Publisher - الوصفة الدقيقة
الرئيسية
طبق اليوم
فيديو
مقبلات
حلويات
سلطات
مشروبات
شوربات
صحة
معجنات
افكار ونصائح
أكلات صحية
فوائد كل طعام
مدونة طريقة
مطاعم
رمضان
طهاة
الرئيسية طريقة عمل سلطة الكينوا منال العالم
Browsing Tag
طريقة عمل الكينوا مع الخضار
الكينوا مع الخضار الكينوا مع الخضار ، سلطة الشرق الأوسط الكلاسيكية الأشهر والتي تحتوي على الحبوب. يمكنكم الآن…
- سلطة الخضر مع الكينوا | النهار
- طريقة عمل سلطة الكينوا - منال العالم
- منال العالم - طريقة
- طريقة عمل سلطة الجرجير للشيف منال العالم بالصور
- سلطة الهليون والكينوا لرجيم مثالي | مجلة سيدتي
- ما هو معنى اسم دعد - أجيب
- معنى إسم دعد
- معنى الاسم دعد
سلطة الخضر مع الكينوا | النهار
مستخدم/ة جديد/ة ؟ سجلي الأن
الرئيسية
وصفات
سلطات
سلطة الكينوا
مقادير الوصفة
لسلق الكينوا:
1
ملعقة صغيرة
زيت زيتون
الخضراوات:
حبة كبيرة
طماطم مفروم
1/2
حبة
خس مفروم
كوب
أوراق نعناع اخضر
بقدونس مفروم
2
ملعقة كبيرة
خل البالسميك او ليمون
1/4
رشة
فلفل اسود
طريقة التحضير
إغسلي الكينوا جيدا. ضعيها في كسرولة، اضيفي الماء ، الملح، الزيت، اتركي الكينوا تغلي ثم غطي القدر وخففي النار واتركيها ١٥ دقيقة لتتشرب كل الماء وتتفتح الحبيبات. ضعي الكينوا في البراد لعدة ساعات ليطيب طعمها. في طبق ضعي الطماطم، الخس، الجرجير، النعناع، البقدونس، الكينوا. وزعي فوقه الخل او الليمون، زيت الزيتون، الملح والفلفل، قلبي لتختلط ثم قدميها.
طريقة عمل سلطة الكينوا - منال العالم
سلطة الكينوا وجبة صحية ومشبعة ولذيذة مناسبة للرجيم ولمرضى السكر - YouTube
منال العالم - طريقة
رشة فلفل أسود. ملح حسب الرغبة. طريقة تحضير سلطة الكينوا:
نقوم أولًا بسلق الكينوا في كوبين من الماء مع رشة من الملح حتي ينضج. نرفع القدر من النار، ثم نقوم بتصفية الكينوا ونتركها جانبًا. نحضر وعاء عميق، ثم نقوم بخلط الكينوا مع البقدونس، الطماطم والخيار. ثم نبدأ في تحضير الصوص في وعاء آخر، نقوم بوضع نصف كوب من دبس الرمان،
مع 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، و2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ورشة من الفلفل الأسود،
وقليل من الملح. ثم نقوم باضافته للسلطة، وتقلب جميع المكونات معًا، والآن يمكنك تقديمها. سلطة الكينوا بالدجاج
2 صدر دجاج منزوعة الجلد. 1 كوب طماطم شيري مقطعة مكعبات. كوب كينوا. حزمة جرجير طازجة ومقطعة. 2 عود بصل أخضر مقطع قطع صغيرة. ملعقة ونصف كبيرة من زيت االسمسم. فص ثوم مفروم ناعم. ملعقة ونصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود. قومي بتسخين زيت السمسم في مقلاة على حرارة متوسطة. أضيفي الدجاج، ثم ابدأى في طهيه، حتي ينضج من الجهتين. بعد التأكد من نضوج الدجاج، قومى بتقطيعها إلى شرائح وضعيها في طبق. لتحضير الصوص: في وعاء عميق، ضعي الثوم المفروم، عصير الليمون الحامض،
زيت الزيتون، الملح والفلفل الأسود
ثم قومى بخلط المكونات حتى تتجانس معًا.
