بينما جاءت تشكيلة ماميلودي صن داونز كالآتي: رياض بيتريسي؛ روشيني دي روك، بريان أونيانجو، مورينا، ليلي لاكاي؛ موكوينا، دومينجو، جالي، كابينجا؛ تيمبا زواني، بيتر شالوليلي. نتيجة مباراة الهلال والنصر اليوم في الدوري السعودي فوز نصراوي - جول العرب. بدأ الفريق الجنوب أفريقي المباراة بقوة، وتمكن من افتتاح التسجيل مبكرًا عن طريق لاعبه بيتر شالوليلي، وبالتحديد عند الدقيقة الثانية؛ قبل أن يتعرض لصدمة قوية بتعرض مدافعه بريان أونيانجو للطرد في الدقيقة (11). وعلى الرغم من ذلك لم يتأثر صن داونز بالنقص العددي، وأضاف تيبوهو موكيانا الهدف الثاني في الدقيقة (30). وحاول الهلال العودة إلى المنافسة خلال الشوط الثاني، وقلص النتيجة في الدقيقة (57) عبر ياسر، إلا أن ثابيلو مورينا أخمد أصحاب الأرض بتسجيل الهدف الثالث لصن داونز في الدقيقة (60). وعاد مورينا ليسجل الهدف الشخصي الثاني والرابع لفريقه في الدقيقة (89)، قبل أن يسجل عثمان مختار الهدف الثاني لفريق الهلال في الدقيقة (90+3)، لينتهي اللقاء بواقع 4 أهداف لصالح صن داونز، مقابل هدفين للفريق السوداني.
- نتيجة الهلال الان
- نتيجة الهلال سان
- طريقة عمل بلح الشام على أصوله ف البيت بمقادير مظبوطة وبطعم مقرمش ولذيذ - ثقفني
- مرضى السكر في رمضان.. 4 نصائح لصيام آمن.. وافطر فورًا في هذه الحال - بوابة الأهرام
- الصفحة الرئيسية | مسبار
نتيجة الهلال الان
نتيجة مباراة الهلال والنصر
نجح نادي النصر في الفوز علي حساب الهلال بهدف دون رد. المباراة: الهلال × النصر. المسابقة: الدوري السعودي للمحترفين. الموعد: الساعة 8:35 مساءً بتوقيت مكة المكرمة. القناة الناقلة: السعودية الرياضية 2. الملعب: مرسول بارك. التعليق: جعفر الصليح.
نتيجة الهلال سان
3:40 مساءاً بتوقيت تونس. 3:40 مساءاً بتوقيت الجزائر. 3:40 مساءاً بتوقيت المغرب. 6:40 مساءاً بتوقيت الإمارات. 5:40 مساءاً بتوقيت البحرين. 6:40 مساءاً بتوقيت سلطنة عُمان. 5:40 مساءاً بتوقيت الكويت. 5:40 مساءاً بتوقيت قطر. 2:40 مساءاً بتوقيت موريتانيا. 5:40 مساءاً بتوقيت جزر القمر. 2:40 مساءاً بتوقيت غرينتش GMT.
وفي تمام الـ 10:15 بتوقيت مصر. وفي تمام الـ10:15 بتوقيت السودان. وفي تمام الـ 09:15 بتوقيت الجزائر. وفي تمام الـ 09:15 بتوقيت المغرب. وفي تمام الـ11:15 بتوقيت فلسطين. وفي تمام الـ11:15 بتوقيت قطر. وفي تمام الـ11:15 بتوقيت الكويت. وفي تمام الـ11:15 بتوقيت الاردن. وفي تمام الـ12:15 بتوقيت الامارات. يلا شوت الهلال والشارقة بث مباشر حيث تكون القنوات الناقلة لمباراة الهلال والشارقة ، هي قناة " بي إن سبورت " الناقل الحصري للبطولة بتعليق الجزائري حفيظ دراجي ، كما تبث ايضا علي قناة ssc hd7 السعودية تكون بتعليق فهد العتيبي ، الناقلة لمباريات دور المجموعات من بطولة دوري أبطال آسيا. بطاقة مباراة الهلال والشارقة البطولة: دورى ابطال اسيا الجولة: الجولة الخامسة من دور المجموعات الملعب: فيصل بن فهد القناة الناقلة: بين سبورت و قناة ssc hd7 التعليق علي المباراة بصوت: حفيظ دراجي و فهد العتيبي. موعد المباراة: 23-04-2022 نتيجة المباراة:الهلال0-0 الشارقة. نتيجة الهلال الان. نتيجة مباراة الهلال و الشارقة في دورى ابطال اسيا انتهت المباراة بالتعادل الايجابي الهلال 2-2 الشارقة. اذا انقطع البث قم بتحديث الصفحة
