أخبار سياحية > رحلات "الكروز" في صيف السعودية.. متعة اكتشاف كنوز البحر الأحمر
رحلات "الكروز" في صيف السعودية.. متعة اكتشاف كنوز البحر الأحمر
من أحدث التجارب السياحية التي يوفرها برنامج "صيف السعودية 2021" هي رحلات "الكروز" البحرية، التجربة الفريدة من نوعها، والتي تنطلق من جدة على متن المنتجع العملاق سفينة "بيليسيما" إلى البحر الأحمر، وشواطئ الأردن وسواحل مصر، وهي المرة الأولى التي تنطلق فيها رحلات من المملكة إلى وجهات إقليمية ودولية. رحلات «الكروز» في صيف السعودية.. إثراء للمنتج السياحي واستكشاف للطبيعة. وتعد رحلات "الكروز" أحد الأنماط السياحية الحديثة التي أطلقتها الهيئة السعودية للسياحة لدفع عجلة السياحة نحو المستقبل، وتحقيق مستهدفات رؤية 2030 الواعدة، والتي تمكِّن السياح بمختلف فئاتهم، عائلاتٍ وأفرادًا، من الاستمتاع بقضاء أوقات ممتعة في قلب البحر الأحمر، بباقات متنوعة تناسب رغبة الضيوف. ويستمتع مسافرو "الكروز" بخدمات فندقية فاخرة، حيث الغرف المطلة على البحر، وحمامات السباحة الداخلية والخارجية، والأندية الصحية، وصالونات التجميل، وجملة من المطاعم والمقاهي، إضافةً إلى مكتبة تحوي عددًا من الكتب في مجالات مختلفة، كما يمكن للضيوف حجز مقاعدهم في صالات العرض المسرحي.
رحلات &Quot;الكروز&Quot; في صيف السعودية.. سياحة واستكشاف للطبيعة | صحيفة الاقتصادية
تمكن رحلات «الكروز» البحرية السياح بمختلف فئاتهم من الاستمتاع بقضاء أوقات ممتعة في قلب البحر الأحمر واستكشاف طبيعته كأحد الأنماط السياحية الحديثة التي أطلقتها الهيئة السعودية للسياحة ضمن برنامج «صيف السعودية 2021» لدفع عجلة السياحة وتحقيق مستهدفات رؤية 2030. رحلات "الكروز" في صيف السعودية.. سياحة واستكشاف للطبيعة | صحيفة الاقتصادية. وتوفر هذه الرحلات على متن المنتجع العملاق سفينة «بيليسيما» باقات متنوعة تناسب رغبة الضيوف، تنطلق من جدة إلى جزر ينبع، وشواطئ الأردن وسواحل مصر ، وهي المرة الأولى التي تنطلق فيها رحلات من المملكة إلى وجهات إقليمية ودولية. ويستمتع مسافرو «الكروز» بخدمات فندقية فاخرة، حيث الغرف المطلة على البحر، وحمامات السباحة الداخلية والخارجية، والأندية الصحية، وصالونات التجميل، وجملة من المطاعم والمقاهي، إضافةً إلى مكتبة تحوي عددًا من الكتب في مجالات مختلفة، كما يمكن للضيوف حجز مقاعدهم في صالات العرض المسرحي. وتتوفر في العملاق العائم ألعاب مائية وألعاب للأطفال، وصالة خاصة لعشاق الترفيه الإلكتروني، وشرفات لمشاهدة شروق الشمس وغروبها، وكراسٍ للجلوس قبالة مياه البحر على ظهر السفينة، كما توجد صالة لممارسة النشاطات الرياضية، وممشى بطول 96 مترًا لهواة المشي.
