رفع مستويات سكر الدم المنخفضة، وهو أمر يفيد بشكل خاص الأشخاص الذين يعانون من انخفاض سكر الدم. منع تساقط الشعر ، إذ يحتوي التمر السكري على نسب مرتفعة من البروتينات والعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الشعر. خسارة الوزن الزائد، فرغم أن التمر السكري يحتوي على نسب عالية من السكريات، إلا أنه غني بالألياف الغذائية التي تساعد على كبح الشهية. أنواع التمور المختلفة
تأتي التمور بأنواع مختلفة، هذه بعضها:
التمر السكري. تمر العجوة. تمر الصفوي. تمر المجدول. تمر العنبرة. فوائد التمر السكري. تمر الزهدي. تمر البرحي. تمر الصقعي. الفوائد العامة للتمر
بعد أن استعرضنا فوائد التمر السكري فلنتعرف على الفوائد التي تتشارك بها معظم أنواع التمور المذكورة، إليك قائمة بأهم فوائد التمر:
1. تحسين صحة الدماغ
قد يساعد تناول التمور بأنواعها، بما في ذلك التمر السكري، على حماية خلايا الدماغ من التلف، وذلك عبر محاربة أنواع معينة من البروتينات والجذور الحرة التي قد تؤثر سلبًا على الدماغ مسببة الإصابة بأنواع مختلفة من الأمراض العصبية، مثل: مرض الزهايمر. 2. مصدر جيد للطاقة
تعد التمور على اختلاف أنواعها مصدرًا جيدًا للطاقة، وذلك بسبب احتواء التمر على مستويات عالية من السكريات المختلفة، مثل: سكر الفركتوز ، وسكر السكروز، وسكر الغلوكوز.
لاتتوقف عن تناوله بعد رمضان.. فوائد التمر يوميا | Menafn.Com
علماً بأن مريض السكري يجب مراقبة السكر لديه عند تناول التمر لضبط مستويات السكر بالدم. تابعي المزيد: فوائد حليب الصويا في مقاومة شيخوخة الخلايا
غني بالألياف التي تحارب السمنة. يساعدك على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم وبما انه من الاطعمة الغنية بالالياف فهو سيحميك من زيادة الوزن.
فوائد التمر السكري - ووردز
كاروتينويد (بالإنجليزية: Carotenoids): الذي له دور في الحفاظ على صحة القلب، والوقاية من بعض أمراض العيون مثل مرض التنكس البقعي (بالإنجليزية: Macular Degeneration). حمض الفينوليك (بالإنجليزية: Phenolic Acid): ويعد هذا النوع مشهوراً بخصائصه المضادة للالتهابات، كما أن له دور في تقليل خطر الإصابة ببعض أمراض القلب والسرطان. كذلك يحتوى كل 100 غرام تمر سكري على 7 غرام من الألياف، لذا يعد له دور مهم في تحسين عملية الهضم وحركة الأمعاء ومنع الإصابة بالامساك. فوائد التمر لمرض السكري - مقال. تحسين صحة الدماغ
يعد تناول تمر سكري أمراً مهماً لصحة الدماغ، والوقاية من بعض الأمراض العصبية مثل الزهايمر (بالإنجليزية: Alzheimer's Disease) ، كذلك فإن تناول تمر سكري له فوائد تتعلق بتحسين الذاكرة وعملية التعلم، والحفاظ على الدماغ من أمراض التنكس العصبي (بالإنجليزية: Neurodegenerative Disease). المساعدة في الولادة الطبيعية
إن تناول تمر سكري في الأسابيع الأخيرة من الحمل، يساعد على اتساع وارتخاء الحوض أثناء الولادة، مما يقلل من فرص اللجوء إلى طرق الطلق الصناعي (بالإنجليزية: Labor Induction) وتحفيز المخاض، كذلك التقليل من وقته. فقد أجرت الجامعة الأردنية للعلوم والتكنولوجيا، دراسة عام 2011 على 69 امرأة تناولن 6 تمرات لمدة 4 أسابيع قبل موعد ولادتهن المتوقع، ووجد أنهن بنسبة تصل إلى 20% لم يضطررن إلى اللجوء إلى تحفيز عملية المخاض، كذلك كان الوقت المخاض أقل ممن لم يتناولن تمراً قبل الولادة.
