المقادير4 – 5 اشخاص
علبة حليب جوز الهند بدون سكر
½ملعقة صغيرة فانيليا
ملعقتان كبيرتان شراب القيقب أو العسل
طريقة التحضير
ضعي حليب جوز الهند بالبراد ليلة كاملة لفصل حليب جوز الهند عن الماء. ضعي حليب جوز الهند البارد في وعاء، ثم تخلصي من الماء الذي على السطح في كوب آخر. ليمكنك تناوله أو استخدامه في مشروباتكِ فهو مغذي. أضيفي الفانيليا وشراب القيقب، واخفقي المكونات في الخلاط على سرعة بطيئة حتى يتكون خليط ناعم ورقيق. أخفقي على سرعة أكبر حتى يتحول لكريمة هشة. ضعيه بالبراد ليكون جاهزًا لتزيين الكيك والحلويات عند الحاجة. قد يهمك ايضا:
المارينج بالفانيليا وجوز الهند
فوائد حليب جوز الهند للبشرة لتتخلصي من الشوائب
المصدر: طريقة عمل كريمة خفق قليلة الدسم
تصفّح المقالات
أشهر المقالات
- كريمة الخفق قليل الدسم المراعي - Sol
- طريقة تجهيز كريمة خفق قليلة الدسم - موسوعة انا عربي
- طريقة عمل ايس كريم صحي
- تسمم الحمل بعد الولاده القيصريه
- تسمم الحمل بعد الولادة والوفاة
كريمة الخفق قليل الدسم المراعي - Sol
يمكنكِ تقديم سلطة الفواكه مع الزبادي اليوناني خالي الدسم. طريقة عمل البطاطا المخبوزة المقادير: 3 ثمرات بطاطا حلوة. ⅓ كوب (80 مل) حليب خالي الدسم. ¼ كوب (60 مل) كريمة خفق سائلة قليلة الدسم. 5 جم) زبد ذائب. 2 ملعقة كبيرة (25 جم) سكر. 2 ملعقة كبيرة (25 جم) سكر بني. الزينة: ملعقة كبيرة (12. 5 جم) زبد في درجة حرارة الغرفة. ½ كوب (100 جم) بيكان أو عين جمل مجروش. ملعقة كبيرة (12. 5 جم) سكر بني. ملعقة كبيرة (10جم) نشا. ملعقة صغيرة (5 جم) قرفة مطحونة. طريقة التحضير: سخني الفرن عند درجة حرارة 200 درجة مئوية. ضعي البطاطا في الفرن لمدة ساعة حتى تنضج، ثم أخرجيها واتركيها تبرد تمامًا. قشري البطاطا، ثم ضعيها في محضر الطعام، ثم أضيفي إليها الزبد والحليب والكريمة والسكر بنوعيه، واهرسيها جيدًا. وزعي البطاطا في صينية مدهونة بقليل من الزيت أو الزبد، ثم اتركيها جانبًا. ضعي الزبد والنشا والسكر والقرفة والبيكان في وعاء، وقلبي جيدًا حتى تمتزج المكونات. وزعي الخليط على الوجه، ثم ضعي الصينية في الفرن لمدة 30 دقيقة، ثم قدمي البطاطا دافئة. قدمنا لكِ مجموعة من الحلويات قليلة السعرات الحرارية، جربيها معنا، ولا تحرمي نفسكِ من مذاقها اللذيذ في أثناء اتباعكِ نظامًا غذائيًّا صحيًّا، ولكن احرصي على حساب سعراتكِ اليومية حتى لا يضيع مجهودك الذي تبذلينه.
