فوائد القرفة والنظام المناعي: القرفة لديها ميزة رائعة انها تساعد علي كسر اعراض الحمي مثل منع ظهور الرعشة والالتهاب الرئوي ويعالج حالات التهاب الشعب الهوائية فهي تحفز الجهاز التنفسي ، فالقرفة تعمل علي تقوية النظام المناعي. نصائح استهلاكية: القرفة تتوفر في شكل عصا او شكل مسحوق ، ونجد ان القرفة العصي يمكن تخزينها لفترة اطول، ولكن مسحوق القرفة يحتوي على نكهة اقوى ، وكلما كانت رائحة القرفة حلوة كلما كان من المؤكد انها طازجة. ينبغي وضع القرفة في وعاء زجاجي مغلق باحكام ووضعه في مكان بارد ، مظلم وجاف ، والقرفة المطحونة تبقي لمدة ستة اشهر في حين ان عيدان القرفة يمكن ان تبقي طازجة لمدة سنة كاملة ، ويمكن ان تمتد المدة اذا وضعت في الثلاجة ، واذا لم تجد رائحة حلوة للقرفة اعلم انها لم تعد طازجة ويجب التخلص منها. فوائد عشبة القرفة وأضرارها وأهم المعلومات عنها - موقع نظرتي. اضرار القرفة الصحية: على الرغم من كل فوائد القرفة الصحية هذه ، الا ان هناك ايضا بعض المخاطر في استخدام القرفة، وهذا بالطبع اذا تم استخدامها بكميات كبيرة ، فمادة الكومارين الموجودة في القرفة يمكن ان تسبب الحساسية اذا تم تناولها بافراط كما انها يمكن ان يكون لها تأثير سام علي الجسم ، ولكن مع الاستخدام المعتدل وتناول القرفة بكميات منتظمة ومعقولة وقتها لا تعتبر القرفة مادة مسببة للحساسية.
فوائد القرفة وأضرارها | أضرار القرفة على النساء | من الألف إلى الياء
فوائد القرفة
القرفة من أشهر التوابل التي تُستخدم في المطبخ العربي، وتدخل في صنع العديد من الأطعمة والحلويات، ويحبها الكثيرون، وهي ليست مجرد نكهة فريدة ورائحة جميلة، بل لها العديد من الفوائد لصحتك، في هذا المقال ستتعرف أكثر على فوائد القرفة الصحية المذهلة وأيضاً آثارها الجانبية. ما هي القرفة؟
تُستخلص القرفة من لحاء شجر القرفة في منطقة آسيا الاستوائية، ومن أشهر المناطق المعروفة بزراعتها سيرلانكا والهند، ولم يتوقف استخدام القرفة على إضافتها للأطعمة، بل اُستخدمت منذ القدم لأغراض علاجية لفوائدها الصحية، فهي ذات مكانة كبيرة في الطب القديم خاصة في الطب الهندي الشعبي، المعروف باسم الأيورفيدا، وتنقسم القرفة لنوعين، وهما:
قرفة سيلون Ceylon أو القرفة السيريلانكية. قرفة كاسيا Cassia أو القرفة الصينية. فوائد القرفة وأضرارها | أضرار القرفة على النساء | من الألف إلى الياء. ما الفرق بين قرفة كاسيا وقرفة سيلون؟
قرفة كاسيا تعرف باسم القرفة الصينية، وهي ذات نكهة ورائحة أقوى من النوع الآخر، كما أنها أرخص وأكثر انتشاراً، إلا أنها تحتوي على مادة تسمى كومارين والإفراط في تناولها قد يسبب مشاكل صحية. قرفة سيلون ويطلق عليها القرفة الحقيقية، وموطنها سيرلانكا والهند، وهي أغلى من قرفة كاسيا إلا أنها نادرة، فقرفة كاسيا تجارية وشعبية أكثر، إلا أن ما يميز القرفة الحقيقية أن نسبة مركب الكومارين بها أقل من النوع الأول.
