سلطة الذره والخس صحية وشهية مناسبة لتقليل الوزن تحضيرها سهل
سلطة الذره والخس من أجود انواع السلطات التي تقدم عادة إلى جانب الاطباق الاخرى وهي مشبعة وغنية بالعاناصر التغذوية وهي مميزة ولذيذة ومناسبة لكثير من الناس وأهم مكوناتها فهو لذو أهميّةٍ تاريخيةٍ كبيرة، ويمتاز الخس بأنّه يحتوي على كمية من مضادات الأكسدة القوية، وأنّه قليل السعرات الحرارية، وكذلك يمتاز بأنّه غني بالألياف والمياه والكالسيوم وفيتامين أ، ممّا يجعله غذاءً هامًا للإنسان، وللمرأة الحامل خاصًة. كما وتعتبر الذرةُ من ألذ المأكولات التي يرغب بها الكبار وحتى الصغار، وذلك بسبب مذاقها الشهي، والذرة متوافرة في جميع الأسواق، وتدخل الذرة في إعداد الكثير من المأكولات والأطباق، ويمكن أن تضاف بعض الإضافات للذرة لكي تحسن من مذاقها مثل الزبدة والجبن، أو الليمون الحامض وبجمع كل من الذرة والخس في طبق سلطة واحد يعطي الكثير من الفوائد. ولما ما يتميز به هذا الطبق من طعم رائع وشكل ولا رواع ولما يوفر من عناصر مهمة للجسم سواء اليروتين المهم لبناء العضلات والدهون المهمة للغذاء وتحتوي على العديد من الفيتامينات و أيضا من الكربوهيدرات الصحية التي تناسب جميع الاجسام و يعتبر هذا الطبق ايقونة في بلاده الاصلية وهو معبر عن ثقافتهم وهو من أفضل أنواع الوجبات لديهم لما احتواء من فوائد ولأنه سهل التحضير وفير المكونات مناسب لجميع الفئات والأعمار.
رمضان 2022- طريقة إعداد سلطة الذرة بالكزبرة والبصل : صحافة 24 نت
سلطة الذره: المقادير: 2علبة ذرة 2 ملعقة مايونيز 4 ملاعق عصير ليمون 1 ملعقة ملح 1 رأس خس ½ ضمة بقدونس 1 فليفله حمراء خبز صغير مقطع ومحمص الطريقة: تصفى الذرة من الماء ويقطع الخس والبقدونس والفليفله الحمراء لعمل السلطة. يضاف الملح والمايونيز والليمون. يزين الطبق بالخبز المحمص. وبالهناء والعافية © 2007 البوابة()
حمل الآن تطبيق النهار الجديد
للإطلاع على أخر الأخبار والأحداث اليومية في لبنان والعالم
أخبار | النهار
الموضوع:
الزوار من محركات البحث: 21 المشاهدات: 668 الردود: 7
22/April/2020
#1
المقادير
١ علبة ذرة معلبة
١ كوب خس مفروم
٤/١ كوب مايونيز
٢ ملعقة كبيرة زبادي
٢ ملعقة كبيرة مستردة
٤/١ ملعقة صغيرة ملح وفلفل أسود
١ حبة طماطم مقطعة
٤/١ ملعقة صغيرة بودرة ثوم
٤/١ كوب جبن شيدر مبشورة
طريقة عمل سلطة الذرة والخس
١- اخلطي الخس والذرة والطماطم في وعاء. ٢- امزجي المايونيز والملح والفلفل وبودرة الثوم والمستردة جيداً. ٣- صبي المزيج فوق السلطة وزينيها بالجبن الشيدر. أخبار | النهار. #2
احسنتي النقل صديقتنا
#3
من المشرفين القدامى. •○•°El Ángel°•○•. المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ahmed Alkraawi
نورت
#4
مجهود رائع.. سلمت اديك
┄┉❈N❀O❀R❈┉┄
#5
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ПộR
ربي يسلمك
#6
تسلمين على الوصفة
#7
من المشرفين القدامى
كـــرز
تاريخ التسجيل: March-2020
الجنس: أنثى
المشاركات: 23, 375 المواضيع: 345
التقييم: 33822
مزاجي: لـطيـف
أكلتي المفضلة: دولمه
آخر نشاط: 20/February/2022
SMS:
توقّع اللطف من الأقوياء ، الضعفاء قُساة. #8