طريقة تجهيز كريمة خفق قليلة الدسم - موسوعة انا عربي
ضعي البسكويت في محضر الطعام، واطحنيه ناعمًا، ثم وزعيه في صينية ذات قاعدة متحركة. ضعي القريش والجبن الكريمي في وعاء، واخفقي بالمضرب الكهربائي حتى تمتزج المكونات. أضيفي البيض والسكر والفانيليا واخفقي جيدًا، ثم أضيفي الكريمة والنشا والكاكاو، واخفقي جيدًا. أضيفي رقائق الشوكولاتة وقلبي برفق، ثم صبي الخليط فوق البسكويت. ضعي الصينية في صينية أخرى أكبر منها، ثم املئي نصف الصينية السفلية بالماء. ضعي التشيز كيك في الفرن لمدة 75 دقيقة، ثم أطفئي الفرن، واتركيه داخله لمدة ساعة. ضعي التشيز الكيك في الثلاجة طوال الليل، ثم أخرجيه وزينيه بالشوكولاتة المبشورة، وقدميه باردًا. طريقة عمل بودينج الفانيليا بالموز المقادير: 4 أكواب (1000 مل) حليب خالي الدسم. 2 ظرف مهلبية فانيليا. 3 أكواب (750 مل) كريمة خفق سائلة قليلة الدسم. 10 ثمرات موز كبيرة مقشرة ومقطعة شرائح. 16 قطعة بسكويت ويفر فانيليا قليلة الدسم مطحونة. طريقة التحضير: اخفقي الكريمة بالمضرب الكهربائي، واتركيها في الثلاجة. ضعي الحليب في قدر على نار متوسطة، ثم أضيفي المهلبية، وقلبي باستمرار حتى تغلي وتغلظ. ارفعي المهلبية عن النار واتركيها تبرد تمامًا، ثم أضيفي كوبين من الكريمة المخفوقة، وقلبي برفق حتى تمتزج المكونات.
طريقة عمل ايس كريم صحي
نوع الطبق
حلويات
الصعوبة
سهل
طريقة التحضير
15 دقائق
الوقت الاجمالي
عدد الأشخاص
4 - 5
التقييم
كريمة خفق بدون دسم، كريمة سهلة ومكونة من حليب جوز الهند ومجموعة النكهات المفضلة مثل روح الفانيليا أو الفراولة أو جوز الهند. يمكنكِ إستخدامها للكيك والحلويات. المقادير 4 - 5 اشخاص
photo by 123rf - arinahabich
ملعقة صغيرة (5 جم) بيكنج باودر. ملعقة صغيرة (5 جم) بيكربونات الصودا. ½ كوب (60 جم) كاكاو خام. 25 جم) قرفة مطحونة. ضعي الدقيق والبيكنج باودر وبيكربونات الصودا والكاكاو والقرفة في وعاء كبير، وقلبي جيدًا. ضعي السكر والبيضة في وعاء آخر، واخفقي بالمضرب اليدوي. أضيفي الزبادي والفانيليا وزيت جوز الهند والحليب، واخفقي جيدًا. أضيفي خليط الدقيق، واخفقي جيدًا، ثم أضيفي الكوسة، وقلبي برفق بملعقة سيليكون حتى تمتزج المكونات. وزعي أوراق المافن في صينية الكب كيك، ثم صبي العجين. وزعي رقائق الشوكولاتة على الوجه، ثم ضعي الصينية في الفرن لمدة 18 – 20 دقيقة حتى ينضج المافن. أخرجي المافن، واتركيه يبرد تمامًا قبل التقديم. طريقة عمل سلطة الفواكه الاستوائية المقادير: 2 كوب (400 جم) أناناس مقطع مكعبات. 2 كوب (400 جم) مانجو مقطعة مكعبات. كوب (200 جم) بابايا مقطعة مكعبات. كوب (200 جم) كيوي مقطع مكعبات. كوب (200 جم) توت أحمر. 5 جم) عسل أبيض. 2 ملعقة كبيرة (30 مل) عصير ليمون. أوراق نعناع طازجة. طريقة التحضير: ضعي العسل وعصير الليمون في وعاء كبير، واخفقي جيدًا. أضيفي الفاكهة، وقلبي جيدًا حتى تمتزج المكونات. ضعي الفاكهة في أطباق التقديم، وزينيها بأوراق النعناع.