طريقة عمل سلطة الجرجير للشيف منال العالم بالصور
وفي أثناء تحميص القرع، نقوم بشطف الكينوا تحت الماء البارد حتى يُصبح الماء صافياً. ثم نضع الكينوا والماء في قدر متوسط الحجم ونضعها على النار حتى تغلي، ومن ثم نخفف النار ونترك المزيج يطهو على نار خفيفة وهو مغطى جزئياً حتى تمتص الكينوا السائل، حوالي 20 دقيقة. بعد ذلك نقوم بتجميع السلطة في وعاء كبير، فنضع الكينوا المطبوخة وهي لا تزال دافئة مع القرع المحمص، والتوت البري، والبصل الأحمر، وبذور اليقطين المحمصة ونقلبها مع بعضها جيداً. ثم نضيف لها صلصة الخل ونقلبها قليلاً حتى تمتزج، ونضعها في الثلاجة لمدة ساعتين قبل التقديم. وأخيراً نقوم بتحضير صلصة الخل فنخفق جميع المكونات في وعاء صغير حتى تمتزج جيداً، ثم نضيف الملح والفلفل (حسب الذوق)، ويُفضل أن نقوم بخلط السلطة مع صلصة الخل بينما لا تزال الكينوا دافئة، ومن ثم نقوم بتبريد السلطة (لكي تمتص سلطة الكينوا غالبية الصلصة في أثناء التبريد). ويُمكننا أن نحتفظ بما يتبقى من سلطة الكينوا الطازجة في الثلاجة لمدة (من 4 إلى 5) أيام. أقرأ التالي منذ 7 ساعات مفاتيح ذهبية لنجاح وصفات المعجنات منذ 7 ساعات طريقة عمل أسياخ الدجاج التندوري مع الأرز منذ 7 ساعات طريقة عمل كبسة بيضاء ودجاج مشوي منذ يوم واحد طريقة عمل عجينة الفطائر السريعة بالفرن منذ يوم واحد طريقة عمل سندويشات بشبس البطاطا منذ يوم واحد طريقة عمل سندويش جبنة التوت الأزرق منذ يوم واحد طريقة عمل عجينة بوغاتسا منذ يومين طريقة عمل فطيرة الحمص بالقاورما منذ يومين طريقة عمل عجينة تيروبيتا منذ يومين طريقة عمل عجينة الشيبس
سلطة الهليون والكينوا لرجيم مثالي | مجلة سيدتي
05-28-2010, 01:34 AM
#1
ڪَيفما أڪَون لآيشبهني الأخرون
المقادير:
ربطة جرجير
2 ثمرة خيار
2 ثمرة طماطم
1 بصل متوسط
رشة نعناع يابس
ملح حسب الرغبة
2 ملعقة زيت زيتون
1 ليمونة متوسطة
الطريقة:
طريقة عمل سلطة الجرجير للشيف منال العالم
يقطع الطماطم والخيار والجرجير قطع متوسطة الحجم
يقطع البصل شرائح ناعمة.
