2- مبادرة المجتمع الصحي
أطلقت هذه المبادرة الحكومة السعودية من أجل الحفاظ على حياة الفرد وتحسينها، ويتم هذا عن طريق وضع مناهج علمية صحيحة مستندة إلى مجموعة من الوسائل المعرفية والبرامج المتنوعة ويعمل الفرد على تطبيقها، هذا بجانب عمل اللجنة الوطنية بالسعودية على تقديم الدعم للمواطنين من أجل تحسين صحتهم النفسية. يتم هذا عن طريق مجموعة من المناهج العلمية القادرة على حماية الشخص من الإصابة بأي أذى سواء نفسي أو جسدي، وهذه المبادرة هدفها الرئيسي هو امتلاك المواطنين حياة بلا أي ضغوط نفسية. أفكار مبادرات مجتمعية | سواح هوست. 3- مبادرة احتضان الأيتام
من أبرز أفكار مبادرات مجتمعية هذه المبادرة، وهذا لأنها تجعل الأشخاص يحتضنوا جميع الأيتام الموجودين داخل المملكة، خاصةً الذين يعانون من ظروف خاصة بهم، كما أنها لا تعمل على الحصول على أي عائد مادي هي فقط مساعدة للأيتام. 4- مبادرة سورة الفاتحة
تعتبر هذه المبادرة مختلفة قليلًا عن أشكال المبادرات الأخرى، حيث إنها تعمل على تقديم الخدمة للحرمين الشريفين والزائرين، بالإضافة إلى تحفيظ القرآن، ويسعى إليها من يمتلكون القدرة على فعل أي أمر منهم. 5- مبادرة الإرشاد الأسري
تعمل هذه المبادرة على تقديم الاستقرار الأسري، ويتم هذا من خلال تقديم الإرشادات التي تعتمد على المناهج العلمية لجميع المواطنين داخل المملكة، وهذا الأمر سيؤمن لهم الحصول على استقرار الأسر والحد من حالات التفكك الأسري المنتشرة.
أفكار مبادرات مجتمعية | سواح هوست
بالإضافة إلى كون أن اللجنة الوطنية تعمل علي مساعدة المواطنين في تأهيل صحتهم النفسية، وذلك من خلال بعض المناهج العلمية، والتي من شأنها حفظ الفرد ووقايته من التعرض لأي أمراض جسدية أو نفسية، بهدف الوصول إلى إمداد المواطنين بحياة خالية من الضغوط النفسية. مبادرة سورة الفاتحة
وهي التي تم تأسيسها بغرض خدمة الحرمين الشريفين، وتحفيظ القرآن الكريم. في النهاية ومع وصولنا لنقطة الختام في مقالنا الذي أجاب عن سؤال ما هي أبرز أفكار مبادرات مجتمعية فنكون قد أشارنا إلى الإجابة في ذكرنا للعديد من أفضل الأفكار التي من شأنها القيام بتحسين حالة المجتمع، ورفع رفاعية المواطنين، وزيادة الشعور بالانتماء للوطن وشعبه.
