تعريف الثقة بالنفس لا يزال هناك اختلاف حول تحديد معنى الثقة بالنفس؛ فقيل أنّها مجرّد الإيمان بالنفس، وقيل أيضاً أنّها توقّعات الفرد لأدائه إلى جانب تقييمه الذاتي لقدراته، وعُرّفت بأنّها ثقة الفرد بقدراته الخاصة، ومن الجدير بالذكر أنّ الثقة بالنفس تقوم على أمرين رئيسيين، وهما: الكفاءة الذاتية واحترام الذات، أمّا الكفاءة الذاتية فتتحقق عند إتقان الفرد للمهارات وتحقيق الأهداف الخاصّة بها، أمّا احترام الذات فيعني تمكُّن الفرد من التعامل مع ما يُواجهه في الحياة، وإدراكه أنّ من حقّه أن يكون سعيداً كالآخرين. أهمية الثقة بالنفس إنّ للثقة بالنفس فوائد كبيرة تعود على حياة الشخص، ومن أهم هذه الفوائد: تحسين حياته الاجتماعية، والحدّ من الاضطرابات النفسية والمشاكل الاجتماعية. تحسين أدائه الأكاديمي خلال المراحل الدراسية، وارتفاع الرضا الوظيفي لديه عند البدء بالعمل. ارتفاع مستويات السعادة لديه. الإحساس بقيمة الذات وتقديرها. التمتّع بالحياة وبممارسة الأنشطة المختلفة. التحرّر من الخوف والقلق، والحدّ من الإجهاد. تعزيز الطاقة والدافع للعمل. تعزيز الثقة بالنفس يمكن تعزيز الثقة بالنفس من خلال اتباع العديد من الخطوات، ومن أهمها: تقدير الذات: يمكن تقدير الذات من خلال إنشاء قائمتين، الأولى تحتوي على نقاط القوّة الشخصية والثانية تحتوي الإنجازات، وبالإمكان هنا الاستعانة بصديق أو قريب لملء هاتين القائمتين.
- 7 نصائح لتعزيز الثقة بالنفس عند طفلك! | النهار العربي
- ثقة - ويكيبيديا
- إنّ الثقـة بالنفـس هـي سـر كـل نجـآح
- Books ما هي الثقة بالنفس - Noor Library
- ما هي الثقة - موضوع
- «عبس المجاردة».. منارة علمية وعراقة تجسدها القرى الأثرية
- غيثان بن جريس - ويكيبيديا
- صحيفة المواطن الإلكترونية
7 نصائح لتعزيز الثقة بالنفس عند طفلك! | النهار العربي
كيف تعزز ثقتك بنفسك؟
هناك اختلافات طبيعية بين الناس تظهر في جميع المجالات، فبعض الناس لديهم ثقة فطرية في أنفسهم وبعضهم الآخر يفتقرون إليها، فيكونون مضطرين إلى تعزيز ثقتهم بأنفسهم والتمرن عليها؛ لأن الاختلافات بين الناس ليست طبيعية فقط بل جزء كبير منها نابع من المحيط وبيئة التربية، بل إن الكثير من الحوادث والظروف المعيشية تؤدي إلى فقدان الثقة في النفس؛ لهذا السبب فإن الكثير من الناس يصرون على استعادة ثقتهم بأنفسهم وتعزيزها، ويحث خبراء علم النفس وعلم النفس التربية على ضرورة اكتشاف حدود الشخصية ونقاط قوتها ونقاط ضعفها لإعادة بناء نظرة صحية عن الذات بصرف النظر عن درجة الثقة في النفس. إن التوجيه العام الذي يجمع عليه الخبراء يقول لك لا تشعر بالذنب تجاه طريقتك في الوجود، أنت كما أنت وقد بنيتَ نفسك وبذلتَ قصارى جهدك وفق ما لديك من إمكانات، وبإمكانك دائمًا تطوير شخصيتك في كل مرحلة من العمر، وتذكر أن الثقة بالنفس هي عدم الشعور بالعجز، إما بوعي أو بغير وعي؛ لذلك يتطلب منك الإيمان العميق بقدرتك على التصرف.
