على الجانب الآخر يساعد تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي بجانب الأطعمة الغنية بمعدن الحديد على تعزيز امتصاص الحديد. تعد أبرز الأطعمة الغنية بفيتامين سي هي الليمون والقرنبيط والجوافة والكيوي والبرتقال والطماطم والبطاطس. لماذا يحتاج الأطفال الصغار إلى الحديد؟
الأطعمة الغنية بفيتامين سي بجانب الأطعمة الغنية بمعدن الحديد تعمل على تعزيز امتصاص الحديد
يعد الحديد معدناً أساسياً مطلوباً لإنتاج الهيموجلوبين، وهو بروتين أساسي ينقل الأكسجين من الرئتين إلى الأنسجة، وثاني أكسيد الكربون من الأنسجة إلى الرئتين. يعتبر الحديد من العناصر الغذائية الأساسية لنمو عصبي صحي في مرحلة الرضاعة والطفولة المبكرة، تظهر الأبحاث أن نقص الحديد أثناء الرضاعة يمكن أن يؤثر سلباً على التطور المعرفي والجسدي للطفل. وفي الحالات الشديدة لنقص الحديد، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تشوهات لا رجعة فيها في السلوك ووظائف الدماغ. تعرّفي إلى المزيد: أعراض اللحمية عند الأطفال
ما هي علامات وأعراض نقص الحديد عند الأطفال؟
نقص التركيز من علامات فقر الدم عند الأطفال
إذا لاحظت أيضاً من الأعراض المرتبطة بـنقص الحديد لدى طفلك، فاستشيري طبيب أطفال. فيما يلي علامات وأعراض تتطور تدريجياً لنقص الحديد وهي كالتالي:
جلد شاحب أصفر اللون، خاصة حول الأظافر والجفون.
- أعراض نقص الحديد لدى الأطفال ونصائح للوالدين لمعالجة المشكل - 06.06.2020, سبوتنيك عربي
- أعراض نقص الحديد عند الأطفال - ويب طب
- (تعليقات مستخدمي الإنترنت) (الحلقة 5 و 6)
- رأي مستخدمي الأنترنت Archives - KPOPINA
أعراض نقص الحديد لدى الأطفال ونصائح للوالدين لمعالجة المشكل - 06.06.2020, سبوتنيك عربي
يعاني العديد من الأطفال من بعض المشكلات الصحية ومنها نقص الحديد، في هذا المقال سيتم الحديث عن أهم أعراض نقص الحديد عند الأطفال. يُعد عنصر الحديد من العناصر الهامة للجسم فهو يدخل في العديد من الوظائف الحيوية في الجسم، كما أنه جزء من الهيموغلوبين وهو البروتين المسؤول عن حمل الأكسجين لجميع أنحاء الجسم. وهنا سيتم التحدث عن أعراض نقص الحديد عند الأطفال، وتوضيح بعض المعلومات عن نقص الحديد عند الأطفال في ما يأتي:
أعراض نقص الحديد عند الأطفال الأولية
إن من أهم أعراض نقص الحديد عند الأطفال هي الآتي:
عدم نمو الأطفال بالمعدل المتوقع، أيّ المعدل الطبيعي. تعرض الأطفال للإصابة ببعض أنواع العدوى على غير المعتاد. الشعور بالتعب الشديد والإرهاق، وانخفاض الطاقة لديهم لممارسة بعض التمارين الرياضية. مواجهة بعض المشاكل في كل من التركيز، والذاكرة. مواجهة مشاكل في السلوك، والتعلم، والنمو لدى بعض الأطفال المصابين بنقص الحديد. أعراض نقص الحديد عند الأطفال المتقدمة
من أعراض نقص الحديد عند الأطفال في حالة تطور الحالة إلى المعاناة من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، وذلك في حال عدم تلقي العلاج المناسب، هي الآتية:
الشعور بالتعب الشديد والضعف.
