يمكن أن يحمي الجسم أيضًا من ضرر الجذور الحرة (الجزيئات غير المستقرة التي تضر بالجزيئات والخلايا السليمة في الجسم) والإجهاد التأكسدي. 4. مفيد لصحة العين والأسنان والعظام والجلد:
يحتوي الزبيب على مادة البوليفينول وهي مضادات الأكسدة التي يمكن أن تحمي صحة العين وتمنع ضرر الجذور الحرة للعينين وتمنع اضطرابات العين. يمكن أن يحافظ أيضًا على صحة الجلد وشكله الأصغر ويمنع شيخوخة الخلايا المبكرة. يحتوي الزبيب أيضًا على الكالسيوم والمعادن النادرة التي يمكن أن تعزز امتصاص العناصر الغذائية الأساسية وتقوي الأسنان والعظام. 5. مزايا أخرى:
يمكن أن يساعد في إزالة السموم من الجسم وطرد السموم الضارة
يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب لأن الزبيب يمكن أن يساعد في الحد من تطور عوامل الخطر القلبية الوعائية مثل ضغط الدم ، حيث أنه منخفض في الصوديوم وغني بالبوتاسيوم الذي يمكن أن يوفر المساعدة والاسترخاء للأوعية الدموية. فوائد الزبيب الأسود: تعرف عليها - ويب طب. استخدامات الزبيب:
إذا كنت لا ترغب في تناول الزبيب كما هو ، فيمكنك تناوله بالطرق التالية:
1. منقوع الزبيب في الماء:
هناك طريقتان يمكنك من خلالهما صنع ماء الزبيب:
وصفات صحية
الوصفة 1:
في وعاء التسخين ، أضف كوبًا واحدًا من الماء ونصف كوب (أو 10 إلى 15 حبة زبيب) من الزبيب واتركها حتى الغليان.
- فوائد الزبيب الأسود: تعرف عليها - ويب طب
- جامعة بنها تفوز بالمركز الثانى فى منافسات كرة القدم بالدورة الرمضانية للجامعات
- الصحة العالمية: الملاريا قتلت 602 ألف شخص في إفريقيا العام الماضي
- إقرأ خبر : جامعة بنها تفوز بالمركز الثانى فى منافسات كرة القدم بالدورة الرمضانية للجامعات ...
فوائد الزبيب الأسود: تعرف عليها - ويب طب
كما أنه يساهم في الوقاية من الأضرار التي تسببها الجذور
الحرة. الزبيب مصدر للحديد. تحتوي كل خلية من خلايا الجسم على الحديد. هذا المعدن ضروري
لحمل الأكسجين وتكوين خلايا الدم الحمراء في الدم. كما أنه يلعب دورًا في صنع
خلايا وهرمونات وناقلات عصبية جديدة (رسل في النبضات العصبية). وتجدر الإشارة إلى
أن الحديد الموجود في الأطعمة ذات الأصل النباتي ، مثل الملفوف الصيني ، يمتصه
الجسم بشكل أقل من الحديد الموجود في الأطعمة ذات الأصل الحيواني. ومع ذلك ، فإن
امتصاص الحديد من النباتات يتعزز عندما يتم تناوله مع بعض العناصر الغذائية ، مثل
فيتامين سي. مصدر مجموعة فيتامينات ب (ب 2 ، ب 6)
العنب الطازج مصدر لفيتامين B2. يُعرف فيتامين B2 أيضًا باسم الريبوفلافين. مثل
فيتامين ب 1 ، يلعب دورًا في استقلاب الطاقة لجميع الخلايا. بالإضافة إلى ذلك ،
فهو يساعد في نمو الأنسجة وإصلاحها ، وإنتاج الهرمونات وتكوين خلايا الدم
الحمراء. يعتبر العنب الطازج والمجفف وكذلك عصير العنب من مصادر فيتامين ب 6. يُعرف أيضًا
باسم البيريدوكسين ، وهو جزء من الإنزيمات المساعدة التي تشارك في عملية التمثيل
الغذائي للبروتينات والأحماض الدهنية وكذلك في تصنيع الناقلات العصبية (الرسل في
النبضات العصبية).
