طريقة عمل كيكة سهلة وبسيطة
مقادير الكيكة
2 بيضة
3/4 الكوب سكر
كوب حليب
نصف كوب زيت نباتي
2 كوب طحين
ملعقة كبيرة خلّ أبيض
14 غ بيكنغ باودر
طريقة عمل كيكة سهلة وسريعة
في البداية نقوم بخلط الخلّ مع الحليب ونضعه جانباً
باستخدام الخلاط الكهربائي نقوم بخلط البيض مع السكر جيداً ثم نضيف الزيت النباتي مع استمرارية الخلط
نضيف خليط الحليب والخلّ وثم نضيف الطحين والبيكنغ باودر بالتدريج ونخلطهم حتى تتجانس المكونات
نضع الخليط في قالب كيك مدهون بالزبدة ومرشوش بالطحين
نضع الكيك في فرن مسبق الاشعال على حرارة 180 حتى ينضج ويصبح جاهزة. طريقة عمل كيكة البطيخ الباردة
• لتعلم طريقة عمل كيكة عادية بشكل أوضح ،أنصحكم بمشاهدة هذا الفيديو من قناة: المطبخ البسيط
ما تصدقون قد ايش هذي الـ كيكة سهلة و سريعة و لذيذة 😍👍🏼 !!! - Youtube
ذات صلة طريقة عمل كيكة بسيطة وسهلة طريقة عمل كيكة سريعة ولذيذة
كيكة السميد
القيمة الغذائيّة
100 غرام من السميد
ماء
12. 67 غرام
طاقة
360 سعرة حرارية
بروتين
12. 68 غرام
الدهون
1. 05 غرام
الكربوهيدرات
72. 83 غرام
الألياف
3. 9 غرام
الكالسيوم
17 ملليغرام
الحديد
4. 36 ملليغرام
المغنيسيوم
47 ملليغرام
الفسفور
136 ملليغرام
البوتاسيوم
186 ملليغرام
الصوديوم
1 ملليغرام
الزنك
1. 05 ملليغرام
فيتامين ب6
0. 103 ملليغرام
مدّة التحضير
عشر دقائق
مدّة الطهي
خمس وعشرون دقيقة
تكفي لِ
ستة أشخاص
المكونات
مكوّنات خليط الكيك:
كوب من السميد الناعم أو الخشن. طريقة عمل كيكة بسيطة ولذيذة - موضوع. نصف كوب من الدقيق. ملعقة كبيرة من ماء الورد. ملعقتان صغيرتان من البيكنج باودر. ثلاث بيضات كبيرة الحجم. ملعقة كبيرة من ماء الزهر. كوب من كلٍ من: السكر. زيت الذرةالزبادي للتزيين:
كوب من القشطة. ربع كوب من كلٍ من: التمر المفروم، المشمش المفروم والزبيب. نصف كوب من كلٍ من: الفستق الحلبي الصحيح والفستق الحلبي الناعم
طريقة التحضير
وضع الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئويّة، وتجهيز قالب مستدير مناسب، ودهنه بالزبدة ورشّه بالدقيق، ثمّ وضعه جانبًا. تنخيل البيكنج باودر والدقيق على قطعة من ورق الزبدة، ثمّ إضافة السميد والخلط جيّدًا.
كيكة سهلة ولذيذة - صحة وهنا
برتقالتان مُقطّعتان إلى شرائح. نصف كوب من السكر. وضع الفرن على درجة حرارة 175 درجة مئويّة، وإحضار صينية فرن دائرية. ما تصدقون قد ايش هذي الـ كيكة سهلة و سريعة و لذيذة 😍👍🏼 !!! - YouTube. خلط الطحين والبيكنج باودر وبرش البرتقال والسكر والبيكنج صودا معًا جيدًًا. خلط الزبادي والبيضة والزيت وعصير البرتقال والفانيلا معًا، ثمّ إضافة خليط الدقيق إلى خليط الزبادي تدريجيًّا. سكب الخليط في صينيّة الفرن، وخبزها في الفرن الساخن لمدّة خمس وعشرين دقيقة، ثمّ وضع شرائح البرتقال عليها ورشها بالسكر البودرة وتقديمها بجانب الشاي أو القهوة.
