هل تتساءلين عن الكولاجين ومدى فعاليته في محاربة تقدم السن وعلاج مشاكل الشعر والبشرة؟ أصبحت حبوب الكولاجين من أكثر المكملات المتداولة والأكثر مبيعا في الصيدليات فهل هي فعلا بهذه الفعالية؟ اكتشفي كل ما يهمك عن حبوب كولاجين في هذا المقال. اكتشفي كيفية استخدام حبوب الكولاجين ومدى فوائدها | مجلة سيدتي. ما هو الكولاجين؟
الكولاجين هو بروتين طبيعي يتواجد في الجسم والذي من دوره الحفاظ على صحة الأنسجة ومنح البشرة والشعر المظهر الحيوي النشط، ويتواجد الكولاجين أيضا في بعض الأطعمة الطبيعية، وعندما يحدث نقص في الكولاجين بالجسم يصبح الجسم في أكثر عرضة لعلامات تقدم السن. فوائد حبوب الكولاجين
الكثير من الأشخاص يقومون باستخدام حبوب كولاجين لأسباب تجميلية وصحية كثيرة، نعرضها عليك كما يلي:
حبوب كولاجين للشعر
الكولاجين غني بالأحماض الأمينية التي تساعد على بناء بروتين الكيراتين اللازم لنمو الشعر، ولكن لا يوجد ما يكفي من الأبحاث حول فعالية كبسولات الكولاجين في نمو الشعر وتطويله. قد يساعد الكولاجين أيضا على محاربة شيب الشعر وضعف بصيلات الشعر بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة التي تحارب المواد التي تسبب تلف الشعر وتقدمه في السن و ظهور الشيب في الرأس مبكرا. وهناك أيضا دراسات أخرى تقوم على اختبار الكولاجين ل علاج الشعر الخفيف ، ولكن كل هذه الفوائد لا يوجد ما يكفي من الأبحاث لإثبات فعاليتها بشكل مؤكد ومازال هناك حاجة للمزيد من الدراسات بخصوصها.
فوائد كبسولات الكولاجين للبشرة - موضوع
تزيد من ترطيب الجلد وتقلل من ظهور التجاعيد. تحفز الجسم على إنتاج الكولاجين، إذ تعزز من قدرة الجسم على إنتاج الكولاجين بكميات كبيرة تعوض ما خسره الجسم من الكولاجين مع التقدم بالعمر. تعزز إنتاج البروتينات الأخرى المهمة في تكوين الجلد، مثل: الإيلاستين والفيبريلين. حبوب الكولاجين | الفوائد للبشرة والشعر والاظافر | تجميلي. يوجد بعض الادعاءات التي تشير أن الكولاجين يساعد في الوقاية من ظهور حب الشباب وأمراض الجلد المختلفة. فوائد حبوب الكولاجين للجسم
يعتمد الكثير من الأشخاص على تناول حبوب الكولاجين بجانب نظامه الغذائي، كما تعد من المكملات سهلة وسريعة الامتصاص، وللكولاجين العديد من الفوائد الصحية، وفيما يلي أبرزها: [٢] [٣]
تحسين صحة المفاصل: تبدأ المفاصل والغضروف بالتآكل مع التقدم في العمر، وتوجد بعض الأدلة التي تشير إلى أن مكملات الكولاجين يمكن أن تساعد في استعادة ومنع تدهور الغضاريف في المفاصل، ووجدت واحدة من الأبحاث التي أجريت على مكملات الكولاجين أن استخدامها يساعد على تعزيز صحة المفاصل، واستعادة كثافة العظام عند الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام والتهاب المفاصل، وقد تساعد في تقليل آلام المفاصل. زيادة الكتلة العضلية: قد يساعد استخدام مكملات الكولاجين في زيادة كتلة العضلات وفقًا لبعض الأدلة، كما يساعد في تحفيز إنتاج البروتينات المسؤولة عن نمو العضلات.