ترتبط فاكهة العنب بفصل الصيف، وتتعدد أنواعها من عنب أسود وأحمر وأبيض، فما هي فوائد العنب؟ -مصدر غني بمادة " Polyphenols" تحتوي جميع انواع العنب على مادة " Polyphenols" التي تعطي اللون لهذه الفاكهة. وتعتبر مادة " Poyphenols" مضادة للأكسدة، وتساعد على مكافحة أمراض السكري، السرطان، الالزهايمر، وترقق العظام، والقلب. -تعزيز صحة القلب يساعد تناول العنب على تعزيز صحة القلب، اذ تحمي مادة " Polyphenols" من الامراض القلبية. -صحة العيون تشير الدراسات التي أجرتها الجمعية العلمية للبحوث حول النظر وطب العيون الى ان تناول العنب بشكل دائم يحمي شبكة العين. -مكافحة الشيخوخة يحتوي العنب على مادة " Resveratrol" التي تحمي من الأمراض التنكسيّة ( Degenerative diseases" وتنشط الجينات التي تطيل عمر الانسان. -تعزيز الذاكرة تشير الدراسات الى ان فاكهة العنب الغنيّة بالمواد المضادة للأكسدة تخفف من عمليات الأكسدة في الجسم، وهذا ما يرتبط بتعزيز مهارات الذاكرة اللفظية. -الوقاية من متلازمة الأيض تؤدي متلازمة الأيض الى الاصابة بأمراض عدة ومنها امراض القلب، السكري، الجلطة. غير ان العنب الغني بمادة "Polyphenol" يحمي من متلازمة الأيض.
وتدعو هيئة الشارقة للكتاب ممثلي وسائل الإعلام، والناشرين، والكتّاب، والمثقفين، ومسؤولي المؤسسات والجمعيات المعنية بالأطفال والناشئين وكافة المهتمين، إلى حضور المؤتمر الصحفي الذي سيكون مفتوحاً أمام الجميع، للتعرف على برنامج فعاليات الدورة المقبلة من المهرجان، التي ستزخر بالعديد من الأنشطة والأحداث المصاحبة، من أبرزها «معرض الشارقة لرسوم كتب الطفل»، ومسابقة «فارس الشعر».
جامعة بنها تفوز بالمركز الثانى فى منافسات كرة القدم بالدورة الرمضانية للجامعات
ت + ت - الحجم الطبيعي
أعلنت منظمة الصحة العالمية أن الملاريا تسببت في مقتل 602 ألف شخص في المنطقة الافريقية العام الماضي. ودعت المنظمة، في بيان لها، بمناسبة اليوم العالمي للملاريا الذى أحيته تحت شعار "تسخير الابتكار لتقليل عبء مرض الملاريا وإنقاذ الأرواح"، إلى الاستثمارات والابتكار التي تجلب أساليب جديدة لمكافحة ناقلات الأمراض، والتشخيص، والأدوية المضادة للملاريا وغيرها من الأدوات لتسريع وتيرة التقدم ضد الملاريا. جامعة بنها تفوز بالمركز الثانى فى منافسات كرة القدم بالدورة الرمضانية للجامعات. وأوضحت أنه في عام 2020، كان هناك ما يقدَّر بنحو 241 مليون حالة ملاريا جديدة و627 ألف حالة وفاة مرتبطة بالملاريا في 85 دولة، وكان أكثر من ثلثي الوفيات بين الأطفال دون سن الخامسة الذين يعيشون في الإقليم الإفريقي لمنظمة الصحة العالمية. تابعوا أخبار العالم من البيان عبر غوغل نيوز
الصحة العالمية: الملاريا قتلت 602 ألف شخص في إفريقيا العام الماضي