المواطن - حسن عسيري - أبها
كرّم الأمير تركي بن طلال، أمير منطقة عسير ورئيس هيئة تطويرها، نماذج لمبادرات مجتمعية تمت إقامتها في عدد من محافظات ومراكز المنطقة، وذلك خلال اللقاء الرمضاني الخامس الذي التقى فيه بمشايخ القبائل في عسير بالصالة الملكية بالخالدية في مدينة أبها، ضمن اللقاءات الرمضانية التي تهدف إلى تكريم المتميزين. دور المشايخ:
ونوه الأمير تركي بن طلال، على أهمية دور المشايخ في الأعمال التطوعية والمبادرات ومد جسور التعاون مع المجتمع المحلي وتسهيل أعمالهم، وإصلاح ذات البين. وتضمنت مجالات التكريم ستة فروع وهي كما يلي:
1- أئمة وجوامع
تميزت عدد من الجوامع خلال شهر رمضان بعدد من الأنشطة بمشاركة المشايخ والأعيان والتي أسهمت في تعزيز ترابط المجتمع وقيام المسجد بدوره المأمول. وتم تكريم كلٍّ من: جامع البشري بمدينة أبها، وجامع علي بن سليمان بتنومة، وجامع التركي بخميس مشيط. 2- الترابط المجتمعي:
برامج وأنشطة جمعت الأهالي وأسهمت في تآلفهم واستثمار أوقاتهم بالشكل الأمثل، وتم تكريم مبادرة قناديل أبهاوية (نادي أبها الرياضي)، ومبادرة ليالي القحمة الرمضانية. 3- التطوع الخيري:
من أعمال البر في شهر الخير التي تميزت بفكرتها وتنفيذها وتمويلها، وتم تكريم مبادرة إحسان الخيرية التي نظمتها الكلية التقنية للبنات بسراة عبيدة، ومبادرة متطوعي الأمواه التي تهدف إلى المساهمة في إفطار الصائمين، ونشر ثقافة التطوع في المحافظة، ومبادرة معسكر الفرق التطوعية بنادي ضمك.
تسخن طاسة علي درجة حرارة متوسطة، يتم رش قليل من الزيت فيها. يتم سكب العجين في شكل دائرة، ثم يتم قلب البان كيك للوجه الآخر. يتم تقديمه ساخنًا، ويتم إضافة الفواكه لتضيف مذاق جميل. بان كيك الموز والتفاح
يتم تحضير البان كيك بخليط من الموز والتفاح بمكونات بسيطة، وللحصول علي مذاق مميز وشهي، يتم تحضير المكونات كالتالي:
3موزات ناضجة. تلت كوب من صوص التفاح أو ثمرة تفاح مقطعة. ثلاث بيضات مفصول الصفار عن البياض. التفاح. بودرة البروتين. يتم وضع الموزة في الخلاط ويتم هرسها، او يتم إستبدالها بصوص التفاح أو ثمرة تفاح مبشورة. ثم يتم وضع بياض البيض مع الشوفان وخلطهم معًا. ثم يتم وضع ربع مغرفة من البروتين مع الموز أو التفاح وبياض البيض. خليط بان كيك بنكهة الشوكولاته – الغذاء الحيوي. يتم تجهيز صينية ووضع قليل من الزيت، ثم يتم وضع مغرفة من الخليط في الطاسة ويتم تركها حتي يصبح لونها ذهبي، ثم تقلب علي الجانب الآخر ويتم تحميرها حتي يصبح لونها ذهبي. ثم يتم إخراجها وتقديمها مع الفاكهة الطازجة أو السكر. قد يهمك أيضا: بان كيك الشوفان بدون طحين
بان كيك الشوفان بالموز
يتم تحضير بان كيك الشوفان بالموز بطريقة بسيطة، فالموز يضيف طعم شهي للبان كيك، كما يضيف مذاق لذيذ، ويتم تحضيرها بالمكونات التالية:
1بيض.
بان كيك بروتين | أطيب طبخة
مقالات متنوعة
1 زيارة
اتمنى انكم تجربونها واكتبولي في الكومنتس ايش. امباكت ايزو بروتين فانيلا حجم 25 كيلو عالي النقاء. – New iHerb Customers can get an additional 10 off their order of 40 or more by. Save Image
خليط بان كيك جاهز Flapjack Whey Protein Isolate Protein
Protein Pancakes بروتين بان كيك جاهز بنكهة الموز Food Breakfast Sweets
Flapjacked فطيرة البروتين وخليط الخبز لبن رائب 12 أوقية 340 غ Protein Pancakes Baking Mix Baked Pancakes
Design Of Protein Pancakes Tm Amalfi Food Bahrain On Behance Protein Pancakes Pancakes Protein
بانكيك مع بروتين Coding Pancake Mix Supplement Container
جولد ستاندرد 100 واي بروتين بروتين سبورتر السعودية Protein Pancakes Protein Biscuits Whole Grain Flour
بانكيك بروتين نانو دبل شوكليت. بان كيك بروتين | أطيب طبخة. بروتين بانكيك. دقيق حبوب كامل 100. بروتين بانكيك Protien Pancakes بيضة كاملة أو بياض البيض شوفان مطحون بيكنع باودر سكوب بروتين بالفانيلا استخدمت بروتين hpi النكهة اختياري ماء على حسب الكمية التزيين حسب الرغبة عسل قرفة. واريور بروتين بار دارك شوكلت وفول سوداني بار عالي البروتين قليل السكربار بروتين مقرمش شهي غنية بالفول السوداني مكوناتطلاء شوكولاتة الحليب من Malitol 31 التحلية Malitol زبدة الكاكاو مسحوق الحليب كامل الدسم كتلة.