أعراض نقص الحديد عند الأطفال - ويب طب
ضعف الشهية ورفض الطعام بشكل مستمر. ملاحظة شحوب في الوجه، وهذا يكون ملحوظًا في الأغشية المخاطية لملتحمة العين وفي الشفاه وفي راحة الكفين، لكن في حالة تقدم المرض، فيكون الشحوب واضحًا على جميع أنحاء الجلد. سرعة ضربات القلب. التعرق عند بذل أي مجهود حتى خلال الرضاعة. تشقق زوايا الشفتين. ضخامة نسبية في الطحال (10 – 15% من الحالات). آلام في الرأس والصداع مع الشعور بالدوار. علاج طفلكِ ووقايته من نقص الحديد: يمكن تعويض طفلكِ من نقص عنصر الحديد باتباع ما يلي: الرضع أقل من 6 شهور، من خلال شرب حليب الثدي فقط أو حليب الأطفال، الذي يحتوي على الحديد، وبعد 6 أشهر يمكن إعطاؤه المكملات الغذائية المدعمة بالحديد. الحرص على تقديم الأطعمة الصلبة، التي تحتوي على الحديد بعد 6 أشهر وهذه أفضل طريقة للوقاية والعلاج، ويوجد الحديد في الأطعمة، مثل اللحوم الحمراء والدواجن وصفار البيض والبروكلي والحبوب الكاملة والسبانخ. يمكن إعطاء الطفل عصير البرتقال مع الوجبة الرئيسية، إذ إن الفواكه الغنية بفيتامين "ج" تساهم بشكل كبير في زيادة امتصاص الحديد. يمكن طهي البطاطا بقشرتها دون نزعها من أجل زيادة عنصر الحديد فيها، وتعد زبدة الفول السوداني وفول الصويا والفواكه المجففة، كالزبيب مصادر غنية بالحديد.
تذكر أن الإسهال المزمن يمكن أن تستنفد مخازن الحديد لطفلك ، في حين الطفيليات المعوية مثل الديدان يمكن أن يسبب نقص الحديد. راجع طبيبك للتشخيص والعلاج الفوري. اقتراحات للوالدين لمنع نقص الحديد لدى المراهقين:
التحدث مع طفلك عن أهمية الحديد. مساعدتها على أن تصبح واعية بما يكفي لجعل الخيارات الغذائية الخاصة بهم مسؤولة. تشجيع الأطعمة والوجبات الغنية بالحديد ، مثل حبوب الإفطار المدعمة بالحديد والخبز ، وتخدم اللحوم أو الدواجن أو السمك مع وجبة المساء. تقدم مصادر جيدة من الحديد مثل الفاصوليا المجففة ، والعدس ، والبازلاء ، والقرنبيط ، والسبانخ ، الفاصوليا والحبوب المحصنة ، والخبز والحبوب الكاملة إذا كان طفلك يريد تجنب اللحوم الحمراء ، أو أن تصبح نباتي. وينبغي أيضا تشجيع فيتامين C الأطعمة الغنية ، مثل الفواكه أو الخضار مع وجبات الطعام. تشجيع كميات معتدلة فقط من الشاي والقهوة ، وهذه يمكن أن تتداخل مع امتصاص الحديد. تشخيص نقص الحديد:
من المهم أن ترى طبيبك إذا كنت تشك ان قد يكون طفلك يعاني من نقص الحديد. يهدف التشخيص لاستبعاد الأمراض الأخرى التي يمكن أن يكون لها أعراض مشابهة ، مثل مرض الاضطرابات الهضمية.
هذه التدوينة ستكون متجدد اي سيضيف عليها تعليقات. آخرى في وقت آخر.. لذا ابقوا على اطلاع
نحن نواجه مشكله تقنية مع المدونة لهذا نرجوا أن تتحملو معنا
تعليقات مستخدمي الإنترنت
1. [2861+, 94-] و الحقيقة ظهرت هكذا، اعتقد ان التوأم يعضان أصابع الندم على ظهورهما في برنامج تاكسي
2. [2860+, 90-] بعد تلك الفضيحة تم إلغاء حفل تيارا في كوريا و تم تغريمهم بمليون دولار وخسروا الكثير من الحملات الترويجية و الإعلانات.. لكن حمداً لله حصلوا على أنشطة كثيره في الصين لدفع كل ذلك و الاستحمام بالأموال، يا لها من دراما عظيمه. 3. [2634+, 119-] تيارا عن 5 سنوات الماضية من الخسائر.. قبل خمسة سنوات تيارا كانوا في أوجه شهرتهم و يتسلقون القمه. 4. [2323+, 87-] تيارا فايتينغ! 5. [2376+, 126-] فايتينغ لعودة جيون المنفردة
6. رأي مستخدمي الأنترنت Archives - KPOPINA. [2103+, 56-] بيت القصيد هو أن التوأم هم متنمرات
7. [2048+, 28-] الحقيقة ظهرت ، تيارا بريئات
8. [1987+, 21-] اغاني تيارا رائعة
9. [1945+, 22-] تيارا فايتينغ. 10. [1849+, 10-] تيارا تشجعوا!!! انا ادعمك فايتينغ
11. [1856+, 14-] تيارا فايتينغ
12. [1830+, 11-] الكذب و الإشاعات يمكن أن تظهر لمدة قصيره جدا من الزمن لأنهم مهما تماديت الحقيقة ستظهر للنور.
