يساعد تفريش الأسنان على إزالة بقايا الطعام وطبقة البلاك التي يمكن أن تأوي البكتيريا وتسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة والعديد من المشاكل الأخرى، إلا أنه من المهم تفريشها بطريقة صحيحة تحقق الغرض المطلوب من غسل الأسنان، لذلك نوضح الطريقة الصحيحة لغسل الأسنان وتنظيفها بالفرشاة والمعجون لضمان حمايتها والحفاظ على صحتها لأقصى درجة ممكنة. الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان بالفرشاة
تنظيف الأسنان بالطريقة الصحيحة يحميها من التسوس والأمراض الأخرى، لذلك يجب اتباع الخطوات التالية:
وضع شريحة رقيقة من معجون الأسنان (بحجم حبة البازلاء) على الفرشاة المبللة مسبقًا. موقع خبرني : ما هي أضرار الإفراط في تناول ماء الليمون؟. تفريش الضروس أولًا ثم تنظيف الأسنان الأمامية. البدء بتنظيف الأضراس العلوية اليسرى (الأسنان الخلفية) مع التركيز على السطح الأمامي للأسنان، وتحريك الفرشاة في تجاه عقارب الساعة. تنظيف كل ضرسين أو سِنتين معًا وليس صف الضروس أو الأسنان بالكامل. إمالة الفرشاة بزاوية 45 درجة، حيث يجب استخدامها على خط اللثة للتخلص من أي ترسبات عالقة أو بقايا الطعام، مع تحريكها برفق إلى الأمام والخلف بحركات قصيرة على مستوى الأسنان لمدة 10 ثوان تقريبًا في المرة الواحدة. تنظيف الأسطح الداخلية للأسنان (الناحية المواجهة للسان)، لأنها معرضة للبلاك، لذلك يجب الإمساك بالفرشاة بزاوية 45 درجة وتحريكها عليها ذهابًا وإيابًا لتنظيفها جيدًا.
- موقع خبرني : ما هي أضرار الإفراط في تناول ماء الليمون؟
- قرص أسبرين واحد لشد البشرة وإزالة التجاعيد لن تحتاجي للبوتكس أو الفيلر تعرفي على الطريقة الصحيحة لاستخدامه - ثقفني
- موقع خبرني : مادة تكسب البيض المقلي خصائصا سحرية
- الطريقة الصحيحة لغسل الأسنان وتنظيفها بالفرشاة والمعجون - فارميستا
- إقتباسات - عبد العظيم فنجان - Wattpad
موقع خبرني : ما هي أضرار الإفراط في تناول ماء الليمون؟
الطريقة الصحيحة "الوحيدة" لتنظيف الفم و الأسنان.. تحظى العناية بالفم بأهمية كبيرة ليس فقط من أجل تجنب رائحة الفم الكريهة، بل أيضاً من أجل تجنب الأمراض كالتسوس والتهاب اللثة والتهاب دواعم السن. وينبغي ألا تقتصر العناية بالفم على الأسنان فقط، بل ينبغي أن تشمل اللسان أيضاً. وأوضح طبيب الأسنان الألماني يواخيم هوتمان أنه ينبغي تنظيف الأسنان بمعدل مرتين يومياً: مرة صباحاً بعد تناول وجبة الإفطار، و مرة مساء قبل الذهاب إلى الفراش. وشدد على ضرورة تنظيف الأسنان مساء بصفة خاصة، وذلك لإزالة البكتيريا المتراكمة على الأسنان خلال اليوم، التي قد تتسبب في الإصابة بالتسوس و الالتهابات أو حتى فقدان الأسنان. موقع خبرني : مادة تكسب البيض المقلي خصائصا سحرية. قد يعجبك أيضا.. مقال – متى يجب تبديل فرشاة الأسنان؟ مقال – متى يجب تبديل فرشاة الأسنان؟ فرشاة ذات شعيرات ناعمة و أضاف هوتمان أنه ينبغي تنظيف الأسنان بواسطة فرشاة ذات شعيرات ناعمة، محذراً من أن الفرشاة الصلبة قد تُلحق ضررا بالأسنان الحساسة و اللثة الحساسة. و من المفيد استخدام فرشاة أسنان كهربائية، نظراً لأنها تتيح تنظيف الأسنان بسهولة و فعالية. وينبغي أيضاً تنظيف الأسنان بواسطة معجون أسنان يحتوي على الفلورايد لمدة لا تقل عن 3 دقائق، حيث يعمل الفلورايد على تقوية مينا الأسنان و حماية الأسنان من التسوس.
