اعتني بغذائك: ويفضل أن تتناولي شوربة دافئة مع الخبز في الشتاء، ولا مانع من سوائل باردة في الصيف. إضافة للخضراوات المسلوقة أو البوريه والفواكه، وفي اليوم الثالث أدخلي الدجاج أو السمك، والأرز أو المكرونة ، في وجباتك، ومن اليوم الخامس تصبح التغذية عادية. • اشربي ماءً بكثرة: وذلك حتى تعوضي ما فقدته من سوائل بالعرق وغيره أثناء الوضع، ولكي تشجعي إدرار اللبن من الثديين. ما المعلومات التي توضع على السوار الخاص بالام وطفلها - ووردز. • ترقبي رجوع الرحم: لا تقلقي فهو يكون للأعلى عند الصرة أو أسفلها بقليل عقب الوضع مباشرة، ثم يأخذ في الهبوط بمعدل قيراط عن كل يوم حتى يختفي خلف عظم العانة بعد اليوم العاشر. ويستمر في تراجعه إلى حجمه الأصلي حتى نهاية الأسبوع السادس أو العاشر عقب الوضع؛ وإن تأخر هذا التراجع فهذا في الغالب حالة غير طبيعية. • نظمي مواعيد الرضاعة: وذلك يكون مع الاعتناء بحلمة الثدي وحفظها نظيفة لوقايتها من التشقق، مع تدليكها جيداً بالجلسرين أو الفازلين بعد الرضاعة لحفظ ليونة الحلمة ووقايتها. • لا تتركي الرياضة: ذلك إذا كانت ولادتك طبيعية بغرض تجنب الزيادة في الوزن، على أن تزداد التمرينات يومياً لمدة شهر أو أكثر؛ وتتم صباحاً ومساءً مع الاستمرار بإضافة تمرين جديد كل يوم.
نصائح للعناية بالأم عقِب الولادة
من الضروري جدًا العناية بالأم أثناء مرحلة النفاس التي تمتد لحوالي ستة أسابيع عقب وضع طفلها، وذلك لكي تتجاوز الأم هذه المرحلة الصعبة من حياتها التي تستقبل فيها مولودها، والتأقلم على وضعها الجديد معه، وتقوية علاقتها به، فكل هذه الأمور قد تتطلب رعاية واهتمام خاصة بالأم حتى تسترد صحتها من جديد، وتشفى من جرح الولادة الذي يتطلب وحده عناية خاصة تجنبا للإصابة بمضاعفات النفاس الخطيرة مثل حمى النفاس والتهابات الرحم. مرحلة النفاس
بعد المعاناة التي تعيشها المرأة خلال فترة الحمل ولهفتها في انتظار مولودها حتى موعد الولادة التي تعاني أيضا من آلامها الجسدية والنفسية، فإنها بحاجة إلى رعاية واهتمام خاص لكي تسترد صحتها من جديد وتستعد لمرحلة الأمومة التي توصف بأنها من أجمل المراحل الحياتية عند المرأة، ومرحلة ما بعد الولادة هي التي تسمى بمرحلة النفاس والتي تمتد إلى أربعين يوما منذ ولادة طفلهاد وهذه المرحلة حساسة للغاية ومهمة جدا للمرأة، نظرا لحدوث الكثير من التغيرات الهرمونية داخل جسدها، وعليها أن تتبع مجموعة من الخطوات والالتزام بعدة نصائح تساعدها لاستراد صحتها واستعادة قوة جسدها من جديد بعد الولادة. العناية بالأم أثناء مرحلة النفاس
وفيما يلي نقدم لكم مجموعة من النصائح التي تساهم في العناية بالأم أثناء مرحلة النفاس منها[1]؛
النوم والراحة: على الأم أن تستجيب لرغبات جسدها في الحصول على قسط وافر من الراحة، وأخذ أكبر قدر من النوم لكي تتغلب على التعب والإرهاق التي تعاني منه مع طفلها، فقد يستقيظ الطفل كل ساعتين لإرضاعه، لذلك عليها أن تنام عندما ينام الطفل.
