الأسبوع 19 من الحمل: نموّ طفلك بويضات إضافية. إذا كنت حاملًا بفتات، فقد سبق أن نما نظامها التناسلي. ويكون كلّ من المهبل والرحم وقناتَي فالوب في مكانها المناسب، ويحتوي المبيضان على أكثر من 6 ملايين بويضة بدائية. وعند ولادتها، سينخفض هذا العدد إلى حوالي مليون بويضة. إن كنت حاملًا بصبي. إذا كنت حاملًا بصبي، فقد تشكّلت خصيّتاه اللتان بدأتا تفرزان هرمون التستوستيرون منذ الأسبوع 10 من الحمل. أمّا الأعضاء التناسلية الخارجية التي سبق أن تشكّلت في الأشهر الثلاثة الأولى، فلا تزال في طور النموّ. الأسبوع 29 من الحمل: الأعراض، حجم الجنين، التغيرات في جسمك والمزيد. بشرة ثانية. في هذه المرحلة، تبدأ بشرة طفلك بإنتاج طبقة شمعية تُسمّى الطلاء الجبني. وهو عبارة عن طبقة مصنوعة من الزيوت التي تفرزها البشرة والخلايا الميتة والزغب (الشعيرات متناهية الصغر التي تغطّي جسم طفلك). يحمي الطلاء الجبني بشرة طفلك من آثار العوم في السائل الذي يحيط بالجنين ويختفي بمعظمه قبل الولادة، ولكن غالبًا ما يبق الأطفال الخدّج مغطّين بكمية كبيرة منه عند الولادة. الأسبوع 19 من الحمل: الأعراض التي تختبرينها وجه مضحك. قد تظهر بقع داكنة على أنفك وخدّيك وجبينك وهي حالة شائعة تعانيها النساء خلال فترة الحمل تُسّمى بالكلف، أو "قناع الحمل".
- الأسبوع 29 من الحمل: الأعراض، حجم الجنين، التغيرات في جسمك والمزيد
- الأسبوع التاسع عشر من الحمل | الكونسلتو
- كيف أقوي نظري - صفاقس عاصمة الجنوب
الأسبوع 29 من الحمل: الأعراض، حجم الجنين، التغيرات في جسمك والمزيد
[٣] الأسبوع 26 من الحمل: وزنكِ الزيادة المُثلى لوزنك خلال الحمل تعتمد على وزنك السابق قبل الحمل، وما إن كنتِ حاملاً بطفلٍ واحد أو حاملاً بتوأم، وبناء على ذلك تكون النتائج المثالية لزيادة وزنك منذ بداية الحمل حتى الآن كما يلي: [١١] حامل بطفل واحد:
فئة الوزن قبل الحمل الزيادة المثالية حتى الأسبوع 26
وزن نحيف 6. 4 - 9. 8 كغ [١٢]
وزن طبيعي 5. 7 - 8. 7 كغ [١٣]
وزن زائد 3. 5 - 6. 5 كغ [١٤]
وزن سمين 2. 7 - 5. 4 كغ [١٥]
حامل بتوأم:
وزن نحيف وطبيعي 8. 3 - 12. 8 كغ [١٦]
وزن زائد 7. 0 - 12. 0 كغ [١٧]
وزن سمين 5. 7 - 10. 2 كغ [١٨]
لا تقلقي إن كانت سرعة زيادة وزنكِ أبطأ أو أسرع قليلاً من المتوقع، فالأرقام المذكورة في الجداول أعلاه مجرد تقديرات للزيادة المثلى لوزن الحامل، والمهم أن يكون اكتسابك للوزن تدريجياً لا أن يحدث بشكل سريع جداً ومفاجئ. الأسبوع التاسع عشر من الحمل | الكونسلتو. الأسبوع 26 من الحمل: الفحوصات قد تتضمن بعض الفحوصات التي تُجرى في الأسبوع 26 من الحمل ما يلي:
إجراء فحص الموجات الفوق صوتية: والذي يمكّنك من معرفة ملامح طفلك، كما قد يكون الطبيب قادراً على تحديد جنس الجنين خلال هذه الفحص. [٣] [١٩]
الفحوصات الجسدية: وتتضمن قياس ضغط الدم، والوزن، وقياس ارتفاع قاع الرحم.
الأسبوع التاسع عشر من الحمل | الكونسلتو
ينمو دماغ طفلكِ الصغير بسرعة في الاسبوع التاسع عشر من الحمل، لذا احرصي على أن يكون طعامك صحياً لدعم هذا النمو. تعرّفي أكثر عن نمو طفلكِ في هذا الأسبوع. يبلغ طول جنينك في الأسبوع التاسع عشر من الحمل ١٩ سم تقريبا. وقد نمت براعم التذوق لديه بما يكفي للسماح له بتذوق حلاوة السائل الذي يحيط به في الرحم. يولد الطفل مع رغبة قوية
في تناول الأطعمة ذات المذاق الحلو التي سترتبط بعد ذلك بمشاعر الهدوء والطمأنينة التي كان يشعر بها داخل الرحم. كما وتتطور حاسة السمع لدى طفلكِ بسرعة، وتكون حساسة بما يكفي لإكتشاف الأصوات العالية أو المنخفضة التي يسمعها الكبار. يقترب الآن موعد المسح الضوئي الخاص بالأسبوع العشرين، والذي يتم إجراؤه بإستخدام الموجات فوق الصوتية التي تُمنح الإختصاصي فرصة لفحص طفلكِ من رأسه إلى أخمص قدميه، وتمنحك أنتِ أيضاً فرصةً لرؤية طفلكِ بكافة تفاصيله للمرة الأولى. وقد تمنحك المستشفى خيار شراء صور المسح الضوئي لتأخذينها معك إلى المنزل. وعلى الرغم من أن معظم النساء تستخدم ذريعة قيامهن "بتناول طعاماً مخصصاً لشخصين" لتناول المزيد من الأطعمة خلال فترة الحمل، إلا أنكِ لست بحاجة إلى زيادة كمية السعرات الحرارية حتى بداية الثُلث الثالث من الحمل.