طريقة عمل كيكة بسيطة ولذيذة - موضوع
عدد الحصص تكفي لـ 6 اشخاص. كوبان ونصف من الطحين الأسمر الكامل. كوب ونصف من السكر الأبيض. نصف كوب من الزيت النباتي. أربع بيضات. ملعقة كبيرة من البيكنغ باودر. حبتان من التفاح مقطعة لمربعات. ملعقة ونصف صغيرة من بودرة القرفة. يُدهن قالب مخصص للكيك بزيت ويُرش كمية قليلة من الطحين. يُخلط الطحين مع الباكنغ باودر في طبق مناسب. يُخفق البيض مع الفانيليا، السكر والزيت. يُضاف الخليط على المقادير النناشفة، ثمّ تُخلط باستخدام الخلاط الكهربائي حتى تختلط المكونات. تُضاف القرفة مع الاستمرار بالمزج، ثمّ توضع مربعات التفاح وتُقلّب بخفة باستخدام الملعقة. يُسكب مزيج الكيك داخل القالب المخصص، ثمّ يُدخل إلى الفرن بعد أن يُحمّى على درجة حرارة 180، مدة نصف ساعة على الأقل. يُخرج الكيك من الفرن، ثمّ يُترك ويُبرّد ثمّ يُقلب على وعاء التقديم ويُقطّع ويُقدّم. عمل كاب كيك الشوكلاتة
مدة التحضير 30 دقيقة. عدد الحصص تكفي لـ 9 اشخاص. خليط الكيك
ثلاثة أكواب من الطحين. كوبان من السكر. نصف كوب من الكاكاو غير المُحلّى. ملعقتان صغيرتان من بايكربونات الصودا. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من القرفة. كيكة سهلة ولذيذة. كوبان من الماء الساخن. ثلاثة أرباع كوب من زيت الذرة.
يضاف السكر و الفانيلا ، وتخفق ليتضاعف حجم البيض ويذوب السكر. بصب الزيت والماء والحليب، ثم يضاف البرش، وتخفق ليندمجوا تمامًا. يوضع الطحين المضاف له الملح والباكنغ باودر، ويحرك بمضرب السلك. يقسم الخليط الة قسمين ، جزء سادة والآخر يضاف له الكاكاو، ثم يسكب بالقالب المبطن بالزيت والطحين. يدخل القالب في فرن محمى مسبقًا إلى درجة حرارة 180مئوية. يخرج الكيك من الفرن، ويترك ليبرد، ثم يقدم. الليزي كيك السريع بالفليك
وقت التحضير ساعة. عدد الحصص تكفي لـ 4 أشخاص. علبة من القشطة. 100 غرامًا من الزبدة. ثلاثة عشرة ملعقة كبيرة من النسكويك. أربع علب من بسكويت الشاي المكسر. نصف كوب من شوكولاتة المُفتتة للتزيين. توضع الزبدة والنسكويك في قدر، وتخلط المكونات حتى تذوب الزبدة ويتجانس المزيج. ترفع عن النار، وتضاف القشطة والشوكولاتة وتخلط جيدًا. يترك جانبًا كوب من صلصة الشوكولاتة في وعاء، ويوضع البسكويت وفوقه صلصة الشوكولاتة، وتخلط حتى تتجانس المكونات. يسكب الخليط في قالب دائري مغلّف بورق نايلون ويرص جيدًا. يدخل القالب إلى الثلاجة لمدة ست ساعات على الأقل. يخرج الكيك من القالب، ويزال ورق النايلون. تصب الصلصة الموضوعة جانبًا على وجه القالب، ويزيّن القالب بالشوكولاتة ويقدّم.
من الأفضل تناول بذور الجرجير لزيادة هرمون التستوستيرون. 4_شراب الكمون
عشب الكمون يساعد على زيادة مستويات الهرمونات الذكرية بشكل ملحوظ ويستخدم كالتالي:
1/2 ملعقة كبيرة من جذر الزنجبيل الطازج. 1 ملعقة كبيرة فانيليا كمون. كوب ماء. 5 أنواع من الأعشاب لزيادة هرمون الذكورة. يُضاف الزنجبيل والكمون إلى كوب من الماء ويُطهى لمدة 10 دقائق على نار خفيفة حتى يغلي. يُصفّى المزيج ، ثم يُحلى بالعسل ويستهلك كل يوم لمدة 30 يومًا للحصول على أفضل النتائج. اقرأ أيضًا: كيفية زيادة هرمون التستوستيرون لدى الرجال
إجمالاً ، لقد أوضحنا بالتفصيل جميع المعلومات عن الأعشاب التي تزيد من هرمونات الذكورة ، ويوصى بأخذ الصيغة الطبيعية المحددة في الماضي بشكل منتظم ، وعدم المبالغة فيها ، وذلك لتجنب بعض الأضرار التي قد لا تكون ضرورية.
