شيله استودعتك الله يانظر عيني - YouTube
- استودعتك الله يانظر عيني عليك
- استودعتك الله يانظر عيني اليمين
- الشيب المبكر: الأسباب والعلاج - ويب طب
- علاج شيب الشعر المبكر - مجلة رجيم
- علاج الشعر الابيض بالاعشاب: قولي وداعاً للشيب!
استودعتك الله يانظر عيني عليك
ودعتك الله يانظر عيني - YouTube
استودعتك الله يانظر عيني اليمين
منذ / 09-19-2013, 08:30 AM
# 20
13034
Oct 2012
27, 304
5079
5968
قـائـمـة الأوسـمـة مجموع الأوسمة: 3
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الوتر الحساس
يسلمو على طرح الكلمات الجميلة
ويعطيك ألف عافية..
عزتي لي
يسلمووووو على الــــمرور
منذ / 09-19-2013, 08:32 AM
# 21
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة القلب الحزين
يسلمو فطوووم
على وضعك هذه الكلمات الجميلة ويعطيك ألف عافية
يسلمووووو على الــــمرور
اغنية ان شاء الله يا بتي جديدة من ابداع الفنانين سامي عز الدين وإيلاف عبد العزيز 2020 - YouTube
ابحث عن الكربوهيدرات المعقدة والبروتينات الخالية من الدهون والأحماض الدهنية الموجودة في الأسماك واللحوم والبيض والمكسرات. يمكنك أيضًا تضمين مضادات الأكسدة وفيتامين والمغنيسيوم وأحماض أوميغا 3 الدهنية. جرب الاسترخاء مثل التأمل واليوجا والتنفس العميق لدرء التوتر والقلق والألم المزمن. علاج الشعر الابيض بالاعشاب: قولي وداعاً للشيب!. يسبب تناول الكافيين بجرعات كبيرة القلق والتوتر. تساعدك الروابط الاجتماعية القوية على تجاوز الأوقات الصعبة وتقليل مخاطر القلق لذا، اقضِ الوقت مع عائلتك وأصدقائك. الاستماع إلى الموسيقى التي تعجبك طريقة جيدة لتخفيف التوتر. قد يهمك أيضا:
9 مشاكل صحية شائعة تواجه الرجل عند سن الأربعين
الشيب المبكر: الأسباب والعلاج - ويب طب
عنب الثعلب الهندي، هو مكمّلٌ عشبي معترف به لعكس حالات الشيب المبكّر من خلال تعزيز التصبّغ، ويعتقد أن فعاليته ترجع إلى غنى ثمار عنب بالمواد المضادة للأكسدة والخصائص المكافحة للشيخوخة. الشاي الأسود، إذ يمكن أن يجعل الشعر أغمق وألمع وأكثر مرونةً، ويمكن استخدامه بنقع 3 - 5 أكياس من الشاي في كوبين من الماء المغلي وتبريده وإضافته إلى الشعر الرطب، كما يمكن خلط الشاي مع البلسم، ويترك على الشعر لمدة ساعة واحدة، ثم يُغسَل بعد ذلك. مكمّلات النحاس، وفقًا لدراسةٍ أجريت عام 2012 [٣] يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات النحاس في الجسم إلى حدوث الشيب المبكّر، ومن مصادر الأغذية الغنية به كبد الأبقار، والعدس، واللوز، والشوكولاتة الداكنة.
علاج شيب الشعر المبكر - مجلة رجيم
من المعروف أن شيب شعر الرأس ينذرنا بالتقدّم في السن والشيخوخة إلا أن الكثير سواء من الذكور أو الإناث يظهر لديهم الشيب في مرحلة الشباب. فما هي أسباب ظهور الشيب المبكر وطرق معالجته؟
أسباب الشيب المبكر
يعتبر الشيب من أولى علامات التقدّم في السن. من أسباب الشيب توقّف بصيلات الشعر عن تكوين مادة الميلانين وهي المادة المسؤولة عن منح كل من الشعر، الجلد والعينين ألوانها الطبيعيّة، ممّا يجعل الشعر الجديد ينمو من دون لون أو بلون مادة الكرياتين وهي المادة الأساسية التي يتركّب منها الشعر وهي مادة من دون لون. تبدأ نسبة المواد الملوّنة في الشعر بالانخفاض وينتج عنه فقدان الشعر لونه تدريجيّاً حتى يصبح أبيض. التقدم في العمر ليس السبب الوحيد لظهور الشيب. يمكن أن تكون العوامل الوراثية وراء الشيب خصوصاً الشيب المبكر بالإضافة الى العامل النفسي الناتج عن التوتر، التغذية السيئة ونقص العناصر الغذائية التي تغذّي بصيلة الشعر وتمنحها الصحة والقوة، الإفراط في تعريض الشعر وفروة الرأس للمواد الكيميائية، الحرارة والإصابة بمرض فقر الدم. كلها عوامل تساعد على ظهور الشعر الأبيض. الشيب المبكر: الأسباب والعلاج - ويب طب. من هنا تلجأ النساء بشكل عام إلى علاج الشيب وإخفاء الشعر الأبيض أو تأخير ظهوره.
