15-11-2018, 12:10 AM
المشاركه # 9
تاريخ التسجيل: Oct 2006
المشاركات: 1, 604
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة algihab
أنا مكتبي صمم لصديق كامل مع التأثيث وفي الأخير غير رأية بعد ماتعب المهندس المعماري من تصاميم وطلعات على فيلته وفي الأخير
ماشفنا غبار نعوله لا قبل مايبدأ تدفع 30% وهذا يقولك اذا أنت جد في الموضوع أو لا. هذي فيلتك يعني مملكتك تبي تسكن وتشوف كل شيء مرتب ومنظم
15-11-2018, 12:21 AM
المشاركه # 10
تاريخ التسجيل: Nov 2012
المشاركات: 3, 905
نصيحتي لك ، اذا انت في الرياض عندك معماري أسمه صالح اللحيدان
اقسم بالله اقسم بالله (بالنسبة لي) ماشفت أفضل منه كمعماري ، أتوقع انك لن تندم
طبعا مشاريعه موجوده باليوتيوب وفي التوييتر حقه وله مشاريع فلل ومدارس ومجمعات وفي دبي
ابحث في اليوتيوب وشف طبعا اللي يورها شخص اسمه مساعد القفاري ، فلل الخزامى ، فلل كيان (تيراس فيلا) افضل شي ، كورت فيلا وغيرها الكثير
المهم اذا عرفت سعره ياليت تعلمنا
15-11-2018, 12:49 AM
المشاركه # 11
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة! good hunting
هذولا عادة مايصممون لأفراد يصممون لمشاريع سكنية تابعة شركات كبيرة بالسوق ماراح يضيع وقته لواحد بيبني فيلا 400م ولو فرضنا وصمم لشخص بيكون السعر فلكي جدا جدا
26-12-2019, 02:49 AM
المشاركه # 12
تاريخ التسجيل: Nov 2019
المشاركات: 10
السلام عليكم
ابغى رقم المصمم تبع المنازل الله يعافيك
واذا له حسابات كمان
الحلقة 29 : مع صالح اللحيدان – بودكاست أطياف
شارك في الإعداد: ابراهيم الغفيص
– كيف يقدم المهندس المعماري صالح اللحيدان نفسه للآخرين.. ولماذا اختار هذا التخصص
– ماتعريفه لمفهوم (المهندس المعماري) من وجهة نظره ، ومن يفرض ميزانية الأعمال الهندسية.. المهندس نفسه أم العميل. – بمن تأثر في توجهه المعماري سواء على المستوى المحلي أو العالمي.
زار وكيل وزارة البيئة والمياه والزراعة للأراضي المهندس صالح بن علي اللحيدان، اليوم الخميس ، فرع الوزارة بمنطقة مكة المكرّمة، حيث التقى خلالها بمدير عام فرع وزارة البيئة والمياه والزراعة بمنطقة مكة المكرّمة المهندس سعيد بن جار الله الغامدي ، بحضور مديري الأقسام والإدارات ذات العلاقة. وناقش المهندس اللحيدان خلال اللقاء, عدداً من الموضوعات التي تخص الأراضي ، بالإضافة إلى موضوع لجان مشاريع الدواجن في منطقة مكةالمكرمة، والاستفادة من مياه السدود ومحطات المعالجة وتوجه الوزارة في انشاء المدن الزراعية ، ومايتعلق ببرنامج التنمية الريفية. حيث تعمل وزارة البيئة المياه والزراعة على تطوير برنامج التنمية الريفية الزراعية المستدامة في المملكة، وذلك باستغلال واستثمار الفرص والموارد المتاحة، إضافة إلى الاستفادة من الميز النسبية في المناطق المختلفة حسب الموارد الطبيعية والإمكانات الزراعية وعدد السكان.
