ويحصل الرجال على 1500 سعر حراري على الأقل يوميًا. ما لم يشرف عليهم الأطباء على هذا النحو يوصى بشدة أن يقوم الشخص الذي يحاول إنقاص الوزن بمراقبة احتياجات الجسم من السعرات الحرارية وتعديلها حسب الضرورة للحفاظ على احتياجاته الغذائية. برنامج لحساب السعرات الحراريه للكمبيوتر التي تحتاجها بإستخدام التطبيق التالي
برنامج السعرات الحرارية – إحسب وزنك
طريقة الإستخدام كالأتي:
اختار الجنس " ذكر / أنثي "
إكتُب عمرك
اكتب طولك ( بالسنتيمتر)
اكتب وزنك ( بالكيلوجرام)
إختار مستوي نشاطك اليومي
إضغط علي الزر الأصفر بالأسفل للحساب
سيظهر لك كمية السعرات التي تحتاجها يوميا سواء لإنقاص الوزن أو الثبات أو لزياده الوزن Powered by YAZIO
أفضل برامج لـحساب السعرات الحراريه في وجباتك اليوميه
يسعي الكثير فى البحث عن برامج السعرات الحرارية تحديدا لتجنب زيادة الوزن والحصول على الرقم الصحيح لسعراتهم الحرارية اليومية. سأقدم لكِ أقوى برامج متاحة فى الوقت الحالى وأشهرهم ، على سبيل المثال
برنامج MY FITNESS PAL
برنامج السعرات الحرارية – my fitness pal
يعد برنامج My fitness pal تحديدا هو من أحد وأكثر عدادات للسعرات الحرارية شيوعا فى وقتنا الحالي.
برنامج لحساب السعرات الحراريه
تطبيق ميل سناب Meal Snap apps: تستطيع من خلال هذا التطبيق بالتقاط صورة للوجبة الغذائية التي تتناولها عبر الهاتف المحمول ، ويقدم التطبيق قائمة بالسعرات الحرارية التي تحتوي عليها الوجبة فورا ، يحتوي التطبيق على قاعدة بيانات حوالي 500 ألف نوع من الطعام ، ويستطيع أيضا حساب كمية البروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات التي تحتوي عليها الوجبة. سعر التطبيق: 2. 99$ ، رابط التطبيق:
8. تطبيق تراك ان بيرن Tracknburn apps: يحسب السعرات الحرارية للوجبات التي تتناولها ، يمتلك أكبر قاعدة بيانات من الطعام ، يمكن استخدام التطبيق دون الحاجة للاتصال بالإنترنت ، ويمكنك تسجيل الأطعمة الخاصة بك وحساب سعراتها ، يحتوي على أكثر من 630 تمرين مع إعلامك بعدد السعرات التي يتم حرقها. 99$ ، رابط التطبيق:
9. تطبيق ماي دايت داياري My Diet Diary apps: يحتوي على كمية كبيرة من أنواع الفواكه والخضراوات والأعشاب وتوضيح سعرات كل طعام من هذه الأطعمة ، ويظهر لك رسم بياني لكل طعام تتناوله لتتمكن من ضبط الكمية المراد تناولها. التطبيق مجاني ، رابط التطبيق:
تطبيق Lose it لحساب السعرات الحرارية
تطبيق ميل سناب Meal Snap لحساب السعرات الحرارية
تطبيق ماي دايت داياري لحساب السعرات الحرارية
تطبيق ماي فيتنس بال My Fitness Pal لحساب السعرات الحرارية
تطبيق ماي نت داياري My net diary لحساب السعرات الحرارية
تطبيق رستوران نيوترشن Restaurant Nutrition لحساب السعرات الحرارية
تطبيق ديلي بيرن لحساب السعرات الحرارية
تطبيق فات سيكريت لحساب السعرات الحرارية
تطبيق تراك ان بيرن Tracknburn لحساب السعرات الحرارية
أكثر الكلمات انتشاراً
الرئيسية
تطبيقات
حاسبة السعرات الحرارية (BMR)
حاسبة السعرات الحرارية (BMR) هي عملية حسابية تقوم على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميا للشخص (ذكر /أنثى) بناء على عدة عوامل مثل الطول, الوزن, العمر, النوع, ونوعية النشاط اليومي البدني. المزيد من التجميل والتخسيس
جمعية ساند: تقع في الطريق الفرعي للمدينة المنورة حي الحمراء، وللتواصل من خلال رقم الهاتف: 2063 663 12 966. جمعية توقيف القرآن: تقع في شارع الحيرة في حي المروة، رقم الهاتف: 966920016670. جمعية إطعام: تقع في حي المحمدية، رقم الهاتف: 966126221312. مؤسسة الشيخ علي بن عبد الله الجفالي الخيرية: تقع في شارع محمود ناصيف في حي الأندلس، ورقم الهاتف: 966126688814. جمعية دعم: تقع في حي الزهراء، رقم الهاتف: 966126397355. جمعية كرم الخيرية: تقع في شارع النزلة اليمانية في حي الشمس المشرقة، رقم الهاتف: 966555026377. ارقام جمعيات تاخذ الملابس من البيت جدة
جمعية البر: تقع في شارع البترجي في حي الزهراء، وللتواصل عبر رقم الهاتف: 0551814422 / 0551814433، ولزيارة الموقع الرسمي من هذا الرابط. جمعية نماء الخيرية: تقع في شارع القريش حي البدوي، وللتواصل عبر رقم الهاتف:6362 630 55 966. جميعة نفع الخيرية: تقع في شارع عبد الله الشربتلي بحي الصفا، وللتواصل عبر رقم الهاتف: 6088 603 53 966. جمعية فاتح الخيرية: عنوانها في شارع فيض الرحمن بمنطقة الرويس، وللتواصل عبر رقم الهاتف: 1373 651 12 966. جمعية عيون جدة: عنوانها في طريق الملك فهد بحي الفيصلية، وللتواصل عبر رقم الهاتف: 5636 051 57 966.
