عقد مجلس إدارة الاتحاد السعودي لكرة السلة اجتماعه السابع «عن بعد» برئاسة عبدالرحمن المسعد بحضور أعضاء المجلس الإدارة. وأوضح المدير التنفيذي للاتحاد عبدالإله شعيل أن مجلس الإدارة صادق على قرار الاجتماع السادس، ووافق على الاتفاق الذي تم بين مسؤولي الاتحاد وإحدى الشركات بشأن استكمال ما تبقى من العقد الخاص في الرعاية ولمدة 3 سنوات بعد موافقة وزارة الرياضة على ذلك. وقال «تقرر انطلاق نشاط الدوري للدرجة الأولى والشباب والناشئين بداية نوفمبر 2020، وإلغاء دوري الناشئين تحت 15 عاماً موسم 1440- 1441 وفق ما جاء في البروتوكلات الصحية»، مبيناً أن موعد انطلاق الدوري الممتاز سيحدد بناءً على موعد انطلاق التصفيات الآسيوية الثانية والثالثة المؤهلة للمشاركة في كأس آسيا، وذلك من قبل الاتحاد الآسيوى. الدوري السعودي الممتاز تحت 17 سنة. وأوضح أن الاتحاد السعودي سيدعم اللجنة النسائية بـ100 ألف ريال من ميزانية الاتحاد لتنفيذ الفعاليات والبرامج الخاصة بهم.
- اتحاد السلة يلغي دوري الناشئين - جريدة الوطن السعودية
- الدوري السعودي الممتاز تحت 17 سنة
- Sohati - مشروبات مهدئة للأعصاب
- أعشاب مهدئة للأعصاب تساعد علي الاسترخاء والتخلص من القلق والتوتر - ثقفني
- أفضل خمسة مشروبات مهدئة للأعصاب - المسافرون العرب
اتحاد السلة يلغي دوري الناشئين - جريدة الوطن السعودية
ـ وطالما أننا نتحدث عن دوري الناشئين فإنني أستغرب أن يلعب صغار السن (تحت 17 سنة) المباريات عند الساعة 8:30 مساء الجمعة إذ من المفترض أن يكون اللاعبون في هذه الفئة السنية وفي هذه الساعة قد خلدوا للنوم استعداداً ليوم دراسي جديد. ـ الناشئون كلهم طلبة مدارس ليسوا محترفين ومن المفترض أن يلعبوا مبارياتهم عصراً تفادياً للسهر لا أن تقام المباريات مساء الجمعة وبعد صلاة العشاء. دوري الناشئين السعودي 2021. ـ تصوروا متى عادت الفرق التي لعبت خارج مدنها. لن يكون ذلك قبل الساعة الثانية صباحاً ما يعني الغياب عن الدراسة (من حسن حظ لاعبي فرق أندية الرياض أن الدراسة علقت بسبب الأمطار). ـ أواصل الحديث عن فرق الفئات السنية وأقول إنه من الظلم أن تفقد الأندية لاعبيها الشبان بعد أن تصرف عليهم الكثير وفجأة تجدهم يرحلون إلى أندية أخرى عبر (كوبري البرتغال). ـ من المفترض أن لا يعود اللاعب الذي يغادر الملاعب السعودية وهو تحت سن الـ 20 إلا بعد 4 سنوات من تركه لناديه وليس لموسمين كما يحدث الآن. ـ تحديد غياب اللاعب الشاب بأربع سنوات من شأنه أن يحد عمليات الانتقال (الكوبري) إلى جانب أنها قد تمنح اللاعب الفائدة من الاحتراف.
الدوري السعودي الممتاز تحت 17 سنة
الفريق في المركز الثالث بـ33 نقطة, فيما فريق درجة الناشئين لكرة القدم بنادي الطائي الذي تعرض لخسارة ثقيلة من الاتفاق بثلاثية تراجع للمركز السابع بـ23 نقطة يأمل من خلال مباراة اليوم الفوز أو العودة بالتعادل، لذلك مدرب الفريق يعتمد على تكثيف المنطقة الخلفية والاعتماد على المرتدات. اتحاد السلة يلغي دوري الناشئين - جريدة الوطن السعودية. الأنصار والشباب
يلتقي فريق درجة الناشئين لكرة القدم بنادي الأنصار نظيره فريق الشباب على ملعب الأمير محمد بن عبدالعزيز بنادي الأنصار في المدينة المنورة, فريق الأنصار يحتل المركز ماقبل الأخير بـ11 نقطة, فيما يحتل الشباب المركز الرابع بـ(24) نقطة. الوحدة والاتفاق
يحتضن ملعب الأمير عبدالمجيد بن عبدالعزيز ينادي الوحدة بمكة المباراة التي ستجمع فريق درجة الناشئين لكرة القدم بنادي الوحدة ونظيره فريق الاتفاق. الوحدة يبحث عن تأكيد تفوقه على ملعبه وفوزه في الجولة الماضية على الأنصار بهدف جعله في المركز التاسع بـ14 نقطة, ويحاول الفوز للابتعاد عن فرق ألمؤخره. فيما الاتفاق الذي تقدم للمركز السادس بـ24 نقطة بعد الفوز على الطائي بثلاثيه يبحث عن إعادة الانتصارات للفريق والعودة بنقاط المباراة من أجل المنافسة على المراكز المتقدمة.