رحلات «الكروز» في صيف السعودية.. إثراء للمنتج السياحي واستكشاف للطبيعة
وعزز برنامج "صيف السعودية 2021" الذي أطلقته الهيئة السعودية للسياحة تحت شعار "صيفنا على جوك"، من حضور المتدربين والمتدربات من طلبة الجامعات في قطاع صناعة الرحلات البحرية السياحية، وذلك في إطار تحقيق مستهدفات برنامج رؤية المملكة 2030 المعنية بـ"تنمية القدرات البشرية". وجرى اختيار 25 متدربا ومتدربة معظمهم من طلاب كلية السياحة في جامعة الملك عبدالعزيز، وجامعة جدة، للعمل في مهنة "التواصل السياحي" بين ضيوف وطاقم السفينة السياحية الفاخرة "بيليسيما"، وذلك من بين 250 طالبا تقدموا لهذه التجربة التدريبية، إذ إن جزءا من تطوير صناعة الرحلات البحرية السياحية "الكروز" يتبلور في تنمية وتطوير مهارات الكوادر البشرية الوطنية وتدريبها على هذا النمط السياحي المتخصص، الذي يعد رافدا من أهم روافد السياحة في المملكة، أسهمت فيه بشكل كبير البرامج السياحية النوعية التي تقدمها الهيئة السعودية للسياحة. ووزع المتدربون والمتدربات على ستة مواقع مختلفة داخل السفينة السياحية "بيليسيما" بنظام الورديات، ليكونوا موجودين على مدار الساعة لخدمة الضيوف وتعزيز تجاربهم السياحية المختلفة، وهو ما انعكس عمليا على رفع مستوى المهارات التواصلية لدى الشباب والفتيات السعوديين، القائمين على هذه التجربة التدريبية الثرية.
هل تحب الكوكيز؟ 🍪 نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا. يتعلم أكثر
تابعنا
شاركها
طريقة عمل عصير لزيادة الوزن
عند عمل عصير بهدف اكتساب الوزن، يجب أن تكون سعراته الحرارية عالية ويكون العصير مغذي، حيث يحتاج الشخص إلى إضافة ما يقارب من 500 سعر حراري يومياً إلى نظامه الغذائي ويمكن ذلك من خلال إضافة بعض المكونات مثل جوز الهند ومنتجات الألبان والعسل. وتوجد طرق مختلفة يمكن من خلالها صنع عصير لزيادة الوزن وفي نفس الوقت صحي ولذيذ، ومنها ما يلي:
مخفوق البروتين مع الحليب
يعتبر مسحوق البروتين من العناصر التي تساعد على اكتساب الوزن بشكل صحي حيث يوفر السعرات الحرارية اللازمة التي يحتاجها الشخص، بالإضافة إلى توفير الحليب الدهون والكربوهيدرات التي تساعد على كسب الوزن، كما أن البروتين يعمل على بناء كتلة عضلية صحية، ويمكنك عمله من خلال وضع ملعقتين من مسحوق البروتين إلى اللبن وخفقهم جيداً، ويفضل شربه بعد ممارسة الرياضة. أطعمة لزيادة ضخ الدم للعضلات والعروق (غنية بأكسيد النيتريك). مخفوق الموز مع الحليب
قد تعتقد عزيزي القارئ أن عصير الموز بالحليب مجرد عصير لذيذ الطعم فقط ولكن هذا غير صحيح، حيث يحتوي هذا العصير على الكثير من العناصر الغذائية بالإضافة لنسبة عالية من السعرات الحرارية التي تساعدك على اكتساب وزن صحي. ويمكنك عمله من خلال وضع موزة مقطعة مع بعض الحليب في الخلاط وخفقهم جيداً بدون إضافة سكر لأن السكر المضاف يقلل من قيمة العصائر الغذائية وشربه بين الوجبات الرئيسية.
عصيرات تزيد الدم لمحاربة مولدات الضد
نظرا لمحتواها الغني من مركبات الفلافانول المعززة لأكسيد النيتريك ، فقد ارتبطت الشوكولاتة الداكنة بتحسين تدفق الدم وتحسين وظائف المخ وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. الشوكولاتة الداكنة غنية بفلافانول الكاكاو ، مما يزيد من مستويات أكسيد النيتريك (N. O) لتعزيز صحة القلب ومنع تلف الخلايا. الخاتمة العروق البارزة بالعضلات تجعلك تبدو بشكل جذاب ، كما أنها لها العديد من الفوائد الصحية لصحة القلب والأوعية الدموية (الشرايين) والوقاية من الأمراض. عصيرات تزيد الدم لمحاربة مولدات الضد. وللحصول على هذه الفوائد يمكنك تناول هذه الأطعمة ودمجها في الحمية الغذائية الخاصة بك. هذه الأطعمة غنية بأكسيد النيتريك (Nitric Oxide) ، تساعد هذه الأطعمة على زيادة ضخ الدم للعضلات وفي الجسم بالكامل. تذكر أن ممارسة التمارين الرياضية تلعب دور أساسي وهام في عملية الماصل بامب (Muscle Pump).
