وقد كنت ألاحظ في الدكتور زهير التزامه العالي، كما كنت ألاحظ سرعته في المشي، وحرصه على المشي بسرعات ومسافات أطول مما كنت أطيق رغم فارق السن لصالحي، أسأل الله تعالى أن يحفظ عليه الصحة والعافية، وأن يبارك في عمره وعمله. بعد انتقالي إلى المدينة المنورة، عملت حينذاك مساعدا لمدير عام الشؤون الصحية للرعاية الصحية الأولية، ومساعداً للمشرف العام على الدراسات العليا لطب الأسرة والمجتمع بالشؤون الصحية، وكنت أمارس المشي بحماس أقل، إلى أن مررت بتجربة قاسية كان لها دور في اهتمامي وانتظامي ثانية في المشي. ذات يوم بتكرار التبول الليلي بشكل لافت للنظر. وبحس الطبيب، أخذت في التفكير المتشائم ووضع الاحتمال الأسوأ أولاً، ألا وهو الخوف من مرض السكري. وقد نشرت تلك التجربة في مقال بعنوان "قصتي مع السكري". صلاة الفجر في ينبع. كانت تلك التجربة من أهم الحوافز لمعاودة النشاط البدني. فقد كنت أمشي بعد صلاة الفجر حول سور مستشفى الملك فهد بالمدينة المنورة، حول سكن المستشفى وكنت أحرص على ذلك بانتظام رغم تكليفي مساعداً للمدير العام للرعاية الصحية الأولية في المنطقة، بما في ذلك من مسؤوليات. بعد انتقالي إلى الرياض وعملي في وزارة التربية والتعليم، ومعرفتي عن قرب بمعالي وزير التربية والتعليم السابق، الدكتور محمد بن أحمد الرشيد رحمه الله، واطلاعي على تجربته في المشي وحرصه عليه بصفة يومية رغم أعماله وانشغالاته لقد كانت انشغالات وزير كافية لإقناع أولئك الذين لا يمشون بحجة ضيق الوقت.
صلاه الفجر في ينبع
كان رحمه الله يقول: "لو كان هناك رجل يتعذر بالانشغال وضيق الوقت عن ممارسة المشي والنشاط البدني لكنت أنا"، وهو محق في ذلك فالقضية قضية وعي واهتمام وتقديم للأولويات الحقيقية. في عام 1999م سافرت في جولة دراسية عن الصحة المدرسية وحضور المؤتمر السادس والأربعين للصحة المدرسية الذي عقد في مدينة ناغويا في اليابان. كان شعار ذلك المؤتمر "مكافحة أمراض النمط المعيشي من خلال المدارس". وفي معرض مصاحب للمؤتمر رأيت جهازاً لعد الخطوات. واطلعت أيضا على الدراسات المنشورة حول هذا الجهاز. حيث أشارت إلى أن الحد المطلوب من الخطوات لتعزيز صحة الإنسان هو حوالي 10. 000 خطوة يومياً. كم باقي على صلاة الفجر في مدينة ينبع. اشتريت عدة أجهزة من هذا النوع، وأهديت بعضها لبعض الزملاء. واستخدمت أحد هذه الأجهزة حوالي ثلاث سنوات، ووجدتها محفزة ومعينة على الانتظام، وتساعد في متابعة التطور. ورغم أني كنت أدمج الكثير من المشي في حياتي اليومية، إلا إنني كنت بالكاد أصل إلى ما معدله 6. 000 أو 6. 500 خطوة في اليوم. واستنتجت أن الوصول للعدد المطلوب من الخطوات لا يتم إلا بالانتظام في المشي لحوالي ساعة يومياً. وفي اليوم الذي لا أمارس فيه المشي لا أكاد أسجل أكثر من 1500 خطوة.
