طريقة التحضير: أولا قومي بتسوية صدور الدجاج عن طريق وضع طاسة على النار ودعكها بالزبدة وتسخينها جيداً. أضيفي قطع الدجاج إلى الزبدة على نار مرتفعة وقومي بتشويحها حتى تأخذ صدمة من جميع الجوانب. طريقة عمل سلطة الكينوا بالصور | أطيب طبخة. ابدأ في تهدئة النار ويترك الدجاج حتى يستوى تماماً. في إناء آخر تقومي بتحضير الكينوا بطريقة صحيحة عن طريق وضعها في الماء تغلى لبضع دقائق مع قليل من الملح ويتم تصفيتها من الماء وتترك جانباً. ضعي الكينوا التي أعددتها مع الدجاج الذي قمت بتسويته وقومي بتقليبه معا جيداً. يمكنك تناول هذه طريقة تبولة الكينوا كوجبة متكاملة بديلاً عن الأرز الذي يعطى كم كبير من الكربوهيدرات والدهون.
طريقة عمل سلطة الكينوا بالصور | أطيب طبخة
تبولة الكينوا تعد الكينوا من الأغذية المشبعة وهى تنتمى لعائلة الشوفان حيث أنها على العديد من المعادن التي يحتاجها الجسم، بالإضافة إلى أنها مفيدة جداً لأصحاب الريجيم المرضي السكر والضغط وتساعد على إنقاص الوزن والقضاء على الكوليسترول وفى هذا المقال سوف نتعرف على طريقة إعداد تبولة الكينوا بطرق متعددة. طريقة تبولة الكينوا المكونات: حبوب الكينوا، ماء، نصف ملعقة ملح، ذرة حلوة. طريقة التحضير: في إناء على النار يتم وضع كمية مناسبة من الماء مع نصف ملعقة الملح حتى يغلي، نقوم بإسقاط الكينوا في الماء لتنضج بشكل كامل. في إناء آخر يتم إحضار كمية من الذرة ووضع قدر به ماء مغلي وقليل من الملح ووضع الذرة به لسلقها بطريقة كاملة. يتم تصفية الكينوا، وتصفية الذرة التي تم سلقها وإضافتهم في إناء واحد مع وضع قطع من السبت الأخضر والزيت النقي وعصرية من الليمون. يمكن تناول هذا الطبق كوجبة رئيسية لأنها مشبعة جدا. طرق أخرى لإعداد تبولة الكينوا وإليك قائمة الطرق التالية: طريقة تبولة الكينوا مع السبانخ المطبوخة المكونات: حبوب الكينوا، سبانخ، كزبرة خضراء، زيت زيتون، ماء، ملح. طريقة التحضير: في طاسة على النار قومي بتسخين هل جيداً ووضع كمية مناسبة من الزبدة و سخنيها جيداً مع قليل من الزيت حتى لا تحترق الزبد.
تجدر الإشارة إلى أن الجدول الآتي يوضح القيم الغذائية لخبز الكينوا دون حساب مقدار مكونات التزيين الإضافية. السعرات الحرارية والقيم الغذائية لخبز الكينوا للحصة الواحدة السعرات الحرارية 315 سعرة حرارية إجمالي الدهون 5. 3 غرام الدهون المشبعة 0. 8 غرام الكولسترول 0 مليغرام الصوديوم 236 مليغرام إجمالي الكربوهيدرات 56. 2 غرام الألياف الغذائية 7. 2 غرام إجمالي السكر 0. 4 غرام البروتين 11. 4 غرام فيتامين د 0 ميكروغرام الكالسيوم 153 مليغرام الحديد 4 مليغرام البوتاسيوم 644 مليغرام
إضاءة التمييز
من مميزات إضاءة التمييز أنها بتعمل أجواء ممتعة فى غرفة المكتبة المنزلية ، وتقدر تحط إضاءات ارضية Uplight فى الأركان أو وراء التماثيل والتحف المعمارية ، وتنور علب تخزين الكتب الخاصة بك ، بأنك تركب إضاءات على سقف الرفوف العلوية للخزنة ، أو تركب شريط LED بحيث يكون شامل محيط علب التخزين ، كل الإضاءات دى هتعمل أجواء خاصة ، وكمان هتساعدك على قراءة عناوين الكتب ، ولو حبيت تعلق عمل فنى فى المكتبة ، فلازم تركز عليه الضوء باستخدام الابليك. دهانات حوائط المكتبة المنزلية
عشان تشعر فى غرفة المكتبة المنزلية بالسكون والراحة ، وقبل ما تدهن حوائطها ، تأكد من اختيار الدهانات المناسبة ، وتجنب استخدام الألوان الزاهية والبراقة اللى لها تأثير قوى على العين ، زى اللون الأصفر البراق ، واللون البرتقالي الساطع ، ولون الفوشيه الغامق ، واللون الأخضر الليمونى ، عشان هتخلي عندك نشاط عالى ، ومش هتكون مستعد للقراءة. لو عندك كوب سكر أعملي غزل البنات بدون ماكينة أو خلاط في 10 دقائق بطعم يجنن زي المحلات بالظبط - ثقفني. ممكن تستخدم درجات ألوان أغمق عشان يكون الشكل أنيق ، وده باختيار ألوان زى البرتقالى الغامق ، أو الأخضر الزيتوني ، او البني. معظم الألوان المحايدة تعطي أجواء مريحة للأماكن المعزولة زى غرفة المكتبة المنزلية ، خاصة لو كانت ألوان محايدة هادئة زى الرمادى ، ولازم تتدرج ما بين الدرجات المتوسطة والغامقة.
