سلطة المكرونة بالتونة سلطة المكرونة بالتونة ساندويتشات التاكو: أحضري خبز التاكو واحشيه بأي نوع من اللحوم المطهية مسبقًا، مثل قطع الدجاج أو اللحم أو شرائح السمك أو الجمبري إلخ. البولونيز: ضعي اللحم المفروم المعصج على المكرونة الاسباجيتي المسلوقة، واستمتعي بوجبة متكاملة. أطباق دايت للغداء - موضوع. بالصور: أشكال المكرونة والوصفات المناسبة لطهيها البلطي المشوي في الفرن: بعد غسيل السمك البلطي وفتحه من المنتصف، ضعي التتبيلة على الجانبين مع الزيت والليمون وضعيه في الفرن حتى تمام النضج، يقدم مع الأرز. ساندويتشات الدجاج مع صوص الباربكيو: ضعي قطع الدجاج الناضجة مع صوص الباربيكيو، وقدميها في الخبز الفينو أو التوست ساخنة ومغذية لأسرتكِ.
اكلات دايت للغداء - ووردز
طريقة التحضير: تدهن الخضروات بالزيت وتشوى بالفرن، وتوضع الخضروات بالوعاء، وتوضع عليها الصلصة، وتغطى بورق قصدير، ثم توضع بالفرن. 4-شاورما لحمة بدون زيت دايت
المكونات: لحمة بفتيك مقطعة شرائح، بصل شرائح، فلفل الوان شرائح، كزبرة خضراء، بهارات، مسطردة. طريقة التحضير: توضع شرائح اللحم بوعاء غير قابل الالتصاق، وتقلب إلى أن يتغير لونها، ثم يوضع عليها الخضروات والبصل، والكزبرة، إلى أن تتجانس المكونات وتنضج. وجبة دايت
ثم توضع البهارات والملح والفلفل الاسود، الجنزبيل والقرفة حسب الرغبة، وبعد اكتمال النضج توضع ملعقة من المسطردة مع التقليب، ويمكن أن تقدم مع عصير للدايت. 5-بيتزا المكرونة دايت (الذ اكلات للدايت)
المكونات: كيس مكرونة، ٢ بيضة ، حبة طماطم، ١ بصل، عدد ١ كوسة، صدر دجاجة مسلوق. اكلات دايت للغداء - ووردز. طريقة التحضير: يتم تقطيع الخضار شرائح رفيعة، و تسلق المكرونه بالماء مع القليل من الملح. وفي طبق جانبي توضع الخضروات والدجاج مع المكرونة وتقلب جيدا بعد وضع الملح والفلفل الأسود. وفي إناء جانبي يدهن الإناء بزيت الزيتون ويوضع الخليط عليه على نار هادئة ويتم التقليب بين جوانب البيتزا إلى أن تصبح جاهزة. 6-رتاتوي من وجبات الدايت للغذاء
المكونات: جزر، بطاطس، كوسة، طماطم، فلفل ألوان، بصل، صلصة.
أطباق دايت للغداء - موضوع
حبّة من الطماطم متوسّطة الحجم ومقطعة. جزرة مقشّر. فصّان من الثوم. بصلة صغيرة مفرومة. رشّة من كلٍّ من الملح، والكركم، والكمون والفلفل الأسود. طريقة التحضير:
نضع العدس في قدرٍ مع لترٍ من الماء، والطماطم، والجزر والثوم على النّار مدّة عشرين دقيقة. نضرب المزيج في الخلاط الكهربائي حتّى يتجانس. 7 أكلات نباتية بدون لحوم لغداء مفيد ومغذي - فتافيت. نعيد المزيج إلى القدرعلى النار، ونُضيف له الملح، والكركم، والكمون والفلفل الأسود. نشوّح البصل على النار، ونزيّن به طبق العدس.
