مجلة نبض-واس: تشارك الإدارة العامة للتغذية بوزارة الصحة من خلال جناح الوزارة في مهرجان الجنادرية 28 ببرنامج "النخلة الغذائية الصحية" يهدف إلى توعية المواطن بما يتناوله من الوجبات الغذائية نوعاً وكما ، إضافة إلى احتياجاته من الحصص اليومية من المجموعات الغذائية ، مع المواظبة على ممارسة النشاط البدني لمختلف الفئات العمرية في المجتمع ، والإسهام في تقليل الإصابة بالأمراض ذات العلاقة بالتغذية ومضاعفاتها وسط أفراد المجتمع مثل أمراض السمنة ، وداء السكري ، وارتفاع ضعط الدم ، وفقر الدم الغذائي ، ونقص الفيتامينات ، وغيرها. وقدم البرنامج لزواره نبذة عن الأطعمة الأساسية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم مثل البروتينات ، والفيتامينات ، والمعادن ، والألياف ، والحث على تجنب تناول الوجبات السريعة ، والمشروبات الغازية ، والأطعمة الغنية بالملح والسكر والمشبعة بالدهون وتعديل السلوك الغذائي. من جهة أخرى, حظي مسرح الطفل بالجناح بمشاركة فاعلة من قبل الزوار الذين أعجبوا بالبرامج والرسائل التوعوية التثقيفية المقدمة، بالإضافة إلى المسابقات والجوائز المتنوعة المتميزة التي شجعت الكثير منهم على المشاركة والتفاعل مع العروض المسرحية والإنشادية.
يدل وجود الدهون والسكريات اعلى قمة النخلة الغذائية الصحية لقلة تناولها - المصدر
مرشد النخلة الغذائية الصحية
عين2021
مرشد النخلة الغذائية الصحية (عين2021) - التغذية - التربية الصحية والنسائية - أول ثانوي - المنهج السعودي
تناول السكريات والدهون بشكل كبير يؤدي لحدوث مشاكل في الجهاز الكلي للإنسان حيث يعمل على تلف جهاز البنكارياس والتعرض لمرض السكري، وكذلك الدهون تسبب التجلط للدم مما يزيد من الضغط في جسم الأنسان، ووجود السكريات والدهون في أعلى النخلة يدل على تناول السكر والدهون بشكل كبير. السؤال: يدل وجود الدهون والسكريات اعلى قمة النخلة الغذائية الصحية لقلة تناولها؟ الإجابة هي: عبارة خاطئة.
الهدف من مرشد النخلة الغذائية الصحية – المحيط
«النخلة الغذائية» تصميم علمي للغذاء الصحي
لاقى الدليل الغذائي السعودي، المعبر عنه بـتصميم «النخلة الغذائية الصحية» رواجاً عالمياً، وأصبح الدليل الأول عربياً وإسلامياً يعتمد في المراجع العالمية. ونشر الكتاب العالمي «كراوس الأطعمة والرعاية التغذوية» في نسخته الجديدة الرابعة عشر، الدليل الغذائي السعودي، والإشارة لكتابه العلمي في صفحة «181» ضمن باب الأطعمة وطرق التغذية – الأدلة الغذائية ومعايير المغذيات والعادات الغذائية، واعتمده مؤلفو الكتاب والباحثون في التغذية أحد مصادر المعرفة للتصاميم والأدلة الغذائية المعترف بها علمياً لتناول الغذاء الصحي. ويعد الكتاب «كراوس الأطعمة والرعاية التغذوية» الذي تضمن نسخته وطبعته الجديدة تصميم «النخلة الغذائية الصحية» المرجع العلمي الأول في مجال الغذاء والتغذية عالمياً، خاصة في الجامعات الأمريكية والكندية وكذلك في الدول الأوروبية، وتم اختيار تصميم النخلة الغذائية من بين الأدلة الغذائية بالدول الغربية، وهو مبتكر علمي وفني من الإدارة العامة للتغذية بوزارة الصحة في المملكة، ولا يوجد تصميم لدليل غذائي آخر لأي دولة عربية أو إسلامية معتمد في المراجع العالمية سواه، وقد خصصت الإدارة العامة للتغذية رابطا إلكترونيا للكتاب بموقع وزارة الصحة.
