تكثيف شعر الذقن والشارب بسرعة البرق - YouTube
تكثيف شعر الذقن والشارب بسرعة البرق مهم جدا !!!
العناية بالنظام الغذائي
الغذاء الصّحّي يغذّي بصيلات شعر الذّقن، مما يجعله مهماً في تكثيف اللّحية، وذلك من خلال إضافة بعض الأغذية إلى النّظام الغذائي، ومنها: [٢]
البروتين، إذ أنّ الشّعر مكوّن منه، بالإضافة إلى كونه يزيد من إنتاج التّستوستيرون، لذلك ينصح بتناول اللّحم، والدّجاج، والأسماك الزّيتية. الفيتامينات، مثل فيتاميناتA ،B ،C ،E، وتتواجد في الخضروات الخضراء، والفواكه. الدّهون المشبعة، وتتواجد في المكسّرات، والسّمك، والبيض. الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السّكر؛ لأنّها تضعف الشّعر، ويجب الحصول على الزّنك، والمغنيسيوم، وفيتامينD. استشارة الطّبيب في إمكانية تناول فيتامينB7، أو ما يسمّى بالبيوتين، عن طريق المكمّلات الغذائية، والجرعة الموصى بها لتكثيف شعر الذّقن هي 2. 5 ملغم يومياً. التحكم في الحكة
شعر الذّقن يميل إلى الشّعور بالحكّة خاصة في الأيام الأولى لنمو اللحية، ويجب تجنّب الحك، ولتفاديه والتّحكم في تهيجه للبشرة ينصح باتّباع الآتي: [٢]
التّرطيب، وذلك من خلال وضع زيت جوز الهند، مضافاً له عدد قليل من قطرات زيت الخزامى أو زيت شجرة الشّاي، ويمكن أيضاً استخدام كريم الهيدروكورتيزون.
تكثيف شعر اللحية والشارب
اطعمة لتكثيف شعر اللحية
البطاطا تحتوي على "بيتا كاروتين" وهذا سيساعد على نمو الخلايا في لحيتك. ، ما يحدث هو أن بيتا كاروتين يتم تحويله إلى فيتامين أ، وهذا سيؤدي إلى زيادة نمو الخلايا داخل الشعر الموجود على اللحية. المحار أحد أفضل مصادر الزنك، الزنك هو معدن رئيسي يساعد الخلايا المصممة لبناء الشعر، المحار هو أيضا مصدر كبير للبروتين. القرفة تشجع القرفة على تدفق الأكسجين إلى بصيلات الشعر. البيض غني بالبروتين، الذي يعمل على تقوية الشعر وهو مكمل معروف يعزز نمو اللحية، يحتوي البيض أيضًا على العديد من المعادن فيها مثل
الحديد والكالسيوم والزنك. السبانخ، السبانخ غنية بالكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبروتين والبوتاسيوم وجميعها عوامل رئيسية في نمو اللحية. تعمل تلك الوصفات المذكورة بالاعلى على تكثيف وتطويل شعر اللحية أو كما هي معروفة بالذقن التي تزيد الرجل جمالا، فهناك أيضًا بعض من المواد التجميلية التي تباع في مراكز التجميل والصيدليات التي تزيد من كثافة وطول شعر الذقن. فكما نعلم أن تشير اللحية بأنها علامة من علامات الرجولة والحكمة وكذلك القوة، وأصبح اغلب الرجال يسعون لتقوية شعر اللحية. وهناك عدد كبير من الشباب من من يعانون من ضعف وسماكة شعر اللحية، ومن هنا تبدأ عمليات البحث عن الوصفات الطبيعية وكذلك النصائح التي تعمل على تقوية وتكثسيف شعر الذقن من أجل الظهور بمظهر جذاب.
ذات صلة كيف يمكن زيادة شعر اللحية كيفية إنبات اللحية بسرعة
شعر الذقن
يعتقد البعض أنّ الحصول على لحية أمرٌ سهلٌ وبسيط، إذ أنّ شعر الذّقن بطبيعته ينمو، لكنّ الأمر ليس بهذه البساطة، إذ يتطلّب الوقت والعناية للحصول على لحيةٍ ذات مظهر جميل، ونظيف، وذات شكلٍ مناسب لشكل الوجه، وفي هذا المقال سيتم ذكر أساليب تساعد على نمو شعر الذّقن بشكلٍ كثيف، وجميل، باتّباع بعض الطّرق. [١]
أساليب تكثيف شعر الذقن
توجد عدّة عوامل قد تمنع الحصول على اللّحية المرغوبة، مثل الوراثة، والهرمونات، وبعض الأدوية، والتّغذية، وفيما يلي سنذكر عدّة أساليب تساعد على نمو شعر الذّقن بسرعةٍ وكثافة، لكن يجب الأخذ بعين الاعتبار أنّ الأمر يتطلّب التّصميم، والرّغبة الحقيقية باللّحية، والعناية الجيّدة بها، وذلك من خلال الأساليب الآتية: [٢]
التقليم بين الحين والآخر
للتّمتع بلحيةٍ كثيفة، يجب الامتناع عن تقليم شعر الذّقن لمدّةٍ معيّنة، وذلك بالطريقة الآتية: [٢]
الامتناع عن الحلاقة لمدّة 4-6 أسابيع، وبعد السّتة أسابيع من الممكن تقليمها. البدأ بتشكيل اللّحية عندما يكون طول الشّعر على الأقل ما بين 1-1. 5 إنش. بمجرد نموّها بشكلٍ عشوائي من الممكن القيام بتقليمها وتشكيلها، إمّا عن طريق الشخص نفسه، أو عن طريق الحلاق.
