تحسين صحة الكبد، وتحسين وظائف الكبد لدى الأشخاص المصابين بمرض الكبد الدهني غير الكحولي. خفض مستويات الكولسترول السيء. 4. اللفت
هذه بعض الفوائد الصحية المحتملة للفت:
تحسين صحة الجهاز الهضمي، من خلال تخفيف حدة الأعراض المرافقة لبعض أمراض الجهاز الهضمي، أو خفض فرص الإصابة ببعض أمراض الجهاز الهضمي. خسارة الوزن الزائد ، إذ يعد اللفت شحيحًا في السعرات الحرارية كما أنه من الأغذية المشبعة التي تساعد على كبح الشهية. خفض فرص الإصابة ببعض أنواع السرطانات. 5. أنواع أخرى من الخضروات الجذرية
هذه بعض الأنواع الأخرى من الخضروات الجذرية وأبرز فوائدها:
الفجل، قد يساعد على: تحسين عمليات الأيض، وتقوية العظام، وتقليل ضغط الدم. القلقاس ، قد يساعد على: تزويد الجسم بجرعة جيدة من الطاقة، وتقوية مناعة الجسم، وتخفيف الالتهابات المختلفة. الجزر، قد يساعد على: تقوية النظر، وعلاج الاضطرابات الهضمية، وتحسين صحة البشرة. كيف تغسل الخضروات الجذرية - مجلة أوراق. اللفت الألماني قد يساعد على: تحسين عمليات الهضم في الجسم. سلبيات وأضرار الخضروات الجذرية
إليك قائمة بأبرز أضرار وسلبيات هذا النوع من الخضروات:
تحتوي غالبية أنواع الخضروات الجذرية على نسبة عالية من النشويات، والتي قد يحولها الجسم لدهون في حال تم تناولها بإفراط.
- كيف تغسل الخضروات الجذرية - مجلة أوراق
- الإسعافات الأولية لحوادث الأطفال المنزلية الأكثر شيوعاً
كيف تغسل الخضروات الجذرية - مجلة أوراق
الخيار ، ينبغي غارقة الطماطم حصرا في الماء البارد. من الأفضل أن تحترق فاكهة الحمضيات بالماء المغلي لبداية ، ثم تبدأ في الغسل. البطيخ أو البطيخ أو القرع لا تحتاج إلى الغسيل المسبق. من الأفضل أن ينقع التفاح والكمثرى والعنب والخوخ والخوخ في ماء بارد. أفضل العلاجات الشعبية
يُنصح العديد من ربات البيوت باستخدام الصابون الأكثر شيوعًا لغسل الفاكهة أو الجل ، وهو مخصص لغسل الصحون. لا نوصي باستخدام هذه الأموال ، لأنها تحتوي على مواد كيميائية ، والتي يمكن أن تخترق بقاياها الجسم وتسبب التسمم الحاد. لا يمكنك حتى استخدام الغسيل أو صابون الأطفال ، كما يفعل الكثيرون. على أي حال ، تبقى جزيئات المواد الموجودة في الصابون على القشرة ، ومن الصعب للغاية إزالتها تمامًا. أفضل منتج في كل مطبخ هو عصير الليمون وصودا الخبز الأكثر شيوعًا. في هذا الترادف ، غالبًا ما يتم استخدام العوامل لتنظيف أي سطح في المطبخ ، لأن الصودا مع عصير الفاكهة الحمضية تزيل بقع الشحوم تمامًا. تقوم هذه الأداة أيضًا بتنظيف قشرة الفاكهة والخضروات تمامًا ، مما يؤدي إلى القضاء عليها من البكتيريا الضارة وليس فقط. والأهم من ذلك ، أن هذه الأداة آمنة تمامًا لجسم أي شخص.
الفواكه والخضروات المشتراة ، والتي لست متأكدًا منها ، يجب أولاً غسلها من الشمع. يمكن القيام بذلك بأي وسيلة ، والتي سنصفها بعد ذلك ، ويمكنك استخدام فرشاة ناعمة خاصة تساعد على إزالة الشمع أو أي مادة أخرى. من المهم أن نذكر هنا أنك تحتاج إلى فرشاة منفصلة في المطبخ لغسل الخضروات والفواكه ، والتي لن تستخدمها في أي مكان آخر. قبل البدء في غسل الفاكهة أو الخضار للأطفال ، يجب غمر المنتج في الماء البارد لفترة من الوقت. يحتاج الماء إلى ما يكفي لتغطية الجنين بالكامل. هذا سوف يتخلص من المواد الضارة المختلفة وبعد غسلها بسهولة قبل الاستخدام. تجدر الإشارة إلى أنه من الضروري نقع الثمار وغسلها بكميات محدودة فقط. اغسل أكبر عدد ممكن من الفاكهة أو الخضروات حسب حاجتك في الوقت الحالي. إن غسل الثمار من أجل المستقبل لا يستحق كل هذا العناء ، لأنها سوف تتدهور بسرعة. يجب تنظيف الخضروات قبل الغسيل لإزالة الأوساخ. يمكن القيام بذلك تحت الماء الجاري باستخدام فرشاة تقليدية. إذا كنت تريد غسل القرنبيط ، فسيتم تقسيمه مسبقًا إلى أزهار. يتم تنظيف الخضروات الجذرية ببساطة من الأوساخ ، ويتم نقعها في مكان دافئ ، ثم في ماء بارد.
