الجلوكوز
الفركتوز
السكروز
المالتوز
الدكستروز
الزيوت المعالجة ( الزيوت المهدرجة)
مثل الأطعمة المقلية والتى غالبا ما تؤثر على بشرتك وتضرها فهى تؤدى الى كما انها بالاساس تؤثر على الدورة الدموية فبالتالى فهى تؤثر على نضارة البشرة وتغذية الشعر فهى بالاساس عبارة عن اطعمة تم قليها بزيوت تم تسخينها سابقا ففقدت كل اعناصر الغذائية الموجودة بها و اصبحت غير مفيدة للجسم و هذه الزيوت تسبب تدمير خلايا الجسم وظهور علامات الشيخوخة المبكرة. القهوة
القهوة قد تتسبب فى حدوث العديد من المشاكل الجلدية فالكافيين يؤدى الى جفاف البشرة لانه يعمل على زيادة فقد الماء من الجسم، مما يزيد من احتمالية ظهور الخطوط الدقيقة. الدقيق الابيض
عند معالجة القمح للحصول على الدقيق الابيض يفقد الدقيق الكثير من العناصر الغذائية الموجودة به، كما ان الدقيق الابيض يحفز البنكرياس على افراز المزيد من الانسولين و الذى يحفز الجسم على تخزين الطعام فى صورة دهون والذى يؤدى بالنهاية الى ظهور حب الشباب بالبشرة
لذا ننصحك باستخدام الدقيق البنى بدلا من الدقيق الابيض حيث انه لا تتم معالجته و بالتالى ما زال يحتوى على الالياف و العناصر الغذائية الموجوده بالقمح.
- اغذية مفيدة للشعر الدهني
- اغذية مفيدة للشعر السعودي المعاصر
- الأحاديث الصحيحة الواردة في فضائل سورة البقرة والتعليق عليها
- فضل حفظ سورة البقرة - افضل كيف
اغذية مفيدة للشعر الدهني
احذري اتباع حميات غذائية قاسية؛ فهي تؤثر على الصحة العامة، ولا سيما الشعر. ها أنت ذا يا سيدتي على بعد خطوات معدودة من التمتع بشعر ناعم، ومظهر جذاب بدون اللجوء إلى استخدام مجففات الشعر.. اغذية مفيدة للشعر السعودي المعاصر. وغيرها من الأساليب الضارة. لن تصير مشكلات الشعر أمرا يصعب عليك حله بعد الان، فليس عليك سوى أن تحافظي على المداومة على العادات الصحية التي ذكرناها سلفا؛ حتى توفري على نفسك الكثير من العناء، والجهد، وضياع الوقت، وإهدار الأموال.
اغذية مفيدة للشعر السعودي المعاصر
هناك مجموعة أغذية مفيدة للشعر على كل أنثى تهتم بشعرها أن تبدأ في تناولها بشكل يومي، فتلك ا لأطعمة المفيدة للشعر تحافظ على صحة وحيوية شعرك على الدوام إذا واظبت على تناولها يومياً، تعد الخضروات في بداية قائمة الأكلات المفيدة للشعر فهي تحتوي على الفيتامينات والعناصر الهامة التي تحافظ على صحة وسلامة الشعر، كذلك البروتينات والتي يجب أن تكون موجودة بشكل أساسي في قائمة طعامك اليومية، ومن تلك البروتينات البقوليات كالفول والعدس والفاصوليا والبروتين الحيواني كاللحوم والأسماك، وفي الأسطر التالية سنتناول أهم الأغذية المفيدة للشعر حتى تتمتعي بصحة وحيوية شعرك. أغذية مفيدة للشعر
الخضروات الورقية
من أهم الخضروات الورقية الهامة للحفاظ على صحة وحيوية الشعر هي الجرجير والخس والسبانخ وكذلك الشبت. تحتوي الخضروات الورقية على معادن هامة مثل الزنك والكالسيوم والفوسفور وهي عناصر ذات أهمية كبيرة في الحفاظ على صحة الشعر. افضل الاغذية المفيدة للبشرة | المرسال. إقرأي أيضاً: روتين العناية بالشعر المجعد بالتفصيل لأفضل إطلالة
الخضروات الورقية أيضاً غنية بالفيتامينات التي تساعد على تغذية الشعر وعلى رأسها فيتامينات A, D, E والتي تفيد الشعر وتغذيه وتقويه أيضاً.
