عادي
9 مارس 2022
18:26 مساء
قراءة
دقيقة واحدة
أبوظبي: آية الديب
بعثت دائرة التعليم والمعرفة في أبوظبي تعميمياً لمدارس أبوظبي الخاصة بشأن تخفيف الإجراءات الاحترازية المعتمدة للتصدي لفيروس كورونا (كوفيد 19)، وذلك بالتنسيق مع لجنة إدارة الطوارئ والأزمات في إمارة أبوظبي، مؤكدة أن الإجراءات المخففة جاءت نتيجة تحسن الحالة الصحية، وتعزيز ثقة الطلبة وأولياء الأمور في المجتمع المدرسي. وأوضح التعميم الذي يطبق أيضاً على الحضانات، أن التباعد الاجتماعي، وارتداء الكمامات اختيارياً في المناطق الخارجية والمفتوحة، كما أنه يتم السماح باستئناف الرحلات المدرسية مع الالتزام بالإجراءات الاحترازية المطبّقة في الوجهات التي يتم تنظيم الرحلات إليها، وشملت الإجراءات المخففة كذلك السماح باستئناف جميع الأنشطة الرياضية للطلبة لجميع الأعمار مع تطبيق معايير الحد من المخاطر، ويسمح كذلك بتنظيم الفعاليات والأنشطة على مستوى المدرسة الواحدة بطاقةٍ استيعابية لا تتجاوز 90% مع أهمية تطبيق إجراءات الدخول المعتمدة، ورفع الطاقة الاستيعابية للحافلات المدرسية إلى 100%. ووفقاً للتعميم يلغى الحجر الصحي للطلبة والمعلمين والموظفين المخالطين، على أن يجري الطلبة المخالطين والأقل من عمر 18 عاماً، فحص الكشف عن فيروس كوفيد-19 في اليوم الأول والرابع، أما المعلمين والموظفين والطلاب بعمر 18 عاماً يلتزمون بإجراء الفحص كل يوم على مدى 5 أيام.
تخفيف الإجراءات الاحترازية بالمدارس
تماشياً مع المؤشرات الإيجابية التي تؤكد دخول مرحلة التعافي من جائحة كوفيد-19 نتيجة لالتزام أفراد المجتمع بالإجراءات الوقائية
أعلنت لجنة إدارة الطوارئ والأزمات والكوارث الناجمة عن جائحة كورونا في إمارة أبوظبي تخفيف الإجراءات الاحترازية تماشياً مع المؤشرات الإيجابية التي تؤكد دخول مرحلة التعافي من جائحة كوفيد-19 نتيجة لالتزام أفراد المجتمع بالإجراءات الوقائية. وقد اعتمدت اللجنة إلغاء شرط ارتداء الساعة المخصصة لحالات الإصابة الجديدة خلال فترة العزل المنزلي وإلغاء الحجر للأشخاص المخالطين. بحسب الإجراءات الجديدة، يجب على المخالطين إجراء فحص مسحة الأنف (PCR) يومياً لخمسة أيام متتالية. ورفعت اللجنة الطاقة الاستيعابية المسموح بها في الأماكن التجارية والوجهات السياحية إلى 90%. فيروس كورونا: فرنسا على خطى دول أوروبية أخرى في رفع معظم القيود والتدابير الاحترازية. وتتضمن الإجراءات إلغاء إلزامية ارتداء الكمام في الأماكن المفتوحة، فيما يظل ارتداؤها إلزامياً في الأماكن المغلقة، مع الالتزام بالتباعد الجسدي والاستمرار باستخدام أجهزة المسح بتقنية نظام EDE و نظام المرور الأخضر لدخول الموظفين والزوار. وكذلك رفعت اللجنة الطاقة الاستيعابية المسموح بها في الفعاليات إلى 90%، كما تضمنت الإجراءات الجديدة إلغاء إلزامية ارتداء الكمام في الأماكن المفتوحة، فيما يظل ارتداؤها إلزامياً في الأماكن المغلقة مع الالتزام بالتباعد الجسدي، وإبقاء شرط إجراء فحص مسحة الأنف (PCR) واستمرار اعتماد نظام المرور الأخضر للدخول.