مكتبات كتب منزلية بحائل
-مخصصة لحفظ القطع الفنية: يتم عرض القطع الفنية فيها مع بعض الكتب أحيانا في سبيل الديكور.
مكتبات كتب منزلية بالشهر
يتم استخدام فئة أخرى في المطبخ، بما في ذلك: عصارات ، خلاطات كهربائية، مطاحن لحوم ، مطاحن قهوة ، مقالي عميقة، مطاحن عشبية، معالجات طعام، غلايات كهربائية ، محمصة الوفل، وصانعات القهوة ، والخلاطات وخلاطات العجين ، طباخات الأرز، المحامص وأغطية العادم. أجهزة الترفيه والمعلومات مثل: الإلكترونيات المنزلية، الراديو ، أجهزة التلفاز، CD ، VCRs ومشغلات DVD ، الكاميرات الرقمية ، كاميرات الفيديو، الكاميرات الثابتة ، الساعات ، المنبهات ، أجهزة الكمبيوتر، أجهزة ألعاب فيديو يتم تصنيف أجهزة HiFi والسينما المنزلية والهواتف وأجهزة الرد على أنها "سلع بنية". تم تصنيع جسم بعض هذه الأجهزة عادةً من الخشب الأصلي أو المقلد، ومن هنا جاءت تسميته (أجهزة بُنية)، وبالرغم من أن هذا أمرًا نادرًا ولكن الاسم ما زال مستخدما، حتى بالنسبة للسلع التي من غير المحتمل أن تكون قد صُنعت بجسم خشبي (مثل كاميرات الفيديو). مكتبات كتب منزلية بالشهر. أجهزة المطبخ الصغيرة: معالج طعام ، ومكواة بسكويت الوفل ، وآلة لصنع القهوة ، وغلاية كهربائية قسم الأجهزة الصغيرة في المتجر فترة حياة الأجهزة انظر فترة حياة الأجهزة المنزلية شبكات الأجهزة المنزلية هناك اتجاه للتواصل بين الأجهزة المنزلية معًا، والجمع بين عناصر التحكم والوظائف الرئيسية.
إذا كنت من هواة القراءة فانت بالتأكدي
تبحثين عن تصميمات مكتبات مودرن ، توفر لك مكانا مميزا لتضعي فيه الكتب التي
تفضيلنها وأيضا تصبح من أشكال الديكور المميزة في المنزل. تتوفر المكتبات بأشكال عديدة
وأصبح الآن منها ما هو غير تقليدي أيضا ليضفي لمسة جمالية على ديكور منزلك. إن كنت تبحثين عن تصميمات المكتبات غير المألوفة، يمكنك مشاهدة الصور التالية، ففيها مكتبات مودرن على هيئة كلمة اقرأ بالإنجليزية Read، وأيضا ستجدين مكتبات
على هيئة جذع الشجرة، ونجمة، هذا إلى جانب الكراسي الأنيقة المزودة بجزء يسهل
استخدامه كمكتبة. بالصور: أحدث أشكال مكتبات الكتب المنزلية | سوبر ماما. لا تحتاج المكتبة إلى مكان
واسع وكبير كما تعتقدين، فإن أحدث أشكال الديكورات المنزلية تتمثل في البساطة
وتتناسب مع حجم المكان وهذا ما ستلاحظينه في صور المكتبات المودرن التالية. فقط شاهديها واخبرينا أي من هذه التصميمات حاذت أكثر على إعجابك.