7 أكلات نباتية بدون لحوم لغداء مفيد ومغذي - فتافيت
التفكير في وجبة الغداء هو أمر محير للكثيرين، وتزداد هذه الحيرة مع إتباع نمط غذاء صحي، حينها تقل الخيارات وتصبح محدودة و روتينية، لذلك يفقد الكثير شغفهم بالفكرة ويعودوا مرة أخرى لتناول الاطعمة الدسمة لأنها لذيذة ومتاحة، وحتى لا يحدث هذا إليك مجموعة متنوعة من الطعام النباتي الصحي اللذيذ الذي لا تدخل اللحوم في مكوناته يساعدك على الاستمرار في نمطك الصحي. كفتة العدس
هي من الأكلات المشهورة في المطبخ التركي، التي تعتمد على العدس الغني بالبروتين النباتي وبالتالي فهو بديل جيد للحوم الحمراء، ويساعد العدس في تعزيز طاقة الجسم ومنحه النشاط والحيوية، ولهذا فهو فعال في علاج الصداع، ويقوي الأسنان ويحافظ عليها من التسوس، كذلك يقلل من مستوى الكوليسترول و نسبة السكر في الدم ، كما يحمي القلب من الجلطات والسكتات والأزمات القلبية. برجر نباتي بالخضار
البرجر هو أكلة أمريكية الأصل، إلا أنها إنتشرت بسرعة البرق حتى أصبحت تقدم بأشكال وأطعمة مختلفة حول العالم،وتتكون من ساندوتش من اللحم أو الدجاج مضاف له قطع البصل والجبن والخس والطماطم مع الكاتشب والمايونيز، تلك التركيبة الشهية جذبت لها الكثيرين وأصبح لها عشاق من كل مكان في العالم، فإذا كنت من عشاق البرجر لكن تخشى على نفسك من السمنة يمكنك تجربة البرجر النباتي بالخضراوات لطعم لذيذ وصحي.
تقديمِ الفريكة في طبقِ السُّفرة ووضعِ الخضار المشويَّ عليها منَ الأعلى. بيتزا الدَّجاج مع الأفوكادو والفلفل الأحمر
مدَّة التَّحضير
15 دقيقة
مدَّة الطَّهي
أربعة أشخاص
المُكوّنات
قطعة كبيرة من خُبز النَّان. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. نصف كوب من جِبنة موازريلا المبشورة. صِدر دجاج واحِد منزوعِ العظم والجلد. ملعقة صغيرة مِن الملح. ملعقة صغيرة من الفِلفل الأسود. ثلاث شرائِح من لحم التيركي المُدَخن. نصف كوب من الأفوكادو المقطع على شكل مُكعبات. نصف كوب من الفلفل الأحمر المقطَّع إلى قطعٍ صغيرة. ملعقة كبيرة من الكُزبرة المَفرومة. نصف ملعقة صغيرة منَ الفلفل الأحمرِ البودرة. ربع كوب من الرانش. نصف ملعقة صغيرة منَ التَّوابل المشكلة. طريقة التَّحضير
تتبيل قطعةِ الدَّجاج بالملح والفلفل في وعاءٍ صغير، ثم وضعِها على نارٍ متوسطة - عالية الحرارة لمدَّة ثلاث دقائق حتى تستوي جيداً وبعد ذلك تفتيتها إلى قطعٍ صغيرة. وضع قطعةِ خبز النان على صينيَّة يوجد عليها قطعَة منَ الألومنيوم ودهنِها بزيت الزَّيتون، ثمَّ رش الجبن المبشورِ فوقها. وضع الدَّجاج والفلفل الأحمرِ وقِطع التيركي على الخُبز، ثمَّ إدخالِها إلى الفرن المسَّخن مُسبقاً لمدة 10- 15 دقيقة حتَّى يذوب الجبن بالكَامل.
متابعة – سوزان حسن
حلى طبقات البسكويت البارد هو نوع من أنواع الحلى التي يمكن عملها باستخدام بسكويت الشاي العادي، تتعدد أنواع حلى البسكويت البارد ويمكن عمل حلى بالبسكويت بالكثير من الطرق مع تغيير مكونات الوصفات،
طريقة اليوم لعمل حلى طبقات البسكوت الباردة ستكون مميزة وذات طعم لذيذ ورائع جربيه معنا واتركي لنا رأيك في صندوق التعليقات. المقادير:
1_بسكويت شاي. 2_كوب حليب للغمس. لعمل طبقة الكاكاو:
1_نصف لتر من الحليب. 2_ 3 ملاعق كبيرة كاسترد أو نشا. 3_ 3 ملاعق كبيرة سكر. 4_ ملعقة كبيرة من الزبدة. 5_ ملعقة كبيرة من الكاكاو المر. لعمل الطبقة الأخيرة:
2_ 3 قطع شوكولاتة. 3_ 3 ملاعق كبيرة كاسترد. 4_ 3 ملاعق كبيرة سكر. 5_ ملعقة صغيرة نسكافيه.