وزعي طبقة من الويفر في أكواب التقديم، ثم المهلبية، ثم الموز. كرري الطبقات حتى تنتهي من الكمية، ثم زيني الأكواب من الأعلى بباقي الكريمة المخفوقة، وقليل من الويفر المطحون. ضعي أكواب البودينج في الثلاجة حتى وقت التقديم. طريقة عمل البراونيز المقادير: ½ كوب (60 جم) دقيق قمح كامل. ½ كوب (120 جم) عسل أبيض. ½ كوب (120 جم) تفاح مسلوق ومهروس غير محلى. ⅓ كوب (40 جم) كاكاو خام. 2 ملعقة كبيرة (30 مل) زيت جوز هند. ½ ملعقة صغيرة (2. 5 مل) فانيليا سائلة. ¼ ملعقة صغيرة (1. 25 جم) بيكنج باودر. 25 جم) بيكربونات الصودا. 25 جم) ملح. بيضة. ضعي الدقيق والبيكنج باودر وبيكربونات الصودا والملح في وعاء كبير، وقلبي جيدًا. ضعي العسل في وعاء، ثم ضعيه في الميكروويف لمدة 30 – 45 ثانية. أضيفي الكاكاو، وقلبي جيدًا، ثم اتركي الخليط جانبًا. أضيفي الزيت والتفاح وقلبي جيدًا، ثم أضيفي البيضة، وقلبي حتى تمتزج المكونات. أضيفي خليط الدقيق، واخفقي بالمضرب اليدوي حتى يُصبح القوام ناعمًا. وزعي العجين في صينية مربعة مغطاة بورق زبدة، ثم ضعيها في الفرن لمدة 25 دقيقة. أخرجي البراونيز من الفرن، واتركيه يبرد لمدة خمس دقائق. أخرجي البراونيز من الصينية، وقطعيه مربعات، واتركيه يبرد تمامًا قبل تقديمه.
تسمم الحمل بعد الولادة، قد تتعرض الحامل أثناء فترة الحمل للإصابة بإرتفاع ضغط الدم، وهو عرض شائع بين صفوف الحوامل، ولذلك تزيد إحتمالات الإصابة بتسمم الحمل، ولكن في بعض الأحيان قد يحدث ذلك بعد الولادة، فما هي مضاعفات تسمم الحمل بعد الولادة؟.
تسمم الحمل بعد الولاده القيصريه
هناك العديد من عوامل الخطر الأخرى التي قد تجعلك عرضة للحالة الطبية. 4. عوامل الخطر المرتبطة بتسمم الحمل بعد الولادة
تصابين بارتفاع ضغط الدم بعد 20 أسبوعاً من الحمل. أنت حامل قبل سن 20 سنة أو بعد 40 سنة. أي قريب مباشر في عائلتك، مثل والدتك أو أختك، لديها تاريخ طبي من تسمم الحمل بعد الولادة. إذا كنتِ تعانين من السمنة أو السكري أو قصور الغدة الدرقية، أو أنك حامل بتوأمين أو عدة أطفال. 5. ماذا يحدث عندما تعانين من تسمم الحمل بعد الولادة؟
الأعضاء الحيوية
تسمم الحمل بعد الولادة له أعراض مشابهة للحمل، ويؤدي أيضاً إلى نوبات يمكن أن يتلف الأعضاء الحيوية بشكل دائم مثل الدماغ والكلى والكبد علاوة على ذلك، إذا لم يتم علاج هذه الحالة في الوقت المناسب فقد تؤدي إلى غيبوبة أو تسبب الوفاة في بعض الحالات. الجلطات الدموية هي مزيج من شرطين، الخثار الوريدي العميق (DVT) والانسداد الرئوي، تؤدي الحالة إلى ضيق في التنفس وألم في الصدر وسعال وقلق وحمى، يمكن أن تؤدي حالات الانصمام الخثاري الشديدة إلى الوفاة. تحدث السكتة الدماغية عندما يحرم الدماغ من إمداد الدم، مما يؤدي إلى خلل في العديد من الأعضاء. الوذمة الرئوية هي حالة حرجة في الرئة، حيث يتراكم السائل في الأنسجة والفراغات الهوائية في الرئتين، ومن أعراضه صعوبة في التنفس، سعال الدم، القلق والتعرق المفرط.