(تعليقات مستخدمي الإنترنت) (الحلقة 5 و 6)
اسيا ويكى:
1. [+3939، -102] هذا هو السبب في أنهم أظهروا ملصق تصنيف 19+ في البداية
2. [+3236، -114] كان مضحكاً بدلاً من أن يتم تقييمه 19+ ~ لم يكن غير مريح للبالغين أن يرو فقط
3. [+2749، -96] أنت تثير ضجة من لا شيء ، كيف يمكن أن تكتب مقالاً كهذا ؟ لقد استمتعت بمشاهدته ㅉ ㅊ
4. [+2450، -102] إذا كنت غير مرتاح ، فهل يجب أن أقول إنني لم أكن مرتاحاً أيضاً ، وما الذي تتحدث عنه ، ومن أنت لتقول أن هذا هو الرأي العام ؟
5. [+1376، -71] لما كنت غاضباً ؟
6. [+467، -14] إنها قصة حب للبالغين ، انها واقعية ، مُمتعة والقصة هي أكثر إنعاشاً وأفضل من قصص الجيل الثاني ، أنا أتطلع دائماً إليها. كما أنه كان مر وقت طويل منذ أنا رأينا كام وو سونغ-شي ، انه جيد في التمثيل وكيم سون آه الأفضل في التمثيل الهزلي. 7. [+417، -14] لم يتم تقييمه 19+ ، كما يجب ألا يتم تقييمه 19+ ؟
8. تعليقات مستخدمي نترنت. [+382، -14] صحفيون غريبون ، و البعض الآخر موافق على هذا ولكن فقط لأنهم لا يحبون ذلك يكتبونه على أساس أنه الرأي العام. 9. [+347، -8] أعتقد أن الكبار فقط سوف يشاهدونه بعد قراءة العنوان …
10. [+347، -14] يبدو أن المراسل يبلغ من العمر 15 عاماً.
رأي مستخدمي الأنترنت Archives - Kpopina
اسيا ويكى:
1. [+2126، -49] مشهد الخاتمة "شيء هو يعتز به ولكنها نسيته" كانت حزينة جداً، على الرغم من أننا سمعنا ما قاله لها يمكن أن أشعر به ㅜ انها مضحكة ومُمتعة ولكن أيضاً الدراما حزينة ومؤلمة. 2. [+1843، -46] كام وو سونغ يبدو أنه كبر بشكلٍ رائع
3. [+1672، -55] هذه الدراما مُمتعة جداً ㅎㅎ
4. [+1283، -53] دعونا نعيش اليوم
5. [+542، -12] هل كان كام وو سونغ دائماً بهذه الروعة؟ حتى شعره الرمادي مثير
6. [+482، -4] كيف يمكن لكام وو سونغ أن يظهر بعد كل هذا الوقت ولا يزال يُرفرف القلب ؟ ماذا عن تحديقته ~ انها مُمتعة ، الدراما مؤلمة و سحرية. أحب كام وو سونغ وكيمياءه مع كيم سون آه كثيراً. نتطلع إلى الغد!! (تعليقات مستخدمي الإنترنت) (الحلقة 5 و 6). 7. [+459، -6] كيم سون آه لديها تعبير ساحر ㅋㅋ المُمثلين الرئيسيين جيدين جداً في التمثيل إنه مُمتع.. ㅋ
8. [+434، -10] انها مُمتعة جداً ㅜ انهم يسيرون مباشرة بدون فشل ، ماضي كيم سون آه وكام وو سونغ حزين جداً ㅜ هذه الدراما هو الأفضل
9. [+408، -7] هذه الدراما غريبة و أنيقة
10. [+397، -7] عندما أظهروا القصة منذ 6 سنوات ، لقد كُسر قلبي …
11. [+378، -6] لقد مر وقت طويل شاهدت دراما يمكن مشاهدتها
12. [+364، -5] أظل أبكي و أضحك … إنه أمر محزن جداً … الحزن والوحدة في المشهد الأخير حيث حاولت الانتحار جعلني أبكي مرة أخرى … إنها دراما جيدة جداً …
[+9, -2] لا أصدق السيلفيات هههههههههه أبدا هههههههههههه
[+7, -2] لطالما كرهت شعرها القصير وستايل مكياجها السموكي لذلك المفهوم القوي الذي وضعتها وكالة YG فيه، إنه لم يكن مناسبا لها أبدا
[+7, -10] جميلة ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
[+6, -3] غريب، أنا أرى بارك ميونغ سو و Brave Brothers في وجهها
[+6, -3] إنها تملك ستايل شخصي جيد
[+4, -0] إذا هذا هو الستايل الحقيقي الخاص بها، هاه…