5 مليغرام
النياسين
1. 94 مليغرام
حمض الفوليك
14 ميكروغرام
فيتامنين أ
30 وحدة دولية
فيتامين ك (Vitamin K)
2. 8 ميكروغرام
فوائد التمر الهندي وعصيره
تتعدد فوائد التمر الهندي وعصيره، ولكن من الممكن تمثيلهم بكل من الآتي:
فوائد التمر الهندي
والتي عادةً ما تتضمن كل من الآتي:
1. تحسين الهضم
يعد التمر الهندي أحد الملينات الطبيعية نظرًا لمحتواه العالي نسبيًا من الألياف الغذائية، وبسبب طبيعته اللزجة فإنه يساعد بشكل كبير على تحريك البراز العالق في الجهاز الهضمي. لذا يعد التمر الهندي مفيدًا بشكل خاص لمن يعانون من الإمساك المزمن، ومع أن هذا الأمر قد يبدو غريبًا إلا أن النتائج الأولية لبعض الدراسات أظهرت أنه قد يساعد على الشفاء من الإسهال المزمن كذلك. 2. تحسين صحة جهاز الدوران والقلب
وجد أن للتمر الهندي قدرة محتملة على خفض ضغط الدم والكوليسترول المرتفعين والحماية من فقر الدم، وذلك بسبب:
محتواه من الألياف، التي تقلل نسبة الدهون في الدم. محتواه العالي من البوتاسيوم، الذي قد يساعد في السيطرة على ضغط الدم. محتواه العالي من فيتامين ج، الذي قد يساعد على محاربة الجذور الحرة التي قد تؤدي للإصابة بأمراض القلب.
- التمر الهندي الحمر جديد
- التمر الهندي الحمر والبيض والسود
- التمر الهندي الحمر الأهلية
- شكر وعرفان لمن شرف حفلنا السنوي الثامن قسم الاشراف النسائي مركز الدائري الغربي - YouTube
- الأمير خالد الفيصل يرعى حفل تخريج الدفعة 49 في “جامعة المؤسس” – صحيفة وصف الالكترونيه
- اكتشف أشهر فيديوهات شكر لكل من حضر حفلنا | TikTok
- شكر على حضور العرس - ليدي بيرد
التمر الهندي الحمر جديد
[٤] [٤]
فوائد التمر الهندي للجسم
تتعدد فوائده عند تناوله، ويُعدّ علاجًا للكثير من الأمراض؛ ذلك لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الانسان، ومن هذه الفوائد ما يأتي: [٥] [٦]
يحتوي على نسب عالية من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة والالتهابات، وتقلل الإجهاد التأكسدي؛ مما يؤدي إلى خفض خطر الإصابة بمرض السرطان، وأمراض القلب، والأمراض المزمنة. يعالج المصابين بـالملاريا ، والالتهابات الطفيلية، والأمراض الجرثومية؛ بسبب احتوائه على خصائص مقاومة للبكتيريا والفيروسات. يحتوي على نسب عالية من المغنيسيوم الضروري لتكوين العظام، وتنظيم نبضات القلب، وانقباض العضلات، والسيطرة على نسبة السكر في الدم. يعزّز صحة القلب، ويقلّل من احتمال الإصابة بأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، ويخفّض مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم. يساعد في إنقاص الوزن، وتنظيم عملية الأيض؛ ذلكما من خلال منع نشاط إنزيم التربسين الذي يحلّل البروتين، مما يقلل من تناول الطعام. يعالج الإمساك والاضطرابات الهضمية؛ بسبب احتوائه على الألياف التي تنظّم حركة الأمعاء. يحسّن صحة الكبد، ويقلّل من تراكم الدهون حول الكبد.
التمر الهندي الحمر والبيض والسود
يُصفى التمر الهندي ويُضاف له لتر من الماء العادي على البذور وتُصفى مرة أخرى. تُعبأ الكمية المناسبة في اكياس وتُحفظ في الفريزر، كما يمكنك اضافة الماء والسكر إذا لزم الأمر. تمر هندي على الطريقة الفلسطينية
خطوات صنع التمر الهندي في المنزل | تمر هندي على الطريقة الفلسطينية
لتحضير مشروب تمر هندي على الطريقة الفلسطينية، تابعي المقادير وطريقة التحضير التالية:
مقادير تمر هندي على الطريقة الفلسطينية
كوب ونصف من التمر الهندي. ½ كوب سكر ناعم. ملعقة كبيرة ماء زهر. 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون. طريقة عمل تمر هندي على الطريقة الفلسطينية
يُنقع التمر هندي مع كمية الماء ويترك المزيج لمدة ليلة كاملة. يُعصر التمر ويُصفى جيداً، ثم يُضاف له عصير الليمون وماء الورد ونقلب جيداً. يُضاف السكر وتُحرك المكونات جيداً، ثم يُحفظ في الثلاجة لمدة 4 ساعات. يُصفى المشروب من أي شوائب موجودة فيه، ثم يُصب في أكواب ويُقدم. فوائد التمر هندي
خطوات صنع التمر الهندي في المنزل |فوائد التمر هندي
أظهرت البحوث والدراسات فوائد عظيمة للتمر هندي وعصيره، وفيما يلي أهم الفوائد:
يعمل كملين طبيعي، حيث يساعد على التخلص من الإمساك وتحسين الهضم بشكل جيد.