حيث يساعد التمر السكري في تحسين إنتاج الهرمونات الجنسية، وذلك لاحتوائه على كميات كبيرة من الفلافونويد والاستراديول (بالإنجليزية: Estradiol)، التي تحسن من حركة الحيوانات المنوية وزيادة عددها، كذلك تزيد من الرغبة الجنسية (بالإنجليزية: Libido) لدى الرجال. اقرا ايضاً:
سبل الوقاية من الأمراض الغذائية
كثيرة هي الاغذية التي تسبب امراضا عديدة وتعتبر الامراض الغذائية من اكثر الامراض شيوعا التي يمكن ان تصيب الجسم حيث...
اقرأ أكثر
فوائد التمر لمرض السكري - مقال
كما يساهم التمر في إعطاء القدرة لجسمكِ على التحمّل الجنسي المليئ بالشعور بالرضا. تعزيز الرغبة الجنسية
يساعد التمر على تعزيز الرغبة الجنسية وتحسين الصحة الجنسية. في الأوقات التقليدية، كان الناس يستهلكون التمر لتعزيز القدرة على التحمل الجنسي. نتج عن ذلك بحث غير رسمي يظهر أن التمر وزيته يؤثران بشكل كبير على الأداء الجنسي. يوصي الخبراء بإدراج التمر في نظامكِ الغذائي لتحسين الوظيفة الجنسية وزيادة الرغبة الجنسي كونه منشط جنسي طبيعي. تلعب هذه الفاكهة دورًا حيويًا في المساعدة في علاج الاضطرابات الجنسية. حتى أنها تحتوي على الفيتامينات الأساسية مثل A و B6 والمعادن والأحماض الأمينية، مما يوفر جرعة أفضل من السكر بالفواكه ويعزز القدرة على التحمل الجنسي. التمر للخصوبة عند الذكور
كان الناس يأكلون التمر منذ زمن طويل لتحسين صحتهم الجنسية وخصوبتهم. فوائد التمر السكري - ووردز. تشمل فوائد التمور للذكور تحسين الخصوبة وتحسين جودة الحيوانات المنوية. حيث يعمل بمثابة الفياجرا الطبيعية لأنه مليء بالإستراديول والفلافونويد، مما يساعد على تعزيز عدد الحيوانات المنوية وحركتها. حتى أنه يحسن مستوى الهرمونات الجنسية. وبالتالي، فإن زيادة عدد الحيوانات المنوية والمستوى الأمثل للهرمونات يؤثران على الخصوبة.
لذا فإن تناول التمر قبل البدء بممارسة التمارين الرياضية مثلًا يعد خيارًا مثاليًا لإمدادك بالطاقة طوال فترة التمرين، كما أن تناول التمر بعد الإفطار مباشرة يساعد جسم الصائم على استعادة طاقته بشكل سريع. 3. تحسين الهضم
قد يساعد تناول التمور بأنواعها المختلفة، مثل: التمر السكري على تحسين عمليات الهضم في الجسم، وتحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام، إذ قد يساعد تناول التمر على الآتي:
علاج الإسهال الحاد والمزمن. محاربة الارتجاع المعدي المريئي. علاج الإمساك ، وتخفيف الأعراض المرافقة له. 4. تحفيز الولادة الطبيعية
قد يساعد تناول التمر في الشهر الأخير من الحمل على تحفيز توسع عنق الرحم وخفض فرص الحاجة للجوء لتحفيز الولادة، إذ يعد التمر محفزًا طبيعيًا للولادة، كما أنه قد يساعد على تقصير فترة المخاض. 5. فوائد أخرى
لا تقتصر فوائد التمور على ما ذكر فحسب، بل هناك العديد من الفوائد المحتملة الأخرى، مثل:
تقوية العظام. علاج الضعف الجنسي. الحماية من الإصابة بالعمى الليلي. الحماية من الإصابة بمرض السرطان. تخفيف الأعراض المرافقة للحساسية الموسمية. أضرار ومحاذير للتمر
رغم أن التمر السكري والتمور بأنواعها المختلفة هي ثمار لذيذة ومفيدة، إلا أن تناولها قد يحمل بعض الأضرار للأشخاص المصابين بمرض السكري.