«النخلة الغذائية الصحية» في المهرجان - أرشيف صحيفة البلاد
- تعد شوربة الخضار العادية مصدرا مهما للحصول على السوائل لاحتوائها على الكثير من الماء الذي يغذي الجسم ويحافظ على نضارة البشرة بالإضافة إلى وجود الكربوهيدرات والبروتينات والدهون وكذلك الفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها بشدة للقيام بالأنشطة المختلفة. - تعمل شوربة الخضار العادية على تقوية العظام وذلك من خلال احتوائها على فيتامين د والكالسيوم في الخضار وتقوي أيضا الهيكل العظمي للجسم، لذلك فإن وجودها في النظام الغذائي المعتاد يمنع هشاشة العظام عند البالغين ويساعد في نمو العظام عند الأطفال. مرشد النخلة الغذائية الصحية (عين2021) - التغذية - التربية الصحية والنسائية - أول ثانوي - المنهج السعودي. - شوربة الخضار العادية تقوي القلب أيضا وذلك لأن الخضروات الموجودة فيها تحتوي على نسبة أقل من السعرات الحرارية والدهون غير المشبعة الصحية للقلب، وبالتالي فإن تناولها بانتظام يمنع تراكم الكوليسترول الضار داخل الشرايين، والذي بدوره يمنع تصلب الشرايين والنوبات القلبية ويحافظ على الدورة الدموية الصحية. اسماعيل الماحي
كاتب محتوى باللغة العربية شغف بالبحث والإطلاع بجانب دقة في مراعاة قواعد اللغة وعلامات الترقيم
القاهرة - سمر حسين - مطبخ تعد طريقة عمل شوربة الخضار العادية من الوصفات المطلوبة بكثرة خاصة للأشخاص الذين يتبعون نظامًا صحيًا للتخلص من الوزن الزائد أو الأشخاص الذين يحافظون على اتباع نظام غذائي صحي بشكل عام، نظرا لفوائده الصحية وقيمته الغذائية لما فيه من أنواع متعددة من الخضروات وقطع اللحم. وفي السطور التالية، يعرض«هُن» طريقة عمل شوربة الخضار العادية، بوصفة الشيف فاطمة أبو حاتي.
تابعوا أخبار الإمارات من البيان عبر غوغل نيوز
أين يقع الأفلاج؟ ؛ تعد هذه محافظة من أهم محافظات المملكة العربية السعودية ، بسبب قراها الزراعية ، بالإضافة إلى شهرتها كمدينة سياحية مهمة داخل المملكة لما تتمتع به مناطق أثرية وأسلوب فريد من نوعه. لذلك سنستعرض في الموقع المرجعي الموقع للأفلاج داخل المملكة ، وأهميتها ، وسنتعرف على سبب تسميتها ، والتاريخ القديم المحافظة. أين يقع الأفلاج؟
يقع الأفلاج ثلاثمائة كيلومتر من مدينة الرياض تعتبر هذه المحافظة من المحافظات التابعة لمدينة الرياض. تشهد هذه المنطقة عددًا من المناطق الزراعية ، وفضلاً عن مجموعة كبيرة من المناطق الأثرية. إقرأ أيضا: حرب الكويت عام كم
الموقع لمحافظة الأفلاج
تقع محافظة الأفلاج داخل حدود نجد ، داخل مركز شبه الجزيرة العربية ، وتفصل مسافة ثلاثمائة كيلومتر عن المملكة الرياض. يحدها من شمال منطقة بني تميم والحرق والخرج ، ومن الجنوب منطقة السليل. تشترك في المنطقة الغربية مع منطقة القويعية ، بينما تحدها من الشرق المنطقة الشرقية. كتب أين تقع الأفلاج - مكتبة نور. شاهد أيضا أين تقع قرية العقب؟
سبب تسمية الأفلاج بهذا الاسم
أطلق على محافظة الأفلاج هذا الاسم لكثرة ووفرة المياه فيها. ولفظة الأفلاج هي الأفلاج التي تتدفق على سطح الأرض بشكل عفوي وسلس.