5. الدواجن الخالية من الدهون
عندما لا تحصل على ما يكفي من البروتين، نمو الشعر سوف يتأثر ويُمكن للشعيرات القديمة أن تتساقط، وبالتالي تُعاني من فقدان الشعر. للحصول على البروتين من اللحوم يُوصى باختيار الدجاج الخالي من الدهون، أو الديك الرومي، أو اللحوم التي لديها نسبة الدهون المشبعة أقل. 6. البطاطا الحلوة
تحتوي البطاطا الحلوة على مضاد أكسدة جيدة يُدعى بيتا كاروتين ، وجسمك يُحول بيتا كاروتين إلى فيتامين أ الذي يُساعد على حماية الشعر من الجفاف، كما يُحفز الغدد في فروة رأسك على إنتاج السائل الدهني الذي يُدعى الزهم، وهو يحمي الشعر من الجفاف أيضًا. يمكنك أيضا العثور على بيتا كاروتين في الخضار البرتقالية الأخرى، مثل: الجزر، واليقطين، والشمام، والمانجو. شاهد بالصور: 10 أطعمة مفيدة للشعر - ويب طب. 7. القرفة
تناول القرفة يُمكن أن يُساعد على تدفق الدم، وهذا يُزود بالأكسجين والمواد المغذية لبصيلات الشعر. لذلك تُعتبر القرفة من أطعمة مفيدة للشعر. 8. الحبوب
يُوفر الحديد الطاقة لخلايا الشعر التي تدعم إنتاج الشعر، وانخفاض الحديد في الجسم يُؤدي إلى ترقق الشعر وتساقطه. يُمكنك أن تجد هذه المغذيات الهامة في الحبوب المدعمة، وفول الصويا، والعدس، ولحوم البقر، وخاصة اللحوم العضوية، مثل: الكبد، لديها الكثير من ذلك.
ورد في فضل سورتي البقرة وسورة آل عمران، العديد من الفضائل والآثار الإيجابية، في أكثر من موضع من الأحاديث النبوية الشريفة، التي تحث على المواظبة على قراءة القرآن الكريم، ويسعى البعض إلى معرفة فضل حفظ سورة البقرة وال عمران على وجه الخصوص. وخلال السطور التالية من هذا التقرير نقدم توضيح لهذا الأمر وعرض فضل حفظ سورة البقرة وال عمران، إلى جانب عرض معلومات هامة عن سورة البقرة وسورة آل عِمران، وذلك على النحو التالي.
الأحاديث الصحيحة الواردة في فضائل سورة البقرة والتعليق عليها
ومن فضلها انها تاتى يوم القيامه كغمامه فموقف عظيم، ومهيب، يوم تبلغ الشمس من القرب الى الارض اي مبلغ فتظل صاحبها لحمايتة و الذود عنه، قال صلى الله عليه و سلم-: "اقراوا الزهراوين سورة البقره و ال عمران فانهما ياتيان كغمامتين او كغايتين او كفرقان من طير صواف تظلان صاحبهما يوم القيامة"الزهراوان" – سورة البقره و ال عمران. ومن اعظم فضائلها انها تضم فطياتها اعظم ايه فالقران ايه الكرسي، قال صلى الله عليه و سلم-: "من قرا ايه الكرسى دبر جميع صلاه مكتوبة لم يمنعة من دخول الجنه الى ان يموت" فتامل ذلك الفضل الذي تحملة هذي السورة فاياتها و صفحاتها.
