29 مارس, 2015 - 6:24 م
الصحة
361 زيارة
الزنك أحد أهم العناصر المكملة لبناء الجسم وتحسين وظائفه، ولا يعى الكثير من الرجال أن الزنك أحد أهم الفيتامينات والمكملات الغذائية التى تساعد على تحسين الحالة الجنسية وعوامل الخصوبة لديهم. فوائد الزنك للرجال الدكتورة نيفين رضا، أخصائية الباطنة، توضح أن الزنك سواء تناوله الشخص عن طريق الأقراص أو الشراب أى فى هيئته الدوائية المصنعة، أو حصل عليه من خلال الطعام والشراب الغنى به، فهو فى الحالتين يكون قد حصل على نسبة جيدة تكفيه لتحسين حالته الجنسية، وتعزيز قدراته الإنجابية بشكل كبير. فوائد الزنك للخصوبة والقدرة الجنسية ولا شك أن الزنك يرفع من القدرة الجنسية، ويؤثر بالإيجاب فى عوامل الخصوبة والإنجاب، إلا أن وظيفته الأساسية، حسبما توضح نيفين، وقدراته تتركز بشكل كبير على تحسين حالة السائل المنوى لدى الرجال، وتحسين حالة وصحة الحيوان المنوى، الذى يعد السبب الرئيسى فى نجاح عملية الإخصاب. مراجعة فوائد السيلينيوم للجنس والصحّة العامّة للرجال - صحتي. الزنك يحسن من حالة الحيوان المنوى وتبين أخصائية الباطنة عدة فوائد للزنك بهيئاته المختلفة، والتى تساعد الرجل على تحسن تشكيل الحيوان المنوى، وزيادة سرعته، وقدراته على القتال لإتمام رحلته وصوله إلى البويضة، كما تجعله قادرا على إخصابها واختراقها بشكل جيد، فهو يحسن نوعية الحيوان ويعزز قدراته.
- مراجعة فوائد السيلينيوم للجنس والصحّة العامّة للرجال - صحتي
- فوائد الزنك للمرأة - موسوعة
- الاستحمام بعد الليزر لازالة الشعر
مراجعة فوائد السيلينيوم للجنس والصحّة العامّة للرجال - صحتي
علامات نقص الزنك | فوائد الزنك | مصادر الزنك | اهمية الزنك للرجال وعلاقتة بزيادة الخصوبة (Zn). - YouTube
فوائد الزنك للمرأة - موسوعة
هل يمتلك الزنك فوائد للصحة الإنجابية للرجل؟
ما علاقة الزنك بمشاكل الخصية؟ يُعد الزنك من المعادن المتوافرة في العديد من الأطعمة، إلّا أنّه لا يُعد من العناصر التي يمكن أن تخزن داخل الجسم البشري مما يزيد من احتمالية نقصه، ويؤدي نقصه إلى احتمالية ظهور بعض المشاكل الصحية كالآتي: [١]
ضعف حاسة التذوق. قصر القامة. بعض الاضطرابات في الخصيتين والمبايض. يمكن أن يسبب نقص الزنك بعض الاضطرابات الجنسية المرتبطة في الخصيتين عند الرجال. تأثير الزنك على خصوبة الذكر
هل للزنك دور في تحسين وظائف الخصيتين؟ تُصيب مشاكل الخصوبة غالبًا شخص واحد من بين كل 6 أشخاص، ويُعد تناول الزنك بالشكل الكافي واحدًا من العوامل التي قد تزيد من خصوبة الذكور، [٢] وفي دراسة أُجريت في الصين عام 2020م، كان هدفها معرفة آلية تأثير الزنك على خصوبة الفئران ذات الوزن الزائد وكانت حيثياتها كالآتي: [٣]
تم إعطاء الفئران 3 جرعات مختلفة من كبريتات الزنك. استخدمت الجسيمات الدقيقة المضيئة كيميائيًا لمعرفة مستوى هرمون التستوستيرون والإستروجين في دم الفئران. فوائد الزنك للمرأة - موسوعة. تم إجراء التحاليل البروتينية للفئران. لوحظ أنّ هذه البروتينات كان لها أثر في تخفيف عمليات الأكسدة والتنفس الهوائي ومتلازمة التمثيل الغذائي.
وقد أثبتت الدراسات أن الرجال المصابين بالعقم غالباً ما يعانون من مستويات غير مناسبة من السيلينيوم ؛ فقد تكون مرتفعة جداً أو منخفضة ؛ فمن ضمن أعراض نقص السيلينيوم التأثير على العملية الإنجابية ، حيث أن بعض الدراسات حددت ، البقعة الحلوة ، من أجل ضمان حركة الحيوانات المنوية ، والصحة بشكل عام. يعتبر الجوز من مصادر السيلينيوم الطبيعي ، حيث أظهرت دراسة تمت فيها دعوة الرجال إلى تناول 75 جراماً من الجوز بشكل يومي مع نظامهم الغذائي ؛ فقد أظهرت النتائج أن الصحة الإنجابية العامة ، قد زادت بشكل كبير ؛ فالجوز المضاف للنظام الغذائي يحسن حيوية الحيوانات المنوية ، وحركتها. [2]
فوائد السيلينيوم للحمل
فيما يرتبط بالصحة الإنجابية للنساء ، و أهمية السيلينيوم للنساء ؛ فيبدو أن التأثير الأكبر يصبح أقل حول القدرة على الحمل ، وأكثر أيضاً على صحة الحمل ، وفيما يلي بعض النقاط المهمة حول ذلك الأمر:
حمل كامل المدة ، أظهرت بعض الدراسات إلى أن هناك علاقة بين انخفاض مستويات السيلينيوم ، والإجهاض ، وقارنت الدراسات عينات الدم لنساء قد تعرضن للإجهاض مقابل اللواتي بلغن فترة الحمل كاملة ؛ فأظهرت النتائج أن النساء اللواتي أجهضن عانين من انخفاض كبير جداً في السيلينيوم.