واستكمل "سوسة" أن الجامعة تشجع الطلاب والطالبات على التفوق الرياضي بجانب التفوق الدراسي حيث تساعد الرياضة في تعزيز طاقات الشباب وخلق روح تنافسية بين الفرق الرياضية، مؤكدا أن ممارسة الطلاب للرياضة تزيد من رغبتهم في تحقيق الإنجازات. ويشار إلى أن الدكتور خالد عبد الغفار، وزير التعليم العالي والبحث العلمي ورئيس الاتحاد الرياضي للجامعات، والدكتور أشرف صبحي، وزير الشباب والرياضة، قد شهدا ختام الدورات الرمضانية للأندية والأحياء الشعبية والجامعات بمحافظات الجمهورية، كما شهد الوزيران منافسات مرحلة التصفيات النهائية للدور النهائي للجامعات في كرة القدم، لتحديد المراكز الأربعة الأولى الفائزين بالدورة، والتي أسفرت عن حصول جامعة بنها على المركز الثاني، وقام الوزيران بتكريم الطلاب الفائزين بالمراكز الأولى، وقدما لهم التهنئة على تفوقهم الرياضي وأدائهم المُتميز. وجدير بالذكر أن الاتحاد الرياضي المصري للجامعات، قام بتنظيم الدورة الرمضانية بالتعاون مع الإدارة المركزية للتنمية الرياضية بوزارة الشباب والرياضة، بمشاركة 32 جامعة مصرية بإجمالي 12 ألف طالب وطالبة، يُمثلوا 456 كلية و45 معهدًا.
إقرأ خبر : جامعة بنها تفوز بالمركز الثانى فى منافسات كرة القدم بالدورة الرمضانية للجامعات ...
منذ ساعة واحدة — الثلاثاء — 26 / أبريل / 2022
جامعة بنها تفوز بالمركز الثانى فى منافسات كرة القدم بالدورة الرمضانية للجامعات
أعلن الدكتور جمال سوسة، رئيس جامعة بنها، فوز الجامعة بالمركز الثاني بالتصفيات النهائية للدورة الرمضانية للجامعات والمعاهد العليا المصرية في كرة القدم، والتي أقيمت تحت رعاية الدكتور خالد عبدالغفار، وزير التعليم العالي والبحث العلمي، ورئيس مجلس إدارة الاتحاد الرياضي المصري للجامعات، ووزارة الشباب والرياضة، وبمشاركة 32 جامعة مصرية، وقد انطلقت هذه الدورة تحت شعار (رمضان بكم أحلى) على مدار الفترة من 22 إلى 25 أبريل الجاري، وذلك بمدينة 6 أكتوبر. وقدم الدكتور جمال سوسة، رئيس جامعة بنها، التهنئة لفريق الجامعة على تميزه الرياضي وأدائه المشرف خلال مباريات الدورة الرمضانية، والذي أهله للحصول على المركز الثانى، مؤكدًا اهتمام الجامعة بالأنشطة الطلابية والرياضية نظرًا لتحقيقها العديد من المنافع التي لا تقتصر على الصحة البدنية فحسب، إنما الصحة النفسية أيضًا، حيث تساعد الرياضة على زيادة ثقة الطلاب بأنفسهم، كما تأهل الطلاب للعمل والنجاح ضمن فرق عمل جماعي، وأيضًا تطور من المهارات الاجتماعية للطلاب والطالبات، وتزيد من حالة الانضباط لديهم حيث لا نجاح رياضي دون انضباط والتزام.
7 مليون متر
26 أبريل، 2022 1:21 م
الأوقاف: تحديد توقيتات صلاة التهجد متروك للمديريات
26 أبريل، 2022 12:52 م
وزير المالية: تعزيز العلاقات الاقتصادية وتشجيع الاستثمارات بين مصر وكازاخستان
26 أبريل، 2022 12:32 م
شائعة.. وقف العمل بشهادات الميلاد الإلكترونية القديمة
26 أبريل، 2022 12:19 م
"عبدالغفار" يستعرض تقريرًا حول أنشطة معهد إعداد القادة خلال شهر رمضان
26 أبريل، 2022 11:58 ص
"عبد العاطى" يلتقى "رشيد" لبحث التعاون بين الوزارة والمجلس