قرص أسبرين واحد لشد البشرة وإزالة التجاعيد لن تحتاجي للبوتكس أو الفيلر تعرفي على الطريقة الصحيحة لاستخدامه - ثقفني
تآكل الأسنان: قد يحدث تآكل في الأسنان عند الكز على الأسنان نتيجة النوم غير المنتظم أو نتيجة التوتر، ويساعد التحكم في التوتر والنوم الجيد على منع حدوث تآكل في الأسنان. أمراض ضرس العقل: معظم الأشخاص يعانون من مشاكل في أضراس العقل، وقد تؤثر هذه الأضراس على باقي الأسنان مسببةً حدوث تسوس في الأسنان المجاورة أو حدوث أمراض في اللثة، ويتم علاج أمراض ضرس العقل عن طريق إزالة هذه الأضراس. الطريقة الصحيحة لتنظيف الاسنان. عدم وجود مسافة لتنظيف الأسنان باستخدام الخيط: تنظيف الأسنان باستخدام الخيط يساعد على منع حدوث العديد من أمراض الأسنان، ولذلك عند عدم وجود مسافة لتنظيف الأسنان بالخيط يجب استخدام معجون أسنان جيد لتنظيف هذه الأسنان. الأمراض المتعلقة بالأدوات الخاصة التي يتم وضعها على الأسنان: عند وضع أي أداة على الأسنان كتقويم الأسنان يجب تنظيفها جيدًا، وذلك لمنع تراكم البكتيريا عليها وبالتالي منع الإصابة بأمراض الأسنان. الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان
العناية الجيدة بنظافة الفم والأسنان تساعد على منع حدوث أمراض الأسنان، والطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان هي تنظيف الأسنان مرتين في اليوم لمدة 3 دقائق باستخدام الفرشاة ومعجون الأسنان الذي يحتوي على مادة الفورايد، ويجب أن تكون فرشاة الأسنان ناعمة لمنع تآكل طبقة المينا، كما يجب أن تكون الفرشاة بزاوية 45 درجة من اللثة، وأيضًا يجب أن تكون حركة الفرشاة دائرية، كما يجب تنظيف اللسان باستخدام الفرشاة، وأيضًا يجب تجنب تناول الطعام لمدة 30 دقيقة من تنظيف الأسنان.
موقع خبرني : مادة تكسب البيض المقلي خصائصا سحرية
3. جلسيرين يساعد الجلسرين على تنظيف الفم والأسنان، ويقضي على البكتيريا والبكتيريا التي تصيب الأسنان واللثة، ويزيل طبقة الجير بتدليك الأسنان بقطعة من القطن. 4. صودا الخبز اخلطي صودا الخبز مع ملح الطعام وقلبي جيدًا، ثم اغسلي أسنانك جيدًا بالخليط مرتين يوميًا، وهو أمر مفيد جدًا لإزالة الجير من أسنانك. 5. بيروكسيد الهيدروجين تركيبة بسيطة تقضي على طبقة الجير للأسنان عن طريق خلط بيروكسيد الهيدروجين بالماء مع التقليب الجيد والنسيج كل يوم، هذا الخليط يمكن أن يحمي الأسنان من تأثير تراكم طبقة الجير. 6. خل الخل من أفضل المكونات، ومزج ملعقة من الخل مع كوب من الماء الدافئ يمكن أن يساعد في إزالة طبقة الجير من الأسنان بسرعة، ويمكن استخدامه كغسول يومي للفم لحماية الأسنان. تتراكم الأسنان من طبقة الجير. الطريقة الصحيحة لغسل الأسنان وتنظيفها بالفرشاة والمعجون - فارميستا. أسباب إصفرار الأسنان من أهم العوامل التي تتسبب في تحول الأسنان إلى اللون الأصفر هو عامل وراثي، لأن الطبقة الخارجية للسة أكثر سمكًا وطبقة المينا أرق، مما يؤدي إلى تحول السن إلى اللون الأصفر. يظهر إصفرار الأسنان مع تقدم العمر ويصبح من أعراض الشيخوخة بسبب تآكل طبقة المينا على الأسنان. هناك العديد من الأدوية التي تسبب إصفرار الأسنان، بما في ذلك المضادات الحيوية ومضادات الهيستامين.