فوائد عشبة القرفة وأضرارها وأهم المعلومات عنها - موقع نظرتي
تناول كميات كبيرة من القرفة قد يسبب تقرحات في الفم لأن مركب (سينامالديهيد) مادة شائعة للحساسية لدى البشر ، كما أن الاستهلاك المفرط يمكن أن يتسبب في ظهور تقرحات بالفم ، والتي يمكن أن تكون مؤلمة أو مزعجة بشكل خطير ، وإذا لوحظت في هذه الحالة بعد تناولها. قهوة القرفة لبضعة أيام لا بد من استشارة الطبيب أو التوقف عن تناول القرفة نهائيا. لذلك ، من الممكن تقليل جرعة قهوة القرفة بحيث تساعد إضافة ملعقة صغيرة من القرفة إلى فنجان من القهوة السوداء يوميًا على تعظيم فوائدها وتجنب آثارها السلبية. فوائد قهوة القرفة
قد تكون هناك بعض الفوائد التي لا غنى عنها لشرب قهوة القرفة يومياً ، وإليك بعض منها:
تحتوي القرفة على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تفيد وتحافظ على الصحة لاحتوائها على الألياف والمنغنيز وفيتامين ك والحديد والكالسيوم ، ولكن للأسف لا يتم تقدير استخدامات هذه البهارات. يوفر كمية جيدة من مضادات الأكسدة ، وتجدر الإشارة إلى أن هذه المواد المضادة للأكسدة تعمل معجزة في الجسم ، وعندما يتعلق الأمر بالصحة ، فإن قهوة القرفة غنية بها. يزيد من القدرة العقلية ، إذا كان الشخص يشرب القهوة بالفعل كل يوم ، فقد يدرك أهمية التركيز وزيادة التركيز الذي تجلبه القهوة ، وهناك العديد من الأسباب العلمية لتأكيد ذلك ، وقد لا يعرفه البعض إذا كان في إضافة القرفة للقهوة ، ويتم تضخيم هذا التأثير عدة مرات.
طريقة الاستخدام: وضع عصا القرفة في وعاء وصب الماء المغلي. اترك هذا الخليط ليبرد، ثم إزالة عصا القرفة. الآن أنت على استعداد لشرب هذا الشاي ويمكنك تحليته مع السكر أو العسل. فوائد شرب القرفة للقلب: القرفة هي وسيلة رائعة للمساعدة في الوقاية من أمراض القلب والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. وهي أداة طبيعية مضادة للالتهابات وغنية بالألياف والكالسيوم التي تزيل السموم من الجسم. وعلاوة على ذلك، فإن خفض الكوليسترول العالي يساعد على منع الإصابة بأمراض القلب في المستقبل. يمكنك إضافة كوب صغير من شاي القرفة إلى نظامك الغذائي وذلك لحماية صحة القلب. فوائد شرب القرفة للأنفلونزا: إضافة ملعقة صغيرة من القرفة إلى المشروبات الدافئة للحد من آثار البرد والانفلونزا. تعتبر القرفة جيدة لإحتوائها على خصائص مضادة للميكروبات، والتي يمكن أن تساعد الجهاز المناعي على مكافحة البرد أو الانفلونزا. يمكن أن تساعد على معالجة نمو البكتيريا والفطريات. وذلك من خلال إضافة ملعقة صغيرة من القرفة إلى الماء الساخن، هذا الشراب الساخن لن يساعدك على علاج البرد ولكن سيساعدك على الشعور براحة. فوائد شرب القرفة للذاكرة: تحسن القرفة في وظيفة الدماغ لدينا بشكل كبير.
