الثلثاء: قليل الغيوم إلى غائم جزئيا مع استمرار درجات الحرارة بالإنخفاض ويتكون الضباب على المرتفعات. – درجات الحرارة المتوقعة: علل الساحل من 13 إلى 25 درجة، فوق الجبال من 10 إلى 23 درجة، في الداخل من 12 إلى 30 درجة. – الرياح السطحية: جنوبية غربية، سرعتها بين 10 و30 كلم/س. علاج البرد في الظهر والمفاصل أو الصدر - مجلة رجيم. – الانقشاع: متوسط على الساحل، يسوء أحيانا على الجبال بسبب الضباب. – الرطوبة النسبية على الساحل: بين 60 و80%. – حال البحر: متوسط ارتفاع الموج. حرارة سطح الماء: 20°م. – الضغط الجوي: 1009 HPA أي ما يعادل: 757 ملم زئبق. – ساعة شروق الشمس: 05, 58 ساعة غروب الشمس: 19, 15
علاج البرد في الظهر والمفاصل أو الصدر - مجلة رجيم
استخدام الحرارة لاسترخاء العضلات، وضع منشفة او مخدّة ساخنة وتركها لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة إذ ينحسر الألم بسبب تمدّد العضلات. ممارسة تمارين رياضة اليوغا، عندما يكون الظّهر بحالة تشنّج يصنع الجسم ردّ فعلٍ طبيعي لشدّ العضلات وحماية الفقرات، فتمارين اليوغا والتّنفس العميق والبطيء من الأنف وفي كل زفير يساعد على استرخاء العضلات بالكامل. العلاج باستخدام أدوية مرخّيات العضلات:
في بعض الحالات لا تنفع هذه التّمارين صاحبها، إذ تكون هناك مشاكل تحتاج إلى وصفة طبية على يد طبيب متخصص، ويكون لهذه الأدوية تأثير مهدّئ، وتعمل معظمها عن طريق الضّغط على الجهاز العصبي المركزي وعادةً ما تُوصف لفترة قصيرة في حال عدم استجابة جسم الشخص للأدوية المسكّنة. المصدر: موقع اقرأ
إن كان هناك علامات عصبية كنقص الإحساس في المنطقة، أو ضعف العضلات، فقد يرى الطبيب إجراء صورة بالطنين المغناطيسي للنخاع الشوكي في هذه المنطقة؛ للتأكد من عدم وجود أي سبب داخل النخاع الشوكي، مسبباً هذه الأعراض، لذا يفضل مراجعة طبيب مختص بالجراحة العصبية، وقد يلزم إجراء صورة بالطنين المغناطيسي. والله الموفق. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
الجزائر اميرة دبي
شيئ هذا من التوتر و القلق
ألمانيا جودي الكوردي
شكرا جزيلا لقد حصلت على اجابتي من هنا
أوكرانيا اسو كرمسو
شكرت
الثلاثاء 09 أكتوبر 2018 تبوك - عبدالرحمن العطوي: دشنت المديرية العامة للدفاع المدني بالتعاون مع جامعة تبوك ممثلة بكلية الهندسة, أول دبلوم علمي في مجال «سلامة المنشأة ومكافحة الحريق» على مستوى المملكة, والذي يأتي ضمن مبادرات الدفاع المدني لطرح العديد من الحقائب العلمية بالتعاون مع الجامعات السعودية, بحضور مساعد مدير عام الدفاع المدني لشؤون السلامة اللواء عبدالرحمن الحسيني, ومعالي مدير جامعة تبوك الدكتور عبدالله الذيابي, ومدير عام الدفاع المدني بمنطقة تبوك اللواء فاضل الشمراني, بمشاركة 20 متدرباً يمثلون عدداً من القطاعات الحكومية المختلفة, حيث يمتد الدبلوم لمدة عام دراسي.
أمن وسلامة الغذاء
وتعتبر هذه الدروس والمحاضرات مثالية لمديري الأعمال، وأصحاب الأعمال التجارية وأصحاب المشاريع الذين يرغبون في تعلم كيفية تنفيذ برنامج فعال لسلامة وأمن الغذاء وخدمة العملاء في منظمتهم. سوف تكون هذه الدروس والمحاضرات أيضا ذات أهمية كبيرة لموظفي التجزئة، وعمال الضيافة والموظفين الحكوميين الذين يريدون أن يصبحوا أكثر كفاءة في توضيب الغذاء وحفظه وتوفير خدمة ودّية وفعّالة وأمنة للعملاء.