اكتشفي كيفية استخدام حبوب الكولاجين ومدى فوائدها | مجلة سيدتي
[٣]
نمو العضلات
يعد الكولاجين من أحد البروتينات الأكثر وجودًا في الجسم، وخاصّة في العضلات والأوتار والأربطة والأعضاء والأوعية الدموية والجلد، وهذا يعني أن تناول الكولاجين يمكن أن يساعد في تقوية العضلات وتعزيز نموها، كما أنّه وجدت دراسة أجريت في أكتوبر عام 2015 في المجلة البريطانية للتّغذية أن الأشخاص الذين تناولوا مكملات الكولاجين أظهروا زيادة في القوة وتكوين العضلات، وخاصة بعد ممارسة الجهد من خلال التدريبات الرّياضيّة. [٣]
فقدان الوزن
تلعب مكمّلات الكولاجين دورًا مباشرًا في المساعدة على إنقاص الوزن، لكن هناك العديد من العوامل التي تساعد على ذلك، وبفضل دور الكولاجين في نمو العضلات، فإنّ الكولاجين الإضافي يعني أن الجسم يحتاج إلى طاقة أكثر مما يحتاج إليه عادةً، وزيادة الطّاقة تعمل على تسريع معدل الأيض في الجسم لتحسين الجهاز الهضمي وتشجيع فقدان الوزن ، وأكدت دراسة نشرت في أكتوبر عام 2016 في المجلة الدولية للعلوم الطبية على أنّ مكملات الكولاجين تعمل كمثبّط للشهيّة نظرًا لقدرتها على إخماد الجوع، وهذا أمر مطلوب أثناء اتباع الحميات الغذائية والرّغبة في فقدان الوزن. [٣]
دعم صحة القلب
إن تناول مكملات الكولاجين يساعد في دعم نظام القلب والأوعية الدموية، بحيث أجريت دراسة صغيرة شملت 30 مشاركًا؛ أخذ نصفهم 16 جرامًا من ترايبتيد الكولاجين لمدة 6 أشهر، بحيث شهدت هذه المجموعة انخفاضًا كبيرًا في تصلب الشرايين وانخفاضًا في مستويات الكولسترول الضّار.
فوائد حبوب الكولاجين الصحية
ما المدة التي تدوم فيها تأثير حبوب الكولاجين في البشرة؟
تستمر فوائد تناول حبوب الكولاجين في البشرة لمدة طويلة ولكن هذه المدة تقل بصورة تدريجية عند التوقف عن استخدام هذه الحبوب، ولذلك يفضل المداومة على استخدامها للحفاظ على البشرة في مستوى صحي دائمًا. هل تناسب حبوب الكولاجين فترة الحمل والرضاعة؟
هنا تختلف الآراء، فيوجد من يؤيد تناولها خلال فترة الحمل والرضاعة، ويوجد من لا ينصح بها وذلك نظرًا لتأثيراتها على الجنين، لذلك يُفضل استشارة الطبيب المختص قبل الشروع في تناولها خلال فترة الحمل والرضاعة.
حبوب الكولاجين | الفوائد للبشرة والشعر والاظافر | تجميلي
ارتفاع نسبة الكالسيوم: يمكن أن يؤدّي تناول مكمّلات الكولاجين إلى زيادة في مستويات الكالسيوم في الدم، وذلك لأن حبوب الكولاجين التي تأتي من مصادر بحرية مثل غضروف سمك القرش والأسماك الصدفية تحتوي على كميات عالية من الكالسيوم يمكن أن ترفع بشكل كبير من مستويات الكالسيوم للشخص، وتتراوح القيم الطبيعية لمستويات الكالسيوم من 8. فوائد حبوب الكولاجين مع فيتامين سي. 5 إلى 10. 2 ميلليغرام/ديسيليتر، وفي حال زيادة النسبة عن 10. 2 ميلليغرام/ديسيليتر، فإنّها تُعدّ فرطًا في كالسيوم الدم الذي قد يسبب الإمساك، وآلام العظام، والإرهاق، والغثيان والقيء وضربات القلب غير الطبيعية؛ لذا يجب الحذر عند أخذ مكملات الكالسيوم مع هذا النوع من حبوب الكولاجين. فرط الحساسية: غالبًا ما تحدث تفاعلات فرط الحساسية كاستجابة غير طبيعية لجهاز المناعة ضد مسببات الحساسية مثل بعض الأطعمة والأدوية والمكملات، وحبوب الكولاجين التي تأتي من الأسماك الصدفية وغيرها من المصادر البحرية قد تكون من أحد أسباب الحساسية، فضلًا عن أن مكملات الكولاجين التي تأتي من البيض ومشتقاته يمكن أيضًا أن تسبب الحساسية الغذائية لا سيما لدى الأطفال، و يُفضل إجراء اختبار للتحقق من فرط الحساسية قبل إعطاء الكولاجين عن طريق الحقن.