ثقة - ويكيبيديا
التفكير الإيجابي: يجب على الفرد الإيمان بأنّه إنسان فريد ومميز، وأن يشعر بالرضا تجاه ذاته رغم وجود المشاكل والمصاعب من حوله، كما عليه تجنّب وصف نفسه بعبارات سلبية، مثل: "أنا فاشل"، أو "أنا لا أستطيع فعل أي شيء"، أو "لا أحد يحبّني"، أو "لا أحد يحبّ الخير لي"، وغيرها من العبارات السلبية. الاهتمام بالنظافة الشخصية: إنّ الاهتمام بالنظافة الشخصية يؤدي إلى الرضا عن الذات ومن ثمّ الثقة بالنفس، ويشمل ذلك الاستحمام، وتسريح الشعر، وتنظيف الأسنان، وقصّ الأظافر، وارتداء ملابس نظيفة، وغيرها. تحقيق الأهداف: للتمكّن من تحقيق الأهداف يجب تحديد أهداف صغيرة في البداية، ومن ثمّ تحقيقها والاحتفال بإتمامها، ومن ثمّ تعيين هدف جديد أكبر قليلاً وتحقيقه وهكذا حتّى تتراكم النجاحات لدى الفرد.. Source:
إنّ الثقـة بالنفـس هـي سـر كـل نجـآح
كلمة ثقة مكتوبة بالعربية والإنجليزية على حائط في بغداد. الثقة ( Confidence) هي الحالة التي يكون فيها الإنسان متأكداً من كفاءة أو دقة أمر ما يتعلق به أو بشخص أو بشئ آخر، وفي حالة الأشخاص، من الممكن أن تكون تلك الثقة نوع من التأكد من ولاء هذا الشخص تجاه أشخاص آخرين أو قضايا معينة. [1] [2] [3]
وعادة يكون صاحب الثقة ذو موقف ووجهة نظر ثابتة، ولا فرق إذا كان ذلك الموقف صحيحاً أم خطأ، بل هو مدى تأكد الشخص من ثبوته. ومن أمثلة الثقة، الثقة بالنفس. أهمية الثقة بالنفس [ عدل]
أن الإنسان الواثق من نفسه لديه القدرة على تحفيز ذاته تلقائيا من دون الحاجة إلى التحفيز الخارجي (والذي هو مهم ايضا)، والذي يعطيه القدرة والقوة والحماس للعمل والعطاء والإنجاز بقوّةٍ للوصول للاهداف وتحقيق الامنيات والرغبات، وبالتالي يَكون مُتصالحاً مع نفسه والآخرين، وبالتالي تنعكس ثقته بنفسه على الآخرين فيثقون به ويعطيهم القدرة على اخراج طاقاتهم وقدراتهم. تنمية الثقة بالنفس [ عدل]
مراجع [ عدل]
انظر أيضا [ عدل]
انعزال (علم نفس)
حيلة الائتمان
تأثير دانينغ-كروجر
انحياز عاطفي
نقد داخلي
قانون الجذب الفكري
تقدير الذات
تأثير الثقة المبالغة
أمن
خجل
Books ما هي الثقة بالنفس - Noor Library
* حتى تغير من سلوك الأخرين تحتاج إلى تغييير نفسك اولا
قال تعالى( إن الله لايغير ما بقوم حتي يغيروا مابأنفسهم)
#2
#3
الثقة هي التي تجعلنا على إيمان مطلق بأن خلف
الخريف ربيع قادم
وأمنيات متحققة بإذن الله
أبدعت الطرح~~كالمعتاد~~
#4
أهــلآ بكمـآـآ أعزآنــي..
سعيدة بمروركـم الرآآآقـــي.. :eh_s(21):
#5
الله يعطيك الف عافية
الثقة بالنفس من أهم لاعوامل لتشكيل شخصية ناجحة بالمجتمع
#6
ربــي يعـآـآفــي قلبك زهــوـورة ^^
نووورتـــي.. :eh_s(21):
ما هي الثقة - موضوع
وعليه، يساهم اكتساب الصغير ثقة عالية بالنفس في تعزيز أثر إيجابي على صعيده النفسي، والاجتماعي، والأكاديمي والمهني في المستقبل. ثالثاً: ما هي العوامل التي تعزّز من هذه الثّقة؟ برأي بطرس، هناك عوامل متنوعة في اكتساب الطفل لثقته بالنفس، أبرزها: _ التربية في بيئة محبة وحاضنة _ الشعور بالأمان من خلال وضع خطوط ومبادئ وسلوكيات يربى بها الطفل _ تفسير هذه الخطوط والمبادئ للطفل والجدوى من الالتزام بها رابعاً: ما أهمية وضع حدود في حياة الطفل؟ شرحت الاختصاصية في علم النفس أنّه على عكس ما يعتقد الأهل، يعدّ تحديد الحدود لدى الطفل من أهم القواعد التي تشعره بالأمان، ما ينعكس على شخصيته. ولفتت الانتباه إلى أهمية وضع هذه الحدود بما يتناسب مع احتياجات الطفل وعمره.