تسمم الحمل بعد الولادة والوفاة
عامل العمر:
إذا كنت حاملا ويقل عمرك عن 20 عاما، أو حاملا ومضى عليك أكثر من 40 عاما،فسوف يكون لديك مخاطر عالية من الحصول على تسمم الحمل بعد الولادة. وأضاف الأطباء أيضا ملاحظة أن جينات الأب يمكن أن يكون لها دور تلعبه في ما إذا كانت أو لم تكن الأم ستعاني من تسمم الحمل بعد الولادة، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث والبيانات للتحقق من صحة هذا الأمر. مضاعفات تسمم الحمل بعد الولادة ؟
بمجرد الحصول على تسمم الحمل بعد الولادة، تحدث العديد من المضاعفات الصحية الأخرى التي يمكن أن تنشأ نتيجة هذا المرض، ونحن هنا نطرح عليك بعض المضاعفات الصحية التي ترتبط بتسمم الحمل بعد الولادة:
تلف الدماغ
تسمم الحمل بعد الولادة هي حالة خطيرة، فإذا كنت تعانين من تسمم الحمل بعد الولادة يمكن لهذا أن يتسبب في ضرر دائم للعديد من الأجهزة الأكثر حيوية الخاصة بك. ففي تسمم الحمل بعد الولادة يمكنك مواجهة مخاطر عالية من استمرار التلف الدائم في الدماغ والكلى وكذلك الكبد. وإذا لم يتم علاج تسمم الحمل بعد الولادة بشكل صحيح في الوقت المحدد، فإنه يمكن أن يؤدي إلى الذهاب في غيبوبة. وفي الحالات الشديدة يمكن أن يؤدي أيضا إلى الموت. السكتة الدماغية:
في بعض الأحيان، يمكن أن يتعطل وصول الدم الى الدماغ بسبب حدوث تسمم الحمل بعد الولادة السبب، أو ينخفض وصول الدم إلى الدماغ بشكل شديد.
إن تسمم الحمل من أخطر ما قد تتعرض له المرأة الحامل في المراحل الأخيرة من الحمل، فما هو علاج تسمم الحمل؟
لنتعرف على أهم المعلومات حول علاج تسمم الحمل:
علاج تسمم الحمل
تسمم الحمل هو اضطراب يحدث في بطانة الأوعية الدموية مما يؤدي إلى تضييقها وضعف تدفق الدم وبالتالي ظهور علامات ارتفاع ضغط الدم الشديد عند الحامل بالإضافة إلى ارتفاع نسبة البروتين في البول وانتفاخ الجسم أحيانًا. كما قد يؤدي تسمم الحمل إلى التشنجات العصبية والوفاة في المراحل المتقدمة في بعض الحالات. تعد الولادة هي الحل الأمثل لعلاج تسمم الحمل في حال الإصابة به بعد الأسبوع 32 من الحمل، لكن في بعض الحالات فإن اتخاذ بعض الإجرآت ضروري للمساهمة في علاج تسمم الحمل وسلامة الأم والجنين. إليك أبرز الإجرآت لعلاج تسمم الحمل:
السيطرة على التشنجات العصبية
إن السيطرة على التشنجات العصبية هي أحد أهم الخطوات قبل إجراء الولادة، إليك الخيارات العلاجية للسيطرة على التشنجات العصبية:
1. كبريتات المغنيسيوم
إن كبريتات المغنيسيوم هي الحل الأمثل للوقاية والعلاج من التشنجات العصبية، بحيث تعمل كبريتات المغنيسوم على توسعة الشرايين والتقليل من مقاومتها والحد من تضييقها.