صينية الـرز والدجاج بالبشاميل - YouTube
(مميز)صينيه الارز بالبشاميل
تحضير الحشو:
وضع الزيت في قدر متوسط الحجم، ووضعه على نار متوسطة. إضافة اللحمة وتقليبها إلى أن يجف ماؤها، وإضافة البصل وتقليبه إلى أن يلين، وبعد ذلك إضافة كلٍ من: الشطة، الهيل، الملح، الفلفل والبهار، وتقليب اللحمة لمدة خمس دقائق لتنضج تماماً. تحضير البشاميل:
وضع الزيت والزبدة في قدر سميك القاعدة متوسط الحجم، ووضعه على نار متوسطة. (مميز)صينيه الارز بالبشاميل. إضافة الطحين وتقليبه بمضرب شبك يدوي إلى أن يتم تحميصه وتتصاعد رائحته. إضافة الحليب وتقليبه بسرعة إلى أن تتجانس المواد ويتم إذابة الطحين في الحليب ، وتقليب الحليب بملعقة خشبية إلى أن يغلي ويسمك قوامه وتتكون لديك صلصة البشاميل، ثمّ إضافة الملح. سكب القليل من صلصة البشاميل في طبق الفرن، وتوزيع زهرات القرنبيط واللحمة، وسكب بقية صلصة البشاميل وتوزيع الجبنة. وضع الطبق في الفرن لمدة ثلاثين دقيقة إلى أن يتسبك ويصبح لون القرنبيط والبشاميل مائلًا إلى اللون الذهبي.
محتويات
١ صينية الأرز بالبشاميل
١. ١ المكوّنات
١. ٢ طريقة التحضير
٢ أرز بالدجاج والبشاميل
٢. ١ المكوّنات
٢. ٢ طريقة التحضير
٣ صينيّة القرنبيط بالبشاميل
٣. ١ المكوّنات
٣. ٢ طريقة التحضير
');
صينية الأرز بالبشاميل
مدَة التحضير
عشرون دقيقة
مدَة الطهي
ثلاثون دقيقة
تكفي ل
أربعة أشخاص
المكوّنات
عبوة من البازيلاء والجزر المجمدة. ثلاثة أكواب من الأرز المطبوخ مسبقاً. كوبان من الحليب. ملعقتان كبيرتان من الزبدة، جبنة التشيدر والزيت. ثلاث ملاعق من الطحين. حبة من البصل المقطع. الملح والفلفل. رشة من الفلفل الأبيض، جوزة الطيب والزعتر. فصان من الثوم المهروس. طريقة التحضير
تسخين الفرن إلى درجة حرارة مئتين درجة مئوية. دهن صينية صالحة للفرن بالزبدة. تسخين بقايا الأرز إذا كانت باردة ووضع طبقة منها في قاعدة الصينية. تشويح البصل في الزيت في قدر متوسطة الحرارة، وإضافة الثوم بعد مدة ثلاث دقائق وتقليبه جيداً إلى أن يختلط. إضافة الجزر والبازيلاء وتقيلب الخليط إلى أن يتم تغليفه بكلٍّ من: الزعتر، الفلفل الأبيض، والبصل، والثوم. طهي الخليط على نار منخفضة الحرارة لمدة خمس دقائق، وفي تلك الأثناء يتم تحضير صلصة البشاميل.
ماذا يعني المبيض؟
أولا: يجب أن تعلم أختي ما هو التبييض؟
لأنه يعتبر من المكونات الهامة للجهاز التناسلي الأنثوي ، لأنه العضو أو العضو الذي تفرز فيه المرأة البويضات. تتواجد هذه البويضات في الأنثى منذ الولادة ، وتستمر في البقاء داخل المبايض ، لكنها لا تُخصب أو تنضج حتى تصل إلى مرحلة الإنجاب. تجارب تكيس المبايض والحمل - تجربتي. عندما تصل المرأة إلى فترة الخصوبة ، فإنها ستنتج عددًا كبيرًا من البويضات في 28 يومًا حتى حدوث الإباضة ، وكما نعلم جميعًا ، تحدث عملية الإخصاب أو الإباضة عادةً في بويضة واحدة فقط. كما نعلم جميعًا ، يكون لدى النساء مبيض ، فإذا تعرضن لأي مرض في أحد المبيضين من وقت لآخر ، فإن الآخر يؤدي وظائفه بالكامل وستحدث الإباضة كل شهر. لا تفوّت قراءة المواضيع التالية: أعراض متلازمة تكيس المبايض وأنواعها وعلاجها لدى الفتيات المعتدلات والنساء المتزوجات
مرض تكيس المبايض
قبل أن أشرح تجربتي مع تكيس المبايض ، يجب أن أوضح لك أولاً أن هذا مرض تكيس المبايض ، لأنه يعتبر من الأمراض التي قد تؤثر سلبًا على العديد من أنظمتك ، وهو أهم شيء يؤثر عليهم بشكل مرض هو:
مظهر الجلد والشعر. كما أنه يؤثر على الدورة الدموية والقلب. له تأثير سلبي على عملية التمثيل الغذائي ويسبب أيضًا العديد من المشاكل في الجهاز التناسلي.
تجارب تكيس المبايض والحمل - تجربتي
زيادة الوزن
في حالة اكتسابك للكثير من الوزن في فترة قصيرة من الزمن، يعد هذا معظم الأحيان بسبب تناول الطعام غير المرغوب فيه بكثرة والنظام الغذائي غير الصحي، ولكن إن لاحظتي زيادة في الوزن بشكل مفاجئ. يجب أن تأخذ الاختبارات لأن هذا هو مؤشر على عدد من الأمراض مثل قصور الغدة الدرقية والسكر. ما هي الاضرار الناتجة عن تكيس المبايض
تكيس المبايض يتسبب في حدوث بعض المضاعفات النادرة، نذكر جميعها معاً في السطور التالية:
يمكن أن تؤدي الخراجات المتضخمة إلى تحريك المبيض وتزيد من احتمال التواء مؤلم في المبيض. مما قد يؤدي إلى انخفاض أو إيقاف تدفق الدم إلى المبايض. يمكن أن تتقدم كتل المبيض الكيسي بعد سن اليأس إلى كتل سرطانية، لذلك من المهم الخضوع لفحوص الحوض بانتظام. كلما زاد كيس المبيض زاد خطر التمزق، والذي يمكن أن يسبب ألمًا شديدًا ونزيفًا داخليًا. اضرار و تأثير سكر الحمل علي الجنين وطرق علاجة واهم النصائح للوقاية منة
كيف يمكن علاج تكيس المبايض
أولا وقبل اي شيء لعلاج كيس المبيض يجب تحديد الأسباب التي ادت للأصابة به وعلاجها حتي يمكننا علاج المبيض متعدد الكيسات، والبدء في العلاج كما يلي:
ممارسة التمارين الرياضة والتخلص من الوزن الزائد هي واحدة من الانواع الرئيسية للعلاج.
تجربتي مع تكيس المبايض والحمل الحمد لله🤰🤱 - YouTube