نغزات الحمل هي عبارة عن بعض الانقباضات التي قد تحدث في منطقة أسفل البطن خلال فترة الحمل ، كما تحدث أيضاً بشكل أكبر أثناء الولادة، الدكتورة آيات الحواجرة - استشارية أمراض النساء والتوليد في مدينة برجيل الطبية، تكشف لقارئات "سيدتي وطفلك" عن أهم أسباب النغزات التي تعاني منها الحوامل، وطرق علاجها. الدكتورة آيات الحواجرة
هل النغزات في الرحم شيء طبيعي؟
النغزات عرض طبيعي يحدث نتيجةً للتغيرات الهرمونية الفسيولوجية التي تحدث خلال الحمل ، ولكن يجب استشارة الطبيب إذا كانت شديدة، أو عند وجود نزيف أو غثيان أو ارتفاع في الحرارة أو إ فرازات من الرحم. في أي شهر من الحمل تبدأ النغزات؟
من الطبيعي أن تبدأ النغزات في الثلث الأول للحمل ، وتكون عادة خفيفة نتيجةً لتهيئة الرحم للحمل. نغزات اسفل البطن في الشهر التاسع ماذا تعني. وكلما زادت فترة الحمل زادت تلك النغزات بشكل تدريجي مع وجود بعض الآلام الخفيفة، وإذا كانت قوية ومستمرة ومصحوبة بانقباض عضلات الرحم ووجع أسفل الظهر، فإنها تدل على حدوث واقتراب موعد الولادة. كيف تكون النغزات؟
هي عبارة عن تقلصات تحدث داخل الرحم، وفي بعض الأحيان تصاحبها آلام خفيفة في منطقة أسفل البطن، وهي تشبه نغزات الدورة الشهرية. ما أسباب هذه النغزات؟
تحدث تلك الانقباضات لأسباب منها تغيرات فسيولوجية تترافق مع الحمل وأخرى مرضية تتطلب مراجعة الطبيب، وأهمها:
يتسبب تمدد الرحم خلال مراحل الحمل الأولى بإحداث وخز خفيف في الرحم وفي أسفل البطن، وهو علامة على سلامة الحمل، أما إذا صاحبها نزيف فيجب استشارة الطبيب.
نغزات اسفل البطن في الشهر التاسع الفصل الاول
3- الإصابة بالإمساك
عبارة عن بطء في حركة الأمعاء، بسبب بعض التغيرات الهرمونية في الحمل، لذلك يجب تناول أطعمة غنية بالألياف، وفي حالة الإمساك الشديد نستشير الطبيب لأخذ الأدوية. 4- ألم الرباط المستدير
عبارة عن ألم في الجانب الأيمن من البطن أو الرحم لمدة ثوان، وهذا نتيجة تمدد الأربطة التي تكون حول الرحم، بسبب الحمل ويذهب الألم بعمل بعض ألعاب اليوغا أو الوقوف. أسباب نغزات في فتحة المهبل في الشهر التاسع – عرب اورج. 5- الحمل خارج الرحم
عبارة عن انغراس البويضة في مكان بعيد عن الرحم، فتشعر الحامل بألم شديد في جانب الرحم مع نزيف كثير من العانة، فتحس بالدوار والتعب. 6- الإجهاض
عبارة عن آلام في البطن والظهر والرحم، ونجد افرازات ودم من العانة، بسبب نزول الحمل قبل أن يكمل الجنين عشرين أسبوعا. كيفية الحد من نغزات الرحم للحامل ؟
هناك بعض الأشياء التي تقلل من نغزات الرحم في الشهر الثالث وهي:
1- التمارين
الحوامل يجب أن يقوموا بعمل التمارين الغير متعبة، مثل اليوغا حيث أنها تعطي قدرة تحمل كبيرة للحامل. 2- حضور دروس الولادة
دروس الولادة والتي تساعد الحوامل على الاسترخاء فتقلل من النغزات وتدعم الولادة، مثل تقنية تسمى بلامازي وبرادلي، يستخدمونها لتضبيط التنفس ولعمل مساج في الكثير من المستشفيات ومراكز الأمومة.
قد تؤدي الانتفاخات والغازات إلى الشعور بالنغزات، خاصة في بداية الحمل بسبب زيادة إفراز الهرمونات، الأمر الذي يجعل عملية الهضم بطيئة ويزيد الشعور بالضغط على الرحم ، ويُمكن التغلّب على هذا الشعور بشرب عشرة أكواب من الماء يومياً. تتسبب التغيرات الهرمونية بإبطاء حركة الأمعاء والإمساك، ويُمكن التخلص من هذا العرض بتناول أطعمة غنية بالألياف وأخذ علاج للإمساك. حصول الحمل خارج الرحم يتسبب بألم حاد في أحد جانبي الرحم يصاحبه نزيف شديد مع وجود تعب ودوار وعدم راحة في المعدة والأمعاء، ويجب هنا استشارة الطبيب. يتسبب الإجهاض بنزيف أو بعض نقاط الدم، بالإضافة إلى ألم في الرحم وأسفل الظهر والبطن والحوض وإفرازات من الرحم. نغزات اسفل البطن في الشهر التاسع الفصل الاول. تعرّفي إلى المزيد: الأشياء الجيدة التي تحدث أثناء المخاض
أعراض حدوث نغزات في منطقة أسفل البطن
• إذا قامت الحامل بتغيير حركتها، مثلاً عند الوقوف أو الجلوس، فلن تشعر بتلك النغزات عندما تحدث. • تستمر تلك النغزات لفترة تمتد من بضع ثوانٍ إلى دقيقة. • قد تكون مصحوبة ببعض الآلام الخفيفة في منطقة أسفل البطن. نصائح للتقليل من نغزات الحمل
• القيام ببعض التمارين الخفيفة لتقوية عضلات البطن، ومن أنسبها اليوغا.