اللحيدان يزور فرع وزارة البيئة والمياه والزراعة بمنطقة مكة المكرمة - صحيفة البوابة
الأربعاء-2022-01-05 | 03:54 pm
القلعة نيوز -
تُوفي فجر اليوم الأربعاء، عضو هيئة كبار العلماء بالسعودية، الشيخ صالح محمد اللحيدان، بعد معاناة مع المرض. وكان الشيخ اللحيدان تعرض لأزمة صحية قبل أسابيع دخل على أثرها المستشفى، وتصدر اسمه وقتها الترند، وسط تفاعل عدد كبير من الدعاة والمشاهير مع نبأ مرض الشيخ على تويتر حيث انهالت التغريدات التي تدعو له بالشفاء، بحسب وكالة الانباء السعودية "واس". الحلقة 29 : مع صالح اللحيدان – بودكاست أطياف. وشغل اللحيدان العديد من المناصب في السعودية وله العديد من المؤلفات، وهو عالم شريعة وداعية وإمام وخطيب، كما شغل حتى عام 2009 منصب رئيس المجلس الأعلى للقضاء. كما كان عضوا في هيئة كبار العلماء منذ إنشائها عام 1971 وعضوا في رابطة العالم الإسلامي، وله دروس تذاع في المسجد الحرام. (بترا)
الشيخ اللحيدان: العملاق شخصًا ودرسًا! مع فجر هذا اليوم الأربعاء، تداول الناس عبر الوسائل كافة خبر رحيل سماحة الشيخ صالح بن محمد اللحيدان (1350-1443) الذي يمثل رمزًا سعوديًا في الفتيا والقضاء، إذ عاصر علماء كبار في الذاكرة السعودية مثل ابن إبراهيم، والشنقيطي، وابن حميد، وعفيفي، وابن باز وغيرهم، إضافة إلى دخوله القوي في سلك العمل الحكومي في دائرة الإفتاء ثمّ عبر الرواق العدلي الضخم منذ عهد الملك سعود إلى عهد الملك عبدالله، مع استمراره في التعليم والفتيا إلى قبيل احتجاب الناس والأعمال من جراء جائحة كورونا، وهذا يعني أنه صرم نصف قرن في العمل الحكومي، وأزيد منه في التعليم والفتيا، دون أن يتمتع بكثير من الإجازات المستحقة له نظامًا. الشيخ اللحيدان: العملاق شخصًا ودرسًا! - مدوَّنة أحمد بن عبدالمحسن العسَّاف. ينتمي الشيخ إلى مدينة البكيرية، وقبيلة سبيع، ويقف على رأس أسرة عريقة في بلدته وعموم القصيم والمملكة، وهو من أطول أعضاء هيئة كبار العلماء بقاءً في العضوية؛ إذ أصبح عضوًا منذ نشأتها عام (1391) إلى يوم وفاته التي منحت الشيخ عبدالله بن منيع-أطال الله على الطاعة عمره وعمله- الانفراد بطول المدة لأنه دخل إلى الهيئة منذ بدايتها. ويظهر بذلك أن الشيخ صالح سبق في العضوية أسماء علمية كبيرة مقدّمة مثل الشيخ ابن عثيمين (1347-1421) وهو أسنّ من شيخنا اللحيدان، ومثل الشيخ بكر أبو زيد (1364-1429) وهو أصغر عمرًا من الشيخ صالح.
الشيخ اللحيدان: العملاق شخصًا ودرسًا! - مدوَّنة أحمد بن عبدالمحسن العسَّاف
بحث أمير منطقة نجران، الأمير جلوي بن عبد العزيز بن مساعد، في مكتبه بديوان الإمارة، صباح اليوم، مع وكيل وزارة البيئة والمياه والزراعة للأراضي والمساحة، المهندس صالح بن محمد اللحيدان، سبل توثيق الأراضي الزراعية، وتعظيم الاستفادة من المياه المعالجة، وإنشاء مدن زراعية، وزيادة المساحات الخضراء عبر التشجير، لمواجهة التصحر والزحف الرملي. ونوّه أمير منطقة نجران بأهمية مشروع تطوير وادي نجران، في استثمار الموارد المائية، ومعالجة الجفاف، فضلا عن تحقيق السلامة ودرء المخاطر، والذي تم بفضل حكمة مشايخ وأعيان المنطقة، من خلال جلسة استثنائية بمجلس المنطقة. وناقش أمير منطقة نجران الاستفادة من مركز أبحاث البستنة بتحويله أجزاء منه إلى متنزه زراعي، ودعمه ليكون واجهة سياحية متميزة بالمنطقة. حضر اللقاء مدير عام الإدارة العامة لشؤون الزراعة بالمنطقة، المهندس محمد بن علي الشهري، ومدير عام مركز أبحاث البستنة، المهندس علي بن عبد الله الجليل.