دبلوم أمن وسلامة المنشأت الحيوية (الـــمــــهـــارات الأمــــنــيــة) – Altakamolia
محاور البرنامج التدريبي
• تحليل المخاطر والتهديدات للمنشات
• المهارات الأمنية
• أمن وحماية المنشآت
• تنمية الحس الأمني
• امن المعلومات
• لغة الجسد وتحليل الشخصية
• مهارات التفاوض الأمني
• امن وحراسة الشخصيات الهامة
• اعداد خطط الطوارئ وتنفيذها
• أساليب التحريات وجمع المعلومات
• الجريمة المنظمة والارهاب
• إدارة الأزمات الأمنية
• كتابة التقارير الأمنية
• العلاقات العامة للأمن العام
تدشين أول دبلوم علمي لسلامة المنشآت في جامعة تبوك
- موظفو الأمن والسلامة المهنية. - المهتمون بمجال الأمن والسلامة المهنية. الشهادات التي يحصل عليها الدارس:
- يحصل الدارس على شهادة دبلوم في الأمن والسلامة المهنية صادرة عن جامعة الأمير سطام بن عبد العزيز. - شهادة تقدير من معهد البحوث والخدمات الاستشارية للمتفوقين. شروط التسجيل:
- شهادة الثانوية العامة او ما يعادلها. - لا يشترط اختباري القدرات والتحصيلي. تفاصيل البرنامج:
- مدة الدراسة: أربعة فصول دراسية. - مكان الدراسة: جامعة الأمير سطام (كلية المجتمع) بالخرج. - الرسوم: 5000 ريال سعودي للفصل الدراسي الواحد. بعض الاسئلة الشائعة:
1- هل الدبلوم منتهي بالتوظيف؟
- دبلوم الأمن والسلامة برنامج أكاديمي بشهادة معتمدة غير منتهي بالتوظيف. دبلوم أمن وسلامة معتمد. 2- هل الشهادة معتمدة؟
الشهادة معتمدة من وزارة الموارد البشرية والمصنف ضمن دليل الوظائف بالوزارة، التي تؤهله للحصول على وظيفة في المرتبة الخامسة من الدرجة الثانية. الإعلان:
اضغط هنا
موعد التسجيل:
- التسجيل مُتاح الآن بدأ اليوم الأحد بتاريخ 1442/05/12هـ الموافق 2020/12/27م. طريقة التسجيل:
- من خلال الرابط التالي:
تفاصيل أكثر:
اضغط هنا
أكاديمية العرب للاطفاء والسلامة والامن - Arab Academy - دبلومة في السلامة و دورات في السلامة متوافق مع اوشا و دورات في الاطفاء و دورات في الامن و دبلومة في الاطفاء
أكاديمية العرب للإطفاء و السلامة و الأمن تقدم اكاديمية العرب للاطفاء والسلامة والأمن دورات في مجالات الاطفاء والسلامة والصحة المهنية والامن الصناعي كما تقدم الاكاديمية دبلومات في مجال الاطفاء ومجال السلامة ويتوفر في الاكاديمية نظام التدريب المنتهي بالتوظيف لحاملي الجنسية السعودية المزيد..
أعلن معهد البحوث والخدمات الاستشارية بالشراكة مع كلية المجتمع بجامعة الأمير سطام عن بدء التسجيل في دبلوم ( الأمن والسلامة المهنية) للعام 1442هـ للفصل الدراسي الثاني، وذلك وفقاً للتفاصيل الموضحة أدناه. الهدف من الدبلوم:
- يهدف الدبلوم إلى التعرف على مجموعة الإجراءات التي تؤدي لتوفير الحماية المهنية للعاملين والحد من خطر الإصابة على العمال والمنشأة ومحاولة منع وقوع الحوادث أو التقليل من حدوثها، وبالتالي توفير الجو المهني السليم الذي يساعد على:
1- التعرف على حقوق وواجبات كل من الموظف وصاحب العمل. 2- التعرف على متطلبات التوافق مع المعايير الدولية للأمن والسلامة العامة. 3- تحديد المخاطر في بيئة العمل واتخاذ الإجراءات السليمة للتغلب عليها. 4- اكتساب مهارة التدقيق على بيئة العمل وكتابة التقارير. المميزات:
- حصول الدارس على دبلوم الأمن والسلامة المهنية. - مسمى وظيفي بعد التخرج (مشرف أمن وسلامة مهنية). - الإلمام بمعايير السلامة الدولية وتطبيقها حسب طبيعة المنشأة. أكاديمية العرب للاطفاء والسلامة والامن - arab academy - دبلومة في السلامة و دورات في السلامة متوافق مع اوشا و دورات في الاطفاء و دورات في الامن و دبلومة في الاطفاء. - معرفة طرق تقييم وتجنب المخاطر. الفئات المستهدفة:
- المدراء ورؤساء الاقسام والمشرفين على الأمن والسلامة المهنية. - مسؤولو الأمن والسلامة المهنية.