الخميس 28/أبريل/2022 - 03:24 م
مرصد الأزهر
قال مرصد الأزهر في تقرير له تزامناً مع احتفالات تحرير سيناء إن الجندية هي حصن الأمة ودرعها الواقي الذي يحمي الدين والوطن ضد كل من تسول له نفسه الاعتداء عليهما. وفي توجيهات الإسلام، هي نوع من الجهاد في سبيل الله عز وجل، الجهاد الحقيقي بضوابطه الشرعية كما وردت في الكتاب والسنة، وليس الجهاد المغلوط الذي تدعيه التنظيمات الإرهابية لصبغة أعمالها الإجرامية وأهدافها السياسية بصبغة إسلامية، والإسلام منها براء. وأثبتت السنوات الأخيرة أن الجندية وقوة الجيوش النظامية هما من أهم أسباب تقدم الأمم والأوطان، وتمتعها بالأمن والأمان، فليست الحروب فقط هي التي تحتاج إلى القوة، بل ربما كان السلام أحوج إلى القوة منها للحفاظ عليه، وجعل أي معتدٍ يفكر ألف مرة قبل الاعتداء على دولة لديها جيش قوي، وعقيدة قتالية قائمة على السعي لنيل النصر أو الشهادة. إجراءات يجب اتخاذها للوقاية من الإصابات عند ممارسة الرياضة - مدونة مترو برازيل. وتابع المرصد أن التنظيمات المتطرفة سعت في تأسيس دولتها المزعومة إلى محاربة الجنود الذين يقفون لها بالمرصاد، ويضحون بأرواحهم في سبيل أوطانهم، ويمثلون حائط صد منيع أمامهم، فهاجموا بعض المعسكرات والمراكز الأمنية، وأصدروا العديد من الفتاوى التي تكفر هؤلاء الجنود وتدعو إلى قتالهم، زاعمين أن الجنود كفار تاركون شرع الله ممتنعون عن كثير من شعائر الإسلام ومانعون الناس عن إقامتها في مشهد يتعارض مع ما نراه رأي العين، ومع تعاليم الإسلام.
- من أنواع القوة العضلية - منشور
- إجراءات يجب اتخاذها للوقاية من الإصابات عند ممارسة الرياضة - مدونة مترو برازيل
- من هي الاء عبدالرحمن وقصة أبنائها- انستغرام آلاء عبد الرحمن | وكالة سوا الإخبارية
من أنواع القوة العضلية - منشور
[1] U. S. National Library of Medicine. (n. d. ). How to avoid exercise injuries: Medlineplus Medical Encyclopedia. MedlinePlus. Retrieved April 25, 2022, from … Continue reading هذه المجموعة من الملابس الرياضية التي نوفرها في مترو برازيل تقوم بالضغط بالشكل المريح واللازم للحفاظ على شد عضلاتك ومرونتها بصورة صحيحة، وهذا ما يقلل من فرص التعرض للإصابات خلال التمرين، خصوصًا الإصابات العضلية. عندما تبدأ في التمرين، خاصة إذا لم تكن معتادًا عليه، فلا تتسرع وتقسو على نفسك. من أنواع القوة العضلية - منشور. ابدأ بوتيرة بطيئة ثم زِد من شدة تمرينك تدريجيًا. تذكر أنك بتحميل جسدك فوق طاقته سوف تكون معرضةً للإصابات المختلفة، مما سيعيقك عن تحقيق أهدافك التي حددتها منذ البداية من ممارسة التمارين الرياضية.