الدمام- حمود الزهراني
تصدر فريق مضر الترتيب العام في منافسات الجولة الأولى من بطولة الدوري السعودي للبلياردو للأندية 2022 التي اختتمت اليوم السبت بمدينة الدمام، بعد أن جاء في المركز الأول في الترتيب العام للفرق الـ ٣١ المشاركة في البطولة؛ حيث حصد لاعبوه ١٢٠ نقطة، فيما جاء نادي الشباب في المركز الثاني بـ ٩٠ نقطة، وحل نادي القلعة بالمركز الثالث بـ ٧٠ نقطة ونادي القادسية في المركز الرابع بـ ٦٠ نقطة في الترتيب العام. وتصدر نادي الشباب الترتيب العام في منافسات السنوكر، بعد أن جاء في المركز الأول في الترتيب العام للفرق الـ ١٠ المشاركة في البطولة، بعد أن حصد لاعبوه ١٢٠ نقطة، وجاء نادي الأهلي في المركز الثاني بـ ٩٠ نقطة، فيما حل نادي وج بالمركز الثالث بـ ٧٠ نقطة، ونادي الاتفاق في المركز الرابع بـ ٦٠ نقطة في الترتيب العام. وقام رئيس الاتحاد السعودي للبلياردو والسنوكر الدكتور ناصر الشمري بتكريم المدربين والإداريين واللاعبين المتميزين؛ حيث قدم للاعبين مبالغ مالية تقديرا وتحفيزا لهم كما تم تكريم الفرق المثالية وأعضاء اللجان العاملة في البطولة. ووجه رئيس الاتحاد السعودي للبلياردو والسنوكر الدكتور ناصر الشمري، باسمه وباسم أعضاء الاتحاد الشكر لسمو وزير الرياضة رئيس اللجنة الأولمبية صاحب السمو الملكي الأمير عبدالعزيز بن تركي الفيصل، وسمو نائبه الأمير فهد بن جلوي على دعمهم وتوجيهاتهما المستمرة للاتحادات الرياضية؛ من أجل تقديم الأفضل في كافة المنافسات الرياضية.
02-08-2015, 02:25 AM
#1
أفضل خمسة مشروبات مهدئة للأعصاب
☺ في كثير من الأحيان، قد نعاني من الضغوط الناتجة عن طبيعة الحياة السريعة أو المواقف العصيبة العابرة، ولهذا قد نكون بأمس الحاجة للمشروبات المهدئة التي تجعلنا نشعر بتحسن وننسى شيئاً من هذه الضغوط. لذلك قمنا باختيار قائمة بأفضل 5 من هذه المشروبات المهدّئة. 1 *الحليب وهو يحتوي على عناصر ومواد تساعد في تحسين الحالة المزاجية، كما أنه يحتوي على الكالسيوم والماغنيسيوم والبوتاسيوم والتي تمنع ارتفاع الضغط. 2 *الكاكاو الساخن تساعد المشروبات الساخنة بشكل عام في رفع حرارة الجسم، وهو شعور يرتبط كثيراً بالراحة والاسترخاء فيبدأ الدماغ في إرسال إشارات التراخي إلى الجسم. أعشاب مهدئة للأعصاب تساعد علي الاسترخاء والتخلص من القلق والتوتر - ثقفني. 3 *الشاي الأسود بدلاً من القهوة أظهرت دراسة علمية في جامعة لندن أن تناول الشاي الأسود 4 مرات يومياً طوال 6 أسابيع يساعد في خفض الهرمونات المسببة للضغط والكولسترول، خاصة بعد التعرض لأي حوادث تسبب الضغط. * 4 الشاي الأخضر
مليء بالثيانين والذي يزيد من قدرة الدماغ في إرسال إشارات تساعد في الشعور بالراحة والاسترخاء مما يقلل الشعور بالعصبية والتوتر. 5 *الماء البارد
تناول كوب من الماء البارد ثم اذهب للتنزه مشياً على الأقدام خارج المنزل، ستعمل المياه في تنشيط الدورة الدموية كما أن الهواء سيساعد في تقوية إرسال هرمونات الإندورفين التي تساعد في تقليل الشعور بالضغط.