كشفت الدكتور منال عزالدين الباحث في معهد تكنولوجيا الأغذية، عن تنوع طرق تحضير طبق الفول في كل محافظة مصرية، موضحة أن المصريين أبدعو في تحضير طبق الفول، ولكل طريقة من تحضيره أصل ومكان نشأت فيه، ففي القاهرة نشأ طبق الفول بالزيت والليمون والكمون والفول بالزبدة أيضا، بينما يفضل الإسكندرانية الفول بالبصل والطحينة وزيت الزيتون، وخرج من الدلتا طبق الفول بالطماطم والكزبرة وطاجن الفول بالبيض، وفي دمياط يقدم الفول بالحمص، وكعادة الصعايدة الذين يفضلون الأكل الثقيل فحضروا الفول بالزيت الحار وبالصلصة والشطة، وبالثوم. وأشارت «عزالدين»، إلى أن أهم فوائد الفول الصحية المدهشة هي إنه مصدر غني للبروتين النباتي وترجع أهمية البروتين أنه له دور هام في بناء انسجة وعضلات الجسم، كما يساعد الفول على انقاص الوزن لانه يعطى إحساس بالشبع لفترات طويله لانه غنى بالالياف، ويحفز افراز هرمون السعاده السيترونين، ومفيد جدا للقلب والأوعية الدموية حيث أنه يحافظ على مستوى الكولسترول في الدم. وأضافت الباحث في معهد تكنولوجيا الأغذية أن طبق الفول يحافظ على مستوى السكر في الدم ولا يرفع السكر بالشكل المفاجى لأنه غنى بالألياف ولهذا السبب أيضا يعطى شعور بالشبع لساعات طويله كما يعمل على خفض ضغط الدم ويعمل على تكوين خلايا الدم الحمراء والحفاظ على عظام قوية كما أن قشور الفول تساعد في علاج الإمساك الذي يصيب الجسم ويحتوى على المنجيز والنحاس الذين يعملون على تقويه الجهاز المناعى.
طريقة عمل بلح الشام على أصوله ف البيت بمقادير مظبوطة وبطعم مقرمش ولذيذ - ثقفني
وقد فكر ديموس ذات يوم فى استغلال تلك الحرارة الناتجة عن حرق المخلفات والقمامة في تسوية الفول، فقام بوضع قدرة الفول بعد غلقها جيدا في تلك الصهاريج حتى تنضج، وبالفعل كانت النتيجة مبهرة، الأمر الذي انتشر بين المصريين وقتها، وأطلقوا على تلك الطريقة في تسوية الفول «مدمس» نسبة للخواجة «ديموس». وأضافت الدكتورة منال عزالدين لقد مرت قدرة الفول بمراحل تطور عديدة ، فكانت تصنع في البداية من الفخار ومع الوقت بسبب وزن الفخار الثقيل ومشاكله في التأثير على تدميس الفول صنعت من النحاس، وظلت تصنع منه لمدة 4 قرون، ومع انتشار الألمونيوم صنعت القدرة منه ومازال يستخدم الألومنيوم في صنعها حتى الآن وكذلك الاستالستين. وقالت الدكتورة منال عزالدين أن هناك بعض النصائح اللازم اتباعها اثناء تدميس الفول حيث يفضل أن تتم عملية تدميس الفول في المنزل لضمان خلوه من المواد المجهولة الضارة نظرًا لأنه يتم تناوله يوميًا فى رمضان تفضل الكثير من ربات البيوت عمل الفول المدمس فى البيت بدلاً من الاضطرار لشرائه يوميًا، فتكون التكلفة مضاعفة والجودة أبدًا لن تكون بنفس الدرجة ولأن الفول الخارجي يتم إضافة العديد من المواد المجهوله التي تعمل على سرعه انضاجه وبالتالي بيكون لها تأثير ضار على صحة الانسان.
مرضى السكر في رمضان.. 4 نصائح لصيام آمن.. وافطر فورًا في هذه الحال - بوابة الأهرام
04/10 08:27
تختلف طريقة تحضير الفول في كل محافظات مصر حيث أبدع المصريون في تحضير طبق الفول، ولكل طريقة في تحضيره أصل ومكان نشأت فيه؛ ففي القاهرة نشأ طبق الفول بالزيت والليمون والكمون والفول بالزبدة، والإسكندرانية يفضلون الفول بالبصل والطحينة وزيت الزيتون، وخرج من الدلتا طبق الفول بالطماطم والكزبرة وطاجن الفول بالبيض، وفي دمياط يقدم الفول بالحمص، وكعادة الصعايدة الذين يفضلون الأكل الثقيل فحضروا الفول بالزيت الحار وبالصلصة والشطة ، وبالثوم. اقرأ أيضا: «تكنولوجيا الأغذية» يحذر من مخاطر العادات الغذائية الخاطئة في شهر رمضان من جانبها قالت الدكتورة منال عزالدين الباحثة بمعهد تكنولوجيا الأغذية بمركز البحوث الزراعية أن الفراعنة عرفوا الفول كنبات وزرعوه ووصفوه في بردياتهم وعلى جدران المعابد، ولكنهم في البداية لم يكونوا يستخدمونه كغذاء بسبب قشرته السميكة، فوضعوه في إناء من الفخار مليء بالمياه ودفنوه في الرمال الساخنة أو في رماد الفرن، وبفعل الحرارة تمت تسوية الفول، فأطلق عليها في المصرية القديمة «تمس» الفول وتحولت مع الوقت لكلمة «دمس» الفول. وتابعت أما سبب تسمية الفول بـ« المدمس » تعود للعصر اليوناني، إذ كانت تنتشر في مصر الحمامات الشعبية، التي لا زال موجود بعضها إلى الآن، وكان هناك رجل يونانى يدعى «ديموس» يمتلك أحد هذه الحمامات التي يتبعها دائماً مستودع لحرق القمامة من أجل تسخين المياه في الحمام.