بان كيك هي وصفة تؤكل على الفطور أو حتى كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية. بروتين بان كيك. بروتين بان كيك. تسوق فلاب جاكد بروتين بان كيك والعديد من منتجات فلاب جاكد اونلاين من موقع سبورتر المملكة العربية السعودية. بان كيك كريمة الحليب بومباروجبة خفيفة شهية من بان كيك الغني بكريمة الحليبمناسب لمن يتبعون نظاما غذائيا والرياضيينيمكن تناوله قبل التمرين أو بعده أو كتحلية في أي وقتغني بالبروتين 25بدون سكر. – 136 سعره حرارية – 16 جرام بروتين. عمل بان كيك عالي البروتين - wikiHow. بروتين بان كيك للحصول على الوظائف الكاملة لهذا الموقع من الضروري تمكين جافا سكريبت. تسوق نانو سابس – بروتين بان كيك – صندوق 12 حبة والعديد من منتجات نانو سابس اونلاين من موقع سبورتر المملكة العربية السعودية. تعد البان كيك عالي البروتين صيحة جديدة تجمع بين الطعام الصحي ومتعة تناول الحلوى. بان كيك الشوفان بالنسكافية مع بروتين صحي بيض زبادي قليل الدسم او خالي الدسم شوفان بيكنج باودر نسكافيه ويذوب 1كوب ماء فاتر استيفانيا واذا لم يوجد عسل سكوب بروتين باودر وأذا لم. يحتوي على 16 غرام من البروتين لكل قطعة. إن كنت ترغبين في تحضير بانكيك صحي خالي من الجلوتين والسكر فالوصفة التالية هي خيارك الأول إليك وصفة بانكيك الشوفان بالموز والعسل.
عمل بان كيك عالي البروتين - Wikihow
٢٦ رس ١٣ رس. لا يحتوي على السكر. يحتوي على 2 غ من السكر فقط لكل قطعة. بان كيك الشوفان بالنسكافية مع بروتين صحي بيض زبادي قليل الدسم او خالي الدسم شوفان بيكنج باودر نسكافيه ويذوب 1كوب ماء فاتر استيفانيا واذا لم يوجد عسل سكوب بروتين باودر وأذا لم. احصل على فلاب جاكد بروتين بان كيك بسعر منافس اليوم. نانو سوبس بروتين بان كيك كراميل 45 جم 12 قطعة 12 عدد رق 19200 أضف إلى السلة مكملات نانو بالبروتين كريمة الشوكولاتة بالبندق 400 جرام. Labrada Nutrition بروتين مصل الحليب بنسبة 100 بالشوكولاتة 413 رطل ٢٧٦ رس MusclePharm كارنيتين دعم فقد الدهون 60 كبسولة.
كما أنّ البروكولي لديه فعالية مثبتة من ناحية الوقاية من سرطان الثدي والمعدة والقولون. ويوفّر البروكولي كلّ ما تحتاجونه من مواد مغذّية للجسم كالكالسيوم والالياف وحمض الفوليك والمغذيات النباتية والبوتاسيوم والفيتامين سي والبيتا كاروتين. – التوت البري: هل تريدون ان تحموا انفسكم من امراض القلب والشرايين والسرطان وفقدان الذاكرة؟ لا حلّ امامكم إلا بتناول التوت البري ذات اللون اللون الازرق المائل الى البنفسجي. فهو يحتوي على مركبات الفلافونويد المضادة للاكسدة وهذا ما يساعد على الوقاية من كلّ الامراض التي ذكرناها. كما انّ التوت البري يساعد على حمايتكم من الوزن الزائد بسبب قدرته على تقليل تطوّر الخلايا الدهنية.