– ماهي المساحة المناسبة للمسكن السعودي لشاب متزوج برفقته أربعة أبناء بالإضافة إلى عاملة منزلية. روابط:
– صفحة م. صالح بتويتر
– إحدى تصاميمه لفندق شمال الرياض (شرائح متعددة)
– تصميم خارجي لفيلا
– تصميم لمسجد بشمال الرياض
– تصميم خارجي لفيلا ٢
– مشروع مسكن خاص في مدينة كورك الإيرلندية
– تصميم لفيلا الخزامى
– تصميم لكمباوند
– تصميم لمنتجع
تساعد الرياضة في تقوية العضلات الخاصة بالظهر، وتساعد في قدرة المرأة على حمل وزن الجنين دون حدوث مشكلات. تساعد التمارين الرياضية في تنشيط الدورة الدموية للمرأة الحامل وزيادة توصيل الطعام اللازم للجنين لكي يستفيد منه ويكتمل نموه. تقليل شعور المرأة بالألم الشديد في منطقة الظهر بحيث يمكن من خلال ممارسة الرياضة الحفاظ على جسد المرأة ووضعية الجنين أيضًا. تساعد التمارين الرياضية في تقوية عضلات الفخذ والبطن، وتجعل العضلات قابله للاتساع بصورة سريعة. اقرأ أيضًا: طرق تحفيز الطلق وفتح الرحم
النصائح للمرأة التي تقوم بممارسة التمارين الرياضية
بعد التعرف إلى تمارين للحامل في الشهر التاسع لتوسيع الحوض بالصور نتعرف إلى عدة نصائح يمكن أن تستفيد منها المرأة التي تقوم بممارسة التمارين الرياضية، وتضمن هذه النصائح ما يلي:
1- تناول كمية كافية من الماء
من الممكن أن تقوم المرأة في خلال فترة الحمل بتناول الكميات الكافية، الضرورية واللازمة للجسد لكي يحصل على الطاقة ولكي يتم تجنب جفاف منطقة المهبل ومنطقة الرحم. 2- ألا يتم ممارسة الرياضة في الجو الجاف
من الضروري على المرأة أن تتجنب ممارسة الرياضة في الجو الجاف، لأن ذلك يزيد من تعرض المرأة الحامل لخطر الحرارة المرتفعة، وبالتالي يمر الجسم بالكثير من التغييرات.
تمارين للحامل في الشهر التاسع والولاده
12- الجلوس السليم
يساعد الجلوس بشكل مستقيم المرأة في تقوية عضلات الحوض والرحم، وذلك بعد القيام بممارسة المشي فيما يعادل من 20 إلى 30 دقيقة ومن المفضل أن يكون المشي في خلال الهواء النقي وأشعة الشمس المفيدة. 13- تمارين هجوم القطة وظهر البقرة
القيام بالجلوس على اليد والركبتين، وأخذ نفس عميق وجعل الظهر في وضع مسطح مثل شكل ظهر البقرة وأن نقوم بسحب الجسد إلى أعلى مثل وضعية القط للهجوم على الفريسة. نقوم بتكرار هذا التمرين في اليوم، ويكون هذا التمرين مفيد بشكل كبير في تجنب ألم الظهر عند الحامل ومفيد في تقوية الظهر. 14- تمارين مالاسانا
ينصح الأطباء بممارسة هذا التمرين، بالخارج وذلك عند اقتراب موعد الولادة، ويكون هذا التمرين بأن نقوم بالجلوس بحيث يكون أسفل القدمين مواجهين وملاصقين لبعضهما البعض. اقرأ أيضًا: حل مشكلة عدم تساوي حجم الثديين
أهمية ممارسة الرياضة أثناء فترة الحمل
بعد التعرف إلى تمارين للحامل في الشهر التاسع لتوسيع الحوض بالصور، نجد أن ممارسة الرياضة من الأمور الجيدة خلال فترة الحمل بحيث تساعد في حماية الجسم، كما تساعد في التخلص من الألم أثناء الفترات الأخيرة من الحمل، ويمكن أن تساعد التمارين الرياضية التي قمنا بذكرها في تقوية تسهيل عملية الولادة، وتجنب خطر الولادة المتعثرة وتشمل أهمية ممارسة الرياضة:
يساعد القيام بالتمارين الرياضية في تقوية عضلات الحوض بصورة جيدة، ويعمل على توسيع قناة الرحم، ويقلل من الألم أثناء الولادة، ويساعد في الوقاية من سلس البول.