أعشاب تزيد هرمون الذكورة - إيجي برس
مع العلم أنه لا توجد إثباتات أو أدلة علمية بشأن فوائد الصويا في خفض هرمون الذكورة، البعض يقول إن تأثير نبتة الصويا مؤقت. 4- الشاي الأخضر
أعشاب لتخفيض نسبة الهرمون الذكري عند النساء، يتم صناعة الشاي الأخضر من عُشبه تُسمى عٌشبة الكاميليا الصينية Camellia Sinesnsis مع إضافة بعض المُركبات الأخرى التي لها دور مُهم في تخفيض هرمون الذكورة مثل مُركب ايبيجالوكاتيسنز Epigallocatechin. أعشاب تزيد هرمون الذكورة - إيجي برس. للاستفادة من فوائد الشاي الأخضر يجب الالتزام بشُرب كوب كل يوم لمقاومة هرمون الذكورة والتقليل من أعراضه مثل حب الشباب وظهور الشعر في الوجه والجسم. 5- خل التفاح
أعشاب لتخفيض نسبة الهرمون الذكري عند النساء، خل التفاح له دور مُهم في علاج تكيُسات المبايض التي تحدُث بسبب زيادة هرمون الذكورة في الجسم، ويعمل على ضبط مستوى الأنسولين والسكر في الدم. مما يجعله من العلاجات الطبيعية التي تُقلل من هرمون الذكورة، يمكن الاستفادة منه من خلال إضافته للطعام أو وضعه على بعض الماء ويتم شُربه. 6- القسط الهندي
أعشاب لتخفيض نسبة الهرمون الذكري عند النساء، القسط الهندي يعمل على تحفيز عمل البويضات، والعلاج من تكيسات المبايض، مما يؤدي إلى زيادة هرمون الاستروجين وتقليل من هرمون التستوستيرون، ويتم نقع عيدان القسط الهندي في الماء الساخن ويتم تناول هذا المشروب كل يوم مع إمكانية إضافة ملعقة من العسل الأبيض للتحلية.
أعشاب لتخفيض نسبة الهرمون الذكري عند النساء
الاشواغاندا: تُعرف هذه العشبة أيضًا باسم العبعب المنوم، وقد ساد استخدامها ضمن أساليب الطب الهندي لعلاج الضعف الجنسي والعقم، وقد استطاع الناس إنتاج كبسولات ومشروبات عشبية من جذور وفاكهة هذه العشبة، أما بالنسبة لمقدرتها على زيادة هرمون الذكورة فإن ذلك ممكن بنظر بعض الخبراء، كما يمكن أن تكون هذه العشبة مفيدة لزيادة حجم السائل المنوي عند القذف وتحسين حركة الحيوانات المنوية. اليوهمبي: يرى الخبراء بأن عشبة اليوهمبي-أو فلحاء اليوهمب- هي من بين أكثر الأعشاب فائدة فيما يخص زيادة مستويات هرمون الذكورة، بل إن أحد الدراسات وجدت بأن لهذه العشبة مفعولٌ شبيه بمفعول دواء الفياغرا المستعمل أصلًا لعلاج ضعف الانتصاب، وبالإمكان طحن لحاء العشبة وصناعة مشروب منه أو الحصول على حبوب وكبسولات تحتوي على مستخلصات هذه العشبة. الثوم: يلجأ الناس إلى الثوم لعلاج مشاكل صحية كثيرة؛ كتصلب الشرايين، وارتفاع ضغط الدم، وتقوية الجهاز المناعي، والوقاية من بعض أنواع السرطانات، لكن وجدت أحد الدراسات أن للثوم مقدرة على رفع مستويات هرمون الذكورة عند الفئران، وهذا قد يعني أن للثوم آثار جيدة على هرمون الذكورة عند البشر، لكن بالطبع يلزم إجراء دراسات على البشر لتأكيد هذا الأمر.