الصفحة الرئيسية | مسبار
_ الفول يساعد على انقاص الوزن لأنه يعطى إحساس بالشبع لفترات طويلة لأنه غنى بالألياف. _ يحفز إفراز هرمون السعادة السيترونين ومفيد جدا للقلب والأوعية الدموية حيث أنه يحافظ على مستوى الكولسترول في الدم. _ يحافظ على مستوى السكر في الدم ولا يرفع السكر بالشكل المفاجئ لأنه غنى بالألياف ولهذا السبب أيضا يعطى شعور بالشبع لساعات طويلة. _ يعمل على خفض ضغط الدم ويعمل على تكوين خلايا الدم الحمراء والحفاظ على عظام قوية.
يعد مرض السكري من الأمراض الأكثر انتشارا على مستوى العالم، ويجد الكثير من الأشخاص المصابين بهذا المرض المزمن مشقة كبيرة في الصيام خلال شهر رمضان، إذ أنه يبحث دائما عن المسموح والممنوع تناوله حتى لا يحدث لهم مضاعفات. ويحتاج مريض السكري إلى اتخاذ بعض الإجراءات والاحتياطات الإضافية خلال شهر رمضان، كما يحتاج إلى نظام غذائي منضبط لأن السكر ينخفض في الدم خلال ساعات الصوم، ما يتطلب الإفطار على أطعمة معينة. نصائح لمرضى السكري
وتقدم "بوابة الأهرام" بعض النصائح لمرضى السكر، والأطعمة والمشروبات المفيدة لهم بعد الإفطار، بحسب ما أكده الدكتور محمد العوضي استشاري أمراض الباطنة، وتتمثل فيما يلي:
1- استشارة الطبيب
يجب استشارة الطبيب الخاص بك قبل الصيام، لأنه قد ينصح بعض مرضى السكري بالامتناع عن الصيام، كما أنه سيقدم لك النصيحة المناسبة حول كيفية الصيام وتعديل جرعات الأدوية. 2- تنظيم الوجبات
الغذاء الرمضاني الصحيح 4 وجبات وليس وجبتين فقط، ويجب أن تكون الوجبة الأولى فطور تمهيدي بعد آذان المغرب ويكون قاصرا على نوعين من السوائل، أحداهما سكري والآخر الحساء الدافئ، وبعد ذلك بنصف ساعة يمكن تناول الفطور الرئيسي وهي الوجبة الثانية، وتتكون من 3 أشياء تقابل 3 احتياجات أساسية للجسم.
- يفضل لمريض السكري تناول الفاكهة وليس الحلويات الشرقية في الوجبة الثالثة. - بالنسبة لكمية الحلويات التي يفضل أن يتناولها مريض فالفيصل فيها سيكون لنتيجة تحليل مستوى السكر في الدم. - من المهم الإكثار من شرب المياه قدر المستطاع خلال الفترة من المغرب وحتى الفجر. - وأهم نصيحة لمريض السكري الحركة بعد تناول الطعام، فمن المهم أن يتحرك حتى لو داخل المنزل. روتين يومي لمرضى السكري
1. الاستمرار في أخذ الأدوية الأخرى كأدوية الضغط بكل أنواعها وأدوية الدهون وأدوية القلب. 2. ضبط السكر بواسطة تنظيم الغذاء والإقلال أو الامتناع عن المأكولات والمشروبات الغنية بالسكر أو الدهون. 3. الحفاظ على النشاط اليومي والتمرينات البسيطة. 4. الإكثار من الماء في حال عدم وجود مرض في الكلى أو القلب. 5. مراقبة السكر المستمرة في ساعات الصيام وأثناء أوقات الإفطار. 6. في حال ارتفاع السكر المستمر "لأكثر من ساعتين" يجب وقف الصيام وشرب الماء بكميات وافره وتعديل العلاج بعد استشاره الفريق الطبي. متى يجب على مريض السكري الإفطار؟
يجب على مرضى السكري أن يفطروا إذا وصل مستوى غلوكوز الدم أقل من 70 ملجم ديسيلتر، فأعد التحقق في غضون ساعة واحدة إذا كان مستوى الغلوكوز في الدم في النطاق 70-90 ملجم ديسيلتر، وإذا كان غلوكوز الدم أعلى من 300 ملجم ديسيلتر، أو تظهر عليك أعراض نقص السكر في الدم، أو ارتفاع السكر في الدم، أو الجفاف أو المرض الحاد، يجب عليك الإفطار فورا.