عصيرات تزيد الدم والإعدامات» رئيسًا جديدًا
وجدت الدراسات أن الرمان الغني بمضادات الأكسدة تحسن تدفق الدم ، وهو ما يكون مفيدا بشكل خاص في علاج حالات مثل ارتفاع ضغط الدم وضعف الانتصاب. يساعد الرمان في حماية أكسيد النيتريك من التلف ، وتعزيز نشاط أكسيد النيتريك وزيادة مستويات تصنيع أكسيد النيتريك. وهناك الكثير من المكملات الغذائية يتكون مصدرها من الرمان ، لاحتوائه على نسبة كبيرة من أكسيد النيتريك ، الذي يقوم بدوره على زيادة ضخ الدم وتوسيع الأوعية الدموية وظهور وبروز العروق. عصيرات تزيد الدم لأورام الاطفال. الرمان له الكثير من الفوائد ليس فقط ما تم ذكره ولكن أكثر بكثير فيجب الأهتمام بتناولها وأدراجها في طعامك ونظامك الغذائي بشكل أساسي. كما أن الرمان يمتاز بنكهة وطعم طيب ولذيذ جدا سواء تناولته على شكل حبوب أو على شكل عصير. البطيخ يعد البطيخ أحد أفضل مصادر السيترولين ، وهو حمض أميني يتحول إلى أرجينين ، ثم إلى أكسيد النيتريك (Nitric Oxide) في جسمك. وجدت إحدى الدراسات أن مكملات السيترولين ساعدت في تحفيز تخليق أكسيد النيتريك بعد بضع ساعات فقط ، لكنها أشارت إلى أن الأمر قد يستغرق وقتا أطول لرؤية آثار إيجابية على الصحة. وفي الوقت نفسه ، أظهرت دراسة أخرى أجريت على 8 رجال أن شرب 300 مل من عصير البطيخ لمدة أسبوعين أدى إلى تحسينات كبيرة في التوافر الحيوي لأكسيد النيتريك.
عصيرات تزيد الدم المتنقلة وتأمين 24
وتحارب هذه الأطعمة الكثير من الأمراض مثل أمراض السرطان وأمراض القلب والشرايين والأمراض الألتهابية لأحتوائها على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة. كما أنها تقلل من نشاط السرطانات وحماية خلايا الجسم وحماية الأوعية الدموية وضغط الدم حيث تقوم بخفض نسبة الكولسترول بالجسم ، وتقوم أيضا بمحاربة البكتريا والفطريات. أطعمة تزيد من ضخ الدم للعضلات فيما يلي قائمة بالعديد من الأطعمة الغنية بأكسيد النيتريك ، الذي يساعد على زيادة ضخ الدم وظهور بروز العروق بشكل جذاب ، تساعد هذه الأطعمة على ما يسمى بعملية Muscle Pump وهذه الأطعمة هي: الرمان الرمان من أهم الفواكه التي يجب على جميع الناس الأهتمام بتناولها وليس لاعبي رياضة كمال الأجسام فقط. يجب أن يحتوي النظام الغذائي على فاكهة الرمان لما بها من فوائد كثيرة ومهمة لجميع الناس بشكل عام. تعرف على 7 عصائر تساعد على ضبط ضغط الدم. الرمان غني بمضادات الأكسدة القوية التي تحمي الخلايا من التلف وتحافظ على أكسيد النيتريك. أظهرت إحدى الدراسات أن عصير الرمان فعال في حماية أكسيد النيتريك من الأكسدة مع زيادة نشاطه أيضا. وجدت دراسة أخرى أن كلا من عصير الرمان ومستخلص فاكهة الرمان كانا قادرين على زيادة مستويات سينثيز أكسيد النيتريك وزيادة تركيز النترات في الدم.