يترك فترة تتراوح بين 30 دقيقة إلى ساعة، ومن ثم يغسل بالشامبو. وصفة زبدة الشيا أفضل ماسك
تعتبر زبدة الشيا من أكثر العناصر المفيدة للشعر، حيث تحتوي على فيتامينات تعزز من قوة إنبات البصيلة بصورة صحية مما يجعلها معالج فعال. تتوافر زبدة الشيا في المتاجر، حيث يتم وضع ملعقة أو أثنين حسب كثافة وطول الشعر في إناء على النار مع التقليب إلى أن يذوب. تأتي في تلك الخطوة توزيع الوصفة على الشعر بالتساوي مع التدليك، ثم تركه لمدة ساعة. ماسك للشعر الجاف والمتقصف والباهت. يغسل الشعر بالماء والشامبو جيداً، على أن تكرر الوصفة أسبوعياً للحصول على نتائج مضمونة. أسباب ضعف الشعر
تتنوع أسباب تلف وهيشان الشعر الذي ينتج عنه خصلات جافة ومجعدة، وتتمثل في الصبغات وتكرار غسل الشغر بالشامبو المكون من السلفات الضارة. إلى جانب هذا يساهم الطقس في تدهور الحالة الصحية للشعر ليصبح ضعيف ومقصف. ي
يشير الخبراء إن التعرض المستمر لمياه حمامات السباحة يتلف الشعر. من الممكن أن يكون تلف وضعف الشعر يرجع إلى سوء التغذية ونقص الجسم للمعادن والفيتامينات. من الضروري أن تقوم الفتاة بعمل تحليل لتأكد من معدل الانيما والحديد، فقد يكونوا من أسباب ضعف الشعر. ماسك للشعر الجاف بالمايونيز
نعرض لكم في تلك الفقرة ماسك للشعر الجاف بالمايونيز بشكل تفصيلي فيما يلي.
تحضير ماسك للشعر الجاف وشاهدي النتيجة بعد ٣٠ دقيقة - ثقف نفسك
كما أنه قد يساعد في علاج مشكلة قشرة الرأس. بل وقد يساعد أيضًا في ترطيب وتقوية الشعر الجاف. ويعتبر الصبار مكون مفيد للاستخدام في ماسكات الشعر بشكل خاص إذا كان لديكي فروة رأس زيتية ويعتبر آمنًا لمعظم الأشخاص. علاجات أخرى يمكن اتباعها بجانب ماسكات للشعر الجاف والتالف
بصرف النظر عن استخدام ماسكات الشعر ، فيمكنك اتباع الطرق التالية للمساعدة في علاج الشعر الجاف والتالف:
قللي من استخدام الشامبو، فالأفضل استخدامه مرة كل يومين. استخدمي دائمًا البلسم الذي يناسب نوع شعرك. اتركي شعرك يجف قبل تصفيفه أو قومي بلفه بمنشفة. تجنبي فرك شعرك بالمنشفة، لأن ذلك سيسبب تجعدًا وتلفًا به. استخدمي مشطًا خشبيًا على الشعر وليس الفرشاة. تجنبي استخدام أدوات التصفيف الساخنة يوميًا، بما في ذلك مكواة التجعيد والمكاوي المسطحة ومجففات الشعر. قللي من عدد مرات غسل شعرك. حاولي صبغ شعرك على فترات متباعدة قدرة الإمكان. تحضير ماسك للشعر الجاف وشاهدي النتيجة بعد ٣٠ دقيقة - ثقف نفسك. متى تتحدثين مع خبير التجميل بشأن ماسكات للشعر الجاف والتالف
قد تلاحظين المزيد من النعومة أو اللمعان في شعرك بعد استخدام الماسك مباشرة. ومع ذلك، فقد يستغرق الأمر عدة أسابيع لرؤية تغييرات أكثر أهمية للشعر الجاف والتالف.
الماسكات الطبيعية للشعر الجاف - موضوع
يمكنك وضع القناع على الشعر الرطب أو الشعر الجاف ، وقد وجد أنه من الأفضل أن يوضع على الشعر الجاف حيث يمكن أن يغسل بعده بالشامبو كالمعتاد. تأكد من تشبع نهايات الشعر وأطرافه جيدا ، وأنه من الجيد تمشيط الشعر بأصابعك خلال وضع القناع للتأكد من تغطية الشعر بالتساوي. ثم الجلوس والاسترخاء لحوالي 20 – 25 دقيقة وترك قناع الشعر ليعمل. 3. تحتاج إلى شطف شعرك جيدا لضمان غسله من قناع الشعر تماما (أنت بالتأكيد لا تريد البيض والحليب والعسل والزيت يترك في شعرك). الماسكات الطبيعية للشعر الجاف - موضوع. ثم غسله بالشامبو وتجفيفه كالمعتاد ومن ثم التمتع بنعومه شعرك الحريري كما ترون في الصورة عندما كان الشعر مجعد وجاف وبعد ذلك أصبح أكثر سلاسة ورونق مصقول.