في كثير من المراحل، كنت أنتظم في المشي بشكل يومي، وفي ساعة محددة. وأذكر أنني في فترة ما، كنت انتظم على المشي يومياً بعد المغرب مباشرةً ولمدة ساعة كاملة لعدة شهور دون أي انقطاع. وذات ليلة تأخرت عدة دقائق عن الموعد فشعرت بخفقان خافت في ضربات القلب، وكأنه ينبهني إلى موعد المشي. لقد كان أكبر معلم لي هو المشي نفسه والشعور بفوائده بطريقة عملية. وعند إعدادي كتاب "صحتك في المشي" وكتاب "المشي علاجاً للسمنة"، أدركت الكثير من أسرار المشي التي مثلت لي مزيداً من الحوافز للاستمرار. كما أضفت لممارسة المشي ممارسة رياضة السير الجبلي (الهايكنج) Hiking فقد بدأت منذ عام 2005م في جبال الطائف بدعوة من معالي الأستاذ الدكتور أحمد محمد علي رئيس مجموعة البنك الإسلامي للتنمية، ثم شباب اللجنة الطبية بالندوة العالمية في عسير والقويعية، ومؤخراً مع أصدقاء تويتر في عيون الجوا في القصيم وطلعة القدية إلى الغرب من الرياض والمشي نحو جبل التوباد في الأفلاج. ومؤخراً أصبحت استمتع بمشي المسافات الطويلة، حيث نخرج مع بعض الزملاء وفي ضواحي الرياض في إحدى الطرق الزراعية ونمارس المشي لمسافات تزيد على 9 كلم، وقد تصل إلى 25 كلم. الأرصاد: مكة وشرورة تسجلان أعلى درجة حرارة بالمملكة وطريف الأدنى. وقد قدمت العديد من الدورات التدريبية والمحاضرات العامة، وأشرفت وشاركت في العديد من البرامج وحملات النشاط البدني عموماً والمشي خصوصاً.
صلاة الفجر في ينبع
عقد اللواء عادل الغضبان محافظ بورسعيد ، اجتماعا لمتابعة مستجدات العمل داخل عدد من إدارات أحياء المحافظة، وذلك بديوان عام المحافظة، و بحضور المهندس عمرو عثمان نائب المحافظ واللواء عاطف وجدي السكرتير العام للمحافظة والأستاذ عبد العظيم رمضان السكرتير العام المساعد واللواء يوسف الشاهد المستشار الفني للمحافظة، ورؤساء الأحياء ومدينة بورفؤاد ومسئولى الإيرادات و التحصيل الإلكتروني بالأحياء. ووجه محافظ بورسعيد بتكثيف العمل فى الأحياء خلال الفترة المقبلة، خاصة تكثيف أعمال النظافة وإزالة الاشغالات، والارتقاء بالمناطق الخدمية لتقديم خدمات على درجة عالية من الكفاءة للمواطن، فضلا عن متابعة مستجدات العمل بالمشروعات الجاري تنفيذها في عدد من القطاعات. واستعرض المحافظ سير أعمال تحصيل المتأخرات المستحقة ، ووجه أجهزة الأحياء بتكثيف الجهود والعمل المتواصل فى تحصيل المتأخرات المستحقة على الإيجارات والنظافة وتكثيف العمل فى الإدارات المختصة بهذا الشأن ، للاستفادة من تلك الإيرادات فى تنفيذ مشروعات تنموية وخدمية تعود بالنفع والفائدة على المحافظة