تمارين للحامل في الشهر التاسع الحلقة
5- تمرين اليوغا
هو ثاني أشهر تمارين للحامل في الشهر التاسع، ويمكن أن نقوم بهذا التمرين عن طريق القيام بالجلوس على الأرض، القيام بتربيع القدمين، وتقوم بحالة من الاسترخاء عن طريق غلق العنين لمدة لا تقل عن 10 دقائق، وتقوم بتكرير هذا التمرين في فترة ما بين مرتين إلى 3 مرات بشكل يومي؛ لأن القيام بهذا يحسن من الحالة المزاجية للمرأة الحامل قبل الولادة، ويجعل الأعصاب هادئة، ويساعد على الاسترخاء التام. 6- القيام بتمرين جلسة تايلور أو كوبلر
من أكثر التمارين شهرة بين أنواع التمارين التي تقوم بها المرأة لكي تساعدها في تقوية عضلات الرحم، وتمنع حدوث المشكلات في هذه المنطقة. يساعد هذا التمرين المرأة في العبور من الفترة التي تسبق الولادة بصورة جيدة والقضاء على الألم في منطقة الحوض وأسفل المبيضين. يمكن القيام بهذا التمرين عن طريق الجلوس وجعل القدمين في وضع متشابك على الأرض عند منطقة الكاحلين، وتقوم بطريقة بسيطة وبرفق بالضغط على الركبة للأسفل وتباعد بين إحداهما عن الأخرى، ولكن تحاول ألا تبعدهم بشدة، ويساعد هذا الوضع في فتح الحوض وإرخاء الأربطة وتخفيف الألم في المنطقة المتواجدة أسفل الظهر، مما يسهل عملية الولادة فيما بعد.
تمارين للحامل في الشهر التاسع للبكر
افضل 5 تمارين رياضية للمراة الحامل في الشهر السابع
أوضح مدرب اللياقة محمد، أن التمارين الرياضية مفيدة للمراة الحامل، لكنها قد تشكل خطورة في حالة عدم وعي الحامل بالتمارين المناسبة لطبيعة جسمها وحالتها الصحية أثناء الحمل، كذلك تحذر المراة الحامل من ممارسة التمارين الرياضية في الشهر السابع دون استشارة الطبيب المختص والمدرب المسؤول مهما كانت سهلة وبسيطة. وبناء على ذلك سنختار افضل 5 تمارين رياضية للمراة الحامل في الشهر السابع، كي تستشيري طبيبك قبل الاستفادة منها، على النحو التالي
تمرين المشي، هو افضل التمارين الرياضية للمراة الحامل في الشهر السابع، لذا استمتعي بالمشي 3 مرات في الأسبوع لمدة 30 دقيقة ضمن أجواء الحدائق والمساحات الواسعة التي تساهم في تحسين الحالة المزاجية والصحة العامة في الشهر السابع. تمرين اليوغا، يساهم في تحسين عضلات جسم المراة الحامل في الشهر السابع، يزيد من لياقة جسمها ووضعية الجنين السليمة للولادة الطبيعية دون معاناتها من نموه خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل. تمرين السباحة، يعد بمثابة علاج طبيعي للمراة الحامل التي تعاني من الأوجاع وآلام الظهر، إذ يخفف الماء الضغط على الساقين والظهر في الشهر السابع.