عدد الومضات الموجودة بها قليل للغايه وبدأت تجربتي مع جهاز ليزر لازاله الشعر عندما نصحتني واحده من الصديقات بشرائه لاستخدامها في البيت. وكان سعره 2, 950 ريال وقامت بشرائه من أحد المواقع على الانترنت واستخدمته وكانت نتيجته جيدة على الرغم من سعره المرتفع الا ان النتيجة النهائية كانت مميزه. تجربتي مع جهاز مليسه لإزالة الشعر تجربتي مع جهاز نحت الجسم انكيرف هو واحد من الاجهزه التي يتم استخدامها لتنحيف الجسم والحصول على قوام ممشوق. ويساعد في نحت القوام بطريقه مثالي بالإضافة الى اتباع الحمية الغذائية لتعزيز عملية اذابة الدهون. ويتميز بأنه يساعد في تفتيت الدهون في المناطق الكبيره بدون جهد. بالاضافة الى ان مفعوله سريع وطويل المدى ويمكن ملاحظة نتائج فورية بعد الاستخدام. الجهاز يتناسب لكل الأشخاص كما أنه من الاجهزة التي تخلص الشخص من السيلوليت ويجب استشارة الطبيب اولا للتاكد من امكانية استخدام الجهاز بطريقه مثاليه. تجربتي مع جهاز السكارليت - موسوعة الازاهير. وبدأت تجربتي مع جهاز نحت الجسم انكيرف عندما رغب في التخلص من الوزن الزائد التي عانت منه فترة طويلة من الوقت. بالرغم من أنها كانت تقوم بعمل حمية غذائية إلا أنها عانت من ترهلات في بعض الأماكن وأصبح مظهر الجسم غير جيد.
تجربتي مع جهاز سكارليت - مجلة محطات
غلق مسام الوجه الواسعة. وقف نمو الشعر تحت الجلد السيطرة على كم إفرازات البشرة الدهنية للدهون المسببة لحب الشباب. تجديد البشرة وعلاج تجاعيد الوجه والجبهة والحواجب ومحيط العين.
تجربتي مع جهاز السكارليت - موسوعة الازاهير
تجربة جهاز السكارليت للبشرة لتحفيز الكولاجين وعلاج الحبوب والتجاعيد - YouTube
اليوم حابة أحكي تجربتي الأكثر من روعة مع جهاز سكارليت، أنا عندي 32 سنة وتعبت من الحبوب والندبات بوجهي، ما في علاج ما أخذته أو كريم ما وضعته وفي النهاية رحت لطبيبة جلدية في مجمع اللمسة الطبي بجدة وشافت حالتي ونصحتني استخدم جهاز سكارليت. في البداية شرحت لي أن جهاز سكارليت يعتمد على تقنية "الموجات الراديوية المُجزأة" التي تخترق الجلد بعمق من خلال الإبر الموجودة في رأس الجهاز، فينقص ندبات حبّ الشباب والمسامات الواسعة إلى جانب التجاعيد والجلد المترهل، بدون الحاجة إلى تدخل جراحي. قبل شهر من بدء الجلسات، أوصتني الدكتورة بعدم استخدام كريمات تفتيح للوجه أو ليزر، ووقف أي أدوية تسبب جفاف الجلد أو احمراره، مع الحرص على تناول طعام صحي يعتمد على الخضروات والفاكهة. تجربتي مع جهاز سكارليت - مجلة محطات. وقبل أسبوع من الجلسات نبهتني ما أضع أي مكياج على وجهي أو عطور لتفادي الحساسية والالتهابات وإحمرار الجلد الذي يمكن أن يسببه جهاز سكارليت. ولحين عملت ثلاث جلسات وباقي جلستين كمان، والحمد لله لاحظت أنه تحسن وجهي بشكل ملحوظ، لكن ما زالت بعض الحبوب موجودة والدكتورة قالت لي أنها ستختفي نهائيًا مع اخر جلسة. وللحصول على أفضل النتائج يجب الالتزام بتعليمات الطبيب وتطبيق كريمات خاصة بعد كل جلسة، إلى جانب الاستخدام اليومي لواقي الشمس المناسب.