ما المعلومات التي توضع على السوار الخاص بالام وطفلها - ووردز
و لا تنزعجى بسبب تأخر حدوث أول تبرز بعد الولادة فقد يحدث ذلك بعد حوالى يومين أو أكثر ، و هذا أيضا أمر طبيعى ، و لكى تقاومى حدوث هذا الإمساك اهتمى بتناول الألياف بوفرة ضمن غذائك اليومى ، و تناولى كميات وفيرة من الماء و السوائل ، و لا تظلى راقدة فى فراشك ، و إنما تحركى و تنشطى لكى تنشط حركة أمعائك. و بعد الولادة من الطبيعى تماما أن تعانين من تقلصات بأسفل البطن لبضعة أيام ، و سببها انقباضات متكررة للرحم لينكمش و يعود إلى حجمه الطبيعى قبل الحمل. و يجب ملاحظة أن هناك علاقة بين القيام بالرضاعة الطبيعية و بين بعض متاعب النفاس ، فقد وجد أن المرأة التى تقوم بالرضاعة الطبيعية يعود الرحم عندها إلى حجمة الطبيعى ، و بالتالى لا تستمر الشكوى من التقلصات طويلا ، كما يختفى سائل النفاس بسرعة أيضا ، و ذلك بالنسبة للأم التى تعتمد على تغذية وليدها بالرضاعة الصناعية. تمرينات ما بعد الولادة هذا جزء ضرورى من العناية بالأم بعد الولادة. و يجب أن تبدأى ممارسة هذه التمرينات فى أسرع وقت ممكن بعد الولادة و بصفة منتظمة بمعدل خمس دقائق عدة مرات يوميا. و لكن ما الذى تستفيدة الأم من ممارسة هذه التمرينات ؟ تهدف تمرينات ما بعد الولادة بصفة عامة إلى تقوية عضلات البطن و قاع الحوض.
طفلك يحتاجك أكثر من أي شيء أخر، لذا حافظي على صحتك خلال فترة الحمل وبعد الولادة، واستعيني بأحد أقاربك من أجل مساعدتك في أعمال المنزل مثل الطبخ وتنظيف البيت وغسيل الملابس والتسوق خلال فترة النفاس، فإن لم تجدي أحد أقاربك، فلتستأجري شخص يقوم بهذه المهمة نيابة عنك، حيث يساعدك هذا الأمر على التفرغ للعناية بطفلك وبنفسك. المصادر: Stanfordchildrens – Healthline
معلومات عن جمعية بناء لرعاية الأيتام – موسوعة المنهاج موسوعة المنهاج » منوعات » معلومات عن جمعية بناء لرعاية الأيتام معلومات عن جمعية بناء لرعاية الأيتام تعتبر جمعية بناء لرعاية الأيتام هي جمعية مستقلة والتي تتمتع بالأهلية الكاملة وتأسست في المنطقة الشرقية نظرُا لحرص أهالي المنطقة بجانب نخبة من رجال الأعمال على رعاية الأيتام وأهميتها، ولذلك اعتقدوا بضرورة تأسيس وإنشاء منظمة معنية بأمور الرعاية والاهتمام الموكلة للأيتام، وفيما يلي سوف نتعرف بشكل أكبر عن هذه المؤسسة الخيرية الغير ربحية من خلال معلومات عن جمعية بناء لرعاية الأيتام. معلومات عن جمعية بناء لرعاية الأيتام تقدم أهالي المنطقة الشرقية ورجال الأعمال المعنيين برعاية الأيتام بطلب إنشاء منظمة تتولى أمر الأيتام ورعايتهم إلى وزارة الشئون الاجتماعية، ولقد دعم أمير المنطقة الشرقية صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن فهد بن عبد العزيز هذا الطلب. حصلت الجمعية على ترخيصها والذي يحمل رقم 568 وتم عقد المجلس التأسيسي للجمعية في يوم السادس والعشرين من شهر محرم عام 1431هـ والذي يوافق عام 2010م. المشاريع | الجمعية الخيرية لرعاية الأيتام بالمنطقة الشرقية : بناء. إن جمعية بناء لرعاية الأيتام هي جمعية خيرية والتي تتمتع بشخصية اعتبارية مستقلة وبالأهلية الكاملة فهي تهدف إلى النفع العام وليست جمعية ربحية أي هدفها الربح المادي وكسب النقود.