يعزز عملية التعرق، مما يساهم في عملية تخليص الجسم من السوائل والأملاح الزائدة. يمتلك خصائص مُدرة للبول. يمتلك العديد من الفوائد للعناية بالشعر ، منها يزيد من نمو الشعر ويمنع تساقطه. يمتلك فعالية مُحفزة للطمث. يمتلك فعالية منشطة للدماغ، مما يخفف من أعراض الدوار والتعب والاكتئاب. أضرار العرعار المحتملة
بعد التعرف على فوائد العرعار للمعدة ولوظائف الجسم الأخرى وعلى الرغم من أنه يُعد آمن نسبيًا عند استهلاكه بكميات قليلة، إلا أنه يسبب بعض التأثيرات الجانبية عند تناوله بكثرة، وتتضمن هذه الأضرار ما يأتي:
قد يسبب ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص. قد يسبب صعوبة في التنفس. يسبب ظهور الطفح الجلدي. قد يسبب تفاعلات التهابية جلدية لدى بعض الأفراد، مثل: تهيج واحمرار وتورم الجلد، والشعور بحرقة. قد يحدث خلل في مستويات سكر الدم. فوائد العرعر للمعدة - قلمي. قد يسبب عدم انتظام ضغط الدم. قد يسبب تهيج الجهاز الهضمي. القيء. الإسهال. قد يسبب تلف الكلى. قد يسبب نوبات الصرع. موانع استعمال العرعار
يفضل عدم استخدام نبات العرعار في الحالات الآتية:
الحوامل. الأطفال الرضع. مرضى القلب والضغط. مرضى السكري. مرضى الكبد أو الكُلى. المرأة المُرضع. المرضى الذين يعانون من بعض أمراض الجهاز الهضمي.
فوائد العرعر للمعدة - قلمي
[٥] [٤]
يمتلك خصائص مضادة للإسهال؛ إذ أشارت دراسة إلى أن نبات السندروس يتمتع بنشاط ملحوظ وفعال كمضاد للإسهال، حيث يساهم في ضبط حركة الجهاز الهضمي، وبالتالي قد يكون له دوراً محتملاً في تخفيف الإسهال، وبديلاً للأدوية المضادة للإسهال. [٦]
يحتوي على خصائص مضادة للتقرحات؛ حيثُ أشارت الدراسات إلى أن مستخلص نبات السندروس له خصائص مقاومة للتقرحات، بتأثير مشابه لتأثير الأسبرين الممانع لحدوث التقرح أي بنسبة 77. 4%، فقد يستخدم مستخلص نبات السندروس لتقليل فرص إصابة المعدة من التقرحات، وذلك يعود لامتلاك نبات السندروس خصائص مضادة للعدوى والالتهابات. [٦] [٧]
أضرار نبات السندروس درجة أمان تناول نبات السندروس والآثار الجانبية يحتوي نبات السندروس على تراكيز عالية من مادة كلورهكسيدين (بالإنجليزية: Chlorhexidine)، [١] وهذا ما يسبب على المدى الطويل من الاستخدام عدّة تبعات، ولهذا يجب أن تؤخذ الملاحظات الآتية بعين الاعتبار: [٨]
قد تحدث ردود فعل تحسسية جرّاء استخدام مستخلص نبات السندروس. قد يتعارض استهلاك نبات السندروس، والذي يحتوي على مركب الكلوروهكسيدين مع بعض الأدوية، وهذا يوجب مراجعة الطبيب قبل استخدامه. قد يؤدي استهلاك نبات السندوس لفترات طويلة إلى حدوث مشاكل للثةِ واصفرارًا للأسنانِ، وتراكم طبقاتٍ عليها، ولهذا يجدر مراقبة تغيرات صحة الفمّ أثناء استخدامه.
تساعد في التقليل من ارتفاع ضغط الدم المرتفع.
يعالج التهاب المثانة.
طارد للرياح ومقوى المعدة.
يساعد في علاج رائحة الفم الكريهة فهو ذات رائحة عطرية.
مقوى عام.
يستخدم في علاج الجروح كعلاج موضعي.
يستخدم للدغ الحشرات
يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم، لذلك له القدرة على حماية الأسنان والعظام من التكسير والتآكل.
يستخدم كعلاج فعال في القضاء على مرض السمنة وخسران الوزن الزائد، حيث أنه يساعد في حرق معدل الدهون بالجسم.
يستخدم في علاج الأمراض الجلدية مثل الصدفية وحب الشباب وغيرها من أمراض جلدية ولذلك لأنه يحتوى على مواد مطهرة ومضادة للبكتريا.
يساعد نبات العرعر في أدرار الدورة الشهرية.
يساعد في علاج مرض الصرع.
يساعد في القضاء على نزلات البرد، واحتقان الجيوب الأنفية.
فوائد العرعر للشعر
يحتوى نبات العرعر على زيوت طيارة، ويساعد زيت العرعر في الحفاظ على فروة الرأس نظيفة حيث انه يحتوى على مركبات عضوية مضادة للبكتريا، كما انه يحتوى على مواد صبغية، لذلك يستخدم في علاج الشعر فزيت العرعر له رائحة عطرية مدهشة، يساعد في منع تساقط الشعر ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:
يساعد زيت العرعر في منع تساقط الشعر وذلك لأنه يحتوى على أملاح الكالسيوم فهي تساعد في الحفاظ على خصلات الشعر من السقوط.