إن كثيراً من مشروعاتي في العمل، وحياتي الخاصة لا تتبلور أفكارها ولا تنتظم في زحمة العمل أو ساعات الراحة بل تتضح وتتبلور أثناء المشي. وكثيراً ما تحدث المشكلات العويصة في العمل أو في الحياة الخاصة، فكنت أؤجل التفكير فيها إلى أن تفرض نفسها عليّ، أو يأتي الحل بالتفكير المتأني، وكثيراً ما أجد للمشكلات العديد من الحلول والمخارج أو على الأقل أعطيها حجمها الحقيقي. لقد أصبحت أرى المشي حلاً للعديد من المشكلات في حياة الفرد والمجتمع، بل وجدته قضية محورية، في شؤون الصحة والمجتمع. لم أعد اعتبر المشي وسيلة لتحسين الصحة وحسب، بل فرصة للتأمل والتفكير و"صيد" الأفكار وبلورة المبادرات، والتقاط السوانح من التغريدات التي أحب أن أشرك فيها الآخرين. فكثير من أفكاري التي مثلت نقلة في حياتي خطرت لي او تبلورت بوضوح وأنا أمشي. ومع تكرار المشي وحبه والتعلق به اصبحت انتهز كل فرصة للتخلص من قيود السيارة، فعندما أكون راكباً مع أحد تجدني أسبقه مشياً في اتجاه السير إلى أن يصل إلى سيارته ويخرجها من موقفها ليجدني قد مشيت ثلاث أو خمس دقائق. صلاه الفجر في ينبع. لقد أكسبني المشي شعوراً بالحرية والتحرر من القيود والوصول إلى المكان الذي أريد. أتطلع إلى اليوم الذي تنتشر فيه ثقافة المشي، وتتحسن فيه ظروف المشي في المدن العربية، وتترسخ فيه حقوق المشاة من أجل مجتمع يمشي.. مع تمنياتنا للجميع بالصحة والعافية.
كم باقي على صلاة الفجر في مدينة ينبع
المشرف العام على مركز تعزيز الصحة
ماجد الرفاعي- سبق- ينبع: يحتاج المتسوقون بمحافظة ينبع لقضاء ساعة للوصول إلى المحلات التي يقصدونها، وهذه الأيام تشهد المحلات زحاماً شديداً؛ حيث تكتظ بالمتسوقين لشراء احتياجات عيد الفطر المبارك وسط تذمر المواطنين من حرارة الأسعار؛ فيبدأ الزحام يومياً من بعد صلاة الظهر وحتى الفجر رغم محاولات المرور لفك هذه الاختناقات بإغلاق بعض الشوارع وتحويل البعض الآخر لمسار واحد. جريدة الرياض | عيادة القلب. ورصدت "سبق" كثافة المتسوقين بالمنطقة المركزية؛ حيث شهدت أسواق ينبع زحاماً من المتسوقين لشراء مستلزمات عيد الفطر المبارك ورصدت زحام شوارع ينبع بكثافة عالية وتحديداً شارع عمر بن عبدالعزيز، المشهور بشارع الحنان وسط المحافظة، والشوارع المحيطة بعدد كبير من النساء لقضاء حاجات ومستلزمات العيد؛ حيث تنتشر المحلات التجارية بهذا الشارع وسط تذمر المتسوقين مما يقوم به الأطفال من إلقاء الألعاب النارية والمفرقعات على المتسوقين وإزعاج مرتادي السوق. وتذمر المتسوقون من ارتفاع أسعار الملابس بأضعاف مضاعفة خلال هذه الأيام، والتقت "سبق" بعدد من المتسوقين. وقال عبدالله الحربي: أصحاب المحال التجارية يستغلون المتسوقين تحت ذريعة المواسم ويرفعون الأسعار بشكل خيالي مسببين أزمة مالية لذوي الدخل المحدود من المواطنين، خصوصاً من يعتمدون على الضمان الاجتماعي.
