائر تجارية وسكنية وأستراحات
( من الملاك أو الوكلاء ليسهل الوصول لهم ونلبي طلبات العملاء)
نوفر طلباتكم العقارية ونسوق لكم عروضكم في القصيم كافة
رقم المعلن/ 5107871
للتواصل/ 0505615140
اعتزاز استشارية عقارية
في شركة نيشان المجد العقارية
شاركونا العروض فضلاً على الواتس أب ونحن نوفر العملاء..
دُمتم بوِد
التعديل الأخير: 10/10/21
تعتبر المكسرّات من الوجبات الخفيفة الصحيّة والمفضلّة لدى الكثيرين، وذلك لأنها تحتوي على كمية عالية من الدهون المفيدة للجسم، فضلاً عن أنها من المصادر الأساسية والجيّدة للألياف والبروتينات. فما هو عدد السعرات الحرارية في الفستق وماذا عن الشروط الأساسية لتناول هذا النوع من المكسرّات بطريقة مثالية؟ الجواب المفصّل تابعيه معنا في هذا الموضوع من موقع صحتي. ما هو عدد السعرات الحرارية في الفستق؟
يعتبر الفستق أحد أفضل أنواع المكسرات التي يمكن إختيارها، وذلك لأنها تؤمن لجسم الإنسان العديد من العناصر الغذائية التي تساعد في الحفاظ على صحة القلب، وإن حفنة من الفستق أيّ ما يعادل 45 حبة تقريباً يحتوي على حوالي 161 سعرة حرارية فقط، ما يجعل الحصول على الفستق كوجبة خفيفة من وقت الى آخر من الأمور المفيدة التي تساعد على فقدان الوزن من جهة، كما أنها تمنح الجسم قيمة غذائية عالية من ناحية أخرى. السعرات الحرارية في الفستق وقيمته الغذائية وفوائد تناوله للصحة | مجلة رقيقة. أبرز الفوائد الصحيّة للفستق
يتميّز الفستق بالعديد من الفوائد الصحيّة، ومن أكثرها شيوعاً:
- تناول الفستق هو وسيلة أساسية للوقاية من أمراض القلب والحدّ من المشاكل الصحيّة التي تصيبه، حيث أن الحصول على كميات منه يساهم في خفض نسب الكوليسترول في الدم، بفعل الحمض الأميني الذي يساعد في الحفاظ على الأوردة الدموية ويجعل بطانتها أكثر ليونة، ما يحمي من التعرّض للجلطات والسكتات القلبية المميتة.
السعرات الحرارية في الفستق وقيمته الغذائية وفوائد تناوله للصحة | مجلة رقيقة
كما تقي مضادات الأكسدة من تلف الخلايا و من خطر الإصابة بالسرطان وتساعد في التقليل من امراض القلب. تعد إضافة المكسرات إلى خطة وجبتك طريقة لذيذة ومغذية لتزويد جسمك بالطاقة. ارتبط استهلاك المكسرات ببعض الفوائد الصحية. يعزز صحة القلب ارتبط استهلاك المكسرات بتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. أظهرت دراسة أن اتباع نظام غذائي متوسط الدهون يحتوي على الفستق يقلل من ضغط الدم ومقاومة الأوعية الدموية أثناء الإجهاد الحاد مقارنة بالنظام الغذائي الغربي النموذجي. كما أن المحتوى العالي من فيتوستيرول الفستق يجعله وجبة خفيفة صحية للقلب. تأتي فيتوسترولس من النباتات ، ولكن نظرًا لامتلاكها بنية مشابهة للكوليسترول ، فإنها تتنافس مع الكوليسترول للحد من امتصاصه. يدعم إدارة الوزن الصحي المكسرات غنية بالبوليفينول ، والتي ارتبطت بتقليل السمنة. 7 فوائد التحكم في الوزن لنظام غذائي متوسطي غني بالمكسرات والزيتون والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة راسخة. علاوة على ذلك ، فإن تناول وجبة خفيفة من الفستق المقشر يستغرق وقتًا أطول من الأطعمة الجاهزة للأكل مثل رقائق البطاطس أو غيرها من الوجبات الخفيفة المصنعة.
632 ملجم من البوتاسيوم. بجانب 308 ملجم من الصوديوم. 5. 35 ملجم من الزنك. كذلك 2. 04 ملجم من النحاس. 1. 67 ملجم من المنجنيز. وأخيراً 20. 3 ميكروجرام من السيلينيوم. فوائد تناول الكاجو للصحة
الكاجو مصدر غني للأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة، والتي يمكن أن تحسن مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الجسم. يعزز صحة القلب والأوعية الدموية، ويقلل من فرص الإصابة بالسكتة الدماغية والسكتة الدماغية. يساعد في بناء مصدر مهم للبروتين للخلايا البشرية. يحافظ على صحة اللثة والأسنان، ويقلل من فرص تسوس الأسنان ومشاكل اللثة. يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تحارب السرطان. إنه غني بالبروتينات والألياف الغذائية، والتي يمكن أن تساعدك على تناول الطعام وفقدان الوزن. مصدر مهم للمغنيسيوم، فهو يساعد على نمو العضلات ويحافظ على سلامة الأعصاب. يحتوي على البوتاسيوم وكمية قليلة من الصوديوم، مما يساعد على التحكم في مستويات ضغط الدم. يمكن لمصادر الطعام الغنية بالزنك، أن تقوي جهاز المناعة في الجسم. غني بالنحاس، وهو مهم لمرونة الأوعية الدموية والعظام والمفاصل. محاربة حصوات المرارة. وهو غذاء مهم للمرأة الحامل، لأنه غني بالفيتامينات والبروتينات والأحماض الأمينية الضرورية لصحة الجنين ونموه.