جمعيات تاخذ الملابس من البيت جدة المتطورة لتعليم القيادة
موضوعات ذات صلة
إمكانيات الكي
هذه وسيلة رائعة، ولكن لكي يتم تسميتها بأفضل مكواة، يجب أن تؤدي المكواة وظيفتها بشكل جيد، هذا يعني أن التجاعيد يجب أن تختفي في التمرير من مره أو مرتين فقط. خيارات البخار والرش
بخار أو رش، هاتان الميزتان تكون في المكواة أو إحداهما فقط التي تتواجد فيها، لذا يجب أن تكون من اساسيات اختيار المكواه وليست من الكماليات فهم عناصر للمساعدة في التخلص من الكرمشة، أعتمد كثيرًا على هاتين الميزتين. التدفئة
إحدى الميزات التى تساعد في استخدام المكواة لمن يكره انتظارها حتى تسخن، فنظام التدفئة يساعد في توزيع السخونية فى جميع أنحاء سطح المكواة بشكل أسرع مما يوفر عليك الكثير من الوقت والجهد. شكل المكواة
يجب مراعاة الشكل بالنسبة للمكواة ليس الجمالي فقط بل الشكل الذي يتيح للمكواة الدخول فى منحنيات الملابس بسهولة والمناطق الضيقة مثل ثنايا الملابس وأماكن الأزرار والسوست.
جمعيات تاخذ الملابس من البيت جدة و الرياض
التقليل من مساحات دفن النفايات بما يسهم في حماية البيئة من التلوث. ارقام جمعيات تاخذ الثياب من البيت جدة
جمعية البر: تقع في شارع البترجي في حي الزهراء، وللتواصل من خلال رقم الهاتف: 0551814422 / 0551814433، ولزيارة الموقع الرئيسي من هذا الرابط. جمعية نماء الخيرية: تقع في شارع القريش حي البدوي، وللتواصل من خلال رقم الهاتف:6362 630 55 966. جميعة نفع الخيرية: تقع في شارع عبد الله الشربتلي في حي الصفا، وللتواصل من خلال رقم الهاتف: 6088 603 53 966. جمعية فاتح الخيرية: عنوانها في شارع فيض الرحمن في منطقة الرويس، وللتواصل من خلال رقم الهاتف: 1373 651 12 966. جمعية أعين جدة: عنوانها في طريق الملك فهد في حي الفيصلية، وللتواصل من خلال رقم الهاتف: 5636 051 57 966. جمعية الفيصلية: تقع في حي البغدادية، وللتواصل من خلال رقم الهاتف: 5000 653 12 966. مؤسسة الأصدقاء الخيرية: تقع في منطقة الرويس، ورقم الجوال للتواصل: 01543 9200 966. جمعية تنمية القرى الخيرية: تقع في طريق الأمير متعب بن عبد العزيز بشارع الأربعين، ورقم الجوال للتواصل: 4240 848 50 966. الجمعية الخيرية للزواج والتوجيه الأسري: تقع في شارع عبد الله سليمان في حي الفيحاء، ورقم الجوال للتواصل: 10360 9200 966.
جمعيات تاخذ الملابس من البيت جدة تغلق
23-04-2022 10:29 AM
تعديل حجم الخط:
بقلم: حسن محمد الزبن
الوصاية الهاشمية على القدس والمسجد الأقصى، والمقدسات عموما على أرض فلسطين، هي أمانة، وحمل الأمانة ثقيل.
جمعية الفيصلية: تقع في حي البغدادية، وللتواصل عبر رقم الهاتف: 5000 653 12 966. مؤسسة الأصدقاء الخيرية: تقع في منطقة الرويس، ورقم الهاتف للتواصل: 01543 9200 966. جمعية تنمية القرى الخيرية: تقع في طريق الأمير متعب بن عبد العزيز بشارع الأربعين، ورقم الهاتف للتواصل: 4240 848 50 966. الجمعية الخيرية للزواج والتوجيه الأسري: تقع في شارع عبد الله سليمان بحي الفيحاء، ورقم الهاتف للتواصل: 10360 9200 966. جمعية ساند: تقع في الطريق الفرعي للمدينة المنورة حي الحمراء، وللتواصل عبر رقم الهاتف: 2063 663 12 966. كيف اعرف كم رقم مسجل بهويتي
اهداف الاهلي السعودي والجيش التونسي
حكم الرمي قبل الزوال
فائض هو تطبيق مطور يوفر بيانات شاملة عن الجمعيات الخيرية القريبة من موقع المستخدم. الهدف من التطبيق: تسهيل عملية التبرع بفائض: الملابس - الأثاث - الأجهزة الالكترونية- الأوراق - الخبز - الولائم. الخصائص: - سهولة الوصول إلى مقر أقرب جمعية خيرية للمستخدم من خلال خريطة تقاعلية. - توفير أرقام الجمعيات الخيرية للتواصل معهم والاستفادة من خدمة استلام تبرعات الملابس - الأثاث - الأجهزة الالكترونية من المنزل. - إمكانية إضافة جمعيات خيرية جديدة.
المدرسة
المتحف
السوق الشعبي
المجلس
جانب من القلعة