ذات صلة ما هو هرمون البرولاكتين ما هي علامات ارتفاع هرمون الحليب
تعريف هرمون الحليب
يُعرَف هرمون الحليب البرولاكتين (بالإنجليزية: Prolactin) على أنّه البروتين الذي تنتجه الغدة النخاميّة في الثدييات، والذي يساعد على إفراز الحليب في الغدد الثديية، كما ويمتلك هذا الهرمون العديد من الوظائف التي تساعد على رعاية النسل، وبالتالي أُطلق عليه هرمون الأبوة والأمومة (بالإنجليزية: parenting)، كما يُعرف بأنّه الجزيء البروتينيّ الذي يتم تصنيعه ويفرز من قبل غدة لاكتوتروفس (بالإنجليزية: lactotrophs) التي تشكّل 20% من الغدّة النخامية الأمامية. [١]
وظيفة هرمون الحليب
تعتبر الوظيفة الرئيسيّة لهرمون البرولاكتين هي تحفيز البدء بعملية الرضاعة والمحافظة على استمرارها؛ فعند المرأة المُرضعة يتم تحفيز إفراز هذا الهرمون بلمس الرضيع لحلمة الثدي، وبهذا يتوقف إفراز هرمون الدوبامين (بالإنجليزية: Dopamine) الذي يمنع إفراز هرمون البرولاكتين في الدورة الدموية، لذا عند الرضاعة تزداد إفرازات هرمون البرولاكتين في الدم، ومن ثم تنخفض هذه التراكيز عند توقف عملية الرضاعة، كما وتساهم تراكيز البرولاكتين العالية في تقليل خصوبة المرأة وحمايتها من الحمل المبكر.
غدد الحليب في الثدي لحدوث الحمل
العلاقة بين التهاب الغدد اللبنية والسرطان: من الطبيعي القلق حول أي تغير في الثدي، ولكن التهاب الغدد اللبنية هي حالة غير سراطنية وليست عامل من عوامل الخطر لسرطان الثدي. هي فقط حالة تسبب التهاب مما يؤدي إلى تورم الأنسجة وسماكة في قنوات الحليب ما هي علامات واعراض مرض الغدد اللبنية؟ في الغالب قد لا يحدث أي اعراض ولكن إذا ظهر أعراض فقد تلاحظي خروج افرازات بيضاء، أو خضراء أو سوداء من حلمة الثدي. رقة وتنميل في الحلمة واحيانًا أيضا في الأنسجة المحيطة لحلمة الثدي. احمرار الحلمة واحيانًا الأنسجة المحيطة لها ايضًا. وجود كتلة بالثدي أو سماكة حول أو بالقرب من القنوات اللبنية الملتهبة. وهذا العرض من أكثر الاعراض التي يتم الخلط بينها وبين سرطان الثدي ولكنه ليس سرطانًا. تحول الحلمة إلى الداخل (مقلوبة). علاج تكتل الحليب في الثدي - ويب طب. الأسباب: لا يعرف بالضبط ما هو السبب وراء التهاب الغدد اللبنية بالثدي ولكن هناك بعض العوامل التي من الممكن ان تكون عامل مساعد على حدوث الالتهاب، ومنها: تغير أنسجة الثدي بسبب الشيخوخة: مع تقدم العمر يحدث تغيير طبيعي للأنسجة وقد يتغير تكوينها من غدد إلى أنسجة دهنية، وتسمى هذه الحالة عملية ارتداد لانسجة الثدي.
غدد الحليب في الثدي الصغير
2. الغدد اللبنية بعد الولادة
بعد الولادة هذا ما يحصل تحديدًا للغدد اللبنية في جسم المرأة:
يبدأ تأثير هرمون البروجسترون على هرمون الحليب بالانحسار بشكل تدريجي، مما يؤدي لتحفيز الثدي لإخراج حليب اللباء المخزن وإنتاج كميات إضافية جديدة منه لبضعة أيام. تنخفض مستويات البروجسترون في جسم المرأة بشكل ملحوظ بعد مرور عدة أيام على الولادة مع بقاء مستويات هرمون الحليب مرتفعة، وهنا يبدأ هذا الهرمون بالتأثير على الغدد اللبنية بكامل قوته لتبدأ هذه الغدد بإنتاج حليب الثدي. يقوم الجسم بإرسال إشارات عصبية للغدد اللبنية لتعمل على إعادة ملء الثدي بالحليب في كل مرة يقوم الطفل فيها بتفريغ الثدي من الحليب أثناء جلسة الرضاعة وقبل أن يحين موعد الرضعة التالية. ماذا يحصل للغدد اللبنية بعد الفطام؟
بعد فطام الطفل تبدأ الخلايا المنتجة للحليب في داخل أنسجة الغدد اللبنية بالمرور في طور الموت المبرمج للخلايا (Apoptosis)، إذ أن الجسم لم يعد بحاجة لها، لذا فإنه يقوم بالتخلص منها. الغدد الثديية | قسم الطب والصحة في ويب طب. ماذا يحصل للغدد اللبنية مع التقدم في العمر؟
مع تقدم عمر المرأة واقترابها من سن انقطاع الطمث تبدأ الأنسجة المكونة للغدد اللبنية بالتحول إلى أنسجة ليفية لتتفكك بعد ذلك الخلايا المكونة لها بشكل تدريجي، الأمر الذي يؤدي لانكماش هذه الأنسجة مع الوقت وبالتالي فقدان أنسجة الغدد اللبنية لمقدرتها على إنتاج الحليب بشكل تام ونهائي.