كتب أين تقع الأفلاج - مكتبة نور
ذات صلة محافظة الأفلاج كم تبعد الافلاج عن الرياض
محافظة الأفلاج
تقع محافظة الأفلاج ضمن منطقة عاصمة المملكة العربيّة السعوديّة الرياض، وتتخذ من مدينة ليلة قاعدة لها، وتفصل بينها وبين الرياض مسافة تصل إلى ثلاثمئة كيلومتر، وتضم بين ربوعها القرى الزراعية الممتدة من شرق جبل طويق وصولاً إلى غربه، ويقيم فوق مساحتها الممتدة لأربعة وخمسين ألفاً ومئة وعشرين كيلومتراً مربّعاً ما يقارب ثمانية وستين ألفاً ومئتين ونسمة واحدة. ويعود سبب التسمية "الأفلاج" إلى وفرة المياه في المنطقة، إذ إنّ الأفلاج جمع فلج وهو النهر أو عين الماء الجارية، وتُلفظ بفتح الألف وسكون الفاء وفتح اللام، وتتبع لمحافظة الأفلاج عشرون قرية وخمس عشرة هجرة. الجغرافيا
تتمركز محافظة الأفلاج الواقعة في منطقة الرياض ضمن حدود منطقة نجد في وسط الجزيرة العربيّة، وتحيط بها من الناحية الشماليّة حوطة بني تميم والحريق، وتحدها من الجهة الشمالية الغربية منطقة الحريق، أما من الجهة الشماليّة الشرقيّة فتشترك مع الخرج بحدود تربطهما معاً، ومن الناحية الغربية تحيط بها محافظة القويعية، ومن الجنوب منطقة السليل، أما الناحية الشرقيّة فتحيط بها المنطقة الشرقيّة.
اين يقع فلج الخطمين - موقع محتويات
لا سيما أن فلج الخطمين يقع على بعد 30 كيلو متر من ولاية نزوى. [1]
شاهد أيضًا: أين يقع جبل حفيت
الخطمين ومنظمة اليونسكو
تمّت تسمية فلج الخطمين الذي يقع في ولاية نزوى من قِبَل منظّمة اليونسكو عام 2006 م كواحدٍ بين خمسة أفلاج تقع في سلطنة عمان من مواقع التراث العالميّ. وهذه الأفلاج هي: [2] [4]
فلج دارس: وهو فلج داوودي، حيث يقع فلج دارس في ولاية نزوى التي تتبع لمحافظة الداخليّة. في الواقع إنّه أكبر الأفلاج الموجودة في سلطنة عمان. فلج الخطمين: وهو فلج داوودي، حيث يقع فلج الخطمين في ولاية نزوى التي تتبع لمحافظة الداخلية. لا سيما أنّ طوله كاملًا يبلغ حوالي 2450 مترًا. فلج الملكي: وهو فلك داوودي، حيث يقع فلج الملكي في ولاية إزكي التي تتبع لمحافظة الداخلية. اين يقع فلج الخطمين - موقع محتويات. في حين أنّ فلج الملكي هو أقدم فلج في عمان. فلج الميسر: وهو فلج داوودي، حيث يقع فلج الميسر في ولاية الرستاق التي تتبع لمحافظة جنوب الباطنة. لا سيما أنّه أكثر الأفلاج في عدد الفروع أو السواعد الموجودة في سلطنة عمان. فلج الجيلة: وهو فلج عيني، حيث يقع فلج الجيلة في بلدة الجيلة في ولاية صور التي تتبع لمحافظة جنوب الشرقية. لا سيما أنّ طول قنواته يبلغ حوالي 161 مترًا.
أين يقع الأفلاج؟ هذه المحافظة التي تعد من أهم المحافظات في المملكة العربية السعودية لقراها الزراعية ، بالإضافة إلى شهرتها كمدينة سياحية مهمة داخل المملكة لمناطقها الأثرية والسياحية الفريدة. لذلك سنبين من خلال الموقع المرجعي الموقع الجغرافي للأفلاج داخل المملكة ، وأهميتها ، وسنتعرف على سبب تسميتها ، والتاريخ القديم لهذه المحافظة. أين يقع الأفلاج؟ تقع الأفلاج على بعد ثلاثمائة كيلومتر من مدينة الرياض ، لذلك تعتبر هذه المحافظة من المحافظات التابعة لمدينة الرياض. تضم هذه المحافظة عددًا كبيرًا من القرى الزراعية ، فضلًا عن مجموعة كبيرة من المناطق الأثرية والسياحية المهمة التي يمكن للزوار من جميع أنحاء العالم التعرف عليها من تاريخهم. الموقع الجغرافي لمحافظة الأفلاج تقع محافظة الأفلاج في حدود نجد ، أي داخل مركز شبه الجزيرة العربية ، وتفصلها مسافة ثلاثمائة كيلومتر عن عاصمة المملكة الرياض. يحدها من الشمال منطقة بني تميم والحرق والخرج ، ومن الجنوب منطقة السليل. تشترك في المنطقة الغربية مع منطقة القويعية ، بينما تحد المنطقة الشرقية من الشرق. شاهدي أيضاً: أين تقع قرية الكعب؟ سبب تسمية الأفلاج بهذا الاسم حصلت محافظة الأفلاج على هذا الاسم لوفرة ووفرة المياه التي تحتويها.