الطريقة الصحيحة لغسل الأسنان وتنظيفها بالفرشاة والمعجون - فارميستا
يُفضل استخدام معجون يحتوي على الفلورايد لتوفير مزيد من الحماية للأسنان، لكن يجب الوضع في الاعتبار أن هناك أنواع مختلفة من معجون الأسنان، بعضها لمحاربة التسوس والبعض الأخر لحساسية الأسنان وأنواع أخرى لتبييضها، لذلك يجب استشارة طبيب الأسنان لمعرفة النوع المناسب لحالة أسنانك. لا يجب تفريش الأسنان بقوة أو كثيرًا، لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان وتراجع اللثة وحساسية الأسنان. يُنصح باستخدام خيط الأسنان يوميًا، لإزالة بقايا الطعام والبكتيريا في الأماكن التي يصعب الوصول إليها بالفرشاة، مثل بين الأسنان أو تحت خط اللثة، لأنها إذا تُركت فترة طويلة يمكن أن تتحول إلى جير لا يمكن إزالته بالفرشاة أو الخيط بل لا بد من زيارة طبيب الأسنان. من المهم أيضًا زيارة طبيب الأسنان بشكل منتظم، كل 6 أشهر أو أكثر حسب حالة الأسنان وما إذا كان هناك جير متراكم عليها أو أي مشاكل أخرى. تنظيف اللسان في كل مرة، لأنه عبارة عن أنسجة رخوة بها الكثير من الزوايا والشقوق الصغيرة، وبالتالي يعتبر مكان مثالي لاختباء ونمو البكتيريا، لذلك لن يساعد تنظيف اللسان في الحفاظ على نظافة الفم بشكل عام فقط بل يساعد أيضًا في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
فرشاة الأسنان المناسبة
هناك أنواع وأحجام مختلفة من فراشي الأسنان المتاحة في السوق. تحتاج إلى اختيار واحد ليست كبيرة جدًا أو صغيرة جدًا. يجب أن تحملها بشكلٍ مريح في يدك ويكون لها رأس صغير بما يكفي للوصول بسهولة إلى كل أسنانك، وخاصة تلك الموجودة على الجانبين. نقطة أخرى هامة هي شعيرات الفرشاة التي يجب أن تكون لينة. يمكنك اختيار فرشاة الأسنان اليدوية أو الكهربائية. فرشاة الأسنان الكهربائية يمكن أن تكون خيارًا أفضل للبعض لأن العديد منها تأتي مع أجهزة ضبط الوقت، بحيث تعمل الفرشاة تلقائيًا في الوقت المحدد. تفيد دراسة نشرت عام 2016 في المجلة المجرية فوجورفوسي سيمل أن فرشاة الأسنان الإلكترونية توفر أفضل قوة لخرق البلاك من فرشاة الأسنان اليدوية. إن شعيرات فرشاة الأسنان اليدوية تبلى مع مرور الوقت، وتفقد مرونتها وفعاليتها. وبالتالي يجب تغيير فرشاة الأسنان الخاصة بك كل ثلاثة إلى أربعة أشهر، أو عندما تبدأ الشعيرات بفقدان شكلها ومرونتها. معجون الأسنان المناسب
الأن لديك فرشاة الأسنان المناسبة، يجب أن تحول تركيزك الأن إلى أي نوع من معجون الأسنان الذي يجب عليك استخدامه. استخدم واحدًا يحتوي على الفلورايد.