الثقة هي:ـ حسن اعتداد المرء بنفسه واعتباره لذاته وقدراته حسب الظرف الذي هو فيه. مبدأ الثقة: تكمن في الاعتقاد الناتج عن اقتناع داخلي وتعد الثقة عاملا للنجاح لأي عمل واستمراره
ومرتكزا للانطلاقة والتوجه نحو الابداع وبناء المجتمع.
وطالب موسى بدراسة ما كتبه غيثان ومحمد معبر عن تاريخ المنطقة؛ لأنهما يكتبان تاريخاً تجارياً مدفوع الثمن، كما قال. وأشار موسى في مداخلته الصوتية أثناء تدشين هذه الإصدارات إلى أنّه كتب هذا الكتاب دفاعاً عن المنطقة والمملكة بعد أحداث الحادي عشر من سبتمبر، وأنّه سرد بطريقة عقلانية حالة التحوّل في المجتمع الجنوبي بشكل عام. «عكاظ» بدورها حصلت على صورة من التوصية التي كتبها عضو لجنة التحكيم الدكتور غيثان بن علي بن جريس التي ذكر فيها أنّ كتاب «نساء بلا قيود.. نساء بلا حدود» توجد عليه الكثير من الملحوظات الجديرة بالتعديل؛ لأن فيها الكثير من النقاط المهمة التي تخالف الواقع والمصداقية للمجتمع العسيري. وأضاف: إذا كان النادي سيطبع الكتاب كما هو، فإنه يشارك المؤلف في أطروحاته الخاطئة وغير الصائبة. غيثان بن جريس - ويكيبيديا. وأوصى الدكتور غيثان صاحب الكتاب بالرجوع إلى الدراسة التي أجريت على هذا الكتاب في كتابه «القول المكتوب في تاريخ الجنوب» الجزء الـ12 ص316 إلى ص430 لأنه سيجد الأخطاء والمغالطات في هذا البحث الذي تجاوزت الملحوظات عليه الـ100 صفحة. وأكد أنه يجب على الباحث أن يطّلع على تلك الملحوظات التي تم تدوينها بشفافية ومصداقية لخدمة العلم والثقافة والبحث العلمي في أي ناحية من نواحي جنوب المملكة العربية السعودية ، حسب تعبير ابن جريس.
«عبس المجاردة».. منارة علمية وعراقة تجسدها القرى الأثرية
لماذا الخلاف؟!
غيثان بن جريس - ويكيبيديا
وتحتوي المكتبة على عدد كبير من الكتب عن إفريقيا والمملكة ومنها: و"لمحات فيصلية من أعمال الدعوة الإسلامية في القارة الأفريقية" سيد الأمين الجكني الشنقيطي و"علاقات المملكة العربية السعودية بأفريقيا.. جهود المملكة العربية السعودية في تطوير وتنمية القارة الأفريقية " لعمر جاه، و"زيارة الملك فيصل لأفريقيا شوال 1392هـ: عرض وثائقي للزيارة المباركة، من إعداد مروة مصطفى الصائغ. د. غيثان بن علي بن جريس. كما أصدر قسم النشر بمكتبة الملك عبدالعزيز العامة عددًا من الكتب عن إفريقيا ومنها كتاب: "الحياة العلمية في إفريقية في عصر بنيزيري" من تأليف الدكتورة لطيفة بنت محمد البسام، حيث تدرس المؤلفة مراحل الاضمحلال والازدهار الإفريقي وتقارن بينهما. وتقتني المكتبة "44" كتابًا متخصصًا في الثقافة الإفريقية من بينها: "الثقافة الإفريقية: دراسة في العلاقة بين الثقافة العربية والثقافات الأفريقية، من إعداد وإصدار المنظمة العربية للتربية والثقافة والعلوم و"الثقافة الأفريقية: دراسات في عناصر الاستمرار والتغير، تحريروليم باسكوم وملفيل هيرسكوفيتس، ترجمة: عبدالملك الناشف، و"المؤشرات العربية في الثقافة السواحلية في شرقي أفريقيا" سيد حامدحريز و"دراسات في الأدب الأفريقي الحديث" لورنس كورباندي كوديسو" مختارات من النثر الإفريقي" و.
