نظف بانتظام، نظف منزلك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، إذا كان من المحتمل أن تثير الغبار، ارتدِ قناعًا أو اجعل شخصًا آخر يقوم بالتنظيف، اغسل شرشفك بانتظام. قم بتغطية أنفك وفمك إذا كان الجو باردًا. إذا تفاقمت حالة الربو لديك بسبب الهواء البارد أو الجاف ، فقد يساعدك ارتداء قناع الوجه. علاج مرض الربو بشكل نهائي - الأجزخانة. يجب العلم بأن الاتباعات الوقائية أهم طرق علاج مرض الربو بشكل نهائي. النظام الغذائي للوقاية من مرض الربو
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لا تعني الإصابة بالربو أنك يجب أن تكون أقل نشاطًا، يمكن أن يمنع العلاج نوبات الربو ويتحكم في الأعراض أثناء ممارسة النشاط. يمكن أن تقوي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام قلبك و رئتيك، مما يساعد في تخفيف أعراض الربو، إذا كنت تمارس الرياضة في درجات حرارة منخفضة، فارتدِ قناعًا لتدفئة الهواء الذي تتنفسه. الحفاظ على وزن صحي، يمكن أن تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم أعراض الربو وتزيد من خطر الإصابة بمشكلات صحية أخرى. السيطرة على حرقة المعدة ومرض الجزر المعدي المريئي، من المحتمل أن يسبب ارتداد الحمض الذي يسبب حرقة المعدة في تلف المسالك الهوائية الرئوية وتفاقم أعراض الربو، إذا كنت تعاني من حرقة معدة متكررة أو مستمرة، فتحدث إلى طبيبك حول خيارات العلاج، قد تحتاج إلى علاج لارتجاع المريء قبل أن تتحسن أعراض الربو لديك، ويجب العلم بأن النظام الغذائي وما يتضمنه مهم في علاج مرض الربو بشكل نهائي.
علاج مرض الربو بشكل نهائي - الأجزخانة
اقرأ ايضًأ اسباب الإصابة بمرض البهاق عند الكبار والاطفال وطرق علاجه المختلفة
أعراض الربو الشعبي
قبل أن نذكر طرق علاج الربو بشكل نهائي يجب في البداية التعرف على ما هي أعراض الربو الشعبي، تتراوح أعراض الربو ما
بين الخفيفة والتي تتمثل في حدوث ضيق في التنفس وصدور صوت خشخشة وصفير من الصدر. تحدث نوبات الربو ما بين الحين والآخر وتكثر خاصة أثناء الليل ووقت النوم، فقد تحدث هذه النوبات في الليل بشكل دائم دون بذل
أي جهد، وأحياناً أخرى لا تظهر إلا عند بذل الجهد. الفترة ما بين نوبات الربو يكون الشخص سليم وطبيعي بنسبة مائة بالمائة، ولا يعاني من أي أعراض الربو، ومن أهم أعراض الربو الشعبي. الشعور بضيق وصعوبة في التنفس. علاج مرض الربو بشكل نهائي - مجلة رجيم. حدوث ألم وانقباض في عضلات الصدر. عدم القدرة على النوم بشكل طبيعي وذلك بسبب الشعور بضيق وصعوبة التنفس. السعال، الخشخشة والصفير والذي يتم سماعه عند الزفير. الدخول في نوبات من السعال وخشخشة الصدر في حالة الإصابة بفيروس في المجاري التنفسية مثل الأنفلونزا ونزلات البرد. مضاعفات مرض الربو
كنا قد ذكرنا أن علاج مرض الربو بشكل نهائي من الأمور المستحيلة وذلك لأنه مرض مزمن ويجب متابعته بشكل دوري حتى لا يحدث تفاقم للمرض، وتحدث مضاعفات منها
حدوث هبوط في معدل سريان الهواء داخل الممرات الهوائية وذلك يتم تحديده بواسطة جهاز لمعرفة مدى كفاءة الرئتين من خلال متابعة هواء الزفير.
علاج مرض الربو بشكل نهائي - مجلة رجيم
س6: ماهي الإجراءات الواجب القيام بها عند حدوث هذه الأعراض الجانبية؟ من المهم الاستفسار من الطبيب المعالج، أو مراجعته عند حدوث الأعراض الجانبية؛ لأن التوقف عن تناول الدواء دون استشارة الطبيب قد يكون خطيرًا. س7: هل هناك مخاطر لاستعمال (الكورتيزون)؟ للكورتيزون درو فعال وهام وحاسم في علاج الربو، والجرعات التي تستخدم عن طريق البخاخ هي جرعات صغيرة جدًا، وقد تسبب أعراضًا جانبية بسيطة مثل بحة الصوت وفطريات الفم والبلعوم، وهذه الأعراض يتم تجنبها باستخدام أنبوب البخاخ والمضمضة بعد الاستخدام. أما الجرعات التي تستخدم عن طريق الحبوب تكون لفترة قصيرة، ولا تؤثر على الفعاليات الحيوية، أو إفراز هذا الهرمون في الجسم. س12: ماهي سبل الوقاية من مرض الربو؟ 1. الامتناع عن التدخين أو التواجد في الأماكن التي ينبعث منها الدخان بما في ذلك دخان السجائر الذي يلتصق بثياب المدخنين بعد إنهاء تدخينه، ولذا يجب على المدخن تغير ملابسه قبل مباشرة مريض الربو. 2. تجنب التعرض لزيوت القلي في المطبخ، والبخور، والعطور. 3. الربو ........ مسح الغبار بقطعة مبللة بالماء، أو الزيت أثناء التنظيف. 4. تجنب الإفراط في مشاعر الإثارة كالضحك والإحباط النفسي للمرضى الذين تثار نوبات الربو عندهم بهذه المثيرات.