حلى طبقات البسكويت البارد والساخن
كوب من الحليب السائل. نتائج البحث عن وصفات حلى طبقات البيتية المجربة والشهية.
حلى طبقات البسكويت البارد في
عدد 3 ملاعق كبيرة من النشا. عدد 3 ملاعق كبيرة من السكر. ملعقة كبيرة من الزبدة طرية. ملعقة كبيرة من الكاكاو الخام. مكونات الطبقة الثانية للحلى
نصف لتر من الحليب. عدد ثلاث قطع من الشوكولاته. عدد 3 ملاعق كبيرة من الكاسترد. 3 ملاعق كبيرة من السكر. ملعقة صغيرة من النسكافية. طريقة تحضير حلى بسكويت شوكولاته بارد سهل
يتم غمس بسكويت داخل كوب من الحليب واحدة بواحدة وترص داخل صينية من البايركس ورصها متساوية في قاع الصينية. ويرص البسكويت لعمل طبقة كاملة، وتترك طبقة بسكويت داخل الصينية جانبا، وفي وعاء يخلط الحليب مع الكاسترد البارد. والسكر والكاكاو وتقلب كل تلك المكونات على البارد حتى يذوب الكاسترد وترفع من على النار حتى تثقل القوام وتكون غليظة. وعندما يكون قوام ثقيل يضاف قطعة من الزبدة مع تقليب سريع ويوضع جزء من خليط على طبقة البسكويت في الصينية. وترص طبقة ثانية من بسكويت بعد تغميسها في الحليب ويوضع فوق البسكويت الطبقة الأخرى من خليط الكاكاو. ثم عمل عدة طبقات من البسكويت وخليط الكاكاو حتى تنتهي كل الكمية كم بسكويت وخليط الكاكاو الناعم. وعمل طبقة أخرى من تغطية الأخيرة بخلط الشوكولاته مع الحليب والكاسترد والنسكافية والسكر على البارد.
حلى بسكويت بالشوكولاته طبقات، يعد نوع من أنواع الحلويات التي تصنع بأكثر من طريقة عن طريق أستخدام البسكويت كقاعدة أساسية له وخاصة بسكويت الشاي وتغيير مكونات الوصفات المختلفة لكيك بسكويت، واليوم سنعدها لعمل حلى رائع ومميز وله طعم خاص لذيذ، فأن تلك الحلى يتم صنعه بدون طهي، وتعد تلك تجربة فريدة وتستحق الصنع لأن معظم الحلويات الأخرى تأخذ وقت وجهد كبير في الصنع من حيث إعداد وخبز وطهي، فبدلا من ذلك والمجهود الكبير ستلجأ كل ربات البيوت لصنعها وتقديم نوع من أنواع الحلى سهل تحضير وعمل حلويات مختلفة عن التقليدية حلى شهي التي تصنع دون طهي وخبز. حلى بسكويت يمكن صنعه بأكثر من طريقة فمنه يصنع تشيز كيك واستعمال البسكويت كقاعدة للكيك أو عمل منه كيك على شكل طبقات يتخللها صوص شوكولاته ذائب بثلاث طبقات كل طبقة أحلى من الأخرى مميزة في الطعم والشكل تذوب بالفم لابد من تجربتها، وسنعد لكم أكثر من طريقة لعمل طبقات بسكويت شوكولاته حلى لكيك ناعم القوام وكريمي تحبه أسرتك ولن تتوقفي عن صنعه. مكونات حلى بسكويت الشوكولاته البارد
ربع كيلو من بسكويت الشاي. كوب من الحليب للتسقية. مكونات طبقة أولى لحلى شوكولاته
نصف لتر من الحليب كامل الدسم.