تكلفة السياحة في كوريا الجنوبية وأجمل الأماكن السياحية فيها
تكلفة السياحة في كوريا الجنوبية ، فهي من الدول القديمة التي تتمتع بسياحة مزدهرة ويمتزج فيها التاريخ بالحداثة والتقدم والتطور. عن أسلوب الحياة التقليدي والثقافة والتراث القديم ، ومن خلال موقع ايوا مصر ، سنزودك بكافة التفاصيل حول تكلفة السياحة في كوريا الجنوبية. أين تقع كوريا الجنوبية؟
تقع جمهورية كوريا الجنوبية في الجزء الجنوبي من شبه الجزيرة الكورية في شرق آسيا ، وعاصمتها سيول هي أكبر مدن كوريا الجنوبية. العملة الرسمية لجمهورية كوريا الجنوبية
هذا خارج ، واللغة الرسمية هي الكورية. إذا كنت ترغب في السفر إلى كوريا الجنوبية ، فإن دول مجلس التعاون الخليجي بشكل عام لا تحتاج إلى تأشيرة لدخول مواطني البحرين ومصر والكويت ولبنان وعمان وقطر. أما بالنسبة لمواطني الدول العربية فيمكنهم التقدم للحصول على تأشيرة كوريا الجنوبية من خلال سفارة أو قنصلية كوريا الجنوبية في بلدانهم مثل السودان وسوريا وفلسطين والعراق وجزر القمر. تكلفة السياحة في كوريا الجنوبية
تعتمد تكلفة السياحة في كوريا الجنوبية على عدة عوامل منها:
تذاكر الطيران. ويفضل معظم السائحين العرب المطاعم التي تقدم الطعام الحلال وتكلفتها مرتفعة.
- السياحة في كوريا المسافرون العرب
- السياحة في كوريا الجنوبية
- السياحة في كوريا الشمالية
- تمارين الكارديو.. تعرف على 6 تمارين منها.. مع 5 من فوائدها
- 7 فوائد لتمارين «الكارديو».. «تعدل المزاج وتقوي القلب»...
السياحة في كوريا المسافرون العرب
افضل الاماكن السياحية في كوريا الجنوبية هي ما يبحث عنه الكثيرون من عشاق سحر السياحة في قارة آسيا، وتعتبر كوريا الجنوبية في الترتيب العشرين على قائمة الدول الأكثر زيارة سنويًا في العالم، وإلى جانب العاصمة الجميلة سيول هناك العديد من المعالم السياحية من المتاحف والمعابد والمباني القديمة، بالإضافة إلى طبيعية كوريا الجنوبية الجميلة مع اختلاف أشكال السطح بين الجبال والتلال والغابات والبحيرات، وعبر محيط سوف نذكر أبرز تلك المناطق بالتفصيل. افضل الاماكن السياحية في كوريا الجنوبية
تتمتع كوريا الجنوبية بالعديد من المعالم السياحية التي توضح التاريخ والحضارة الكورية من القصور الفخمة، كما تتميز بالطبيعة الآسيوية الجميلة، ومن افضل الاماكن السياحية في كوريا الجنوبية:
شلال شونجيون
هو من أجمل بقاع الأرض حيث تلتقي عند قمته الأرض والسماء، وعلى جانبيه الأشجار والنباتات النادرة، ويصل ارتفاعه إلى 22 مترًا. حديقة مدنجسان
هو متنزه ضخم عبارة عن سلاسل جبلية خضراء ممتدة في شكل شبكة عنكبوتية لمسارات معينة تصل إلى قمة الحديقة. حديقة سوسوين
من افضل الاماكن السياحية في كوريا الجنوبية، وهي حديقة ملكية جميلة تتميز بوجود الأشجار والزهور والمياه مع الشلال الصناعي.