عند شراء منتج من خلال الروابط الموجودة على موقعنا، قد يستفيد موقع "جمالكِ" من عمولة على عمليات الشراء يدخل الكولاجين ضمن قائمة أكثر المكوّنات فعالية من ناحية محاربة علامات الشيخوخة والتقدّم بالعمر. فوائده ما تقتصر على ذلك، بل يساعد أيضاً في تعزيز عملية الأيض وخسارة الوزن، بحسب الكثير من الدراسات. فوائد كبسولات الكولاجين للبشرة - موضوع. هنالك 3 أنواع من هذا البروتين وهي السائل، البودرة وحبوب الكولاجين أو الكبسولات التي سنعرّفكِ على كل المعلومات حولها، من فوائدها، التأثيرات التي تتركها، التوقيت الأنسب لتناولها وغيرها الكثير. ما هو الكولاجين؟ هو بروتين موجود بأجسامنا بمعدلات كبيرة، له 5 فئات أساسية منها الموجود بالعظام، منها الموجود بالأنسجة والعضلات ومنها ما هو موجود بالأوعية الدموية. أما بالنسبة لكولاجين البشرة، فهو يمثّل حوالي 70% من مكوّنات الجلد. رغم أن الجسم يفرز هذا البروتين بشكل طبيعي، إلا أنّ الإنتاج يخفّ مع التّقدم في العمر، وهنا يأتي دور المكملات بمختلف أنواعها من بينها كبسولات الكولاجين، لدعم الجسم وتعويض النقص. دليل كامل حول أنواع الكولاجين لماذا عليكِ تناول الكولاجين؟ كما ذكرنا أعلاه، البشرة تتألف بنسبة 70% من الكولاجين.
التقليل من أعراض القلق وتعزيز المزاج بالرغم من عدم وجود دراسات مثبتة. يمكن أن تساعد مكمّلات الكولاجين على تعزيز عمليات الأيض بالرغم من عدم وجود إثباتات لذلك. الآثار الجانبية لتناول حبوب الكولاجين
من أبرز الآثار الجانبية التي قد تظهر على الشخص عند تناوله لحبوب الكولاجين ما يأتي: [٦]
ارتفاع مستوى الكالسيوم: فالأشخاص الذين يتناولون حبوب الكولاجين ذات المصادر البحرية؛ كالأسماك الصدفية أو غضاريف سمك القرش، معرّضون لزيادة مستوى الكالسيوم بالدّم أو ما يُعرف بفرط الكالسيوم في الدّم والذي يُشكّل خطرًا عند زيادته، إذ تتراوح القيم الطبيعية للكالسيوم بين 8. 5 ملليغرام/ديسيلتر إلى 10. 2 ملليغرام/ديسيلتر، مع وجوب التنويه على أخذ الحذر عند تناول هذا النوع من حبوب الكولاجين مع مكمّلات الكالسيوم، ومن المشاكل المحتمل حدوثها عند زيادة مستوى الكالسيوم في الدم ما يأتي:
الإمساك. القيء. ألم العظام. عدم انتظام دقّات القلب. فرط الحساسية: إذ إن حبوب الكولاجين التي تعود إلى الأسماك الصدفية أو المصادر البحرية قد تسبب الحساسية كما هو الحال مع الأطفال الذين يتناولون مكمّلات الكولاجين المركّبة من البيض ومشتقّاته، لذا يجب إجراء فحص للحساسية قبل تناول مكمّلات الكولاجين خوفًا من الاستجابات غير الطبيعية لجهاز المناعة.