التمر الهندي الحمر الأهلية
بذور التمر الهندي المحمص وجبة خفيفة شعبية بين سكان الريف. تتوفر في الغالب أثناء موسم الجفاف ، وبذور التمر الهندي تحتوي على الأحماض ، الفوسفور ، المغنيسيوم ، وفيتامين ج والبوتاسيوم والكالسيوم والأحماض الأمينية. بذور التمر الهندي سوداء لامعة في اللون ولها العديد من الفوائد الغذائية والصحية. فوائد بذور التمر الهندي:
1. الإسهال:
الغطاء الخارجي الأحمر من بذور التمر الهندي تشفي من الاسهال والدوسنتاريا على نحو فعال. 2. مستحضرات التجميل:
مقتطفات من بذور التمر الهندي يحتوي على xyloglycans ، والذي يستخدم في العديد من مستحضرات التجميل والمنتجات الصيدلانية. وتستخدم موضعيا لعلاج الطفح الجلدي أنهم الجلد الطفيفة. 3. التهاب المفاصل:
لها خاصية مضادة للالتهابات يخفف من آلام المفاصل ، وخاصة في الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل. تستهلك ½ ملعقة صغيرة من مسحوق بذور التمر الهندي المحمص مرتين يوميا بالماء لزيادة تزييت المشتركة التي يسكن الألم. 4. الأسنان:
فرك مسحوق بذور التمر الهندي على اللثة والأسنان الخاص بك ، إذا كان لديك أسنان ضعيفة. هذا هو مفيد للمدخنين مع رواسب ثقيلة النيكوتين أو الجير والبلاك الناجمة عن عدم وجود صحة الأسنان والفم ، واستهلاك المشروبات الغازية.
من قبل
رهام دعباس
-
الثلاثاء 23 تشرين الأول 2018
لهذا نقدم لكن هذا العرض المسرحي بعنوان: العلم نور إخراج و تدريب المعلمتان:........................... موسيقى المعلمتان:........................... الأمير خالد الفيصل يرعى حفل تخريج الدفعة 49 في “جامعة المؤسس” – صحيفة وصف الالكترونيه. والآن مع هذه الفقرة الترفيهية من قبل المعلمة............... لم يخلق الله سبحانه وتعالى الحياة عبثاً ، والعاقل يدرك بما و هبه الله من عقل وما أودع من فطرة، أن الكون الذي بني على نظام دقيق، والإنسان الذي خلق في أحسن تقويم لابد أن يكون وراء خلقِهما هدف عظيم ، وغاية سامية. ولاشك أن النجاح ثمرة طيبة المذاق لا تتأتى لكل إنسان إلا بعد نصب وعناء فالنجاح ليس وليد الصدفة وليس صعب المنال.. يأتي حين يأتي بعد جهد وعناء.. وكما قيل من جد وجد ومن زرع حصد.
شكر وعرفان لمن شرف حفلنا السنوي الثامن قسم الاشراف النسائي مركز الدائري الغربي - Youtube
أخوكم ومحبكم. جابر بن أحمد بن يحيى المشنوي الفيفي
صور من الحفل والاستقبال
الأمير خالد الفيصل يرعى حفل تخريج الدفعة 49 في “جامعة المؤسس” – صحيفة وصف الالكترونيه
التخطي إلى المحتوى
ستجد كُل الثناء والشكر على حضور عرسك أو عرس أحد من أقاربك وأصدقائك عن طريق شكر على حضور العرس المناسبة جداً والتي تحتوي على كلمات شكر وعرفان جميلة، حيثُ انتقينا العديد من عبارات شكر على حضور العرس يُمكن وضعها في بوستات ورسائل بالشكر للحضور أمام العالم بعد انتهاء العرس لتبقى ذكريات العرس في قلوب الحاضرين عندما تُثني عليهم بالشكر والعرفان لمن حضر وساعد في احتفال العرس. شكر على حضور العرس
بين يديك الكثير من التعبيرات المناسبة لتقوم بالشكر والعرفان لكل من حضر وشارككم فرحة الزفاف بأسلوب راقي ومُميز جداً، حيثُ اخترنا مجموعة من رسائل شكر على حضور العرس يُمكن تقديمها لكل من حضر. لقد شرفتمونا بحضوركم وأدخلتم السرور إلى قلوبنا، ألف شكر لكم يا من حضرتم عرسي. شكر وعرفان لمن شرف حفلنا السنوي الثامن قسم الاشراف النسائي مركز الدائري الغربي - YouTube. من أعماق قلبي أقدم لكم الشكر والعرفان على حضوركم العرس البهيج، شكراً جزيلاً وحضوركم شرف كبير لنا. لقد رسمتم الفرحة على قلوبنا بحضوركم المشرف، ألف شكر لكم حضور عرسنا السعيد. حضوركم شرفنا وزاد في قلوبنا فرحاً، خالص الشكر والعرفان لكم يا الغالين. تشرفنا بحضوركم وزادنا فرحاً وسروراً، كل الشكر والعرفان لكم يا من شرفتمونا بحضوركم العرس الجميل.
