فوائد الصلاة الصحية و النفسية و العقلية, علميا - YouTube
فوائد الصلاة النفسية
تعمل الصلاة في مواقيتها على زيادة معدل الكورتيزون في الجسم، حيث اثبتت الدراسات أن توقيت النشاط البشري متناسب مع توقيت الصلاة، وبالتالي يشعر الفرد الذي يؤدي صلاة الفجر إلى حالة من الطاقة والنشاط والحيوية، ولذلك يفضل القيام بالأعمال المهمة والتي تحتاج إلى تركيز بعد صلاة الفجر مثل المذاكرة. من فوائد الصلاة الجسمية أنها تساعد على الاسترخاء والنوم لأن بعد صلاة العشاء يزيد الميلاتونين. يزيد غاز الأوزون في الغلاف الجوي بعد صلاة الفجر، وهذا الغاز يقوم بمعالجة التليف الكبدي، والتهابات الرئة، كما أنه يساعد على تنشيط الجهاز العصبي وتنبيه، ويعالج أيضاً المضاعفات الذي يسببها مرض السكري، وفي توقيت صلاة العصر يزيد هرمون الأدرينالين المسئول عن تنشيط القلب. فوائد الصلاة للحامل تساعد على تنشيط الدورة الدموية ووصول الدم إلى الجنين. تساعد تأدية حركات الصلاة إلى التغلب على الاضطرابات التي تحدث في الجهاز الهضمي ومنها صعوبة الهضم مثلاً والغازات والإمساك. فوائد الصلاة النفسية. تعمل على تقوية العضلات، وبالنسبة للحامل تساهم في زيادة جريان الدم إلى الرحم، وتمنع من الإصابة بالترهل الذي يصيبها. فوائد الصلاة في الحياة تعد الصلاة مصدر الأمان من الكذب والكفر والنفاق، فهي قلب الإطمئنان النفسي والروحي.
والحلّ هنا يتلخّص في كلمة واحدة: الخشوع! فلو أنّ كلّ واحد منّا مارس « رياضة الخشوع » كلّ يوم لمدة نصف ساعة فقط، لتغيّر الكثير من الأشياء في حياته، ليصبح أكثر استطاعة على مواجهة المصاعب، وأكثر تحمّلًا لأعباء الحياة، وأكثر قدرة على اتخاذ القرارات السليمة. الصلاة والاسترخاء:
يقول الدكتور حسام الراوي: «وما أسلوب الاسترخاء الذي يصفه الأطباء اليوم علاجًا لحالات التوتر العصبي سوى نمط متواضع من أنماط الراحة عمومًا، ولن يحقق للإنسان ما يمكن أن تحققه الصلاة. وتعتبر مناجاة العبد لخالقه أرقى مراتب الاسترخاء، فإذا ما واظب المرء على استجماع فكره أثناء الصلاة واكتمل خشوعه يكون قد أطفأ شعلة التوتر والقلق المتأجّجة في كيانه». فوائد الصلاة النفسية. فإنّ حالة الهدوء والاسترخاء النفسي التي تُحدثها الصلاة تستمرّ عادة فترة ما بعد الانتهاء من الصلاة. وقد يستعيد الإنسان في ذهنه وهو في هذه الحالة من الاسترخاء والهدوء النفسي بعض الأمور أو المواقف المثيرة للقلق. وتكرار تعرّض الفرد لهذه الأمور أو المواقف المثيرة للقلق أو تَذكّره لها أثناء وجود هذه الحالة من الاسترخاء والهدوء النفسي عقب الصلوات إنّما يؤدّي إلى «الانطفاء» التدريجي لها، وإلى ارتباط هذه الأمور أو المواقف المثيرة للقلق بحالة الاسترخاء والهدوء النفسي، وبذلك يتخلّص الفرد من القلق الذي كانت تثيره هذه الأمور والمواقف.
ملصقات جمعة مباركة الى تيليجرام.
صور متحركة عن الجمعة 2020 _ صور عن يوم الجمعة ثابتة 2020 - مجلة فوتوجرافر
ملصقات جمعة مباركة - YouTube
التعليق الاسم
البريد الإلكتروني
الموقع الإلكتروني