يمتلك عشب الماكا تاريخ طويل من الإستخدام في علاج المشاكل الجنسية والعقم عند كلا الجنسين والعديد من فوائد عشب الماكا للرجال. ينمو هذا النبات في بيرو وقد إستخدم لأكثر من2000 سنة في علاج مجموعة متنوعة من المشاكل الاخري. كما تم تثبيته علي أنه غذاء مغذي وغني بالألياف والأحماض الأمينية والأحماض الدهنية الأساسية. تدعم بعض البحوث بعض الإستخدامات التقلدية وخصوصاً إستخدام الماكا كمنشط جنسي ولكنه مثل أي علاج طبيعي أخر تحتاج إلي إستشارة الطبيب قبل تناول الماكا. فهو أحد المكملات الحديثة الموجودة في السوق. فوائد عشب الماكا للرجال فياجرا طبيعية - ثقف نفسك. يفعل ماكا الكثير من الفوائد للرجال خصوصاً عندما يتعلق الأمر بالمشاكل الجنسية والمنافع الإنجابية والاكثر شيوعاً لفوائد الماكا للرجال هي زيادة الرغبة الجنسية وتعزيز الخصوبة والتغلب علي ضعف الإنتصاب وصحة البروستاتا. ويعتقد الأخرين بأنه يساعد في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون ويساعد علي علاج الصلع الذكوري. بالرغم من أنه عشب ماكا ليس محدد للرجال يمكنك إستخدام ماكا في تعزيز الطاقة والحيوية، كمال الاجسام ونمو العضلات وهي أثار يستفيد منها كلا الجنسين. في حين أنه يدعي بان جميع الألوان سواء الأحمر والأسود بإعتبارها عناصر أكثر قوة.
- فوائد عشب الماكا للرجال فياجرا طبيعية - ثقف نفسك
- أين تباع عشبة الماكا | فوائد عشبة الماكا كبسولات الماكا وملتي ماكا ومالتي الاصلية من فوريفر - YouTube
- طريقة صنع شوكولا سائلة - حياتكِ
- طريقة عمل أصابع السعادة - طريقة
فوائد عشب الماكا للرجال فياجرا طبيعية - ثقف نفسك
[٩]
أشارت الدراسات الحيوانية أن الماكا يحسّن الأداء الجنسي وفترة الانتصاب، على الرغم من نقص الأبحاث المعملية البشرية الخاصة بهذه الجزئية. [١٠]
[١١]
استخدم الماكا للخصوبة والتحكم في الهرمونات. تم إجراء أبحاث على العلاقة بين الخصوبة والتحكم في الهرمونات. للماكا بعض النشاط الفايتو إستروجيني. هذا يعني أن الفايتو إستروجين، وهي المواد النباتية التي تعمل بعدة درجات كالإستروجين البشري، نشط في الماكا وقد يساعد على تنظيم الهرمونات في جسمك. تم دراسة الماكا في الحيوانات فيما يتعلق بزيادة الخصوبة. تشير نتيجة تلك الدراسات إلى قدرة الماكا على زيادة عدد الحيوانات المنوية لدى الذكور وعدد المواليد لدى الإناث في الحيوانات، مما يؤكد بالدليل أن الماكا قد يكون مفيدًا في زيادة الخصوبة لدى البشر. [١٢]
[١٣]
كما أنه يساهم في زيادة التستوستيرون والإستروجين، وهي هرمونات الذكورة والأنوثة، في الدراسات الحيوانية. أين تباع عشبة الماكا | فوائد عشبة الماكا كبسولات الماكا وملتي ماكا ومالتي الاصلية من فوريفر - YouTube. [١٤]
قد يستخدم الماكا لزيادة الرغبة الجنسية لدى النساء بعد انقطاع الطمث. أغلب الدراسات كانت قصيرة المدى إلى حد كبير، ويمكن ملاحظة النتائج خلال 6-8 أسابيع. [١٥]
تعاطى الجرعة الصحيحة للصحة الجنسية. إذا أردت نيل الفوائد الجنسية أو الهرمونية من الماكا، تحتاج إلى تعاطي الجرعة الصحيحة.
