شاهد أيضًا: فوائد المشروم المعلب لكمال الأجسام
6 فوائد لتناول مصل اللبن لكمال الأجسام:
يساهم في التحسين من بناء ونمو العضلات في الجسم. مهم جدًا للرياضيين وكمال الأجسام لاحتوائه على نسبة كبيرة ومرتفعة من البروتين. يعمل على خفض نسبة الدهون الموجودة في الجسم. يقوم بتحسين النشاط الرياضي للاعب. يقوم بزيادة كتلة أعضاء الجسم. يعالج ويقي من هشاشة العظام. طريقة تناول مصل اللبن:
عند تناول مصل اللبن يجب الانتظام والالتزام بالجرعات المحددة علي العبوة. وذلك بسبب أن كل منتج مختلف وغير مشابه لأخر في الذي يشتمل عليه ومعدل تركيز المواد الموجود بداخله. وبصفة خاصة مقدار الجرعة التي لا يجب تخطيها. يتم إضافة مصل اللبن الي الحليب الخالي الدسم أو الماء كمكمل غذائي، لا يوجد مقدار أو وقت معين لتناول مصل اللبن. لكن بالنسبة للرياضيين فهم يفضلوا تناول مصل اللبن في الصباح ايضًا عقب التمارين او بين الوجبات. 5 آثار جانبية لبروتين مصل اللبن:
بحسب بعض الدراسات والتجارب التي أجريت، تم التعرف علي خمس آثار جانبية عند الإكثار من تناول مصل اللبن بشكل مفرط وهما:
يعمل على عدم انتظام في معدل ضربات القلب. أيضًا يسبب الصداع وبعض المشاكل في الكبد ويزيد من احتمالية الإصابة بمرض السكري.
ماهو بروتين مصل اللبن وما فوائده الصحية - مجلة هي
بروتين مصل اللبن يعمل على تقليل مستوي السكر في الدم، لدى الأشخاص الذي لديهم مستوي السكر في الدم منتظم وذلك عند الافراط في تناوله. بروتين مصل اللبن يعمل على خفض معدل الضغط في الدم، لذلك من الأفضل تجنب تناول مصل اللبن للأشخاص الذي يعانون من انخفاض في مستوي الضغط في الدك. يؤدي للإصابة ببعض مشاكل الجهاز الهضمي، كالإمساك والغازات والغثيان. يفضل تجنب مصل اللبن للأشخاص الذين يتحسسوا من منتجات الالبان، فيسبب مصل اللبن الطفح الجلدي والقيء. شاهد أيضًا: أنواع الأجسام والرجيم المناسب لها
في نهاية مقالنا اليوم عن 6 فوائد لتناول مصل اللبن لكمال الأجسام، نتمنى أن نكون قدمنا لكم أهم المعلومات الطبية الدقيقة عن تناول مصل اللبن، وأهميته وقيمته الغذائية للجسم وفوائده العامة. على وعد بتقديم المزيد والجديد على قسم صحة وفوائد والكثير من الموضوعات الهامة لصحتكم فتابعونا ووافونا بتعليقاتكم وآرائكم التي هي محل اهتمامنا دائمًا.
يعد بروتين مصل اللبن من أفضل المكملات الغذائية التي دُرست في العالم، لأنه يتمتع بقيمة غذائية عالية جدًا، كما قد كشفت الدراسات العلمية. في هذا المقال نقدم عشر فوائد صحية لبروتين مصل اللبن والتي تدعمها الدراسات العلمية. 1. مصدر ممتاز للبروتين عالي الجودة
بروتين مصل اللبن هو جزء من مصل اللبن، وهو سائل ينفصل عن الحليب في أثناء إنتاج الجبن. وهو بروتين كامل وعالي الجودة، يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية. إضافةً إلى ذلك، فهو سهل الهضم للغاية؛ يُمتص من الأمعاء بسرعة مقارنة بأنواع أخرى من البروتين. هذه الصفات تجعله واحدًا من أفضل المصادر الغذائية المتاحة للبروتين. هناك ثلاثة أنواع رئيسية من مسحوق بروتين مصل اللبن: الشكل المركّز، والمعزول، والمتحلل. المركّز هو النوع الأكثر شيوعًا، والأرخص أيضًا. يحظى بروتين مصل اللبن بشعبية كبيرة بين لاعبي كمال الأجسام والرياضيين وغيرهم ممن يريدون بروتينًا إضافيًا في نظامهم الغذائي. 2. يعزز نمو العضلات
تنخفض كتلة العضلات بصورة طبيعية مع التقدم في السن. عادةً، يؤدي هذا إلى زيادة الدهون وخطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة. ومع ذلك، يمكن إبطاء هذا التغير السلبي جزئيًا ومنعه، أو عكسه؛ بالجمع بين تمارين القوة والنظام الغذائي المناسب.