السياحة في كوريا الجنوبية
المناطقُ الطبيعيةُ في كوريا الشمالية: تتميّزُ كوريا الشماليةُ بتنوُّعِ طبيعتِها من بحارٍ، وأنهارٍ، كنهرِ أمنوك (بالإنجليزية: Amnok River)، بالإضافةِ إلى سهولِها الجميلةِ، وجبالِها الرائعةِ. المراجع
↑ GREG RODGERS (3-1-2019), "Travel to South Korea" ،, Retrieved 8-5-2019. Edited. ↑ Mani Arora, "28 Stunning Places To Visit In South Korea In 2021" ،, Retrieved 2021-3-29. Edited. ↑ "North Korea: 8 Things to Know Before You Go",, Retrieved 2021-3-29. Edited. ↑ "North Korea Travel Information",, Retrieved 9-5-2019. Edited.
السياحة في كوريا الشمالية
تم مسطحات المد والجزر واسعة تتطور على جنوب وغرب السواحل. الحياة البرية
تضم الحياة الحيوانية والبرية في كوريا عددا كبيرا من أنواع الطيور وأسماك المياه العذبة. وتشمل الأنواع المحلية أو المتوطنة في شبه الجزيرة الكورية مثل الأرانب الكورية ، والغزلان الكورية ، الضفدع البني الكوري ، والصنوبر والتنوب الكورية. وهناك المنطقة المنزوعة السلاح الكورية (DMZ) مع الغابات والأراضي الرطبة الطبيعية وهي بقعة مميزة بالتنوع البيولوجي الفريد من نوعه ، والتي تؤوي 82 من الأنواع المهددة بالانقراض. وهناك أيضا ما يقرب من 3،034 نوع من النباتات الوعائية. السياحة
تتمتع كوريا بالعديد من الأماكن السياحية الجذابة التي يمكن استكشافها ورؤيتها. المعالم التاريخية
1. جيونج (경복궁)
2. بوابة جوانج هوا مون (광화문)
3. بوابة الشرق – دونغ ديمون – Heunginjimun (흥인지문)
4. البوابة الجنوبية – سيول المركزية Sungnyemun (숭례문)
5. البيت الأزرق – Cheonghwadae (청와대)
6. تشانجدوكجونج (창경궁)
7. جونغميو (종묘)
طلب الحصول على تأشيرة
يسمح الحصول على تأشيرة دخول كوريا الجنوبية زيارة لمدة لا تتجاوز 30 يوما بدون تأشيرة لغرض السياحة ، والنقل والتجارة من المناطق التالية من الشرق الأوسط وأفريقيا:
قطر (30 يوما) ، المملكة العربية السعودية (30 يوما) ، الإمارات العربية المتحدة (30 يوما) ، البحرين (30 يوما) ، ومصر (30 يوما) ، والكويت (30 يوما) ، موريشيوس (30 يوما) ، وعمان (30 يوما) ، وسيشيل (30 يوما) ، وجنوب أفريقيا (30 يوما) ، سوازيلاند (30 يوما)
يمكن تقديم الحصول على طلب التأشيرة في السفارات الكورية أو القنصليات في الخارج ، ويلزم طالبي التأشيرات بتقديم جواز السفر ، مع استمارات الطلب ، وصورة ملونة.