فيروس كورونا: فرنسا على خطى دول أوروبية أخرى في رفع معظم القيود والتدابير الاحترازية
وفي 16 شباط/فبراير، سيُعاد فتح النوادي الليلية - المُغلقة منذ 10 كانون الأول/ديسمبر وسيُسمح بإقامة حفلات موسيقية يكون فيها الجمهور واقفًا. وسيعود استهلاك المشروبات في الحانات من على الطاولة ممكنًا، وفي الملاعب وصالات السينما ووسائل النقل العام أيضًا. وفي اسبانيا، ستتمكن النوادي الليلية من أن تفتح أبوابها من جديد اعتبارًا من 11 شباط/فبراير في كاتالونيا بعد نحو شهرين على إغلاقها. إغلاق عام في جزر تونغا غير أن الاتجاه بتخفيف القيود الصحية ضد تفشي كوفيد-19 ليس عالميًا، بحيث أن جزر تونغا مثلًا أعلنت الأربعاء فرضها إغلاقًا عامًا بعد اكتشاف إصابتين بكوفيد-19 على أراضيها، بعد أن كانت من الدول النادرة التي لم تسجل أي إصابة بالفيروس منذ بدء الجائحة. من جهتها، أعلنت الحكومة النرويجية الثلاثاء رفع معظم القيود المضادة لتفشي كوفيد-19، معتبرة أن المجتمع يمكن ويجب "أن يتعايش مع الفيروس". وحتّى لو أن تفشي متحور أوميكرون يتسبب بارتفاع سريع لعدد الإصابات بكوفيد-19، غير أن ذلك لم يُترجم بارتفاع نسبة دخول المستشفى جراء الإصابة بأشكال حادّة من المرض خصوصًا أن نسبة كبيرة من السكان في النرويج قد تلقّت اللقاح المضاد لكوفيد-19.
وتابع: "لا كمامات في إنجلترا بعد تخفيف الإجراءات الاحترازية هناك، والحكومة أدارت ملف أزمة كورونا بشفافية مطلقة"، مضيفًا: "نهدف إلى التخفيف عن المواطنين بعد أزمة كورونا، ومصر تعتمد على أسواق سياحية متنوعة بعد الأزمة الروسية الأوكرانية". وأكد أن الإجراءات الاحترازية للدولة خلال أزمة كورونا ساعدت على إقبال السياح إلى مصر، وهناك التزام من مصر بتطبيق الإجراءات الاحترازية في المطارات للوقاية من كورونا.
الطماطم
تعدّ الطماطم أو البندورة فواكه وخضروات في آنٍ معًا، وتشكل جزءًا لا يتجزّأ من المأكولات في جميع أنحاء العالم، وخاصّةً في منطقة البحر الأبيض المتوسط، والتي يمكن استخدامها في كثير من الأشكال كالطماطم الطازجة وعصير الطماطم وغيرها، وتقدّم الطماطم الكثير من الفوائد الصحية للجسم، والتي تشمل العناية بصحة العيون وصحة المعدة وخفض ضغط الدم، كما أنّها تساعد في التخلّص من مشاكل الجلد وتخفف من التهاب المسالك البولية أيضًا، وغيرها من المشاكل الصحية، وفي هذا المقال سيتم الإجابة على سؤال هل الطماطم يرفع السكر في الدم.
