ما هي القبعات الست؟
1- القُبعة البيضاء:
ترمز القبعة البيضاء إلى التفكير الحيادي والموضوعي، أي التفكير المبني على مجموعةٍ من المعلومات، الحقائق، الأرقام، التساؤلات، والمعطيات، ولا تعتمد هذه الطريقة في التفكير على أي رأي لأنّها حياديّة تحدد احتياجاتها من المعلومات الخام التي سوف تبنى عليها القرارات، وتُستخدم هذه الطريقة في التفكير عن طريق:
طرح مجموعة من المعلومات والحصول عليها. تجميع وإعطاء المعلومات. التركيز على الحقائق والمعلومات. التجرد من العواطف
جمع وطرح المعلومات فقط دون تفسيرها. الإجابات المباشرة والمحددة على الأسئلة. الإنصات والاستماع الجيد. 2- القبعة الحمراء:
ترمز القبعة الحمراء إلى التفكير المبني على العواطف والمشاعر الداخليّة، الحدس، والتخمين، أي أنّ صاحب هذا التفكير يُعطي مساحة كبيرة للعواطف والمشاعر حتّى يرى الأمور بوضوح أكثر، وتُستخدم هذه الطريقة في التفكير عن طريق:
إظهار الأحاسيس والمشاعر بسبب و بدون سبب. التعبير عن الشعور والاحاسيس ببساطة ودون أي مخاوف. عدم طلب إيضاح أو تعليل لمشاعرنا. يُمكن أن تستخدم كجزء من التفكير الذي يؤدي إلى اتخاذ القرار. 3- القبعة السوداء:
وهي نوع من أنواع التفكير الناقد المنطقي، التي تهتم بدراسة المخاطر والمشاكل المستقبليّة، لإيجاد الحلول المناسبة لها، وهي من أهم طرق التفكير المستخدمة لإقامة المشاريع التجاريّة والأنشطة المستقبليّة، كما وترمز القبعة السوداء إلى التفكير السلبي والناقد، وتُستخدم هذه الطريقة في التفكير عن طريق:
استكشاف الأسباب وراء عدم جدوى وفعاليّة الشيء أو العمل.
القبعات الست للتفكير الإبداعي وحل المشكلات – عكس الاتجاه نيوز
تساعد هذه القبعة على الحفاظ على الروح الإيجابية في مواجهة المواقف الصعبة. القبعة الخضراء
القبعة الخضراء قبعة الإبداع لإنشاء أفكار جديدة واتجاهات جديدة. تستكشف القبعة الاحتمالات والبدائل والأفكار الجديدة. ولكن هذه القبعة يمكن أن تكون مخيفة، لأن الكثير من الناس يخبرون أنفسهم أنهم ليسوا مبدعين. القبعة الخضراء تمنح الناس مساحة آمنة للتفكير بشكل خلاق. القبعة الزرقاء
القبعة الزرقاء هي قبعة التنظيم. تحدد القبعة الزرقاء الأهداف، وتوضح الوضع، وتحدد المشكلة في بداية الاجتماع وتعود في النهاية لتلخيص واستخلاص النتائج. تذكر أن هذه القبعات الست تمثل وجهات نظر، وليس أشخاصًا أو شخصيات. فوائد التفكير بطريقة القبعات الستة
تشجع على التعاون الإنتاجي. تساعد على التفكير في القضايا والمشكلات والقرارات بشكل منهجي. توليد أفكار وحلول أكثر وأفضل. تحفيز الابتكار. تساعد على اكتشاف حلول بديلة فعالة. التفكير بوضوح وموضوعية. تحقيق النتائج في وقت أقل. هل نهج قبعات التفكير الست للأعمال التجارية فقط؟
لا على الإطلاق. تم استخدامه في مواقف كثيرة وتشمل:
تم استخدامه لمساعدة الملايين من الناس بعد كارثة تسونامي عام 2004 في سريلانكا: استخدم مخططو الإغاثة في سريلانكا بعد التسونامي نهج القبعات الست لتخطيط وتنفيذ جهود إعادة الإعمار بشكل أكثر فعالية.