اكتشف أشهر فيديوهات شكر لكل من حضر حفلنا | Tiktok
صحيفة وصف:رعى الأمير خالد الفيصل، مستشار خادم الحرمين الشريفين أمير منطقة مكة المكرمة، مساء اليوم، حفل تخريج الدفعة الـ 49 من طلاب جامعة الملك عبدالعزيز بجدة، والبالغ عددهم أكثر من 11 ألف طالب في مختلف التخصصات والدرجات العلمية، بحضور محافظ جدة الأمير مشعل بن ماجد ومدير الجامعة الدكتور عبدالرحمن بن عبيد اليوبي. وفي مستهل الحفل الخطابي المعد بهذه المناسبة انطلقت مسيرة الخريجين، وبعدها ألقيت كلمة الخريجين من قِبل الخريجين الثلاثة أسيد الشامي ومحمد الجعيد وعبدالرحمن الزهراني، رحبوا فيها بالأمير خالد الفيصل، قائلين: أميرنا القدوة أميرُ الكلمةِ والبيان، نسوقُ إليكم مدادَ الحبرِ شكرًا وعرفانًا، أن أنرتُم حفلنا الليلة، وشاركتم أبناءكم بهجتهم بتخرّجهم وحملهم مسؤولية المساهمة في نهضة هذا الوطن العظيم. مرحبًا بمن حضر الليلة عدد خفق القلوب الذي لم ينبض قطُّ كما يفعل الليلة فرحًا وسرورًا، مرحبًا وأهلاً وسلامًا، للكلمة ثلاثةُ أبواب نقرعها بابًا يتلوه باب، أولاً بابُ التمتنان". اكتشف أشهر فيديوهات شكر لكل من حضر حفلنا | TikTok. وأضافوا: "لا أبلغَ من بلوغ النهايةِ والفوز بنيل الأهداف إلّا أن تبلُغ هدفك من طريقٍ لم يسِرْ عليهِ إلا ناجحٌ أو عظيم، مجرّد السير على طريق الناجحين يعدُّ نجاحًا وداعيًا للافتخار، فكيف لو بلغتَ هدفكَ في أروقة جامعةٍ عريقةٍ، نقشَ التميّز على أبوابها بكفٍّ من شموخ جامعتي، التي استَقَتْ فخرها من المؤسس، الملك عبدالعزيز بن عبدالرحمن آل سعود، سأحمل فخر انتسابي لكِ كما يفخرُ السعوديُّ بلغتهِ وهُويّته ، كما يحمل الولد اسم أبيه".
شكر على حضور العرس - ليدي بيرد
حضوركم زاد في قلبي سروراً ورسم على وجهي الابتسامة، شكراً لكم من أعماق قلبي حضور عرسي وسرور دائم علينا وعليكم. تضاعفت فرحتي بحضوركم عرسي فلكم مني الشكر والعرفان يا أغلى الناس وزاد الله من أمثالكم. لا أدري بماذا أصف امتناني لكم بحضوركم عرسي، خالص الشكر والعرفان وسامحونا على التقصير. عميق الشكر والعرفان لكل من شرفني بحضور عرسي، يظل في قلوبنا امتناناً حتى نرد لكم معروفكم. كل الشكر والتقدير لكل من حضر عرسي وكل من اتصل شرفنا والله يعيننا على رد جميلكم والعذر ملموس لمن لم يحضر، جزاكم الله خير. شكراً لكل من حضر عرسي من الخلان والأصدقاء والاخوان وكل من شرفنا بيض الله وجيهكم. خالص الشكر والعرفان لكل من ساهم في عرسي الكبير، شكراً لكل من حضر وأعطى رسالة واضحة عن كرم وطيبة النفس. أشكر كل من حضر عرسي وشرفنا وشاركنا حفلنا بالحضور ونلتمس العذر لمن غاب وأعتذر وأسال الله أن يديم علينا وعليكم الأفراح والسعادة. شكراً لكم لحضور العرس
من الجديد بالذكر أننا سعينا لنجعلك مُميزاً في التعبير عن شُكرك وامتنانك لكل الحاضرين عندما تقوم بكتابة شكر على حضور العرس بنفسك وتقدمها لكل من حضر العرس السعيد. لقد ملئتم قلوبنا فرحاً وفخراً واعتزازاً بحضوركم الرهيب، شكراً لكم حضور العرس وأتمنى لكم جميعاً دوام الصحة والسعادة.
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مغرد يغرد
الله يسمع منك ولو انها خربها زياده في المزاد
يابعد الساعة 10 😁
اركب معي 23. 20
كذه افضل يزيد اندفاعه للايام القادمه.. النزول من 24. 30 قوي وردة الفعل ستكون اقوى بعون الله