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أفنان
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أليناآ
يسلموو للنقل
نورتو
التعديل الأخير تم بواسطة MiSsO; 22/April/2020 الساعة 10:58 pm
Browsing Tag
سلطة الذرة بالصور لذيذة
سلطة الذرة بالصور
سلطة الذرة بالصور من الاكلات المشهورة التي تقدم في شوارع الهند، مميزة ورائعة مع صلصة بالليمون…
سلطة الذرة الحارة شهية
سلطة الذرة الحارة
سلطة الذرة الحارة سهلة وسريعة التحضير تفيد للرجيم، مميزة ولذيذة مع الطعم الحار، مع صلصة بالليمون…
سلطة الذره والخس | البوابة
سلطة الذرة والخس || Corn and Lettuce Salad - YouTube
صحافة الجديد
-
2022-4-28 |
36 قراءة
- الأكثر زيارة
تاريخ يوليو 12, 2015
عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، نعت الفنانة الإيطالية العالمية صوفيا لورين، النجم العالمي الراحل "عمر الشريف" قائلة: "وداعا يا صديقي"، وذلك إلى جوار صورة جمعتها به. يذكر أن صوفيا لورين كانت قد شاركت عمر الشريف بطولة فيلم More Than A Miracle، الذي أنتج عام 1967، والمأخوذ عن قصة "سندريلا"، والذي أخرجه فرانشيسكو روسي. تجدر الإشارة هنا إلى أن زاهي حواس، وزير الدولة لشئون الآثار المصرية السابق، وأحد الأصدقاء المقربين للفنان الراحل، قد قال في وقت سابق إن الفنان العالمي الراحل رفض تناول الطعام والشراب منذ 15 يومًا مما أدى لتدهور حالته الصحية بشكل كبير قبل وفاته.
صوفيا لورين وعمر الشريف تويتر
صوفيا لورين 84 سنة بأحدث ظهور.. ستذهلكم.. متبناة وأصلها فلـ سطيني وسلـ بت عقل عمر الشريف Sophia Loren - YouTube
صوفيا لورين وعمر الشريف التعليمية
نعت النجمة العالمية صوفيا لورين، صديقها النجم المصري العالمي عمر الشريف الذي توفي صباح يوم الجمعة عن عمر يناهز الـ83 عاماً. نشرت لورين صورتها مع عمر وعلقت قائلة: "عمر الشريف أرقد في سلام". يُشار إلى أن لورين شاركت الشريف بطولة فيلم More Than A Miracle، إنتاج عام 1967، إخراج فرانشيسكو روسي.
صوفيا لورين وعمر الشريف والدراسات الإسلامية
داليدا
النجمة العالمية داليدا أيضًا كانت قد تقمصت شخصية المذيعة في برنامج قدمته قبل سنوات طويلة، واستضافت فيه عمر الشريف، وخلال اللقاء أكدت داليدا عن مدى حبها واحترامها للفنان العالمي الراحل، ولفتت إلى أنه صديق منذ فترة طويلة جدًا، وتكن له كل التقدير، وظل الثنائي يسترجعان أبرز لحظاتهما معًا وكيف تعرفا على بعضهما البعض، بالإضافة إلى تمنيها حينها أن تقدم فيلم غنائي استعراضي معه. صوفيا لورين
النجم الراحل كان قد كشف عن رأي النجمة العالمية صوفيا لورين فيه، وذلك في حوار أجراه عام 1978، حيث قال إنها كان لديها نفس اللهفة لرؤيته، حيث كانت تريد أن تعرف الشاب العربي الذي سوف يشاركها بطولة "سقوط الإمبراطورية الرومانية" لمدة 6 شهور، ووصف أول يوم في لقائهما وقال: "شدت على يدي بحرارة عندما تعارفنا وأصبحنا أنا وهي صديقين منذ اليوم الأول". وأضاف أن صوفيا لورين كان لديها شغف للتعرف عليه، لأنهما هما الوحيدين اللذين جاءا من حوض البحر المتوسط، وسط مجموعة أغلبها من الأمريكين.