أين تباع عشبة الماكا | فوائد عشبة الماكا كبسولات الماكا وملتي ماكا ومالتي الاصلية من فوريفر - Youtube
فمن ناحية ، يعاني الرجال من زيادة في عدد الحيوانات المنوية وحركتها (السائل المنوي ذي النوعية الجيدة) ، في حين أن النساء يبدأون في تجربة مزيد من الإباضة ودورات الحيض المنتظمة. زيادة الرغبة الجنسية في كلا الجنسين هو أيضا فائدة إضافية للنظر عندما يتعلق الأمر بزيادة الخصوبة. 4. تساعد عشبة الماكا على تحسين المزاج ومحاربة الاكتئاب
أظهرت العديد من الدراسات أن تناول جذور الماكا يمكن أن يحسن الحالة المزاجية. وارتبط استهلاكها المنتظم مع انخفاض في أعراض القلق والاكتئاب ، وخاصة لذى النساء بعد انقطاع الطمث. ويعتقد أن هذه الفوائد النفسية ترجع إلى محتوى مركبات الفلافونويد وقيمتها الغذائية العالية. 5. تعزز الأداء الرياضي ، وتعمل بمثابة منشط طبيعي وتساعد على إنقاص الوزن
يعتبر مسحوق الماكا مكملاً شائعًا للغاية بين رياضيين كمال الأجسام ، لأنه يمكن أن يساعد في اكتساب كتلة العضلات (الأرداف والساقين والذراعين) ، وزيادة القوة ، ومستويات الطاقة ، والقدرة على التحمل ، وتحسين الأداء خلال ممارسة الرياضة البدنية. يدعي الباحثون أن الماكا تزيد من مستويات الطاقة بطريقة متوازنة ومستدامة ، دون التشديد على الغدد الكظرية.
أنواع الماكا
الماكا الحمراء
يحتوي هذا النوع على كمية أكبر من العناصر المضادة للأكسدة ، مثل الكاروتين أو النياسين ، بالإضافة إلى المكونات الأخرى الضرورية لعمل الجسم بشكل سليم ، مثل فيتامين سي والزنك والحديد والكالسيوم. تستخدم الماكا الحمراء بشكل رئيسي في حالات هشاشة العظام ، ولتجديد العظام ، وفي حالات البروستاتا لتقليل الالتهاب. لذلك ، ينصح بشكل خاص للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا. الماكا السوداء
تأثيرات الماكا السوداء أسرع بكثير وأقوى من أي نوع آخر. تتميز بشكل أساسي بزيادة القدرة على التحمل الجسدي والجنسي وخصوبة الذكور والإناث والتركيز العقلي. إنها منشط فعال ، ويزيد من المقاومة الجسدية وتقلل من آثار الإجهاد والتعب. كما أنها تحسن المزاج. تحسن الذاكرة والتركيز والتعلم أكثر من أي ماكا آخر. تزيد من الخصوبة ، لأنها تزيد من عدد الحيوانات المنوية وقدرتها على الحركة. تساهم في أداء المبيضين بشكل جيد ، حيث تساعد على تنظيم الدورة الشهرية. القيمة الغذائية لعشبة الماكا
جذور ماكا مصدر غني للأحماض الأمينية والعناصر الغذائية النباتية والبروتينات والأحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن. بشكل عام تحتوي على:
59 ٪ من الكربوهيدرات: عشبة المكا غنية بالكربوهيدرات عالية الجودة ، والتي تترافق مع قلويداتها والمواد الغذائية الأخرى ، مما يجعلها خيارا ممتازا للطاقة.
مكونات حلى بسكويت الاوريو علبه بسكويت اوريو., 2 كوب حليب., 2 ملعقه نشاء., 3 ملعقه سكر, 2 ملعقه قشطه جاهزه "علب", او ملعقتين شوكولا بيضاء سائله. خطوات - حلى بسكويت الاوريو 1 - نضيف النشاء مع السكر عالحليب وهو بارد.. وبعدها نضعهم عالنار ونستمر بالتحريك.. لغايه مايبدا المزيج بالغليان نضيف القشطه.. او شوكولا بيضاء ونقلبه مع بعض. حتى نحصل عامزيج كريمي 2 - طريقه التقديم.. نصبه بالاكواب.. ونضيف له قطع البسكويت عالوجه.. ونتركه ليبرد بالبراد ويقدم بارد.. وصحه وهناااا 3 - وصفات مميزه.. وبمكونات بسيطه❤❤ جداااا للمزيد عن الوصفات... شاركونا الراي عبر صفحتي طبخات madona.