[٢]
يحتوي البرج على مجموعة متكاملة للسياح فهو يضم المكاتب والمساكن والفنادق إضافةً للمتاحف الفنية ومراكز التسوق الضخمة، وقاعة سينما كبيرة تحتوي على 21 شاشة، وتضم أكبر شاشة أفلام في العالم. [٢]
قصر غيونغبوك
بُني قصر غيونغبوك عام 1395م في عهد مملكة جوسون، وهو أكبر القصور التي بُنيت آنذاك، دُمّر هذا القصر وأُعيد بناؤه أكثر من مرة خلال القرون السالفة، وتم ترميمه كاملًا في التسعينيات. [٢]
يضم هذا القصر متحف القصر الوطني الكوري والمتحف الشعبي الوطني الكوري، ويعرض هذا المتحف عناصر من قصور مملكة جوسون من خلال التحف والأعمال الفنية، والأدوات المستخدمة يوميًا للطبخ والتنظيف، والملابس التي تروي قصص الشعب الكوري في عصور ما قبل التاريخ. [٢]
متحف سيول للفنون
يضم هذا المتحف عدداً كبيراً من الأعمال الفنية الخاصة بالعصر الحديث، إذ يضم الفن الكوري وأعمال الفنانين الكوريين، وأعمال المبدعين الدوليين، والأعمال الفنية الفريدة، كما يحتوي على ثلاثة طوابق في مبنى كبير. [٢]
البيت الأزرق
يُعد البيت الأزرق نسخةً من البيت الأبيض، فهو المقر الرسمي للرئيس الكوري، وهو عبارة عن مجموعة من المباني تقع ضمن حرم واحد مبنية جميعها على الطراز الكوري، سُمي بهذا الاسم نسبةً للقرميد الأزرق الذي يُغطي كافة مبانيها، يُمكن للزائر الحصول على جولة لمدة ساعة وحجز هذه الجولة مسبقًا.
تمرين ركوب الدّراجة: وهو يشبه ركوب الدّراجة الحقيقية لكنه يكون مثبتاً في صالات الجيم ومن لا يرغب بأدائه في الصّالات يمكنه ركوب الدّراجة لمدة ربع ساعة إلى نصف ساعة. هذه التّمارين تساعد على شد عضلات الرّجلين أيضاً. السباحة: تعتبر من أهم تمارين الكارديو لاعتمادها على التّنفس وتحريك الجسم وتحريك الدّورة الدّموية. نط الحبل: حيث يجب إمساك طرفي الحبل والبدء بتحريكه حول جسم الشخص ويجب القفز قبل ملامسة الحبل للأقدام. 7 فوائد لتمارين «الكارديو».. «تعدل المزاج وتقوي القلب».... ومن الأفضل زيادة كثافة التّمرين من خلال الإسراع بتلك الحركة لحرق مزيد من السعرات الحرارية وزيادة تدفق الدّم في الشرايين. صعود الدّرج: يوجد جهاز خاص في صالات الجيم لهذا التّمرين ويمكن تأديته على درج المنزل ويتمثل بصعود الدّرج مع إمكانية زيادة شدة التّمرين وقوته عبر تسريع العملية في الجهاز. تمارين الاستطالة: ويقصد بها التّمارين التي تعتمد على شد العضلات ومحاولة الوصول بها للمدى الأقصى من الحركة كرفعها للأعلى بأقصى حد ثم للأسفل ثم اليمين واليسار وهكذا. بالنسبة للرياضيين المحترفين هناك الكثير من أنواع وأنماط تمارين الكارديو كما أن هناك إضافات خاصة بالرياضيين مثل قناع التنفس الذي يجعل التنفس أثناء ممارسة الكارديو أكثر صعوبة للتدريب على التنفس وتقوية التحمل، فيما تعتبر تمارين الكارديو العادية كافية ومفيدة جداً لممارستها في البيت أو الصالات الرياضية بالنسبة للمبتدئين أو الذين يمارسون الرياضة لأهداف غير احترافية.
تمارين الكارديو.. تعرف على 6 تمارين منها.. مع 5 من فوائدها
9 فوائد بدنية وصحيّة لتمارين الكارديو
هل سألتَ نفسكَ في الآونة الأخيرة متى آخر مرة مارستَ فيها الرياضة؟ أو متى ذهبتَ إلى الجيم لتعلم تمارين جديدة معَ المدرب؟ بالتأكيد أغلب الأشخاص ستكون إجابتهم لا يُمكننا تذكر الوقت لأننا لم نُمارس منذُ عدّة أشهر، وذلكَ بسبب الضغط اليومي والمهني ومصاعب الحياة الملقاة على عاتق الإنسان من دراسة أو تربية أو الذهاب إلى العمل أو المناوبات الليلية أو الانشغال بتطوير الذات، ويتم إهمال الرياضة وبالتالي إهمال الجسم من حيث وزنه فترتخي العضلات ويزداد الوزن تدريجياً وبالتالي يُواجه الفرد صعوبة في التخلص منَ الكيلوغرامات الزائدة.