ماستر كارد
فيزا
بايبال
الدفع عند الاستلام
تقيم القراء للكتاب
3. 7/5
كتاب رااائع جدا فعلا كل شخصٍ منا يحتاج لهذه القبعات السته في كل شئون حياته.. وهي أقرب لأن تكون نوع من الذكاء الوجداني في استخدام كل قبعه من هذه القبعات في الموقف الذي يستدعي كلاً منها… رغم أني قرأت هذا الكتاب منذ فترة طويلة ولكن ظلت فكرته راسخه في مخيلتي وذلك نادرا مايحدث لي في أي كتاب أقرأه أحببت جدا فكرة القبعات.. البيضاء "المُحايده،الواقعية،تحمل الأرقام والحقائق" والصفراء "الإيجابية المتفائلة" والسوداء "صاحبة النقد والسلبيات" والخضراء "ذات التفكير الإبداعي و كل ماهوَ مبتكر" والحمراء "العاطفية الوجدانية" والزرقاء The Boss "التي ترأس كل تلك القبعات السابقة". أسعى لتطبيقه في حياتي.. وأسأل الله أن يعينني على ذلك. يُلخص الكتاب مراحل التعامل مع العواطف لتستطيع فهمها والتعامل معها وفهم الرسالة التي تقوم هذه العواطف بإيصالها. ركّز المؤلف على أن العواطف ليست هي التي تجعلنا سعداء أو حزينين -على سبيل المثال- إنما هي رسالةٌ تقوم بإيصالها لنا؛ بحسب العدسة التي ننظر من خلالها للأمور, وتكون القيم والمفاهيم الخاصة بنا هي العدسة التي نقوم نقوم بالنظر من خلالها إلى الواقع وما يجري فيه.
يجب إبلاغ الطبيب وتنبيه الأسرة إلى التغيرات في مزاج المريض أو الأعراض. الحمل والرضاعة:
اتبعي تعليمات طبيبك بشأن تناول دواء الصرع إذا كنت حاملاً أو تخططين للحمل. قد يؤذي الكاربامازيبين الجنين ، لكن النوبة أثناء الحمل يمكن أن تضر الأم والطفل. قد تفوق فوائد منع النوبات المخاطر التي يتعرض لها الطفل. يمكن للدواء أن ينتقل إلى حليب الثدي. يجب أن لا ترضع أثناء استخدام Tegretol. ناقش الفوائد والمخاطر مع طبيبك قبل التفكير في استخدامه. دواء تيراتام - فهرس. كيف تأخذ Tegretol؟
يجب تناول قرص تيجريتول Extended-Release Tablet كاملاً مع وجبات الطعام وليس سحقه أو مضغه أو كسره. قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 4 أسابيع حتى تتحسن الأعراض. يجب عليك الاستمرار في استخدام الدواء حسب توجيهات الطبيب وإخبار طبيبك على الفور إذا كان الدواء لا يساعد في منع النوبات. سيحتاج المريض إلى الخضوع لفحوصات طبية متكررة. يجب ألا تتوقف فجأة عن تناول Tegretol حتى لو تحسنت الأعراض. يمكن أن يؤدي إيقاف الجرعة فجأة إلى تفاقم النوبة ، لذا اتبع تعليمات طبيبك لتقليل الجرعة. إقرأ أيضا: ما هي ركضة طويريج عند الشيعة
إقرأ أيضاً: سيتالوبرام Citalopram لعلاج سرعة القذف الناتجة عن الإكتئاب
أعراض الجرعة الزائدة:
النعاس الشديد
التنفس الضحل أو الضحل
فقدان الوعي
أنظر أيضا: ليكسابرو لعلاج اضطرابات القلق والاكتئاب
أشياء يجب تجنبها أثناء تناول Tegretol للنوبات:
يمكن أن يؤدي شرب الكحول إلى تفاقم بعض الآثار الجانبية للكاربامازيبين ويزيد من خطر حدوث النوبات.