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. موافق
اقرأ أكثر حول سياسة الخصوصية error: المحتوى محمي, لفتح الرابط في تاب جديد الرجاء الضغط عليه مع زر CTRL أو COMMAND
تويتر د سعود السبيعي العقارية
أكد النائب الحميدي السبيعي أنه سيتقدم باستجواب إلى وزير التربية ووزير التعليم العالي د. سعود الحربي في 16 أغسطس المقبل حال عدم صدور إعلانات لتوظيف المواطنات خريجات كلية الشريعة، والمعلمين والمعلمات أبناء الكويتيات من غير الكويتيين. وقال السبيعي في تصريح صحفي بمجلس الأمة إنه تقدم وعدد من النواب باقتراح بشأن تشكيل لجنة لبحث عدم تنفيذ قرارات الخدمة المدنية ومجلس الوزراء فيما يتعلق بتوظيف أبناء الكويتيات، مبيناً أن هذه هي القضية التي تبناها منذ دخوله مجلس الأمة. وأضاف أن لجنة شؤون المرأة والأسرة تحقق في هذا الموضوع بصفتها لجنة تحقيق، لافتاً إلى أنها توصلت إلى العديد من الحقائق. تويتر د سعود السبيعي و النجدي. وأوضح السبيعي أن وزارة التربية ليس لديها أي خطة بخصوص تعيين أبناء الكويتيات، لافتا إلى أنه توجه بسؤال لمسؤولي الوزارة في اجتماع اللجنة الذي عقد في 12 فبراير الماضي بخصوص الدرجات الوظيفية التي تحتاجها الوزارة. وأضاف أنه كان الجواب أن الوزارة بحاجة إلى 262 درجة وظيفية من المعلمين والخدمة الاجتماعية والنفسية ، إلا أن ديوان الخدمة المدنية يرفض هذا الأمر. وأكد السبيعي أن رئيس ديوان الخدمة المدنية أحمد الجسار كان متواجدا في الاجتماع وتعهد بإصدار قرار يسمح بتعيين أبناء الكويتيات في هذه الوظائف، مشيراً إلى أنه بالفعل صدر القرار خلال أقل من أسبوع في تاريخ 17 فبراير بتوفير 262 درجة وظيفية.
تويتر د سعود السبيعي المفضل
وأضاف أنه في ذات الاجتماع سأل عن إعلان منشور بوجود 640 درجة وظيفية للمعلمين ، ورد مدير إدارة الموارد البشرية في الوزارة سعود الجويسر بأن هذه الدرجات للسنة الدراسية 2020 2021 وأنها تخص المعلمين فقط وأن الرقم الصحيح هو 770 درجة وظيفية تخص المعلمين غير الكويتيين، مبيناً أن الكويتيين يتم ترشيحهم تلقائيا من ديوان الخدمة المدنية. وأوضح السبيعي أن هذا الأمر معناه توافر 1032 درجة وظيفية المفترض أن تكون الأولوية فيها لأبناء الكويتيات، مستغربا أنه لم يتم الإعلان عن الحاجة لـ 262 وظيفة سوى أمس رغم قرب الموعد المفترض لبدء العام الدراسي. د. علي سعد السبيعي | Imam Abdulrahman Bin Faisal University. وأكد أن الوزارة لم تصدر هذا القرار إلا بعد أن هددتها اللجنة بالصلاحيات التي تمتلكها كلجنة تحقيق، "بل أن الوزارة تنفي الآن وجود 770 درجة وظيفية وتتناسى أن لدى اللجنة مضبطة وتسجيل بصوت مدير إدارة الموارد البشرية سعود الجويسر يذكر فيه أن التربية بجاجة لهذا الرقم من الدرجات الوظيفية. وأضاف أن لجنة التحقيق لديها من الصلاحيات أن تحيلهم اللجنة إلى لنيابة بسبب الإدلاء بمعلومات كاذبة فضلا عن المساءلة السياسية. وأضاف أن الوزارة ليس لديها جدية في تنفيذ هذا القرار رغم أن العام الدراسي سيبدأ بعد شهر واحد، مشيرا إلى أن هناك نقصا في بعض المدارس نتيجة لعدم عودة المعلمين الوافدين من الخارج.
وأضاف أنه "سيتضح أيضًا أن كل الإعلانات الخاصة بالوظائف لأبناء الكويتيات كانت صورية، عندما يقوم الوزير بالتعاقد مع مدرسين من الخارج. وبين السبيعي أنه "حتى لو استقال الوزير لن ينتهي الأمر إلا باستقالة بعض الوكلاء الذين كان لهم دور سيئ في ما حدث الفترة الماضية"، مؤكدًا أن "هذه قضيتي دين ووعد أنني لن أتركها إلا يوم 28 نوفمبر".