أهم نصائح مراعاتها بعد عملية ليزيك العيون
في معظم الأحيان عندما نسمع كلمة جراحة فإن أول ما يتبادر إلى ذهننا هو فترة الشفاء الطويلة و المؤلمة، و التي تعطل المسار الطبيعي للحياة لفترة طويلة. لحسن الحظ فإن هذه الفكرة الرهيبة لا تنطبق على جراحة العيون بالليزر. تبدأ عملية الشفاء بعد عملية قصيرة تستغرق من 5 حتى 15 دقيقة و ستتعافى تماماً في غضون أيام قليلة. 1. لا تتطلب هذه العملية تخديراً عاماً و لا تتم إلا تحت التخدير الموضعي. 2. احرص على الاستحمام قبل يوم من العملية العيون أو في صباح العملية و اغسل حواف الجفون جيداً بشامبو الأطفال المخفف. 3. لا تستعمل العطور أو الكولونيا أو المواد المعطرة الأخرى في يوم العملية، و تجنّب مكياج العيون بشكل جدّي. 4. لا تحتاج عمليات الليزك و اللازك (بي أر كي) الصيام عن الأكل على الريق، لذلك من الأفضل تناول وجبة خفيفة قبل المراجعة من أجل العملية. 5. بعد جراحة الليزك مباشرة ستصبح الرؤية لديك مشوشة. الاستحمام بعد الليزر – محتوى فوريو. لا تقلق، هذا أمر طبيعي و متوقع. ستكون رؤيتك أكثر وضوحاً خلال 1 حتى 5 أيام القادمة. 6. بعد 5 حتى 7 أيام يجب إزالة العدسة الواقية عن العين. 7. مدة استخدام قطرات العين: استخدم قطرات العين بحسب توجيهات الطبيب.
الاستحمام بعد الليزر لازالة الشعر
ينبغي التعامل مع الجلد بلطف خلال أول 48 ساعة بعد جلسة إزالة الشعر بالليزر، استعملي الصابون المخصص الذي تصفه لكِ الطبيبة واحرصي على عدم فرك الجلد أو استخدام أي نوع من مقشرات الجلد أو الاسكرابات. تجنبي استخدام المكياج ومستحضرات التجميل وغسول الجسم في اليوم الأول بعد جلسات إزالة الشعر بالليزر، وعند إزالة الشعر لمنطقة الإبطين تجنبي استخدام مزيل العرق خلال اليوم الأول. تجنبي الاستحمام بالماء الساخن لمدة تصل إلى 3 أيام بعد الجلسة، لأن الماء الساخن من الممكن أن يسبب احمراراً أو تهيجاً للبشرة، حيث يكون الجلد في هذا الوقت أكثر حساسية ويجب التعامل معه بحرص. الاستحمام بعد الليزر ب. استخدام الكريمات المرطبة والكريمات المضادة للالتهاب والتي تصفها الطبيبة ويتم استعمالها من مدة 5 أيام إلى أسبوع. تجنب استخدام الكريمات المعطرة والصابون المعطر لمدة أسبوع بعد انتهاء كل جلسة. تجنب النزول إلى حمامات السباحة لمدة أسبوع ذلك لأنها تحتوي على الكلور الذي يهيج البشرة، كما يُمنع الحصول على جلسات الساونا لمدة أسبوع بعد الجلسة. احرصي على استخدام كريمات واقية من أشعة الشمس بعد إزالة الشعر بالليزر. تجنب استخدام الماء على المناطق المعالجة، لمدة 4 إلى 6 ساعات بعد كل جلسة.
إن المريض يجب أن يكون حريصاً جداً على إبقاء منتجات العناية بالشعر. ومنظفات الوجه وغسول الجسم بعيداً عن العينين. ويجب عدم غمر الشعر في الماء أو أي سائل مستحضر فيه. ومن بعد 5-7 أيام من العملية، يمكنك العودة إلى الاستحمام الطبيعي الكامل مع تجنب تهيج العين قدر الإمكان. ملاحظات هامة بعد إتمام العملية
الرجوع الى العمل
يمكنك العودة إلى العمل في غضون يوم أو يومين، والتفكير في استخدام القطرات في غضون أسابيع قليلة. لتقليل خطر الإصابة بجفاف العين بعد الليزك، خاصةً عند العمل أمام شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة. وضع الميك أب
من الأفضل الانتظار أسبوعاً بعد عملية الليزك، ثم وضع مكياج العيون. كذلك تجنب استخدام الماسكارا وظلال العيون والكحل القديم. لاحتوائها على البكتيريا التي يمكن أن تسبب التهابات العين. ممارسة الرياضة
يمكنك استئناف التمرين في غضون أيام قليلة. ولكن يجب أن تحرص على عدم التعرق في عينيك. وتجنب لمس وفرك عينيك لمدة أسبوعين على الأقل. الاستحمام بعد الليزر hp واسعارها. السباحة
مقالات قد تعجبك:
بعد الليزك، يجب أن تنتظر أسبوعين على الأقل قبل أن تتمكن من مواصلة السباحة. لتجنب دخول المياه المليئة بالكلور لعينيك. اقرأ أيضاً: سعر عملية الليزك في مصر
الهاتف المحمول
بعد جراحة الليزك، يجب أن تريح عينيك في اليوم الأول من الجراحة حتى تتاح لهم فرصة العودة إلى طبيعتهما.