[٥]
المراجع
^ أ ب د. عبد الحسيب سند عطية، د. عبدا لمطلب عبد الرازق حمدان (2014-3-16)، "زكاة عروض التجارة " ، ، اطّلع عليه بتاريخ 2019-4-4. بتصرّف. ↑ سورة البقرة، آية: 267. ↑ رواه ابن الملقن، في شرح البخاري لابن الملقن، عن أبي ذر الغفاري، الصفحة أو الرقم: 10/353، إسناده صحيح. ↑ عبد العزيز آل الشيخ ، "حكم زكاة عروض التجارة" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 2019-4-4. بتصرّف. ↑ "مسائل حول زكاة عروض التجارة " ، ، 2004-9-26، اطّلع عليه بتاريخ 2019-4-4. بتصرّف.
المقدار الواجب إخراجه في زكاة عروض التجارة هو
كيفية زكاة عروض التجارة مع اختلاف أنواعها
تجب الزكاة في كل ما هو مُعد للتجارة. فالواجب إخراج زكاة قيمته على رأس كل حول هجري، فيُحصي المزكي ما لديه من عروض التجارة (شقق، مواد البناء، أرض مشتراة للبناء عليها.. إلخ). فكل ذلك من عروض التجارة. وقد نص الفقهاء على أن ما يشترى ليصبغ به أو ليدبغ به هو من عروض التجارة. قال في الروض: وإذا اشترى ما يصبغ به ويبقى أثره كزعفران ونيل ونحوه فهو عرض تجارة يقوم عند حوله، وكذا ما يشتريه دباغ ليدبغ به كعفص وما يدهن به كسمن وملح. ويُحسب الحول من وقت تملّك رأس المال الذي اشترى به المزكي ما يعد للتجارة. وعروض التجارة تتبع الأصل الذي اشتريت به. نقص قيمة التجارة في الحول عن النصاب
لخصت الموسوعة الفقهية أقوال العلماء في ذلك، وذكرت أن المالكية والشافعية إلى القول أن المعتبر في وجوب الزكاة القيمة في آخر الحول، فلو كانت قيمة العروض في أول الحول أقل من نصاب ثم بلغت في آخر الحول نصابا وجبت فيها الزكاة. وهذا خلافا لزكاة العين فلا بد فيها عندهم من وجود النصاب في الحول كله، قالوا: لأن الاعتبار في العروض بالقيمة ويعسر مراعاتها كل وقت لاضطراب الأسعار ارتفاعاً وانخفاضاً فاكتفي باعتبارها في وقت الوجوب، قال الشافعية: فلو تم الحول وقيمة العرض أقل من نصاب فإنه يبطل الحول الأول ويبتدئ حول جديد.
زكاة عروض التجارة عند المالكية
ذات صلة كيفية إخراج زكاة التجارة أثر الدين على الزكاة
أمثلة على زكاة عروض التجارة
عرّف الفقهاء عروض التجارة بأنّها كلُّ ما أُعد للبيع والشراء والتجارة بقصد الربح، وهي تشمل كلّ ما سوى النقدين من أصناف وأنواع التجارة، ومن الأمثلة على العروض التي يتم المتجارة بها بهدف الربح وتتحقّق فيها الزكاة؛ الأرض والعقارات، والبيوت، والحيوانات، والنباتات، والأمتعة، والملابس، والحُلي، والجواهر، والمأكولات، والآلات، وأصناف المنقولات، فمن ملك من هذه الأصناف شيئاً وبلغت قيمته النقدية نصاباً وحال عليه حولٌ كاملٌ، وجب عليه أن يُؤدي زكاتها عند اكتمال الحول، ومقدار زكاة عروض التجارة رُبع العُشر.