عصيرات تزيد الدم لأورام الاطفال
الحساء المعلّب؛ لاحتوائها على كميات كبيرة من الصوديوم، ويمكن إضافة القليل من صلصة الصويا أو ملح الطعام إليها لزيادة فاعليتها مع ضرورة استشارة الطبيب المختص قبل تناولها. فيديو أغذية ترفع الضغط
إن كنت من الناس الذين يعانون من الضغط المنخفض، قد تحتاج لهذه الأغذية التي ترفع الضغط:
عصيرات تزيد الدم بسبب
زيادة ضخ الدم للعضلات وظهور العروق وأبرازها مما يؤدى إلى الظهور بشكل جذاب ، طبيعي الجميع يريد ذلك ويحاول الوصول إليه. في هذه المقالة سنطرح سبب من الأسباب المهمة والبسيطة التي تساعد بشكل كبير في هذه العملية والتي يغفل عنها أو يهملها الكثير من الناس. يوجد العديد من الأطعمة التي تقوم بزيادة تدفق الدم بالجسم والعضلات ، مما يؤدي إلى توسع الأوعية الدموية وظهور و بروز العروق بجسمك. وأيضا تقوم هذه الأطعمة بزيادة قوة التحمل أثناء التدريب ، فتقضي على الشعور بالتعب والأجهاد في فترة التمرين والقضاء على مشكلة عدم تكملة التمرين. وهي مهمة بعد التمرين أيضا ، حيث إنها تخفف من ألام العضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية وتساهم بشكل كبير في عملية الاستشفاء العضلي السريع بشكل كبير. كما أنها تعطيك الطاقة مما يساعد بشكل كبير على التركيز ورفع الكفاءة القصوى في التمرين وزيادة الأوزان والحصول على أقصى أستفادة ممكنه من التمرين. وأيضا هذه الأطعمة مفيدة جدا للأشخاص الذين يعانون من الأنيميا الشديدة ويريدون التخلص من فقر الدم و زيادة الوزن وعلاج النحافة. عصيرات تزيد الدم بسبب. وتقوم هذه الأطعمة بزيادة معدل الخصوبة عند الرجال و زيادة هرمون الذكورة لديهم.
تشير الأبحاث الحديثة إلى أن زيادة تناولك للبطيخ يعزز مستويات أكسيد النيتريك ، وتحسين أداء التمارين وخفض ضغط الدم وزيادة تدفق الدم للعضلات. يحتوي البطيخ على نسبة عالية من السيترولين ، والذي يتحول إلى أرجينين الذي يستخدم في إنتاج أكسيد النيتريك. البنجر البنجر غني بالنترات الغذائية ، والتي يقوم الجسم بتحويلها إلى أكسيد النيتريك. يحتوي البنجر على نسبة عالية من النترات ، والتي تزيد بشكل كبير من مستويات أكسيد النيتريك في الجسم. وفقا لدراسة أجريت على 38 شخص بالغ ، فإن تناول مكمل عصير الشمندر أدى إلى زيادة مستويات أكسيد النيتريك بنسبة 21٪ بعد 45 دقيقة فقط. وبالمثل ، أظهرت دراسة أخرى أن شرب 100 مل من عصير البنجر زاد بشكل كبير من مستويات أكسيد النيتريك لدى كل من الرجال والنساء. بفضل محتواها الغني من النترات الغذائية ، تم ربط البنجر بعدد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك تحسين الوظيفة الإدراكية ، وتحسين الأداء الرياضي ، وانخفاض مستويات ضغط الدم. عصائر ترفع ضغط الدم - موضوع. الثوم الثوم يعزز مستويات أكسيد النيتريك (NO) عن طريق تنشيط أكسيد النيتريك سينثيز ، وهو الإنزيم الذي يساعد في تحويل الحمض الأميني الأرجنين إلى أكسيد النيتريك.