دواء تيراتام - فهرس
عينيك وجلدك. تجريتول وزيادة الوزن
أحد الأعراض الرئيسية المرتبطة بتناول هذا الدواء هو زيادة الوزن. تجريتول والحيض
يمكن أن تغير نوبات الصرع إفراز الهرمونات التي تتحكم في مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون. يمكن أن تؤثر الأدوية المضادة للصرع أيضًا على مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون في الجسم. هذا يهيئ بعض النساء المصابات بالصرع لاضطرابات الدورة الشهرية. تجريتول والصداع
يمكن أن يسبب تناول هذا الدواء الشعور بالصداع لدى العديد من المرضى كأحد الآثار الجانبية المرتبطة باستخدامه. تجريتول والنوم
قد يسبب تناول هذا الدواء النعاس أو الشعور بالنعاس ، وتشير بعض الأبحاث إلى أن استخدامه يساعد في تحسين نوعية النوم لدى بعض الأشخاص. إلا أن التوقف المفاجئ لأقراص تيجريتول يمكن أن يسبب بعض أعراض الانسحاب أشهرها الأرق واضطرابات النوم ، لذلك يجب اتباع الجرعات المشار إليها دون تغييرها حتى استشارة الطبيب. تجريتول وحبوب الجنس
تم الإبلاغ عن صعوبة الاتصال الجنسي في حالة واحدة من كل 10000 حالة من هذا الدواء ، بما في ذلك انخفاض خصوبة الذكور وفقدان الرغبة الجنسية والعجز الجنسي. تجريتول وانتصاب
يؤدي هذا إلى زيادة إنتاج الكبد للجلوبيولين الذي يرتبط بالهرمونات الجنسية ، مما يقلل من مستويات هرمون التستوستيرون في الدم ، مما قد يتسبب في ضعف الانتصاب لدى الرجال.
تجربتي مع تجريتول
ساعدني دواء تجريتول في التخلص من الصرع والاضطرابات النفسية التي عانيت منها لسنوات طويلة هذا بخلاف دور تجريتول الفعال في علاج الآلام العصبية وعلاج العصب الخامس و تجريتول والانتصاب، وفي التقرير التالي ملخص تجربتي مع تجريتول وأضرار تجريتول على المدى البعيد. تجريتول 200، 400
ينتمي تجريتول إلى فئة مضادات الاختلاج أو التشنجات والتي تعمل على التقليل من النشاط الكهربائي الغير طبيعي في الدماغ. ويطرح تجريتول بأشكال عدة منها الأقراص والأقراص القابلة للمضغ بتركيز ( 200، 400 مجم) وتجريتول شراب. وتختلف جرعة تجريتول اليومية وفقاً لحالة المراد علاجها ومدى استجابة المريض. آلام الأعصاب 400-800 ملجم يومياً. اضطرابات ثنائي القطب 400-1600 ملليغرام يومياً
نوبات الصرع 400-1200 ملجم يومياً. تجريتول لعلاج العصب الخامس
يوصف تجريتول لعلاج العصب الخامس والحد من نوبات الألم وذلك عبر منع إشارات الآلام المرسلة إلى الدماغ كما يعمل كمضاد للاختلاج. تجريتول للانتصاب
يساعد تجريتول في تقوية الانتصاب بشكل مؤقت إلا انه سرعان ما يعود الرجل لوضعه الطبيعي وحالته الجنسية المعتادة فور التوقف عن تناول العقار. تجريتول شراب
يستخدم تجريتول شراب للأطفال وتختلف طريقة تناول الدواء وفقاً للعمر والوزن والحالة المراد علاجها، وفي أغلب الأوقات يصف الطبيب تجريتول شراب بجرعات تتراوح بين 2-4 مرات يومياً.