حدد علامة التبويب الخدمات ( Services) من مثل الصورة أسفل. التحديث عبر تطبيق الدعم من هواوي ضمن قسم الخدمات السريعة ، تحتاج إلى النقر على تحديث ( UPDATE). بعد ذلك اضغط على ا لتحديث الآن ( UPDATE NOW). يبدأ تطبيق الدعم في البحث عن تحديث EMUI 11. إذا كان ذلك متاحًا ، فاضغط على الزر تنزيل وتثبيت ( DOWNLOAD AND INSTALL). يبدأ تحديث EMUI 11 في التثبيت على جهاز هواوي الخاص بك. بمجرد الانتهاء من ذلك ، ستتم إعادة التشغيل إلى أحدث البرامج الثابتة. الطريقة الثالثة:التحديث عبر Hisuite Huawei Hisuite هي أداة مجانية للتحكم في هاتفك الذكي الذي يحمل علامة هواوي عبر جهاز الكمبيوتر. 8 مميزات خرافيه في تحديث هواوي الجديد EMUI 10 مع اندرويد Q 10 - YouTube. يمكنك أيضًا تسميته Huawei PC Suite. يتيح لك HiSuite إجراء العديد من المهام مثل النسخ الاحتياطي واستعادة النظام والأهم من ذلك تحديث البرامج. تابع القراءة لتنزيل وتثبيت تحديث EMUI 11 على هاتف هواوي باستخدام HiSuite (الأجهزة المدعومة). قم بتنزيل وتثبيت HiSuite على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. قم بتنزيل HiSuite لنظامي التشغيل Windows و Mac. قم بتوصيل هاتفك بجهاز الكمبيوتر windows أو جهاز Mac باستخدام كابل USB. افتح برنامج HiSuite. بعد أن يكتشف HiSuite هاتفك ، سترى رقم طراز الجهاز على شاشة البرنامج.
تحديث هواوي الجديد 1442
هذه الطريقة تستخدم لتحديث جميع هواتف هواوى بلا استثناء عليك فقط التركيز فى الخطوات
– ملاحظات:-
فك البوت لودر للهاتف لا يفقد الضمان لهاتفك و سوف تجد ان الشركة ترسل لك التحديثات بشكل طبيعى على عكس الروت. برنامج HuaweiUpdateExtractor للتحميل من هنا
برنامج Minimal ADB and Fastboot للتحميل من هنا
برنامج Universal ADB Drivers للتحميل من هنا
– خطوات قبل البدء فى عملية التحديث:-
تفعيل خاصية Usb debugging و ذلك عن طريق الدخول الى الأعدادات Settings ثم حول الهاتف About Phone و الضفط عدة مرات على Build number ثم بعد ذلك العودة الى Settings ثم فى اسفل القائمة ستجد Developer Options قم بفتحها ثم ستجد usb debugging قم بتفعيلها. فك البوت لودر:-
قم بفتح هذا الرابط Bootloader
قم بالموافقة على الشروط ثم اضغط على Next. 3. ستقوم بعمل تسجيل للدخول و يمكنك الدخول عبر حسابك الفيس بوك او اذا اردت يمكن التسجيل و من ثم عمل تسجيل دخول. 4. تحديث نظام جهازك عبر الإنترنت | هواوي تدعم مصر. قم باتباع الخطوات مثل الصورة. 5. قم بتوصيل الهاتف بالكومبيوتر و افتح فولدر برنامج Minimal ADB and Fastboot ثم اضغط على زر shift مع الضغط بزر الفأرة الأيمن ثم اختار open command windows here اكتب هذا الأمر adb devices سوف ترى انه قد تم اتعرف على الهاتف و اظهار السيريال نمبر.
أعلنت شركة Huawei عن الإصدار EMUI 11 في مؤتمر مطوري Huawei 2020 الشهر الماضي. وفقًا لهواوي ، يركز تحديث EMUI 11 على ثلاثة مبادئ أساسية: تحسينات واجهة المستخدم ، والخصوصية والأمان ، وما تسميه Huawei " الذكاء الاصطناعي السلس". حاليًا ، EMUI 11 في وضع تجريبي وسيتم إصداره قريبًا كتحديث مستقر. في هذا الدليل ، لدينا خطوات مفصلة لتنزيل تحديث EMUI 11 وتثبيته على أي هاتف ذكي من هواوي لي الطراز المدعوم. يعمل هذا مع معظم ا لأجهزة المدعومة من Huawei EMUI 11 بما في ذلك Huawei Mate 30 Pro و Mate 20 Pro و Mate 20 Porsche Design و Mate X و P40 Pro + و P30 Pro New Edition و Enjoy 20 Pro و Nova 7 SE و Nova 7i و Nova 6 ، وأكثر. كما هو الحال دائمًا ، سيتم تحديث EMUI 11 لأجهزة Huawei المدعومة عبر OTA. تحديث هواوي الجديد 2021. هذا يعني أن المرء سيبدأ في رؤية إشعار التحديث بمجرد أن تبدأ الشركة في طرح ترقية EMUI 11. ولكن ، هناك سيناريوهات لن يرى المستخدمون فيها أي إشعارات بالتحديث. لجميع هؤلاء المستخدمين ، سيكون الدليل التالي للتحقق يدويًا من التحديثات مفيدًا جدًا. كيفية تحميل وتثبيت تحديث EMUI 11 على هواتف Huawei هناك ثلاث طرق مختلفة للتحقق يدويًا من تحديث EMUI 11 المستند إلى Android 11 على Huawei.