ويمكنكم الحجز عبر الرقم: +966 56 125 7623 أو التواصل مع العيادة عبر صفحة الفيس بوك من هنا. ولا يفوتكم الإطلاع على موضوع: مواعيد مستشفى الملك فيصل التخصصي وأماكن العيادات في الرياض
عيادات نفسية بالرياض
هناك العديد من العيادات النفسية بالرياض التي تعد من أفضل العيادات أو المراكز التي تقدم خدمة الإرشاد الأسري والعمل على تحسين الصحة النفسية للمرضى. حيث أن الصحة النفسية تؤثر بشكل كبير على مختلف نواحي الحياة، حيث أن الاهتمام بها يعد من الأولويات كعناية متكاملة ودورية، وذلك يتم من خلال التعامل مع العيادات النفسية التي تقدم خدماتها على أيدي الأطباء النفسيين المتخصصين المدربين على أعلى مستوى. ويجب أن تكون العيادة قريبة من محل الإقامة أو مقر الإقامة، وذلك بقدر الإمكان يكون من السهل الحصول على الخدمات بشكل مباشر. مفاهيم الطب النفسي
الطب النفسي مهم جدًا من أجل معالجة المشكلات النفسية لمختلف المراحل العمرية وهناك مفاهيم عديدة للطب النفسي، والتي منها:
عرف الطب النفسي بالعلم الذي يتم من خلاله دراسة ومعالجة الدماغ والجهاز العصبي وكذلك تأثير هذا الجهاز على كافة التصرفات والمشاعر النفسية وكذلك أثرها على الحالة النفسية للأفراد
الطب النفسي يصنف على أنه من أحد العلوم التي تقوم بالاعتماد على تشخيص الحالة النفسية على المرضى، وذلك من خلال عدم القدرة على أجراء فحوصات طبية تبين إذا ما كان المريض يعاني من مرض مثل الاكتئاب أو الوسواس القهري أو أحد الأمراض النفسية الشائعة.
العيادات النفسية بالرياض
ارقام عيادات نفسية بالرياض يمكن حفظها لديك في حالة الحاجة إليها، فالرياض يوجد بها مجموعة من المراكز الطبية النفسية التي يوجد بها مجموعة كبيرة من خبراء الطب النفسي، والذين يمكن الاعتماد عليهم لحل المشكلات النفسية والأمراض والاضطرابات المختلفة، ونقدم لكم اليوم من خلال موقع زيادة الإلكتروني أرقام عيادات نفسية بالرياض وعناوين أفضل الأطباء النفسيين في الرياض. ارقام عيادات نفسية بالرياض
إذا كنت تبحث عن ارقام عيادات نفسية بالرياض فهناك الكثير من أفضل العيادات النفسية بالرياض والتي منها:
عيادة ميدي كير
والتي تقوم باستقبال المرضى ابتداء من يوم السبت حتى الأربعاء من كل أسبوع، وذلك من الساعة الثامنة صباحًا وحتى الحادية عشر مساءًا. بينما تكون مواعيد العمل يوم الخميس من الثامنة صباحًا وحتى الرابعة عصرًا. ويوم الجمعة من الرابعة عصرًا وحتى العاشرة مساءًا. ويمكن الاتصال على عيادة ميدي كير من خلال الأرقام الأتية:
رقم الهاتف 0118800866. رقم الجوال 0550486165. الرقم الموحد 920005531. رقم الفاكس 0118800944. ويمكن التواصل مع العيادة من خلال الموقع الرسمي أو الايميل [email protected] أو الفيسبوك أو التويتر أو الإنستغرام، وهي المواقع الرسمية للعيادة من أجل أن يتم معرفة الأطباء والخدمات التي يتم تقديمها في العيادة والبرامج والأنشطة وكذلك التدريبات والوحدات.
