2015-08-14, 01:41
#1
مشرفة القسم الإسلامي
لا يأكلْ طعامَك إلا تقيٌّ
معنـى لا يـأكـلْ طعـامَـك إلا تـقيٌّ
===============================
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (( لا تصاحبْ إلا مؤمنًا ، ولا يأكلْ طعامَك إلا تقيٌّ))
حسنه الألباني شــرح الحــديــث
معنى الحديث لا تتخذ الفساق أصحاباً ، وإنما تتخذ الأخيار، أهل الصفات الحميدة ،
أهل المحافظة على الصلوات ، الذين يحفظون ألسنتهم وجوارحهم عن محارم الله ،
هذا معنى ذلك ( لا تصاحب إلا مؤمنا).
- لا يأكل طعامك إلا تقي؟.. كيف تعلم ذلك؟
- السعرات الحرارية في شوربة الشوفان للرجيم
لا يأكل طعامك إلا تقي؟.. كيف تعلم ذلك؟
لكن إذا قصد المسلم بمخالطة أهل المعاصي ودعوتهم إلى طعامه ، أن يتألف قلوبهم ويستميلهم إليه ؛ لأجل دعوتهم ونصحهم ، فلا حرج في ذلك. _وكذلك الحال في الإحسان إلى أهل المعاصي بالمال والطعام والمسكن ؛ بقصد دفع حاجتهم ، فهذا لا حرج فيه أيضاً ، ويؤجر عليه الشخص ، بل إن المسلم يجوز له أن يحسن إلى غير المسلم ،
كما سبق بيان ذلك في جواب السؤال رقم: (129664) ، وجواب السؤال رقم: (3854) ،
فإحسانه إلى أخيه المسلم ، ولو كان من أهل المعاصي من باب أولى. قال الخطابي رحمه الله – معلقاً على الحديث -:
" هذا إنما جاء في طعام الدعوة دون طعام الحاجة ؛ وذلك أن الله سبحانه قال:
( ويطعمون الطعام على حبه مسكيناً ويتيماً وأسيراً) [الإنسان: 8] ،
ومعلوم أن أسراهم كانوا كفاراً غير مؤمنين ولا أتقياء. وإنما حذر من صحبة من ليس بتقي ، وزجر عن مخالطته ومؤاكلته ؛ فإن المطاعمة توقع الألفة والمودة في القلوب " انتهى من " معالم السنن " (4/115). وقال المناوي رحمه الله:
" ( ولا يأكل طعامك إلا تقي) لأن المطاعمة توجب الألفة ، وتؤدي إلى الخلطة ، بل هي أوثق عرى المداخلة ، ومخالطة غير التقي تخل بالدين ، وتوقع في الشبه والمحظورات ، فكأنه ينهى عن مخالطة الفجار ؛ إذ لا تخلو عن فساد: إما بمتابعة في فعل ، أو مسامحة في إغضاء عن منكر ، فإن سلم من ذلك ، ولا يكاد ، فلا تخطئه فتنة الغير به ، وليس المراد حرمان غير التقي من الإحسان ؛ لأن المصطفى صلى الله عليه وسلم أطعم المشركين ، وأعطى المؤلفة المئين بل يطعمه ولا يخالطه " انتهى من " فيض القدير " (6/404).
المصدر
يحتوي الشوفان على الزنك والفوسفور والمغنيسيوم والنحاس والبوتاسيوم والمنغنيز والتي تعتبر ضرورية لوظيفة جسم الإنسان و يمكن عدد السعرات الحرارية في دقيق الشوفان أقل من 200 إلى 400 سعر حراري. فوائد الشوفان للتخسيس الشوفان هو بديل صحي لخيارات فقدان الوزن الأخرى مثل الأنظمة الغذائية قليلة الدسم ، والتحكم في الكمية ، والتمارين الرياضية. الشوفان مليء بالألياف والبروتينات التي تساعد في الحفاظ على مستوى السكر في الدم. كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة اللوتين والزياكسانثين ، التي تحمي العين من التنكس البقعي. يحتوي الشوفان على كميات أعلى من الألياف القابلة للذوبان مقارنة بمعظم الحبوب بينما يفتقر إلى الألياف غير القابلة للذوبان. لديهم أيضًا مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض مقارنة بأنواع الحبوب الأخرى مثل القمح. الشوفان غني بمضادات الأكسدة ونسبة عالية من حمض الفايتك الذي يفيد صحة الجهاز الهضمي عن طريق تقليل الالتهابات. الشوفان عبارة عن غذاء كامل الحبوب غني بالألياف وقليل السعرات الحرارية. كما أنها تحتوي على عناصر غذائية مهمة مثل فيتامينات ب والحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والزنك. تعتبر مصدرًا ممتازًا للطاقة دون خطر تلف الكبد أو ارتفاع الكوليسترول المرتبط بأنواع أخرى من الكربوهيدرات.