إجراءات يجب اتخاذها للوقاية من الإصابات عند ممارسة الرياضة - مدونة مترو برازيل
[٦]
وللبدء بتمرين الضّغط يجب اتّباع الخُطوات الآتية: [٧]
يتمّ اتّخاذ الوضعيّة المُناسبة على الأرض قبل مُمارسة تمرين الضّغط ، (يفضّل أن تكون الأرضية مكسوَّة بالسّجاد لتسهيل تثبيت اليدين والقدمين)، فيتمّ إلقاء الجسم على الأرض بحيث تكون القدمَين معاً. وضع كفّتي اليدين على الأرض بشكل مُسطَّح مساوٍ للكتفين وبنفس اتّجاههما. رفع الجسد باستخدام الذّراعين ، وعند هذه الحالة يجب دعم ثِقل الجسم بواسطة اليدين والقدمين ليكون شكلُ الجسم على هيئة خطٍ مُستقيم من الرّأس للقدمين. خفض الجسد (مع مُراعاة استمرار بقائه على هيئة خطٍّ مُستقيم دون اعوجاج) باتّجاه الأرض ليقترب منها ولكن دون مُلامستها. تكرار الخطوات من 2 إلى 4 إلى حين إرهاق الجسم أو حسب المطلوب، ويُمكن أخذ بعض من الرّاحة بحيث لا تتعدّى الدّقيقة، وذلك بعد إرهاق الجسد وقبل البدء بالتّمرين من جديد. يجب مُراعاة بعض الأمور أثناء تأدية تمرين الضّغط، وذلك للزّيادة من كفاءة التّمرين وتجنُّب الإصابات: [٨]
خفض الجذع بحيث يُشكِّل مع المرفقين زاوية 90 درجة، مع العمل على إبقاء المِرفقين قريبين من الجسد (وذلك لمزيد من المُقاومة). المُحافظة على اتّجاه الرّأس بجعله مُتوجّهاً إلى الأمام، والحرص على التنفُّس بِلُطف من أجل راحة القلب.
[١٠] ولكي تشكل الأحداث قوة قاهرة، يجب أن تكون غير متوقعة، ولا يمكن تجنبها، مثل الأعاصير،والزلازل، والنزاعات المسلحة. [١٠]
تعريف القوة العضلية
القوة العضلية (بالإنجليزية:Muscular Strength) هي مقدار القوة التي يمكنك ممارستها، أو مقدار الوزن الذي يمكنك رفعه، وهي القدرة على التحمل، وقدرة الجسم على الحركة، ورفع الأشياء، والقيام بالأنشطة اليومية، والتحمل العضلي، أي تعني عدد المرات الذي يمكننا نقل هذا الوزن دون الوصول للإجهاد والتعب. [١١]
تعريف القوة الناعمة
القوة الناعمة (بالإنجليزية:Soft Power) هي المقدرة على إقناع الناس بآرائنا دونَ استخدام القوة العسكرية أو السياسية أو الاقتصادية، من خلال استخدام النواحي الإيجابية والإقناع، لتحقيق الأهداف المرغوب فيها. [١٢]
وتسعى القوة الناعمة ل تحقيق التأثير من خلال بناء الشبكات بين الناس، ونقل الروايات المقنعة، ووضع القواعد الدولية، والاستفادة من الموارد التي تجعل من بلد ما جذابًا للعالم بشكل طبيعي. [١٢]
وللقوة الناعمة ثلاثة مصادر رئيسية هي القيم السياسية، والثقافية، والسياسة الخارجية، ووضع هذه المصادر جوزيف ناي، وهو مؤسس مفهوم القوة الناعمة. [١٢]
تعريف القوة الكوريولية
القوة الكوريولية (بالإنجليزية: Coriolis force) وتسمى أيضًا تأثير كوريوليس، وهي قوة قصور ذاتية، تسبب قوة كوريوليس انحرافًا واضحًا لمسار الجسم عندما يتحرك داخل نظام إحداثيات دوار، أي أنّ الجسم لا يخرج حقًا عن مساره، لكن حركة نظام الإحداثيات تجعله يبدو أنه يفعل ذلك.