4- الشعور بالدوخة أو الدوار
يمكن أن تحدث الدوخة أثناء الحمل؛ لأن نمو الرحم يضغط على الأوعية الدموية، بالإضافة إلى ضغط الطفل على رئتيكِ، وهناك أشياء أخرى تساهم في الإصابة بالدوار؛ منها: قلة تناول السوائل، وعدم تناول الأطعمة الصحية. 5- تشنجات الساق
في الأسبوع التاسع عشر من الحمل، تعاني الحامل أكثر من تشنجات الساق، خاصة أثناء النوم، وقد تساعد بعض تمارين اليوجا وممارسة التدليك على التقليل من الشعور بالألم، وللتقليل من تشنجات الساق إذا كانت التشنجات تزعجكِ في الليل؛ فحاولي النوم على جانبك، مع الاستعانة بوسادة بين ركبتيك. 6- زيادة الوزن
في الأسبوع التاسع عشر من الحمل ، يزيد وزنك ما بين 3 و6 كيلو، وهذا طبيعي تماماً. إذا كانت زيادة وزنك أعلى أو أقل من ذلك؛ فتحدثي إلى طبيبك حول ما إذا كان هناك ما يدعو للقلق أم لا. 7- حركة الجنين
حركة الجنين
عادة ما تشعرين بالركلات الأولى لطفلك ما بين الأسبوعين 16 و22، وفي أثناء الموجات فوق الصوتية؛ سيقوم الطبيب بفحص كل جسم الطفل تقريباً، بما في ذلك الدماغ والعمود الفقري والقلب؛ للتأكد من أن كل شيء يتطور بشكل صحيح. ويمكنكِ في هذا الأسبوع معرفة نوع الجنين أيضاً. تابعي المزيد: تكرار الالتهاب الفيروسي عند الأطفال
نصائح للأسبوع التاسع عشر من الحمل
الأسبوع التاسع عشر من الحمل
1- خففي من آلام الرباط الدائري ؛ عن طريق اللجوء إلى الكمادات الدافئة.
5. السيطرة على مرض السكري
من المضاعفات المحتملة لمرض السكري وخصوصًا عند ضعف التحكم في نسبة سكر الدم هي اعتلال شبكية السكري الذي قد يؤدي إلى ضعف البصر، والعمى في نهاية المطاف إذا لم يعالج، لذا تساعد السيطرة على مستوى سكر الدم وإجراء فحص سنوي للعين في تقليل فرصة الإصابة بهذه الحالة. 6. السيطرة على الحالات المزمنة
بالإضافة إلى مرض السكري يوجد أمراض مزمنة أخرى، تشمل: ارتفاع ضغط الدم، وأمراض الكلى، والتهاب ال كب د، والسرطان، والأمراض القلبية، والتصلب المتعدد التي تساهم في مشاكل الرؤية وضعف النظر وتغيرات في بنية الشبكية، بينما يساعد الحصول على العلاج المناسب لها في تقليل هذه المضاعفات. 7. كيف أقوي نظري - صفاقس عاصمة الجنوب. الإقلاع عن التدخين
يزيد التدخين من الإصابة ببعض اضطرابات الرؤية والعمى ومتلازمة جفاف العين، كما يزيد بشكل حاد من احتمالية الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر ، وإعتام عدسة العين، والزرق، واعتلال الشبكية السكري وفقًا لوزارة الصحة في ولاية نيويورك. 8. الحصول على قسط كاف من النوم
إن قلة النوم قد تسبب إرهاق وجفاف العين وعدم وضوح الرؤية، بينما يمنح النوم الكافي العينين بعض الراحة ا للا زمة من أجل التركيز المستمر ويسمح لها بتخزين ال دموع وترطيبها.
كيف أقوي نظري - صفاقس عاصمة الجنوب
كيف أقوي نظري - YouTube
5- الحفاظ على الأيدي والعدسات نظيفة: إنّ العيون بشكل خاص معرّضة للجراثيم والعدوى، فحتى الأشياء التي تهيّج العيون قد تؤثر على النظر، ومن أجل ذلك فإنّه من الواجب القيام بغسل الأيدي قبل ملامسة العيون أو ملامسة عدسات العيون، كما أنّه من الضروري القيام بغسل الأيدي وتعقيم العدسات اللاصقة كما يجب، وحسب التعليمات المُوصى بها، بالإضافة إلى أهمية تغيير العدسات اللاصقة كما ينصح الطبيب أو الشركة الصانعة، وذلك لأنّ الجراثيم التي تصيب العدسات اللاصقة قد تتسبب بحدوث عدوى بكتيرية للعيون. 6- الامتناع عن التدخين: حيث إنّ التدخين يزيد من احتمال الإصابة بالساد أو الماء الأبيض، وتلف العصب العين، والتنكس البقعيّ، إذ يُنصح بمحاولة ايقاف التدخين وتكرار المحاولة باستمرار؛ من أجل زيادة احتمال النجاح في الامتناع عن التدخين، كما يُنصح باستشارة الطبيب من أجل الحصول على المساعدة في هذا الخصوص. 6- ارتداء النظارات الشمسية: حيث إنّ ارتداء زوج النظارات المناسبة يساعد على حماية العيون من الأشعة فوق البنفسجية، إذ إنّ التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية يزيد من احتمال حدوث الساد والتنكس البقعي، كما أنّ العدسات الملتفة تساعد على توفير الحماية للعيون من الجوانب.