Sohati - مشروبات مهدئة للأعصاب
الشعور بالحاجة إلى التحطيم والتكسير وتفريغ هذه الشحنة من الطاقة السلبية. أعشاب أفضل مشروبات طبيعية مهدئة للأعصاب تحضير مشروب من عصير الجزر والكرفس وتناوله يوميا. تحضير مشروب مكون من نصف كوب من عصير الجزر ونصف كوب من الكرفس مع القليل من البقدونس. عصير الجزر مع الخس والسبانخ. تناول عصير الليمون والعسل في المساء يساعد على راحة الأعصاب والقدرة على النوم. تناول شاي اليانسون لأنه يحتوي على مواد مهدئة للأعصاب. تناول شراب الكركدية اللذيذ لأنه يهدئ الأعصاب ويخفض ضغط الدم. تناول شراب الشمر بالإضافة إلى القليل من اليانسون إليه. تناول الشاي الأخضر بانتظام يساعد على تهدئة الأعصاب وإراحتها. تناول مغلي البابونج فهو مفيد وفعال في تهدئة المعدة والأمعاء والأعصاب. تناول اللبن يوميا قبل النوم لأنه اللبن من المهدئات الطبيعية التي تمنح الشعور بالارتخاء وتعزز القدرة على النوم ، ويمكن إضافة بعض القرفة إليه. أفضل خمسة مشروبات مهدئة للأعصاب - المسافرون العرب. تعليقات الزوار
أعشاب مهدئة للأعصاب تساعد علي الاسترخاء والتخلص من القلق والتوتر - ثقفني
الشاي الأخضر
الشاي الأخضر من المشروبات الصحية التي تحظى بشعبية بين كلّ الذين يهدفون إلى إنقاص وزنهم. لكن بصرف النظر عن ذلك، من المعروف أن الشاي الأخضر يخفض مستويات التوتر. Sohati - مشروبات مهدئة للأعصاب. يحتوي على مركب يسمى L-theanine ، والذي يساعد على زيادة التركيز وتقليل الإجهاد، ما يعمل على تهدئة الاعصاب وبالتالي المساعدة على النوم. يعاني الجميع من الإجهاد، وهو أمر لا مفر منه الّا انه من الممكن السيطرة عليه والنوم بشكلِ أفضل. ولكن، هناك بعض الإضافات على النظام الغذائي اليومي، كبعض المشروبات، أن تساعد على تهدئة الأعصاب. فما هي إذاً أنواع المشروبات اتي تساعد على تهدئة الأعصاب؟
لقراءة المزيد عن التغذية إضغطوا على الروابط التالية:
أفضل خمسة مشروبات مهدئة للأعصاب - المسافرون العرب
عصير النعناع
تناول عصير الليمون الطازج. عصير الليمون
من المعروف أن الليمون يساعد في التخلص من القلق والتوتر ويساعد علي استرخاء الأعصاب ومن المعروف أن عطور الحمضيات أيضاً تعمل علي التخلص من الاكتئاب وكل ما عليك فعلة هو وضع قشر الليمون في مقلاة تحتوي علي الماء وتركها تغلي فالروائح المنبعثة من غليان قشور الليمون تعمل علي تحسين المعنويات والمزاج ويمكنك أيضاً شرب كوب من عصير الليمون مع العسل وجوزة الطيب في الصباح. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
3
شاي البابونج
يتمّ استهلاك الشاي المصنوع من البابونج لما فوائد صحية متعددة، بما في ذلك تخفيف أعراض البرد وتقليل الالتهاب وتحسين صحة الجلد. يصنع الشاي عن طريق نقع أزهار البابونج في الماء الساخن. تشير بعض الأبحاث إلى أن البابونج قد يحسن نوعية النوم ويهدىء الاعصاب. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على كبار السن أن تناول 400 ملغ من مستخلص البابونج لمدة 28 يوماً متتالياً أدى إلى تحسين جودة النوم وعمل على تهدئة اعصابهم. 4
عصير كرز
يوفر الكرز الكثير من الفوائد الصحية، بما في ذلك تحسين جودة النوم وتهدئة الاعصاب. بعصير الكرز غني بالتربتوفان وهو أحد الأسباب التي تجعل هذه الفاكهة تساعد على النوم. التربتوفان هو حمض أميني يُعدّ مقدمة لهرمون الميلاتونين، الذي يساعد على تنظيم وقت النوم والاستيقاظ. كلّ أسئلكم حول التغذية وٳنقاص الوزن يجيبكم عنها الأخصائيين المتوفّرين لاستشارة الكترونية عبر موقع. احجزوا الموعد المناسب لكم! لقراءة المزيد حول التغذية اضغطوا على الروابط التالية:
إقرأ أيضاً