في الثلاثاء, 21 سبتمبر, 2021, الساعة 14:49 ت القاهرة
آلاء عبد الرحمن
يارا البسيونى
آلاء عبد الرحمن هى امرأة فلسطينية مقيمة بدولة الإمارات، وهي شخصية معروفة عبر مواقع التواصل الاجتماعي, وكان قبل خمس سنوات استيقظت لتجد زوجها قد ترك الإمارات مختطفاً أطفالهم الثلاثة ألمى ونورة وهاشم، ومتوجهاً إلى فلسطين، دون أي تفسير او تبرير ودون أن ينفصل عنها حتى, ولم تسطيع الاء العودة للبحث عن ابناءها لأنها تحمل وثيقة مصرية ولا تمتلك أوراق رسمية للعبور وانقاذهم، وهذا ما جعلها تقدم طلب لم شمل لأولادها من محكمة إماراتية لتحكم الأخيرة لصالح الاء واولادها ضد زوجها الفلسطيني. وقد حاولت بكل جهدها لتستعيد أطفالها بالطرق القانونية، فتطلقت من زوجها وحصلت على حضانة الاطفال في المحاكم الإماراتية والفلسطينية، لكن زوجها يمتنع عن تنفيذ الحكم القانوني وتسليم الاطفال لوالدتهم، كما أنه يمنع الاطفال من التواصل مع أمهم بأي طريقة. نشرت اخت الاء عبدالرحمن مقطع فيديو لقاء الاء مع ابنتها المخطوفة من زوجها لمى والتي كانت في طولكرم المدينة الفلسطينية, وقد كان اللقاء في مطار اماراتي. وكانت قصة ألاء مثيرة للتعاطف في كافة الدول العربية التي تابعت قصة الاء عبدالرحمن كاملة منذ رجوع الإخوة وحتى اجتماع المى معهم.
من هي الاء عبدالرحمن وقصة أبنائها- انستغرام آلاء عبد الرحمن | وكالة سوا الإخبارية
القول الثاني إن أن آل البيت هم ذرية النبي صلى الله عليه وسلم، وأزواجه خاصة. والقول الثالث: إن آل البيت هم أتباع النبي صلى الله عليه وسلم، إلى يوم القيامة. والقول الرابع: إن آل البيت هم الأتقياء من أمة النبي صلى الله عليه وسلم. قد يهمك أيضًا:
فضل سورة الرحمن في تيسير الزواج
سورة الرحمن للزواج من شخص معين
الأربعاء، 24 نوفمبر 2021 10:03 م
شهدت مديرية التربية والتعليم بقنا، اليوم الأربعاء، انتخابات اتحاد طلاب المرحلة الثانوية، وتشكيل المكتب التنفيذى على مستوى المديرية، تحت رعاية الدكتور صبرى خالد، وكيل وزارة التربية والتعليم بقنا، بحضور إيهاب على محمد، مسئول اتحاد طلاب المديرية، والأعضاء الفنيين بتوجيه عام التربية الاجتماعية، وأحلام محمود، موجه عام التربية الاجتماعية. وأسفرت نتائج الانتخابات عن فوز الطالب عبد الرحمن بشر عبد الرحمن، إدارة قوص، بمنصب أمين الاتحاد، والطالبة آلاء حمادة شمروخ، من إدارة نجح حمادى، أمين مساعد، الطالبة رغدة سعد عبد الحميد، إدارة فرشوط، مقرر اللجنة الاجتماعية، الطالبة نورهان محمد على، إدارة ابو تشت، مقرر اللجنة العلمية بالتزكية، الطالبة دينا احمد عبد الله، إدارة قفط، مقرر اللجنة الدينية والثقافية، الطالب محمود محمد رضوان، إدارة ابو تشت، مقرر اللجنة الرياضية، الطالب مصطفى ايمن مرسى، إدارة نقادة، مقرر اللجنة ألفنية بالتزكية. وهنأ وكيل وزارة التربية والتعليم، الطلاب الفائزين، مطالبا بالترابط والتماسك وحسن التصرف فيما بينهم للتغلب على المشكلات والعمل ضمن فريق وأحد حتى يعود بالإيجاب على تعليم قنا.