جمعية بناء لرعاية الأيتام On The App Store
وذكر أن الجمعية تنظم أيضاً المخيم العلمي الأول للفتيات، بالتزامن مع المخيم العلمي للطلاب، والذي يقام في أكاديمية الفوزان بالجامعة وتشارك فيه (50) فتاة بنفس منهجية المخيم العلمي للطلاب، ويهدف إلى بناء قدرات الفتيات المتميزات مواكبة لرؤية المملكة 2030 التي تهتم بتعليم المرأة واستثمار طاقاتها وتنمية مواهبها وتمكينها من الحصول على الفرص المناسبة لبناء مستقبلها والإسهام في تنمية المجتمع والاقتصاد. نبذة عنا | الجمعية الخيرية لرعاية الأيتام بالمنطقة الشرقية : بناء. كما قدم الخالدي شكره لشركة بوينج الشريك والداعم الرئيس للمخيم وشكر كافة الداعمين والرعاة والشركاء الذين كان لدعمهم الكريم الفضل بعد الله في استمرار إقامة هذا المخيم النوعي والوطني لهذه الفئة الغالية علينا جميعا. ومن جانبه، ذكر عميد شؤون الطلاب رئيس اللجنة المنظمة للمخيم بالجامعة إن استضافة الجامعة للمخيم، بالتعاون مع جمعية بناء لرعاية الأيتام بالمنطقة الشرقية، هو أحد صور التواصل المجتمعي التي تنفذها الجامعة وتعزز دورها في خدمة المجتمع وهي الوظيفة التي لا تقل أهمية عن وظيفتي التعليم والبحث العلمي. وأضاف أن الجامعة أدركت -منذ وقت مبكر- دورها في المسؤولية الاجتماعية للجامعات فحرصت على رصد احتياجات المجتمع بمؤسساته وقطاعاته والاستجابة لها بما يتجاوز تقديم الخريجين الأكفاء أو نشر الدراسات العلمية.
نبذة عنا | الجمعية الخيرية لرعاية الأيتام بالمنطقة الشرقية : بناء
برعاية كريمة من صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن نايف بن عبدالعزيز أمير المنطقة الشرقية، دشنت جمعية بناء لرعاية الأيتام بالمنطقة الشرقية، بالشراكة الاستراتيجية مع جامعة الملك فهد للبترول والمعادن ، يوم السبت ( ٤ يناير ٢٠٢٠) ، المخيم العلمي الثالث للأيتام ، الذي يستمر لمدة (8) أيام ، ويشارك به ( 150) يتيما من الطلاب والطالبات المميزين في المرحلة الثانوية من جمعيات رعاية الأيتام بالمملكة، والذين توافدوا من مختلف مناطق المملكة للمشاركة في المخيم. يهدف المخيم إلى توسيع مدارك المشاركين في المجالات الحديثة للعلوم والتقنية من خلال انضمامهم إلى 7 مسارات علمية وصقل مهاراتهم الشخصية ، بما يخدم توجهات المملكة ورؤية 2030 في الاستثمار في تعليم أبناء الوطن وتدريبهم وإعداد قادة متميزين يساهمون بشكل فاعل في تنمية المملكة في المستقبل. ورفع عضو مجلس الشورى مدير عام جمعية بناء لرعاية الأيتام بالمنطقة الشرقية عبدالله الخالدي شكره لصاحب السمو الملكي الأمير سعود بن نايف بن عبدالعزيز أمير المنطقة الشرقية على موافقته الكريمة على رعاية المخيم ، الذي يهدف إلى إعداد الطلاب في المجالات العلمية الدقيقة والنادرة تماشياً مع رؤية الوطن الطموحة ٢٠٣٠.