طريقة صنع شوكولا سائلة - حياتكِ
مكونات جناش الشوكولاته البيضاء
كيلو ونصف بديل شوكولا بيضاء
375غ شوكولا غيش بيضاء
560 غ كريم سائلة بنسبة عالية من دهون
مكونات جناش الشوكولاته السوداء
1كيلو بديل شوكولاطة بيضاء
250 غ شوكولا غيش سوداء 55% نسبة الكاكاو
375 غ كريمة سائلة
الطريقة موضحة في الفيديو 👇
هذا الجدول يوضح فيه مكونات الغناش الخاص بالتغليف مع الكمية حسب قطر الكيك بارتفاع 10 سنتيم
طريقة عمل أصابع السعادة - طريقة
أصابع السعادة أصابع السعادة من الوصفات التي ستحبها عائلتك كباراً وصغاراً وهي سهلة ولذيذة وشكلها رائع عبارة عن أصابع من البسكويت بدون بيض ذات قوام هش وطعم لذيذ ومنظر يبعث السعادة فعلا. مدة التحضير: 30 دقائق مدة الطبخ: 15 دقائق الوقت الاجمالي: 45 دقائق المقادير نصف كوب زبدة طرية ٤ ملاعق زيت نباتي نصف كوب سكر بودرة ٢ كوب طحين نصف ملعقة بيكينغ باودر ملعقة فانيليا ربع كوب جوز هند ملعقتين كاكاو للتزيين: شوكولا بيضاء سائلة جوز هند طريقة التحضير في وعاء نخلط كلاً من الزبدة والزيت والسكر البودرة جيداً ثم نضيف الطحين والبيكينغ باودر ونخلط جيداً ثم نعجن بلطف حتى نحصل على قوام ناعم. نقسم العجينة إلى قسمين ونعجن القسم الأول مع ملعقة فانيليا وربع كوب جوز هند حتى تختلط جيداً. نعجن القسم الآخر مع ملعقتين كاكاو ثم نغطيهم ونضعهم بالبراد لربع ساعة ليتماسكوا مع بعضهم. نخرجهم ونبدأ بتشكيلهم على هيئة أصابع ونضعهم في صينية على ورق زبدة وندخلهم الفرن على درجة حرارة ٢٠٠ لربع ساعة ثم نخرجهم ونتركهم جانباً ليبردوا. الآن نغمس طرفي كل اصبع بالشوكولا البيضاء ثم بجوز الهند أو أي زينة ملونة أخرى حسب الرغبة. نقدمها في طبق بجانب كوب من الشاي الساخن وصحة وهنا.
نصف إصبع من الزبدة. ملعقة صغيرة من الفانيليا. كوب وربع من الماء. طريقة التحضير
يوضَع كل من الكاكاو والسكر والزبدة والقشطة والفانيليا والماء في حمام مائي. تُذوّب المكونات السابقة في الحمام المائي إلى أن تبدأ بالغليان ثمّ تُترك لتغلي لمدة دقيقة واحدة. يرفع الخليط عن النار ويوضع جانبًا ليبرد ثمّ يُستخدم مع أصناف عديدة من الحلويات كالكيك. طريقة شراب الشوكولا الساخن
ملعقتان من الكاكاو. ملعقة من النوتيلا. كوب من الكريمة السائلة. كوب من الحليب الساخن. نصف كوب من الشوكولا. ظرف من كاكاو إكسبرس. طريقة التحضير
تُذوّب الشوكولا مع الكريما في حمام مائي أو في المايكرويف. يُوضع مزيج الكريما والشوكولا في الخلاط الكهربائي، ويضاف له كل من الحليب السائل والكاكاو والإكسبرس والنوتيلا. تُخفق كافة المكونات السابقة مع بعضها جيدًا حتى تتجانس تمامًا. يُسكب الخليط في أكواب التقديم ويُزيّن بالكريمة شانتيه وصوص الشوكولاتة ويُقدّم فورًا. طريقة عمل الشوكولا البيضاء السائلة
كوبان من الشوكولا البيضاء. كوب من الكريمة الثقيلة. طريقة التحضير
تُقطّع الشوكولا البيضاء وتوضع في طبق عميق. توضع الكريما في قدر على نار متوسطة وتُحرّك حتى تغلي.