فضل حفظ سورة البقرة - افضل كيف
ويذكر أنه جاء في تعظيم شأن وتوقير من حفظ وعلم سورتي البقرة وآل عمران على غيره مجموعة من الأحاديث، منها الأحاديث الصحيحة، ومنها الأحاديث الضعيفة. فضل حفظ سورة البقرة - افضل كيف. فورد من الأحاديث الصحيحة ما رواه أحمد في "المسند"، وابن حبان في "صحيحه من حديث أنس رضي الله عنه قال: ( وَكَانَ الرَّجُلُ إِذَا قَرَأَ الْبَقَرَةَ وَآلَ عِمْرَانَ، جَدَّ فِينَا)، ووفق ما جاء في لفظ ابن حبان " عُدَّ فِينَا ذَا شَأْنٍ ". والحديث صحيح على شرط الشيخين. ومن الأحاديث الصحيحة أيضًا حديث عُثْمَانَ بْنِ أَبِي الْعَاصِ ، قَالَ: اسْتَعْمَلَنِي رَسُولُ اللهِ صَلَّى الله عليه وَسَلَّمَ وَأَنَا أَصْغَرُ السِّتَّةِ الَّذِينَ وَفَدُوا عَلَيْهِ مِنْ ثَقِيفٍ ، وَذَلِكَ أَنِّي كُنْتُ قَرَأْتُ سُورَةَ الْبَقَرَةِ ". وبعد عرض الأحاديث الصحيحة نعرض الضعيف، ومنه ما أخرجه الترمذي في "سننه" ، وابن خزيمة في "صحيحه"من حديث أَبِي هُرَيْرَةَ ، قَالَ:" بَعَثَ رَسُولُ اللهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ بَعْثًا وَهُمْ ذُو عَدَدٍ، فَاسْتَقْرَأَهُمْ ، فَاسْتَقْرَأَ كُلَّ رَجُلٍ مِنْهُمْ مَا مَعَهُ مِنَ القُرْآنِ ، فَأَتَى عَلَى رَجُلٍ مِنْ أَحْدَثِهِمْ سِنًّا ، فَقَالَ: مَا مَعَكَ يَا فُلاَنُ؟ قَالَ: مَعِي كَذَا وَكَذَا وَسُورَةُ البَقَرَةِ قَالَ: أَمَعَكَ سُورَةُ البَقَرَةِ؟ فَقَالَ: نَعَمْ ، قَالَ: فَاذْهَبْ فَأَنْتَ أَمِيرُهُمْ ".
[٥]
فضل خواتيم سورة البقرة
عن ابن عبَّاس -رضي الله عنهما- أنّ جبريل -عليه السلام- كان عند النبي -صلّى الله عليه وسلّم- فسمع النبي صوتًا، فأخبره جبريل أنّ بابًا من السماء فُتِح لأوّل مرةٍ وأنّه نزل منه ملَك لم ينزل من قبل، وقال: "أَبْشِرْ بنُورَيْنِ أُوتِيتَهُما لَمْ يُؤْتَهُما نَبِيٌّ قَبْلَكَ: فَاتِحَةُ الكِتَابِ، وَخَوَاتِيمُ سُورَةِ البَقَرَةِ، لَنْ تَقْرَأَ بحَرْفٍ منهما إلَّا أُعْطِيتَهُ" ، [٦] ويظهر من هذا الحديث الفضل العظيم لخواتيم سورة البقرة فقد نزلت من باب في السماء لم ينزل منه آيات قبلها، وجاء بها مَلك لم يسبق له أن نزل بغيرها من الآيات. [٧]
عن أبي مسعود أنَّ النبي- صلَى الله عليه وسلّم- قال: "مَن قَرَأَ بالآيَتَيْنِ [يعني: مَن قَرَأَ بالآيَتَيْنِ مِن آخِرِ سُورَةِ البَقَرَةِ في لَيْلَةٍ كَفَتَاهُ]"، [٨] فإنّ من قرأهما في ليلته سواءً في صلاته أو على فراشه كَفتاهُ شرور تلك الليلة وقيامها، وقد أوصى أهل العلم عُموم المسلمين بقراءة هاتين الآيتين، لما فيهما من أصول الاعتقاد والإيمان، وما جُمع فيهما من خير الدعاء في الدنيا والآخرة. [٩]
فضل قراءة سورة البقرة
جاءت الأحاديث النبوية الشريفة تحثُّ على قراءة سورة البقرة، وما يحوز عليه قارؤها من خير وفضل، ومن ذلك ما رواه عبدالله بن بُريدة عن أبيه -رضي الله عنهما- أنّه كان جالسًا في مجلس رسول الله فسمعه يقول: " تَعلَّموا سورةَ البَقَرةِ؛ فإنَّ أخْذَها بَرَكةٌ، وتَرْكَها حَسْرةٌ، ولا يَستَطيعُها البَطَلةُ "، [١٠] وفي هذا الحديث يتبيّن أنّ تعلّم سورة البقرة هو سنّة مؤكدة لما فيها من فضل كبير، وفي تركها حسرة لما في ذلك من فوات مغانم كثيرة.