ماسكات للشعر الجاف والهايش 6 ماسكات مجربة
توضع عليه باقي المكونات ويقلب بملعقة خشبية في اتجاه واحد حتى يتجانس الخليط جيدا، ثم يترك حتى يصبح دافئا ويوضع على خصلات الشعر ويلف بفوطة دافئة، قبل أن يشطف بماء دافئ بعد 30 دقيقة 16- قناع لحماية الشعر من التساقط، وتقويته: ملعقتا زيت الجرجير ملعقة زيت الخروع ملعقة زيت الجوجوبا 3 ملاعق زيت اللوز المر ملعقتا زيت اللوز الحلو ملعقة زيت سمسم 4 ملاعق زيت الزيتون ملعقة صغيرة عسل نحل تخلط جميع الزيوت وتوضع على حمام ماء دافئ بعد أن يضاف إليها ملعقة العسل. أفضل 18 مكون لإعداد ماسكات للشعر الجاف والتالف في منزلك – فور طب. بعد رفع الخليط من الحمام الدافئ يقلب جيدا ويفرد على خصلات الشعر بشكل متساوٍ. يفضل ارتداء قبعة بلاستيك ثم لف الرأس بفوطة ساخنة لمدة ساعة ثم يشطف بماء دافئ. 17- قناع لحماية الشعر من القشرة: ملعقتا جيل صبار 3 ملاعق زيت صبار أمبول بنثينول 3 ملاعق زيت جنين القمح ملعقتا زيت قرفة نصف ملعقة صغيرة كحول طبي تخلط جميع المكونات معا حتى تتجانس تماما وتدلك بها فروة الرأس حتى تتشربه ويترك من 20 إلى 30 دقيقة، يغسل بعدها بشامبو من دون بلسم. نصائح لحماية الشعر في الشتاء: 1 – لا تقلقي من تساقط الشعر في بداية فصل الشتاء فهذا وارد بسبب تغير الطقس، كل ما عليك هو الاهتمام بالتغذية السليمة واستعمال أقنعة أسبوعية.
أفضل 18 مكون لإعداد ماسكات للشعر الجاف والتالف في منزلك – فور طب
ماسكات للشعر الجاف والتالف هي أفضل الطرق المنزلية لعلاج مشاكل الشعر المتعددة بمكونات طبيعية ومغذية. فغالبًا ما ينتج الشعر الجاف والتالف عن الاستخدام المفرط لمنتجات التصفيف الحرارية كالمكواة أو السيشوار أو الصبغات أو غيرهم من عمليات تصفيف الشعر. ولكن قبل أن تتوجهي إلى صالون التجميل لتصفيف شعرك، فضعي في اعتبارك فوائد استخدام قناع الشعر لاستعادة الرطوبة التي سيفقدها عند التصفيف. ماسك للشعر الجاف والخشن. فيمكن أن تفيد بعض الزيوت والأطعمة والمكونات الأخرى في علاج الشعر التالف بطرق مختلفة. كما يمكن العثور على المكونات التالية في العديد من منتجات الشعر، ولكن يمكنك أيضًا استخدامها في إعداد ماسكات للشعر الجاف والتالف في المنزل. فباستخدام المكونات الـ 18 أدناه، قومي ببساطة بتغطية شعرك (بالكامل أو فروة رأسك فقط أو الأطراف فقط)، وتركه تحت غطاء الاستحمام لمدة تصل إلى 30 دقيقة، ثم قومي بشطفه بالماء الفاتر. أفضل الزيوت لإعداد ماسكات للشعر الجاف والتالف
1. زيت اللوز
يستخدم زيت اللوز أحيانًا كزيت ناقل، كما قد كان لفترة طويلة عنصرًا أساسيًا في المنتجات الطبيعية للعناية بالبشرة. بالإضافة إلى ذلك فتمتد فوائد الترطيب الخاصة به إلى الشعر أيضًا.