تقدم كوجبة رئيسية بجانب الخضراوات الى جانب خبز…
طريقة عمل عجة بالفرن
عجة بالفرن
عجة بالفرن من الأطباق الغنية بالفيتاميناتوالبروتينتقدم مقلية او مشوية. يمكن تناولها كوجبة فطور أو…
تعتبر الفتاة حاملة اسم دعد فتاة هادئة جدًا ومسالمة، كما أنها فتاة رقيقة ورومانسية. تتسم الفتاة التي تعرف باسم دعد بكونها فتاة مثقفة وعلى درجة عالية من الحكمة، فهي فتاة محبة للقراءة والاطلاع على كل الثقافات. معنى الاسم دعد. تتمتع الفتاة التي تحمل اسم دعد بالحيوية والنشاط الشديد، كما أنها فتاة جيدة جدًا في عملها. تعرف الفتاة حاملة اسم دعد بحبها للون الأحمر. تتصف الفتاة التي تحمل اسم دعد بالشجاعة الكبيرة، فهي فتاة جريئة وصريحة في أدائها، كما أنها فتاة صادقة وواضحة تكره الكذب والنفاق. تتميز الفتاة صاحبة اسم دعد بجمال باهر وشكل جذاب يجعلها تلفت الأنظار إليها. شاهد أيضًا: معنى اسم تيا Tia وصفات حاملة الاسم وحكم التسمية به في الإسلام
معنى اسم دعد في علم النفس
أكد علماء علم النفس على أهمية اختيار أسماء ذات معاني جيدة وإيجابية للأطفال لإيمانهم بالتأثير القوي لمعاني الأسماء على شخصية كل طفل، لذلك فأن تسمية الطفل باسم ذو معنى جيد يؤثر على الطفل بشكل إيجابي جدًا، ويعتبر اسم دعد من الأسماء التي تؤثر على شخصية صاحبته بصورة إيجابية، حيث يشير اسم دعد إلى المرأة الجميلة والجذابة ذات الجسم الممتلئ، والتي يحبها الكثير من الناس.
ما هو معنى اسم دعد - أجيب
معنى اسم دعد: من نشأت في نعمة وكسيت أحسن كسوة, والتي تركض ببطء لامتلاء جسمها، والدعد الحين من الدهر وأصل الاسم عربي. مقالات اخرى قد تعجبك
معنى إسم دعد
وَحُكِيَ عَنْ بَعْضِ الْأَعْرَابِ: يُقَالُ لِأُمِّ حُبَيْنٍ دَعْدُ; قَاْلَ أَبُو مَنْصُورٍ: وَلَا أَعْرِفُهُ. العودة إلى معجم لسان العرب حسب الحروف – قاموس عربي عربي
معنى الاسم دعد
AliExpress Mobile App
Search Anywhere, Anytime! مسح أو انقر لتحميل
صفات صاحبة اسم دعد البنت التي تحمل اسم دعد تتميز بالصفات الكثيرة والمتعددة، الصفات الحسنة التي تطفي على صاحبة الاسم التميز والرقة اسم دعد قد يؤثر على شخصية صاحبته لكن هذا التأثير يكون إيجابي بشكل كبير، الآن نعرض عليكم أبرز صفات صاحبة اسم دعد: البنت التي تحمل اسم دعد من البنات أصحاب الشخصيات المرحة خفيفة الظل وتحب الضحك. كما أنها بنت تحب المزح والدعابة، كما أن دعد بنت تكره كل الأشياء التي تحزنها أو الأشياء التي تعطي لها إحساس الملل. صاحبة اسم دعد من البنات التي تمتلك الشخصيات القوية، كما انها من البنات التي تفضل الاعتماد على نفسها. دعد بنت يمكنها أن تتحمل مسؤولية نفسها وأي ظروف قد تحدث لها. دعد من الشخصيات التي تتمكن من مواجهة أصعب الضغوط والتحديات التي تحدث لها. ما هو معنى اسم دعد - أجيب. من أبرز صفات صاحبة اسم دعد أنها بنت تتمتع بالذكاء العالي والفطنة، وهي للنت ذات عقل متفتح ولماحة. دعد بنت أسلوبها مهذب خلال الحديث مع الغير هي بنت ذات فصاحة عالية ولباقة واضحة في الكلام وهي لها قدرة عظيمة على الإقناع. دعد بنت مجتهدة جداً سقف طموحها عالي، تطمح دائماً لتحقيق أهدافها وتصل لأحلامها بكامل طاقتها. دعد بنت لا تعترف باليأس مطلقاً فهي تحارب للوصول إلى غايتها.