المشاريع | الجمعية الخيرية لرعاية الأيتام بالمنطقة الشرقية : بناء
نبذة عنا تأسست الجمعية الخيرية لرعاية الأيتام بالمنطقة الشرقية (بناء) عام 1431هـ. وتُعنى بشؤون الأيتام من خلال توفير برامج وخدمات شاملة لشؤون الأيتام وأسرهم. ويبلغ عدد المستفيدين من الجمعية اكثر من 3000 مستفيد من الجنسين. وتشمل مجالات العمل في الجمعية: رعاية الأيتام، الرعاية الصحية، رعاية ذوي الاحتياجات الخاصة، التدريب والتأهيل، الشباب، الفنون، الإغاثة في حالات الطوارئ، والمرأة.
المبادرات | الجمعية الخيرية لرعاية الأيتام بالمنطقة الشرقية : بناء
النموذج الشامل لبيانات الجمعية السياسات والشفافية القوائم المالية التقارير السنوية للبرامج التقارير الدورية اللوائح والأنظمة الموازنات التقديرية السنوية محاضر اجتماعات الجمعية
اختر التبرع
القيمة ريال سعودي
يمكنكم استخدام الآلة ادناه لحساب المبلغ المراد إخراجه للزكاة عن طريق المعادلة التالية: المبلغ/ 40=المبلغ المراد إخراجه للزكاة.
معلومات عن جمعية بناء لرعاية الأيتام – موسوعة المنهاج
تطبيق " بناء" هو التطبيق الرسمي لجمعية بناء الخيرية و هي جمعية خيرية ذات نفع عام بشخصية اعتبارية مستقلة تتمتع بالأهلية الكاملة و تعنى بشؤون الأيتام ومن في حكمهم في المنطقة الشرقية بالمملكة العربية السعودية و تسعى إلى تحقيق التكافل بين أفراد المجتمع و إيصال التبرعات إلى مستحقيها. مميزات التطبيق: - تقديم فرص التبرع لكفالة الأيتام و الزكاة و الخدمات الموسمية. - تقديم خدمة الاشتراك الدوري في التبرعات المستقطعة بشكل يومي / اسبوعي / شهري. - متابعة و عرض التبرعات و الاشتراكات للمسجلين في التطبيق بصورة سهلة و ميسرة.
iPhone Screenshots
تطبيق " بناء" هو التطبيق الرسمي لجمعية بناء الخيرية و هي جمعية خيرية ذات نفع عام بشخصية اعتبارية مستقلة تتمتع بالأهلية الكاملة و تعنى بشؤون الأيتام ومن في حكمهم في المنطقة الشرقية بالمملكة العربية السعودية و تسعى إلى تحقيق التكافل بين أفراد المجتمع و إيصال التبرعات إلى مستحقيها. مميزات التطبيق: - تقديم فرص التبرع لكفالة الأيتام و الزكاة و الخدمات الموسمية. - تقديم خدمة الاشتراك الدوري في التبرعات المستقطعة بشكل يومي / اسبوعي / شهري. - متابعة و عرض التبرعات و الاشتراكات للمسجلين في التطبيق بصورة سهلة و ميسرة. إتاحة خاصية التبرعات الدورية باستخدام بطاقات مدى
The developer, Innosoft, Inc, indicated that the app's privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer's privacy policy. Data Linked to You
The following data may be collected and linked to your identity:
Financial Info
Contact Info
Privacy practices may vary based on, for example, the features you use or your age. Learn More
Information
Provider
Innovative Software, Inc.