صوفيا لورين وعمر الشريف الاحمداني المفضل
ومن أشهر أعمالها في الخمسينيات "زوجة الطحان الجميلة"، و"الفقر والنبل"، كما شاركت الفنان عمر الشريف في "أكثر من معجزة" عام 1967، والذي يعد أيضا من أعمالها الرومانسية الكوميدية، وكانت أيضا قد تعاونت معه عام 1964 في فيلم "سقوط الإمبراطورية الرومانية" وخلاله تعدى أجرها المليون دولار. تحدي المسقعة ذكرت لورين في مذكّراتها عن واقعة تحدٍّ بينها وبين عمر الشريف خلال تصوير فيلمهما "أكثر من معجزة"، مشيرة إلى أن الشريف استاء من نوع الأكل المقدم لهما "ساندويتشات" وتمنى تناول "مسقعة باذنجان" من إعداد والدته، فتحدته صوفيا بأن والدتها تعد الطبق الأفضل من هذه الأكلة على مستوى العالم، فصمم الفنان المصري على إقامة مسابقة بين والدتيهما بإعداد وجبة لزملائهما في الفيلم. وتضيف: "واستعان الشريف بوالدته بعد إحضارها إلى روما، وقام فريق من الزملاء بالتحكيم لكن طعم الطبقين كانا متشابهين وكان من الصعب تحديد من هو الفائز، فانهلنا على الأطباق ولم نترك منها شيئا، لكن في النهاية وبعد جدال فازت بالمسابقة والدة عمر الشريف". «كوتشينة» الصداقة وعن علاقتها بالعندليب عبد الحليم حافظ، ذكرت لورين أنها تعرفت عليه خلال سهرة مع عمر الشريف في مدينة نيس الفرنسية، وكانت مدمنة لعب «الكوتشينة» وخاض العندليب معها مباراة، ولكنها تحدته بأن تلعب معه مقابل حصولها على كل ما يملك من نقود في جيبه حال فوزها ونفس الشيء إذا كسبها هو، فتقدم له ما بحوزتها ووافق على التحدي".
ومن أشهر أعمالها في الخمسينيات زوجة الطحان الجميلة ، و الفقر والنبل ، كما شاركت الفنان عمر الشريف في أكثر من معجزة عام 1967، والذي يعد أيضا من أعمالها الرومانسية الكوميدية، وكانت أيضا قد تعاونت معه عام 1964 في فيلم سقوط الإمبراطورية الرومانية وخلاله تعدى أجرها المليون دولار. تحدي المسقعة ذكرت لورين في مذكّراتها عن واقعة تحدٍّ بينها وبين عمر الشريف خلال تصوير فيلمهما أكثر من معجزة ، مشيرة إلى أن الشريف استاء من نوع الأكل المقدم لهما ساندويتشات وتمنى تناول مسقعة باذنجان من إعداد والدته، فتحدته صوفيا بأن والدتها تعد الطبق الأفضل من هذه الأكلة على مستوى العالم، فصمم الفنان المصري على إقامة مسابقة بين والدتيهما بإعداد وجبة لزملائهما في الفيلم. وتضيف: واستعان الشريف بوالدته بعد إحضارها إلى روما، وقام فريق من الزملاء بالتحكيم لكن طعم الطبقين كانا متشابهين وكان من الصعب تحديد من هو الفائز، فانهلنا على الأطباق ولم نترك منها شيئا، لكن في النهاية وبعد جدال فازت بالمسابقة والدة عمر الشريف. كوتشينة الصداقة وعن علاقتها بالعندليب عبد الحليم حافظ، ذكرت لورين أنها تعرفت عليه خلال سهرة مع عمر الشريف في مدينة نيس الفرنسية، وكانت مدمنة لعب الكوتشينة وخاض العندليب معها مباراة، ولكنها تحدته بأن تلعب معه مقابل حصولها على كل ما يملك من نقود في جيبه حال فوزها ونفس الشيء إذا كسبها هو، فتقدم له ما بحوزتها ووافق على التحدي.