علاج الشعر الابيض بالاعشاب: قولي وداعاً للشيب!
تفاجأ الكثير من السيدات عندما تنظر للمرآة وترى بعض الشعيرات البيضاء التي بدأت في الظهور. وشيب الشعر ليست مشكلة تخص كبار السن فقط ولكن قد تعاني السيدات صغار السن من شيب الشعر المبكر والذي يسبب لهن الإحراج والإنزعاج. وبالرغم من أنه لا يمكن أن نمنع الدورة الطبيعية لشيب الشعر إلا أننا نستطيع أن نحمى الشعر من الشيب المبكر والحفاظ عليه. وقد ينتج شيب الشعر المبكر نتيجة لبعض الحالات المرضية مثل: 1- اضطرابات الغدة الدرقية. 2- نقص فيتامين B12. 3- البهاق: وهو مرض يصيب الجلد ويفقده الخلايا المسئولة عن إنتاج صبغة الميلانين التي تعمل على إكساب الشعر والبشرة لونهما المميز مما يؤدي إلى ظهور بعض البقع الجلدية والشيب المبكر. 4- انقطاع الطمث المبكر. 5- التدخين. وإذا تم اكتشاف العامل المسبب في الشيب المبكر فمن الممكن علاجه والسيطرة عليه. وإليكِ بعض النصائح لحماية شعرك من الشيب المبكر: تناولي الأطعمة الغنية بالحديد والفيتامينات وخاصة A و B والمعادن كالنحاس والزنك حيث أن نقص عنصر الزنك يسبب تساقط الشعر ونقص النحاس يقلل من إنتاج صبغة الميلانين، ويمكن الحصول على الزنك من مصادره الطبيعية مثل اللحوم الحمراء والدجاج والخضروات أو في صورة كبسولات، إما النحاس فيوجد في الكاجو واللوز وسرطان البحر والمحار وصفار البيض.
نقص فيتامين ب12: تعدّ حالات الشيب المبكّر مؤشرًا على وجود نقصٍ في فيتامين ب12؛ إذ إنّ هذا الفيتامين يؤدي أدورًا عديدةً في الجسم، فهو يوفّر الطاقة، كما أنه يعطي الصّحة واللون للشعر، ويرتبط حدوث النقص في فيتامين ب12 بحالةٍ تسمّى فقر الدم الخبيث، الذي ينشأ عند عدم قدرة الجسم على امتصاص فيتامين ب12، والذي يحتاجه الجسم لصنع خلايا الدم الحمراء السليمة، بالتالي حمل الأكسجين إلى خلايا الجسم، وينتج عن ذلك ضعف خلايا الشعر وعدم قدرتها على إنتاج الميلانين. التدخين: يوجد رابطٌ ملحوظ بين الشيب المبكّر والتدخين؛ إذ وجدت إحدى الدراسات علاقةً بين التدخين وظهور الشعر الأبيض قبل عمر 30 عامًا، بالإضافة إلى أنّه يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة وأمراض القلب، إضافةً إلى تأثيره على الشعر يؤدي التدخين إلى تضيّق الأوعية الدموية، مما يقلل من تدفق الدورة الدموية إلى بصيلات الشعر وإضعاف التروية الدموية لها، وتقليل تزويدها بالمغذّيات، بالتالي تساقط الشعر، كما يمكن للسموم الموجودة في الدخان أن تتلف بصيلات الشعر مسببةً ظهور الشيب المبكّر. [٦]
المراجع
↑ "Premature Graying of Hair: Review with Updates",, Retrieved 20-12-2019.