مع العلم أنه يجب تخفيف زيت اللافندر قبل استخدامه في ماسكات الشعر. وذلك من خلال إضافته إلى الشامبو أو استخدامه مع زيت ناقل آخر. وهذا لمنع ظهور الطفح الجلدي والآثار الجانبية الأخرى الخاصة به. 7. زيت الزيتون
ربما تعرف أن تناول زيت الزيتون باعتدال يفيد صحة القلب كثيرًا. لكن زيت الزيتون قد يوفر أيضًا تأثيرات مرطبة للشعر فهو يُعد افضل زيت لعلاج الشعر التالف. مع العلم، أنه إذا كان لديكي فروة رأس زيتية، ففكري في استخدام ماسكات الشعر بزيت الزيتون على أطراف الشعر الجافة فقط. 8. زيت خشب الصندل
يتميز زيت خشب الصندل برائحته الخشبية الدافئة، ولكن يمكن استخدامه لأكثر من مجرد عطر في منزلك. فقد يعمل هذا الزيت جيدًا بشكل خاص على أطراف شعرك. مما يساعد على ترطيبها وإغلاق الأطراف المتقصفة بها عند استخدامه كأحد ماسكات الشعر. كما أنه معروف أيضًا بقدرته على المساعدة في علاج الأكزيما والصدفية. أفضل الأطعمة لإعداد ماسكات للشعر الجاف والتالف
9. ماسك للشعر الجاف والمتقصف. الموز
يعتقد أن استخدام الموز المهروس في شعرك يساعد في استعادة الكولاجين به. وذلك بفضل السيليكا التي توجد بشكل طبيعي في هذه الفاكهة والتي تعمل على تقوية الشعر. فكلما كان شعرك أقوى، كلما قل احتمال جفافه.
علاج الشعر الجاف والمتقصف والخفيف
بعد أن تناولنا أفضل وصفات طبيعية للشعر الجاف في بداية المقال، نستعرض في تلك الفقرة علاج الشعر الجاف والمتقصف والخفيف بشكل تفصيلي ، يصبح الشعر جاف ومتقصف بسبب تعرضه للرطوبة وأشعة الشمس بشكل دائم ، تتساءل الكثير من الفتيات حول كيفية علاج الشعر الجاف الخفيف ، والحل الأمثل لتلك المشكلة هي الخلطات الطبيعية. وصفة مايونيز مع البيض
قد لا يعلم الكثيرين إن البيض يساعد في زيادة كثافة الشعر وتقويته من خلال معالجة التلف والتقصف. يوضع صفار البيض مع كمية من المايونيز في إناء كبير، ومن الممكن أن يضاف زيت الزيتون إلى الوصفة. يوزع الخليط على الشعر بالتساوي، وبعد ثلاثين دقيقة يغسل بالماء الفاتر والشامبو. بتكرار الوصفة كل أسبوع سوف نحصل على شعر قوى بكثافة ولمعان. ماسك زيت خروع مع زبادي
يساعد زيت الخروع على إنبات الشعر من خلال تعزيز وتنظيف فروة الرأس لتخرج الخصلات الجديدة من المسام بصورة صحية. يوضع مع زيت الخروع كمية من الزبادي، ويتم دمجهما معاً ومن ثم وضعه على الشعر. يفضل تركه لمدة ساعة، ومن ثم غسله بالماء جيداً ويمكن أن تكرر الوصفة مرتان في الأسبوع. بالتكرار سوف يتم ملاحظة أن التساقط أختفى وبدأ الشعر يزداد قوة وكثافة.