5 أنواع من الأعشاب لزيادة هرمون الذكورة
4_ يوهمبي
ويسمى أيضا يوهمبين (yohimbine) ، ويعتبر من أهم الأعشاب المستخدمة في زيادة مستويات هرمون الذكورة ، كما أنه الأكثر فائدة لأن الدراسات أكدت أن آثاره تشبه إلى حد كبير أقراص الفياجرا المستخدمة في الماضي. علاج مشاكل ضعف الانتصاب. يمكن استخدام الأعشاب البوهيمية عن طريق طحن اللحاء لصنع المشروبات أو الكبسولات المصنوعة منه. اقرأ أيضًا: أفضل الأدوية لزيادة هرمون التستوستيرون
5_ الزنجبيل
في العصور القديمة ، كانت المواد الطبية للزنجبيل لها استخدامات عديدة ، سواء كانت للطهي أو لأغراض طبية. أكدت الأبحاث الطبية الحديثة أن جذر الزنجبيل لديه القدرة على زيادة مستويات الأندروجين عند الذكور. يمكن إضافة الزنجبيل إلى الأطعمة أو المشروبات المصنوعة منه. 6_ الأرقطيون
تعتبر هذه العشبة ، التي تسمى أيضًا تريبولوس تيريستريس ، من أفضل النباتات الاستوائية على الإطلاق ، لأنها يمكن أن تزيد من مستويات هرمون الذكورة ، وتستخدم على نطاق واسع في الطب الشعبي عن طريق صنع المستخلصات العشبية ، والكبسولات ، والحبوب من أوراقها ، والجذر ، والفاكهة. 7_مستخلص الصنوبر
يحتوي لحاء الصنوبر على مجموعة من المواد الطبيعية تسمى proanthocyanidins والتي يمكن أن تعزز الدورة الدموية وتقلل من مشاكل الانتصاب ، لذلك فهي من الأعشاب التي تزيد من نسبة الهرمونات الذكرية.
سؤال من ذكر 39 سنة
الصحة الجنسية
ماهو الشي الذي يزيد هرمون الذكور غير الادوية
28 أبريل 2022
31
هل ان زيت الحلبة مفيد لزيادة هرمون الذكورة وماهي طرق استخدامه بلتدليك ام بلتناول ارجو توضيح ذالك
1
28 أبريل 2022 إجابات الأطباء على السؤال (1)
تناول زيتالحلبة وزيت الزيتون تفيد هرمون الذكورة وكذلك عسل الملكات والمكسرات والرياضة والمشي. 2022-04-28 15:48:31
الدكتور عبد العزيز اللبدي
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
ارتفاع معدل إفراز هرمون الأستروجين في الجسم: من المعروف أن هرمون الأستروجين هو واحد من الهرمونات الأنثوية الذي يساهم في تطور صفات الأنوثة وعلاماتها في جسم المرأة، إلا أن هذا الهرمون يتواجد أيضًا في جسم الرجل ولكن بكميات قليلة، وفي بعض الأحيان تزداد نسب هرمون الأستروجين في جسم الرجل الأمر الذي ينتج عنه الآثار السلبية الحادة كانخفاض القدرة أو الرغبة الجنسية، ضعف القدرة على الانتصاب أثناء العلاقة الحميمة، ضمور في حجم الخصيتين إلى جانب انخفاض مستوى الكتلة العضلية لدى الرجل [١٠]. بعض الأمراض: توجد الكثير من الأمراض التي تؤدي إلى انخفاض مستوى هرمون الذكورة عند الرجال، ومن بين أشهر الأمثلة على ذلك كل من أورام الغدة النخامية ، وإصابات والتهابات الخصيتين، والإيدز، وبعض أمراض المناعة الذاتية، بالإضافة إلى بعض الأمراض الجينية [١]. بعض العلاجات الطبية: يؤدي الخضوع لجلسات العلاج الكيميائي والعلاج الاشعاعي إلى حدوث انخفاض في مستوى هرمون الذكورة عند بعض المرضى، كما يُمكن لبعض الأدوية أن تؤدي إلى الأمر ذاته؛ كأدوية الستيرويد والمورفين [١]. أعراض زيادة هرمون الذكورة
يجهل الكثير من الناس أن لزيادة هرمون الذكورة مشاكل وأعراض كثيرة أيضًا، خاصة عند الرياضيين والأفراد الذين يأخذون أدوية الستيرويد بهدف زيادة حجم العضلات والآداء الرياضي، وعلى أي حال تتضمن بعض الأعراض والمشاكل الناجمة عن زيادة هرمون الذكورة ما يلي [١]:
انخفاض عدد الحيوانات المنوية.