تساعد العناصر الغذائية العديدة الموجودة داخل الرمان على محاربة عوامل السمنة وتقليل الوزن للإنسان. 5. محاربة عوامل الأكسدة
يؤدي تناول الأطعمة الغير صحية بشكل مفرط والتي تسبب السمنة إلى زيادة عوامل الأكسدة داخل الجسم، حيث يحتوي الرمان على العديد من المواد ذات الخصائص المضادة للأكسدة والتي تساعد في تقليل مستوى السكر في الجسم، والكوليسترول، والدهنيات. كما تساعد المواد المضادة للأكسدة على خسارة الوزن وزيادة معدل الأيض داخل الجسم. نصائح تهمك حول تناول الرمان
بعد توضيح هل الرمان يزيد الوزن أم يؤدي إلى نقصانه؟ وخصائص الرمان التي تساعد في إنقاص الوزن، فيما يأتي بعض النصائح المهمة:
يمكن إضافة الرمان إلى العديد من المكونات الغذائية من أجل تحضير الأطباق الصحية المختلفة، وفيما يأتي بعض المكونات التي يمكن إضافة الرمان إليها من أجل الحصول على مزيج صحي ولذيذ المذاق:
اللبن أو اللبن اليوناني. الشوفان. حبوب الكينوا. صلصة التوت البري. الجزر المحمص. هل الدجاج يزيد الوزن؟. الدجاج المشوي. يمكن صنع عصير الرمان الطازج واستبدال جميع المشروبات الغازية والمليئة بالسكريات، حيث يجب الحرص على اختيار أنواع عصير الرمان الطازجة فقط. يتفاعل الرمان مع بعض الأدوية مثله مثل فاكهة الجريب فروت تمامًا، لذلك يُنصح باستشارة الطبيب في حال استهلاكه مع الأدوية المختلفة، حيث يؤدي تفاعل الرمان مع الأدوية إلى زيادة الأعراض الجانبية لهذه الأدوية أحيانًا، لذا فإن استشارة الطبيب تعد أمرًا ضروريًا.
هل الدجاج يزيد الوزن؟
بعد كل شيء ، صدر الدجاج غني بالبروتين وقليل السعرات الحرارية ، مما يعني أنه يمكن أن يكون عنصرًا أساسيًا ليس فقط للمساعدة في التخلص من دهون الجسم ، ولكن أيضًا لتحسين تكوين الجسم. هل تناول اللحوم يزيد وزنك؟
الجسم لديه ميل طبيعي لتخزين الدهون ، لذلك إذا كنت تأكلين الكثير من الأطعمة الدهنية مثل اللحوم ومنتجات الألبان والكعك والبسكويت ، فسوف يزداد وزنك. حتى قطع اللحم الخالية من الدهون تحتوي على مستويات عالية نسبيًا من الدهون مقارنة بالأطعمة النباتية. تظهر الأبحاث من 170 دولة مختلفة أن تناول اللحوم يرتبط ارتباطًا مباشرًا بزيادة الوزن. هل البيض مفيد لفقدان الوزن؟
البيض غذاء منخفض السعرات الحرارية وغني بالبروتين والمواد المغذية الأخرى. قد يساعد تناول البيض في إنقاص الوزن ، خاصة إذا قام الشخص بدمجها في نظام غذائي يتحكم في السعرات الحرارية. تشير الأبحاث إلى أن البيض يعزز نشاط التمثيل الغذائي ويزيد من الشعور بالامتلاء. ما هي اللحوم الأفضل لخسارة الوزن؟
أفضل ٤ أنواع من اللحوم الخالية من الدهون لفقدان الوزن ونمو العضلات
صدور الدجاج: هذه هي الأسهل في الحصول عليها والأكثر شيوعًا. أرنب: كان هذا مشهدًا مألوفًا على طاولات العشاء البريطانية ولكنه أقل شعبية اليوم على الرغم من كونه أحد أقل أنواع اللحوم دهنًا.
بجانب الحديد الذي يقضي على مرض فقر الدم، الكالسيوم الذي يعالج هشاشة العظام، الزنك، الصوديوم، اليود، المنغنيز، الفسفور. الحبة الواحدة من الفستق يوجد بها ثلاث سعرات حرارية. لكن يفضل تناولها غير مملحة لتجنب تخزين الماء في الجسم وزيادة الوزن. شاهد أيضًا: أعراض حساسية الفستق الحلبي وعلاجها
ما العلاقة بين تناول الفستق والحمية الغذائية؟
بعد معرفة هل الفستق يزيد الوزن أم لا علينا ذكر العلاقة التي تربط بين تناول الفستق والحمية الخاصة لإنقاص الوزن. الفكرة السائدة لدى الكثيرين أن تناول الفستق قد يقف حائل بينهم وبين فقدان الوزن الزائد لكن ذلك غير صحيح. وأوضحت أن تناول القليل منه بشكل يومي يساعدك في الوصول إلى هدفك في أقرب وقت. الفستق من الأطعمة التي يمكنها أن تدخل في كافة الأنظمة الغذائية الخاصة بالحمية. وهذا يرجع إلى تنوع العناصر الغذائية التي يحتوي عليها. قد يصاب البعض بالقلق لاحتواء الفستق على كمية من الدهون. لكن ذلك أمر صحي حيث أنها تعد دهون غير مشبعة. تعمل على جعل معدل الكوليسترول في الدم أفضل. تناول الفستق يقلل من كمية الطعام التي تناولها الشخص. ويجعله يشعر بالشبع لفترة من الوقت. مما ينعكس ذلك بشكل إيجابي على الوزن.