غدد الحليب في الثدي بمركز أمراض الدم
تركيب الثدي لدى الإناث يتضمن النسيج الغدي، النسيج الدهني، والنسيج الليفي. يتكون تركيب الثدي بالتفصيل من: – فصيصات ، وهي الغدد التي تنتج الحليب. – القنوات ، وهي الأنابيب التي تنقل الحليب من الفصيصات إلى الحلمة. – الدهن والنسيج الليفي ، وهما يحميان الفصيصات والقنوات ويعطيان الثدي شكله. غدد الحليب في الثدي لحدوث الحمل. – الهالة ، لونها وردي أو بني، وهي المنطقة الدائرية حول الحلمة، تحتوي على غدد عرقية صغيرة، وهي تخرج مادة زلقة أثناء الرضاعة للترطيب. – الحلمة ، وهي مركز منطقة الهالة التي يخرج منها الحليب. بعض المعلومات المهمة التي عليكِ معرفتها عن الثدي: – لا يحتوي ثدي المرأة على نسيج عضلي، لأن العضلات تكون موجودة أسفل الثدي، فتفصل الثدي عن أضلاع القفص الصدري لديكِ. – يحتوي الثدي على شبكة من الغدد والقنوات الليفية التي تساعد على محاربة الالتهابات، بالإضافة إلى وجود الأوعية الدموية. – كمية الدهون في الثدي هي من تحدد حجم الثدي. – الرضاعة الطبيعية لمدة ستة شهور على الأقل لها عدة فوائد لجسمك، تعرفي على هذه الفوائد بقراءة مقال الرضاعة الطبيعية.
أعراض التهاب غدد الثدي عند الإصابة بالتهاب غدد الثدي، تظهر بعض الأعراض، مثل: احمرار، وألم الثدي، بالإضافة إلى الشعور بدفء الثدي، وغالباً ما يرافق ذلك وجود أعراض أخرى، منها: انتفاخ الثدي، والشعور بالألم عند لمسه. آلام الجسم. التعب والإرهاق. احتقان الثدي بحليب الأم. الحمّى والقشعريرة. كتب غدة ثديية - مكتبة نور. الخراج: يعتبر الخراج كتل غير سرطانية، يتصف بأنّه متحرك تحت الجلد، وذو سطح محدد، ومن الأعراض التي تدل على حدوث هذه المشكلة ما يأتي: وجود كتلة مؤلمة في الثدي، إذ لا يقل حجمها بعد الرضاعة. خروج قيح من حلمة الثدي. المعاناة من الحمّى المستمرة، وعدم تحسّن الأعراض خلال 48-72 ساعة. أسباب التهاب غدد الثدي يحدث التهاب غدد الثدي لدى غير المرضعات بسبب إصابة الثدي بالعدوى نتيجة لتعرّض الحلمة للضرر، مثل: تشقق الحلمة، أما لدى المرضعات فيحدث التهاب غدد الثدي غالباً بسبب تراكم الحليب في الثدي، إذ يتسبب تراكم الحليب في إصابة الثدي بالعدوى البكتيرية، ومن الأسباب التي تؤدي إلى تراكم الحليب في الثدي ما يأتي: عدم قدرة الطفل على الالتصاق بالثدي بشكلٍ صحيح أثناء الرضاعة. معاناة الطفل من مشاكل في عملية المص أثناء الرضاعة. الرضاعة بشكلٍ غير منتظم.