7 فوائد لتمارين «الكارديو».. «تعدل المزاج وتقوي القلب»...
– تمارين الكارديو منخفضة الكثافة (LISS): يتضمن تمارين مثل المشي والركض الخفيف والسباحة الخفيفة بالإضافة إلى التدريب على جهاز المشي لفترة مستمرة، لكنها بعكس تمرين الهيت، تقلّ فاعليتها في حرق الدهون والسعرات الحرارية، لأن أنواع التمارين تتطلب جلسات أطول تستغرق على الأقل 40 إلى 60 دقيقة. في الحقيقة، إذا أردتِ الحصول على نتائج سريعة لحرق الدهون، ينصحكِ نيويو بزيادة الوقت الذي تقضينه في ممارسة تمارين الكارديو بما لا يقل عن ساعة، أقلّه 3 إلى 4 مرات أسبوعياً، مع اختيار الأنشطة التي تحرق أكبر قدر من السعرات الحرارية في أقل قدر من الوقت. وتعدّ تمارين المشي، الجري (600 سعرة حرارية في الساعة)، تمارين السكوات، تمارين التسلّق وتمارين القفز على الحبل من أفضل تمارين الكارديو التي ستساعدك في تحقيق النتائج التي ترغبينها؛ إذ أن أغلبها يتضمّن استخدام العضلات الكبيرة في الجزء السفلي من الجسم بكثافة معتدلة أو قوية، مما يساعدك على شدّ الجسم والتخلّص تدريجياً من ترهّل البطن السفلى. لا تنسي أن تختاري تمارين الكارديو الأنسب لكِ. وإذا واجهت صعوبة في تحديد ذلك، فإن الاعتماد على توجيه مدربة اللياقة البدنية في النادي النسائي يشكل، في البداية، نقطة انطلاقة جيدة تمكّنك من الوصول إلى أهدافكِ على المدى الطويل.
تمارين الكارديو: ربما تكون كلمة " كارديو " " Cardio " واحدة من أولى الكلمات التي تسمعها عند بدء برنامج تدريبي. فأنت تعلم أن تمرين القلب هو مكون أساسي لأي تدريب ، سواء كنت تريد إنقاص الوزن ، أو الحصول على لياقتك ، أو أن تكون أكثر صحة. في الواقع ، إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك ، قد تحتاج إلى القيام بما يصل إلى 300 دقيقة من القلب في الأسبوع ، وهذا لا يشمل حتى تدريب القوة. لذا ، أنت تعلم أنك بحاجة إلى التمارين القلبية ، لكن السؤال الحقيقي هو لماذا تحتاج إلى تمارين القلب؟
قد يكون الحصول على فهم أعمق لممارسة تمرين القلب هو ما تحتاج للحصول على الدافع للقيام بذلك في كثير من الأحيان. ما هو الكارديو؟ تمارين الكارديو هي ممارسة رياضية بهدف تطوير اللياقة البدنية والقلبية والهوائية. تعد لياقة القلب والأوعية الدموية مقياسا جيدا لقدرة القلب على ضخ الدم الغني بالأكسجين إلى العضلات. ينطوي تدريب القلب بشكل عام على التمرين بمستوى معتدل ثابت من الشدة ، لمدة محددة ، يسمح خلالها لنظام القلب والأوعية الدموية بتجديد الأكسجين إلى العضلات العاملة. تشمل التمارين القلبية الأنشطة النموذجية مثل المشي والركض (الجري) وركوب الدراجات والسباحة والقفز على الحبل (نط الحبل) والتسلق والتجديف.