يُشكِّلُ الحب الجزء الأكبر من القسم الأول للمجموعة. وفي قصيدة "هناكِ شِعر"، يشبِّهُ الشاعر عبد العظيم فنجان حبّه لنوعٍ معين من الشِعر. كما أنَّ القصيدة تبدو كما لو أنَّها نصًّا فلسفيًا. وهذا ما يميز نصوص فنجان. حيث أنَّه، وكما قالَ حسين بن حمزة، يحوّل قصيدة النثر إلى خلاصات تأمّلية وفلسفية. يقول في القصيدة: "هو شِعر لا صفة له/ سوى أنهُ يُربكُ الموصوفَ/ ويتلفُ الصفات/ فيتحوّل المُحبّ إلى مشبوه/ الجَمال إلى فعلٍ صادم/ والطمأنينة إلى يدٍ تهزّ سريرَ القلق/ هو شِعر آخر/ كثيرًا ما يشرقُ/ قليلًا ما يشعّ/ وجميع من تورّطوا به صاروا غرباء! "، وفي النهاية يقول عبد العظيم فنجان: "الحبّ، حبي لكِ، مثله! إقتباسات - عبد العظيم فنجان - Wattpad. " في قصيدة "في وطن منهوب، وحزين" لا يبتعد الشاعر عبد العظيم فنجان كثيرًا عمّا يحدث في بلاده. رغم أنَّ القصيدة بمثابة تبرير يبرر الكاتب من خلالها حبّه. كما أنَّ القارئ يشعر في هذه القصيدة أنَّ الشاعر يتحدث عن نفسه، حيث يقول فيها: "أحبكِ لأهربَ من بشاعتي/ من زوابعي الداخلية/ ومن الحزن الذي يعصف بحقولي كإعصار غاضب/ لأنجو من ثقل وجودي في العالم/ أو من ثقل العالم على وجودي/ ولأمسكِ بالمعرفة/ بالفن الذي يجعل الكون جميلًا"، ويبدو واضحًا تركيز الكاتب على نهايات قصائده، محاولًا ربما إحداث ما يُسمى ضربة شعرية أو حدث شعري.
إقتباسات - عبد العظيم فنجان - Wattpad
أفتقدكِ ،مثل شجرة تصعدُ من الجذر ، تتسلقُ جذعها ، وتتفرقُ بين الأغصان والأوراق ، ثم تغوصُ إلى العمق ، حيث قلب الثمرة ، بحثا عن كينونتها عبد العظيم فنجان
ماذا أكثر من هذا شِعر ؟ ماذا أكثر من هذا جنون ؟ غير أني لا أعرفُ كيف احبكِ دون أن أسكرَ. دون أن أبيتَ ليلتي عند عتبة اسمكِ ، فلا تمرين إلا وأنتِ مبتورة العواطف ، في سيارة طواريء. أحسبُكِ تنادين الأقاصي من مستوصف الزمن ، وتحسبيني انادي الشِعرَ ، ممتطيا حصان الرصيف ، لكنني اغنيّكِ أيتها الشقية. أخسركِ يوميا ، وأكتبُ: إذا كنتِ امرأة ، فكوني امرأة حقا ، لأنني إذا ما سكبتُ عليكِ من مياه فرحي ، فلن تفيض على وجهكِ إلا صفعات اخرى ، يزرعها الأصدقاءُ على خديكِ ، واحدا تلو الآخر ، فتدفعني لأشرب من أقرب غيمة ترفرفُ فوق رأسكِ: أسكرُ كي أحطم أنفَ العالم ، فلا يتحطم سوى رأسي ، وأنا أضربه بالحائط. لكِ أن تختفين في شِعري دائما ، ولي أن أقطعَ المسافة بين القصيدة والشـِعر حافيا. عبد العظيم فنجان تويتر. أمشي على شظايا مرآة هاويتي المنثورة طول الكتابة ، فألمحكِ تقفزين ، من جملةٍ إلى جملةٍ ، وخلفكِ يقفزُ ثعلبٌ ، سيواصل لعبته ، حتى وأنا أحذفه من هذا المقطع. غير أني مللتُ. مللتُ أن احبكِ بهذا الشكل ، حتى صرختُ ثانية: إذا كنتِ امرأة ، فكوني امرأة حقا. فخرجتِ من غرفة النقاط: مشيتِ ، كالحِبر ، في عروق الحروف ، ولم أجد لكِ معنى عندما وضعتُ كلماتكِ ، تحت عدسة مكبرة: يحتلني غيابـُكِ ، واقترابي يحعلكِ تفلتين من قبضة الحضور.