الربو .......
طوال ثلاثة أشهر فحص الباحثون حدّة الربو بالمجموعات. تم قياس وتيرة النوبات، مدة التصفير، وظيفية التنفس التي شملت سرعة تدفّق الهواء بالتنفّس، حجم الرئتين والمزيد. تم إجراء الفحوصات بعد شهر ونصف من التعقّب فقط من دون علاج. بعد ذلك تلقّى المرضى علاج بحبة البركة لمدة شهر ونصف وتم فحصهم مجدداً. تحسّن وضع الأشخاص بالمجموعات بعد العلاج بالنبتة. استنشاق الفينتولين (Ventolin) ومواد أخرى - انخفض مع الوقت بشكل كبير. مجموعات الضوابط التي لم تتلقّ مستخلص النبتة، لم يتحسن وضعها تقريباً. في بحث آخر أجري عام 2009 فحص 84 ولدا مريضا بالربو بأجيال 5-7، والذين أصيبوا بالتهاب مسالك التنفّس. مقاييس مختلفة تم فحصها قبل وبعد العلاج بالنبتة الطبية. أظهرت النتائج ارتفاعا بالقدرة على التنفس، انخفاض بعدد الأنفاس بالدقيقة، انخفاض بكمية الصفير عند التنفس، انخفاض بإنسداد مسالك التنفس وغيرها. بحسب ذلك، فإن نباتات طبية مختلفة مثل نبتة حبة البركة (القزحة)، أثبتت قدرتها في علاج الربو بالأعشاب وفي منع وعلاج التهابات مسالك التنفس وحالات من الربو بشكل ناجع وبدون تأثيرات جانبية. *للنبتة قدرات علاج مهمة إضافية غير مرتبطة بالتهاب مسالك التنفس.
اتباعات وقائية لتقليل التعرض لمرض الربو
استخدم مكيف الهواء الخاص بك، يقلل تكييف الهواء من كَمّيَّة حبوب اللِّقاح المحمولة في الهواء من الأشجار والأعشاب والأعشاب الضارة التي تجد طريقها إلى الداخل، يعمل تكييف الهواء أيضًا على تقليل الرطوبة الداخلية ويمكن أن يقلل من تعرضك لعث الغبار، إذا لم يكن لديك مكيف هواء، فحاول إبقاء النوافذ مغلقة خلال موسم حبوب اللِّقاح. طهّر الديكور الخاص بك، قلل الغبار الذي قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض الليلية عن طريق استبدال بعض العناصر في غرفة نومك، على سبيل المثال، قم بتغطية الوسائد والمراتب والنوابض بأغطية مقاومة للغبار. تجنب استخدام الوسائد والبطانيات المليئة بالزغب، قم بإزالة السجاد في جميع أنحاء المنزل وتركيب الأرضيات الصلبة أو المشمع، استخدم الستائر والستائر العاتمة القابلة للغسل. حافظ على الرطوبة المثلى، إذا كنت تعيش في مناخ رطب، فتحدث إلى طبيبك حول استخدام مزيل الرطوبة. منع جراثيم العفن، نظف المناطق الرطبة في الحمام والمطبخ والمنزل لمنع جراثيم العفن من التطور، تخلص من الأوراق المتعفنة أو الحطب الرطب في الفناء. تقليل وبر الحيوانات الأليفة، إذا كنت تعاني من حساسية من الوبر، فتجنب الحيوانات الأليفة ذات الفراء أو الريش، قد يؤدي الاستحمام أو العناية بالحيوانات الأليفة بانتظام إلى تقليل كَمّيَّة الوبر في محيطك.
انقر هنا للوصول لعمادة شؤون المكتبات جامعة الملك فيصل
جامعة الملك فيصل مكتبة
قسم التجميع والتبويب والفهرسة:
دُشِّن هذا القسم في عام 1406هـ، والهدف هو القيام بعملية فهرسة الوثائق والمخطوطات؛ لتسهيل الاطلاع عليها من جانب الأشخاص ذوي الصلة، ويتصل ذلك بشكل مباشر بالحاسب الآلي؛ حيث تم تسجيل كافة المعلومات والفهارس، لسرعة الاسترجاع، كما يقوم القسم بتجميع الوثائق على المستوى الداخلي والخارجي، واللوحات والصور والخرائط النادرة، كما يمكن للباحثين مطالعة ما يحتاجون إليه من مخطوطات، وتصوير المتطلبات، بالإضافة إلى إمكانية الحصول على صور من المخطوطات بالمكتبات خارج المملكة؛ عن طريق تواصل المختصين بمكتبة الملك فيصل مع نظرائهم بالمكتبات العالمية. يقدم موقع مبتعث للدراسات والاستشارات الاكاديمية العديد من الخدمات في رسائل الماجستير والدكتوراة لطلبة الدراسات العليا.. لطلب اي من هذه الخدمات
اضغط هنا
راجد الماشد
2011- 10- 24 04:42 PM
ملخصات في مكتبة ( الرياض)
السسسسلام علييييييييييكم
تصصصصدّقون للحين مآ ذآكرت و لآ حمّلت المحآضرات و لا الوآجبات:mh12:
و اتوقّع كثيييير زيّي
لكن إن شآء الله من الاسبوع الجآي بابدا امسسسكهم مآده مآده
<< وش نسسسسوّي لكك طيّب:biggrin:
آبي خدمتكم
إذا تعررفون مكتبه في الريآض عندهم ( ملخصات) كاملة للمستوى الأوّل
و تكون مجرّبه و كويييسه
لأنه في المنتدى فيه 545367 ملخّص و لآ ادري وش أختآآآر
يعطيكم العآفيه مقدّماً
و شكراَ