حكم زكاة عروض التجارة
وذلك للآتي: أوَّلًا: أنَّه مالٌ يُعتبَرُ له النِّصابُ والحَوْلُ، فوجب اعتبارُ كمالِ النِّصابِ في جميع أيَّامِ الحَوْل كسائِرِ الأمورِ التي يُعتبَرُ فيها ذلك ((المغني)) لابن قدامة (3/59، 60)، ((فقه الزَّكاة)) للقرضاوي (1/330). ثانيًا:القياسُ على زكاةِ الماشِيَةِ وزكاةِ النَّقدينِ ((المجموع)) للنووي (6/55). القول الثالث: اعتبارُ النِّصابِ في أوَّلِ الحَوْلِ وآخِرِه، ولا يضرُّ نقصُه بينهما، وهذا مذهَبُ الحنفيَّة ((العناية شرح الهداية)) للبابرتي (2/220)، ويُنظر: ((فتح القدير)) للكمال ابن الهمام (2/221). ، وهو وجهٌ للشَّافعيَّة ((المجموع)) للنووي (6/55)، ((مغني المحتاج)) للشربيني (1/397). وذلك للآتي: أوَّلًا: أنَّ تقويمَ العَرْضِ في كلِّ لحظةٍ مِنَ الحَوْل؛ ليُعلَم أنَّ قيمَتَه فيه تبلُغُ نِصابًا يشقُّ، فاعتُبِرَ بطَرَفيه ((العناية شرح الهداية)) للبابرتي (2/220)، ((مغني المحتاج)) للشربيني (1/397)، ((المغني)) لابن قدامة (3/59، 60)، ((فقه الزَّكاة)) للقرضاوي (1/330). ثانيًا: أنَّ اشتراطَ النِّصابِ في الابتداءِ للانعقادِ، وفي الانتهاءِ للوُجوبِ، وما بينهما بمعزِلٍ عنهما جميعًا فلا يكونُ كلُّ جزءٍ من الحَوْل بمعنى أوَّلِه وآخِرِه ((العناية شرح الهداية)) للبابرتي (2/221).
وقال الحنفية وهو قول ثان للشافعية: المعتبر طرفا الحول، لأن التقويم يشق في جميع الحول فاعتبر أوله للانعقاد وتحقق الغنى، وآخره للوجوب، ولو انعدم بهلاك الكل في أثناء الحول بطل حكم الحول. وقال الحنابلة وهو قول ثالث للشافعية: المعتبر كل الحول كما في النقدين، فلو نقصت القيمة في أثناء الحول لم تجب الزكاة، ولو كانت قيمة العرض من حين ملكه أقل من نصاب فلا ينعقد الحول عليه حتى تتم قيمته نصاباً، والزيادة معتبرة سواء كانت بارتفاع الأسعار، أو بنماء العرض، أو بأن باعها بنصاب، أو ملك عرضاً آخر أو أثماناً كمل بها النصاب. وقد أبان الإمام ابن قدامة وجه ترجيح مذهب الحنابلة في كتاب المغني فقال رحمه الله: ولنا، أنه -أي عروض التجارة- مال، يعتبر له الحول والنصاب، فوجب اعتبار كمال النصاب في جميع الحول كسائر الأموال التي يعتبر لها ذلك، وقولهم: يشق التقويم لا يصح، فإن غير المقارب للنصاب لا يحتاج إلى تقويم، لظهور معرفته، والمقارب للنصاب إن سهل عليه التقويم، وإلا فله الأداء. والأخذ بالاحتياط، كالمستفاد في أثناء الحول إن سهل عليه ضبط مواقيت التملك، وإلا فله تعجيل زكاته مع الأصل. زكاة المشروع التجاري
من المشاريع ما تجب الزكاة في مدخولها أو ربحها فقط.