العيادات النفسية ياض
مجمع العيادات النفسية التخصصية الضباب الرياض 0 5 1 1
Only registered users can save listings to their favorites
مجمع العيادات النفسية التخصصية الضباب الرياض
مجمع العيادات النفسية التخصصية معلومات عامة تحتوي هذه الصفحة على عناوين واماكن الخدمة فقط, في حال وجود اي تعديل بالمعلومات الرجاء ابلاغنا لتحديث المعلومات من خلال التبليغ عن خطأ. التصنيف – الاختصاص عيادة – طب نفسي المنطقة – المدينة: الرياض الحي – العنوان – الشارع: الرياض/ شارع الأمير مساعد بن جلوي رقم الهاتف: لم يتم التحديث
عنوان موقع رقم مجمع العيادات النفسية التخصصية الضباب الرياض
ملاحظة:(هذه الصفحة غير رسمية وليست تابعة لاي جهة معينة
والتعليقات الموجودة تعبر عن رأي اصحابها فقط لذلك وجب التنويه)
لتبليغ عن خطاء او تحديث معلومات هذه الصفحة كرقم الهاتف او عنوان, تواصل معنا من خلال اضافة تعليق
تعليقات على مجمع العيادات النفسية التخصصية الضباب الرياض
العيادات النفسية ض
الله يخليكم مين يعرف عيادات نفسية مرررررررررررة كويسة بالرياض
لانه مرررررة تعبانه ولازم اروح اشوف ايش قصتي
هذا الموضوع مغلق. افضل عيادات الدكتور طارق الحبيب و الصغير <<< نسيت اسمه
الله يشفيك ان شاء الله
عندك مركز النخبه
شارع التحليه
فيه اخصائيه نجلاء
فيه ارائك السلام
عيادات ميدي كير
مرررة ممتازة الأخصائية نجلا
العيادات النفسية
يمكن أيضًا حجز موعد من خلال الأرقام السابقة. ومن هنا يمكنك التعرف أيضًا على المزيد من التفاصيل حول: مستشفى القوات المسلحة بالجنوب وارقام التواصل معها
عيادة مركز ذاتي للإرشاد النفسي والأسري
عيادة مركز ذاتي للإرشاد النفسي والأسري يقدم هذا المركز خدماته بشكل مباشر ومن خلال الهاتف. ويقوم بعلاج مجموعة من المشكلات مثل علاج المشكلات الأسرية وعلاج المشكلات الزوجية وعلاج المشكلات والاضطرابات النفسية للأطفال والخدمات الإرشادية للمراهقين والخدمات الإرشادية لكبار السن. وجلسات العلاج الجماعي واستشارات التطوير الذاتي والمقاييس والبرامج التدريبية ومجموعات القراءة. ويمكن التواصل مع المركز عبر الموقع الرسمي أو من خلال صفحات المركز عبر تويتر وسناب شات وانستغرام ويوتيوب أو من خلال الايميل الرسمي للمركز، وكذلك من خلال رقم الهاتف التالي 920016006. عيادة مجتمع الرعاية
يمكن التواصل مع عيادة مجتمع الرعاية من خلال الموقع الرسمي لها وحجز موعد حيث أن المركز يقدم خدمات متميزة في حل المشكلات النفسية والاهتمام بالصحة النفسية بشكل عام وتقديم خدمات الإرشاد النفسي والصحي. ويمكن أيضًا متابعة العيادة من خلال التويتر أو في فيسبوك أو انستجرام أو اليوتيوب أو بنترست، ويمكن الاتصال أيضًا على رقم الهاتف التالي 920004585.
نبذه عن سياسة الخصوصية يستخدم موقع دليل الاعمال التجارية ملفات تعريف الارتباط (cookies) حتى نتمكن من تقديم افضل تجربة مستخدم ممكنة. يتم تخزين معلومات ملفات تعريف الارتباط (cookies) في المتصفح الخاص بك وتقوم بوظائف مثل التعرف عليك عندما تعود إلى موقع دليل الاعمال التجارية الإلكتروني ومساعدة فريق العمل على فهم أقسام موقع دليل الاعمال التجارية التي تجدها أكثر سهولة الوصول ومفيدة. تحديد الملفات الضرورية يجب تمكين ملفات تعريف الارتباط الضرورية (cookies) في موقع دليل الاعمال التجارية بدقة في جميع الأوقات حتى نستطيع حفظ تفضيلات الإعدادات لملفات تعريف الارتباط (cookies). إذا قمت بتعطيل ملف تعريف الارتباط (cookies) هذا ، فلن نتمكن من حفظ تفضيلاتك. وبالتالي لن تسطيع لاحصول على افضل تجربة للمستخدم وايضا هذا يعني أنه في كل مرة تزور فيها هذا الموقع ، ستحتاج إلى تمكين أو تعطيل ملفات تعريف الارتباط (cookies) مرة أخر. Enable or Disable Cookies سياسة الخصوصية