هل الجبن يرفع السكر الطبيعي
يتسائل العديد من الأشخاص حول نسبة السكر في التمر و هل التمر يرفع السكر ، وكم حبة تمر يسمح بها لمريض السكري في رمضان. وتأتي هذه التساؤلات نتيجة فوائد التمر لمرضى السكري، ولكن تأثير التمر على السكر قد يشكل مصدر قلق لمرضى السكري. ويعتبر التمر مصدر طبيعي للسكر الذي يوجد في الفاكهة أي الفركتوز ، وتحتوي كل حبة من التمر 67 سعرة حرارية و18 جرام من الكربوهيدرات أي أن التمر يرفع السكر ولكن يجب العلم أن المؤشر الجلايسيمي للتمر منخفض، حيث أن المؤشر الجلايسيمي يعتبر مقياس تأثير الكربوهيدرات على مستويات السكر في الدم. وبما أن المؤشر الجلايسمي للتمر منخفض فهذا يعني أن إجابة سؤال هل التمر يرفع السكر في الدم هي نعم ولكن بشكل أقل، وهذا يجعل التمر خيار آمن لمرضى السكر ولكن بشرط استهلاك التمر باعتدال أي بمقدار حبة إلى حبتين. ولقد تبينت إجابة سؤال هل التمر يرفع السكر من خلال العديد من الدراسات والأبحاث ومنها دراسة تأثير تناول 15 جرام من الكربوهيدرات على السكر في الدم، حيث قد تبين عدم التأثير على مستويات السكر في الدم بعد 30 أو 60 أو 120 دقيقة من تناول التمر. الجبن لمرضى السكري هل يمكن تناوله ؟. ويجب العلم أنه لا يوجد دراسات علمية كافية تثبت كم حبة تمر يسمح بها لمريض السكري في رمضان، ولكن يفضل عدم تجاوز مريض السكري تناول 3 حبات من التمر يومياً.
هل الجبن يرفع السكر والماء
ممارسة الأنشطة البدنية التي تساهم في خفض نسب الجلوكوز في الدم. شرب القرفة فهي من ضمن الأعشاب الطبيعية التي تحد من تفاقم أعراض ارتفاع الأنسولين.
الحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم. تقي من إصابة مريض السكر بارتفاع ضغط الدم عند تناول شريحة صغيرة منها، كما أنها تقي من الإصابة بالأمراض القلبية والأوعية الدموية. تحتوي على نسبة من الكالسيوم تحمي من الإصابة بهشاشة العظام. هل الجبن يرفع السكر الطبيعي. مضاعفات ارتفاع السكر جراء الإفراط في تناول الجبن
مما لا شك فيه إلى أن الإفراط في تناول الجبن يؤدي بطبيعة الحال إلى ارتفاع مستوى السكر مما ينتج عنه هذا بعض المضاعفات الخطيرة التي تشتمل على الآتي:
مشكلات في الكلى: وهو أحد المضاعفات الخطيرة التي تنتج في حال إن لم يلتزم مريض السكر باتباع نمط غذائي صحي خال من الدهون ومنخفض السعرات الحرارية مما ينتج عن ذلك ارتفاع الأنسولين في الدم وحدوث تليف في الكلي بسبب صعوبة التخلص من الفضلات في جسم المريض. مشكلات في القدم: وهو من أكثر المضاعفات شيوعا لدى مرضى السكري وقد ينتهي المطاف بالمريض إلى بترها في حال عدم الالتزام بتناول الأطعمة الصحية أو علاجها بالطريقة المناسبة. السكتات الدماغية: بما أن هناك ارتباطا مباشرا ما بين كلا من السكر والأوعية الدموية فمن المحتمل أن ارتفاع الأنسولين يؤدي إلى الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية. وهناك بعض النصائح المقدمة من الأطباء من شأنها أن تحاول تدارك حدة أعراض ارتفاع السكري عند تناول كميات كبيرة من الجبن من ضمنها ما يلي:
شرب كميات كبيرة من الماء لأن جفاف الجسم يزيد من الأمر سوءا من خلال إنتاج ما يعرف بهرمون فاسوبريسين الذي يمنع الكليتين من طرد السكر الزائد عن طريق البول.