تمارين للحامل في الشهر التاسع من
تمرين الحبو يمكنك أن تمارسي هذا التمرين إذا كان رأس الجنين ليس قريبا من عنق الرحم، ويكون فقط بالحبو على اليدين والقدمين لمدة 15 دقيقة يوميا. تمرين اليوغا يكون هذا التمرين بالجلوس على الأرض وتربيع القدمين على بعضهما، ثم إغماض العين والاسترخاء الكامل لمدة عشر دقائق، يُكرر التمرين مرتين يوميا لأنه يحسن من الحالة النفسية للحامل ويهدئ أعصابها ويساعدها على الاسترخاء التام. تمرين جلسة تايلور اجلسي واجعلي الأرجل في وضع متشابك على الأرض والقدمان متشابكتان عند منطقة الكاحلين وبرفق اضغطي على ركبتيك للأسفل مباعدة احداهما عن الأخرى ولكن لا تبعديهما بشدة، يساعد هذان الوضعان على فتح الحوض ويرخيان من الأربطة. ويساعدان على تخفيف آلام أسفل الظهر ويسهلان عملية الولادة فيما بعد. تمرين كيجيل تساعد تمارين كيجيل على شد وتقوية عضلات الحوض السفلية لتحمي الشرج والمنطقة العضلية ما بين المهبل والشرج من التمزق في أثناء الولادة. ويمكنك ممارستها بشد عضلات المهبل كما لو كنت تحاولين منع نزول البول عند دخول الحمام. عدي إلى 10 ثم توقفي وكرري ذلك من 3-4 مرات في اليوم. نصائح عدم ممارسة الرياضة في حالة إذا كانت الحامل تعرضت لحالة الإجهاض سابقا.
تمارين للحامل في الشهر التاسع من الحمل
يكرر هذا التمرين عشر مرات يوميًا. اقرئي أيضًا: 6 نصائح لتسهيل الولادة الطبيعية تمرين عكس القدمين اجلسي على الأرض وظهرك في وضعية مستقيمة واعكسي وضع قدميكِ، مع تشبيك الساعدين بشكل عكسي أمام الصدر، وشد الكتفين برفق ناحية الصدر والذقن، وبدلي الوضع مع كل مرفق وارفعي رأسك وتنفسي ببطء ، كرري هذا التمرين 5 مرات مرتين يوميًا. تمرين الكرة المطاطية يكون بوضع كرة مطاطية كبيرة الحجم وراء الظهر على الحائط والاتكاء عليها مع تثبيت القدمين جيدًا على الأرض وفتحهما قليلًا مع الميل بالجذع إلى الأسفل ثم العودة إلى أعلي مجددا لمدة خمس دقائق مرتين يوميًا، يساعد هذا التمرين في تقوية عضلات الظهر واستقامة العمود الفقري. تمرين الحبو يمكنك أن تمارسي هذا التمرين إذا كان رأس الجنين ليس قريبًا من عنق الرحم، ويكون فقط بالحبو على اليدين والقدمين لمدة 15 دقيقة يوميًا. تمرين اليوغا يكون هذا التمرين بالجلوس على الأرض وتربيع القدمين على بعضهما، ثم إغماض العين والاسترخاء الكامل لمدة عشر دقائق، يُكرر التمرين مرتين يوميًا لأنه يحسن من الحالة النفسية للحامل ويهدئ أعصابها ويساعدها على الاسترخاء التام. تمرين جلسة تايلور أو كوبلر اجلسي واجعلي الأرجل في وضع متشابك على الأرض والقدمان متشابكتان عند منطقة الكاحلين وبرفق اضغطي على ركبتيك للأسفل مباعدة احداهما عن الأخرى ولكن لا تبعديهما بشدة.
انزلي بجسمك للأسفل بالتدريج وبهدوء بحيث يبقى اتجاه الساقين للخارج. يمكن أن تضغطي الكوعين على الركبتين من الداخل للمحافظة على التوازن. في حال معاناتك من البواسير أو دوالي الساقين أثناء الحمل فيجب أن تضعي أي شيء طري مثل منشفة تحت الكعبين. فوائد جلسة القرفصاء لو استخدمتها في أداء أعمالك المنزلية مثل تنظيف وتقطيع الخضار والأسماك؟
- تقلل من آلام الظهر أثناء الحمل التي تزداد مع تقدم شهور الحمل. - تزيد من حجم الحوض و إتخاذ الجنين وضعية الرأس السفلى إستعداداَ للنزول ، وبالتالي تقلل من إمكانية شق المهبل أو الولادة القيصرية. - يمكن تطبيق جلسة القرفصاء لمدة خمس دقائق يوميا لكي تتخلصي بالتدريج من الوزن الزائد الذي اكتسبتيه خلال شهور الحمل. - يقلل من الإمساك الذي يزعج الحامل لأنه يلين حركة الأمعاء. - يزيد من قدرة الأم على تحمل آلام الولادة الطبيعية لأنه يقوي عضلات القدمين ويدعمها بصورة كبيرة مما يقلل من الألم الذي تعانيه الأم في الجزء السفلي من جسمها.