صحيفة المواطن الإلكترونية
أما النظافة واللبس، فقد أوكل للمرأة هذه المهمّة الشاقة، إذ تتولى تنظيف البيت وتهويته وغسل الملابس وتجفيفها وتجهيز بيتها لاستقبال أيّ ضيف قد يحضر فجأة. «عبس المجاردة».. منارة علمية وعراقة تجسدها القرى الأثرية. إضافة إلى اهتمامها بمظهرها وشكلها وملابسها الجنوبية التي تمنحها وجوداً محفوفاً بالحياء والحشمة والنظافة والطهر، فهي تمتشط وتغير ملابسها في اليوم حسب جدولها ومهامها. كما ربط حجاب المرأة في الجنوب بعفة الرجال وحشمتهم، فالمرأة في الجنوب لا تغطي وجهها ولا تتنقّب كما ذكر المؤلف من الأجنبي ولا الأجناب، وتتحدث إليهم بثقة نفس، وترد على من يسلم بالسلام، وتأخذ مسافة كافية بينها وبين الآخرين، وتجالس الأرحام من الأقارب والجيران وأهل القرية، وقد تبادر إلى دعوة الشخص الذي تلقاه في الطريق أو عند منزلها لمجرد الكرم والضيافة ونواميس القرية التي تعتبر الضيافة جزءاً أساسياً من نواميسها ولا ينكر عليها أحد الضيافة للضيف. وربط المؤلف الألعاب والترفيه بطبيعة الجنوبي الذي يحبّ الحياة والفرح المبني على القيم والعادات والأخلاق الحميدة، لذلك تعدّد الإبداع في حياته وأرضه، ابتداء ببناء المنازل المحصنة، والمزارع المنمقة، والصناعات العملية، والملابس الجميلة، والرقصات المختلفة، وليس انتهاء بالألعاب المختلفة التي يمارسها الرجال والنساء على حدّ سواء كـ: المطرة والمساراة والمقطار والطاقية والزقطة والنصع... إلخ.
(192 صفحة). 3 – بلاد بني عمرو خلال القرنين (13 ـ14هـ/19 ـ 20م). تم إضافة أكثر من (400) صفحة على الطبعة الأولى التي صدرت عام (1413هـ/1993م). (الرياض: مطابع الحميضي, 1429هـ/2008م). (الطبعة الثانية) (551 صفحة). وفي عام(1434هـ/2013م) تم إعادة طباعة هذا الكتاب (الطبعة الثالثة) وهي مزيدة ومنقحة. صحيفة المواطن الإلكترونية. (556صفحة). كما أعيدت الطبعة الرابعة، وعليها إضافة أكثر من مئة وعشرين صفحة. ( الرياض: مطابع الحميضي، 1441هـ/2020م) ( 576صفحة). 4 – صفحات من تاريخ عسير، الجزء الأول (جدة، دار البلاد للطبع والنشر، 1413هـ/1993م، 1414هـ /1994م) (طبعتان أولى وثانية). (191 صفحة)
5- بحوث في التاريخ والحضارة الاسلامية، الجزء الأول، تقديم ومراجعة الأستاذ الدكتور/ سعيد عبد الفتاح عاشور، رئيس اتحاد المؤرخين العرب (الإسكندرية، دار المعرفة الجامعية، 1414هـ/1994م) (الطبعة الأولى). الجزء الأول. (334صفحة)
6 – عسير: دراسة تاريخية في الحياة الاجتماعية والاقتصادية (1100-1400هـ/ 1688-1980م) (جدة: دار البلاد للطباعة والنشر، 1415هـ /1994م) 0 (الطبعة الأولى) (255صفحة). 7 – تاريخ التعليم في منطقة عسير (1354-1386هـ/1934-1966م) ، (جدة:دار البلاد للطباعة والنشر، 1416هـ / 1995م) (الطبعة الأولى).