الإسعافات في حال الجروح في حال الإصابة بالجروح أو الكدمات جراء السقوط على الأرض أو الاصطدام بأثاث البيت، يجب عليكِ أولا أن تبدئي بتنقية الجرح باستعمال القطن أو الشاش المعقم. إذا كان الجرح عميقاً، يجب الضغط على مكان الجرح بالشاش المعقم وذلك لإيقاف النزيف. نظفي مكان الجرح جيداً وأزيلي كل الأجسام الغريبة كقطع الزجاج وغيرها. ثم قومي بتنظيف المكان المصاب بالماء والصابون. جففي مكان الجرح وضعي عليه مرهماً مضاداً حيوياً، ثم قومي بتغطيته بضماد معقم. إذا كان الجرح غائراً أو لم تتمكني من إيقاف النزيف. هنا ينبغي لكِ نقل طفلكِ إلى أقرب مركز صحي لعلاجه. اسعاف الحوادث المنزلية ثالث متوسط. الإسعافات في حال الإصابة بكسر في حال إصابة طفلكِ بكسر. ينبغي الاتصال بالإسعاف فوراً وطلب المساعدة اللازمة. في انتظار قدوم فريق الإغاثة، قومي بإزالة الإكسسوارات المتواجدة في مكان الكسر كالساعة والخاتم، لأنه سيصعب إزالتها بعد التورم. يجب كذلك تثبيت الطرف المصاب بالكسر وعدم تحريكه خصوصاً إذا تعلق الأمر بالعنق أو الظهر أو الرقبة. أما إذا كان الكسر في اليد أو القدم، يمكن تحريك العضو المكسور وتثبيته بجبيرة مؤقتة إذا توفرت لديكِ. الإسعافات في حال الإصابة بصدمة كهربائية إذا لامس طفلكِ الأجهزة الكهربائية وتعرض لصدمة كهربائية.
الإسعافات الأولية لحوادث الأطفال المنزلية الأكثر شيوعاً
خامساً: التسمم يحتفظ بعينة من الطعام وتؤخذ للمستشفى. لماذا؟ قرأت في إحدى الصحف خبراً عن حادثة تسمم في أحد المطاعم، ما السبب المؤدي لهذه الحادثة؟ وفي أي الفصول يكثر؟ التسمم بمشتقات البترول: التسمم بالأحماض والقلويات:
إسعاف المتسمم بالأحماض: يعطى المصاب محلولاً قلوياً ضعيفاً كاللبن أو زلال البيض أو زيت الزيتون. لماذا؟ إسعاف المتسمم بالقلويات: يعطى المصاب محلولاً حمضياً ضعيفاً كالخل المخفف أو عصير الليمون ثم حليب مع زلال بيض. لماذا؟ لمس مواد حارقة، مثل: الكلوروكس أو الفلاش. الإسعافات الأولية لحوادث الأطفال المنزلية الأكثر شيوعاً. التسمم باللدغ: إذا كانت اللدغة في مكان يصعب ربطه كالصدر أو العنق يوضع ثلج داخل قطعة قماش ثم يلف حول المكان الملدوغ. لماذا؟ الإرشادات العامة للوقاية من التسمم التنفس الاصطناعي: كيفية إجراء التنفس الاصطناعي هل سمعت بحالة أجريت لها عملية التنفس الاصطناعي ونجحت - بفضل الله - ؟ اسرديها على معلمتك وزميلاتك. سادساً: الجروح اربطي أنواع الجروح المفتوحة بمسبباتها بوضع الرقم المناسب تحت كل صورة: إسعاف الجروح رتبي الخطوات التي تقومين بها عند إسعافك لشخص مصاب بجرح ما حسب ما ترينه في الصور التي أمامك: سابعاً: الحروق مسببات الحروق تصنيف الحروق إسعاف الحروق رتبي الخطوات التي تقومين بها عند إسعافك لشخص مصاب بحرق ما حسب ما ترينه في الصور التي أمامك: ضعي علامة (؟) في المكان المناسب أمام كل فقرة بحسب ما ترينه من واقع أسرتك: نشاط (أ): صممي لوحة إرشادية تتضمن عبارة إسعافية أو وقائية توضع في أحد الأماكن التالية: المختبر المدرسي ، الاستراحة ، المطبخ أو غرفة التدبير.
حروق الدرجة الثالثة: هي الأكثر خطورة، وتصل إلى طبقات عميقة من الجلد، ولكنها أقل ألمًا من حروق الدرجة الثانية، إذ تؤدي إلى إتلاف الخلايا الحسية العصبية بالجلد، وتترك ندبات شديدة وانكماشات بالجلد. وتستلزم التوجه فورًا لمستشفى به قسم خاص للحروق، لتلقي الرعاية الطبية اللازمة. ويمكن أن تتطور بعض الحروق من درجة لأخرى في حالة عدم الاهتمام بها، وتركها عرضة للاحتكاك أو أشعة الشمس المباشرة. لذا يجب عدم الاستهانة بأي نوع من الحروق حتى ولو كان بسيطًا، والمواظبة على وضع كريم الحروق، واتباع تعليمات الطبيب طوال فترة العلاج. نصائح للوقاية من الحروق المنزلية ولأن الوقاية دائمًا خير من أي علاج، إليكِ هذه النصائح لوقايتكِ ووقاية أطفالكِ من التعرض للحروق المنزلية الشائعة: اضبطي درجة حرارة سخان المياه على 40 درجة مئوية كحد أقصى، لتجنب حوادث الحرق الناتجة عن التعرض لمياه الصنبور الساخنة. احرصي على عدم ترك المشروبات الساخنة في مكان يمكن لطفلكِ الوصول إليه. لا تضعي الأواني التي تحتوي على سوائل ساخنة على العيون الأمامية للموقد، واحرصي دائمًا على أن تكون مقابض المقالي إلى الداخل. استخدمي أغطية الأكواب والأواني المانعة للانسكاب، لتجنب أضرار السوائل الساخنة في حالة سقوطها.