خليط بان كيك بنكهة الشوكولاته &Ndash; الغذاء الحيوي
[3]
فوائد التمر الهندي
للتمر الهندي استخدامات عديدة من أبرزها الطبخ إذ لب التمر الهندي في كثير من البلدان بما فيها جنوب وشرق آسيا، والمكسيك، ذلك لأن البذور والأوراق صالحة للأكل، كما يستخدم التمر الهندي في صنع بعض المشروبات، والحلويات، والمخللات. بالإضافة إلى استخدامه منذ القديم في علاج العديد من الحالات المرضية بما فيها الإسهال، والإمساك، والحمى، كما تم استخدام اللحاء والأوراق لتعزيز التئام الجروح، بالإضافة إلى إمكانية استخدام التمر الهندي منزلياً إذ يحتوي على حمض الطرطريك الذي يساعد على إزالة البقع من النحاس والبرونز، بجميع الأحوال فإنّ فوائد التمر الهندي تتضمن الآتي: [3]
تعزيز صحة القلب
يحتوي التمر الهندي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة بما فيها مادة البوليفينول مثل الفلافونويد التي يمكن أن تساعد في تنظيم مستويات الكولسترول في الدم بالتالي تعزيز صحة القلب. كما أشارت بعض الدراسات التي أُجريت على الفئران التي كانت لديها مستويات الكولسترول مرتفعة بأنّ التمر الهندي خفف بشكل كبير من معدلات الكولسترول الكلي في الدم، ومعدلات الكولسترول الضار، والدهون الثلاثية. كما أشارت بعض الدراسات إلى أنّ مضادات الأكسدة التي توجد في التمر الهندي قللت بشكل كبير من الضرر التأكسدي الذي يسببه الكولسترول الضار الذي يعد من أبرز العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب.
[3]
احتواؤه على المغنيسيوم
تحتوي التمر الهندي على نسبة عالية من المغنيسيوم إذ إن نصف كوب من التمر الهندي يحتوي على 5% من حاجة الجسم اليومية للمغنسيوم. كما تكمن أهمية المغنيسيوم للجسم في كونه يلعب دور في أداء أكثر من 600 وظيفة في الجسم، إذ يمكن أن يساعد في خفض مستويات ضغط الدم كما أن له تأثيرات مضادة للالتهاب، وتأثيرات مضادة لارتفاع السكر في الدم، مع ذلك فإنّ انخفاض المغنيسيوم يعد من الحالات المرضية شائعة الحدوث بشكل كبير إذ يعاني ما يقارب 20% من الأشخاص في الولايات المتحدة الأمريكية من انخفاض مستويات المغنيسيوم. [3]
مضاد للفيروسات، والفطريات، والبكتيريا
يحتوي التمر الهندي على مجموعة كبيرة من المواد التي لها تأثيرات مضادة للالتهاب أي تعمل على قتل البكتيريا المسببة للمرض، كونه يحتوي على مادة تسمى لوبيول، كما يشار إلى أنّ نبات التمر الهندي قد يكون له تأثير مضاد للفطريات، والفيروسات، والبكتيريا، إذ تم استخدامه في علاج مرض الملاريا في الطب التقليدي. [3]
احتوائه على الفيتامينات
يحتوي التمر الهندي بأشكاله المختلفة على العديد من أنواع الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم بما فيها المغنيسيوم، والكالسيوم، والحديد، والنحاس، والفسفور، بالإضافة إلى احتوائه على عدة أنواع من فيتامين ب بما فيها فيتامين ب أو ما يعرف بالثيامين، وفيتامين ب2 المسمى فيتامين الريبوفلافين، وفيتامين ب3 أو ما يعرف بالنياسين، كما يحتوي التمر الهندي على كمية جيدة من الألياف، والبروتينات، والسعرات الحرارية.