السعرات الحرارية في شوربة الشوفان للرجيم
1 غرام الدهون المشبعة: 1. 7 غرام كوليسترول: 0. 1 ملغ فيتامين ج: 32. 1 ملغ النياسين: 2. 6 ملغ فيتامين ب: 6: 0. 2 ملغ فيتامين أ Iu: 2367. 8 وحدة دولية مغنيسيوم: 56. 9 ملغ البوتاسيوم: 675. 6 ملغرام حمض الفوليك: 47. 9 ميكروغرام كالسيوم: 44. 7 ملغرام صوديوم: 493. 2 ملغ حديد: 1. 7 ملغ الثيامين: 0. 3 ملغ السعرات الحرارية من الدهون: 108. 8 نسبة السعرات الحرارية من الدهون: 47 نسبة السعرات الحرارية من الكربوهيدرات: 43 نسبة السعرات الحرارية من البروتين: 9 نسبة السعرات الحرارية من الدهون المشبعة: 6 طريقة تحضير شوربة الشوفان الصحية هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. المكونات ملعقتان كبيرتان من الزيت أو الزبدة حبة متوسطة بصل مفروم ناعم فصان ثوم مهروس 200 غرام من اللحم المقطع مكعبات 1 سم ملعقة صغيرة من الملح ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود ملعقة صغيرة بهار مشكل نصفة ملعقة صغيرة من القرفة حبة متوسطة فلفل أخضر حلو مفروم ناعم حبتان كبيرتان طماطم مبروش ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم 6 أكواب ماء نصف كوب من الشوفان الجاهز ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم طريقة التحضير في وعاء عميق سميك القاعدة أضيفي الزيت والبصل.
وتقدم في أطباق الشوربة. شوربة شوفان باللحم كم سعرة حرارية؟ إن أكثر الأوقات التي يتم تناول الشوفان فيها هو شهر رمضان، ومن بين الشوربات التي يمكن تجهيزها في رمضان من قبل الأشخاص المهتمين بالريجيم والدايت هي شوربة الشوفان فهي شوربة تحتوي على عدد سعرات قليل جدا يكاد أن يكون منعدم، حيث تختلف السعرات الحرارية لشوربة الشوفان بناء على الاختلاف والتعدد في المواد التي تضاف عليها، فشوربة الشوفان باللحم نجد أن السعرات الحرارية فيها كبيرة جدا، كون أن اللحم سعراته الحرارية عالية، ومن هنا نوضح عدد السعرات الحرارية في شوربة الشوفان باللحم تبلغ السعرات الحرارية في شوربة الشوفان هذه حوالي 208 سعرة حرارية، وهذا في كل 65 جم. كما وتتوزع سعرات الماكروز داخل تلك الكمية بالشكل التالي: كربوهيدرات 39. 2 جم. أيضا وبروتين بمقدار 5. 6 جم. ودهون بمقدار 3. شاهد أيضا: السعرات الحرارية في الفول السوداني السُعرات الحرارية في شُوربة الشوفان مع الطماطم كما ويمكن أيضا تحضير شوربة الشوفان مع الطماطم، وهي نوع من أنواع الشوربات التي تتميز بطعمها الفريد النادر، والتي تتميز أيضا بأنها ذات قوام مميز لا يشبه أي نوع آخر من أنواع هذه الشوربات، فضلا عن أنها سهلة التحضير، ولكون أن شوربة الشوفان مع الطماطم من أفضل أنواع الشوربات لذا يهتم البعض بمعرفة عدد السُعرات الحرارية في شُوربة الشُوفان مع الطماطم عدد السعرات الحرارية في الوجبة الواحدة فهو 218 سعرة حرارية.