اتصور انه احبك كثيرا ولذلك فعل ما فعل و الان يطلب منك نفس الشئ ليمارس حبه بطريقه خياليه من نسج الافلام او الروايات. لا اريد ان ابرر فعله و لكنه يعيش في خيال عاشه في طفولته او ربما مراهقته. لا اقول ان طلباته مخيفة و لكنها غريبه بعض الشئ ليتك تراجعين طبيبا اسريا حتى تكتشفي الكثير عن شخصيته و لربما حاولوا ان يعطوك النصح. زوجي يطلب مني أمورًا غريبة خلال العلاقة: ماذا أفعل؟ | سوبر ماما. لا تتصوري ان حالته مستعصيه و لكن يجب التخلص منها هذا رايي و الله اعلم. التعديل الأخير تم بواسطة لينة العريکة; 06-02-2013 الساعة 04:58 PM
06-02-2013, 07:52 PM
بارك الله فيكم على نصائحكم
و الله يجزيكم الخير
انك لا ترد من جاء بابك موحدا
زوجي يطلب مني أمورًا غريبة خلال العلاقة: ماذا أفعل؟ | سوبر ماما
الروابط المفضلة
الروابط المفضلة
حديثة عهد بزواج و زوجي يطلب من حركات غريبة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
الاعتناء بالبيت الزوجية، بالجو الرومانسي، كالشموع الهادئة، والورود الجميلة، مع تشغيل موسيقى هادئة، تجعلكم في استماع داخل العلقة الحميمة. رغبة الزوج في التجديد، تجديد حركات جديدة معك في الفراش الزوجية، ليبين مدى حرصه على حبه. تخصيص وقت قبل الشروع في الدخول للعلاقة الحميمة، بالمداعبة، والتقبيل ، والهمس واللمس، ومشاركتك إياه هذا الاستمتاع. العيون مفتاح القلوب، حرصه على التواصل البصري أثناء الممارسة، يزيد من قوة الإثارة. زوجى يطلب منى طلبات غريبه فى السرير وأخشى رفضها لعدم إحراجه !! ~ جريدة دســــــــــــــوق اليـــــــوم. مشاكل وحلول الحياة الزوجية:
العلاقة الحميمة علاقة تميز الحياة الزوجية، ولهذا يجب أن نكون على دراية بالثقافة الجنسية، ولا نقع في موقف محرج، فلذلك قد توجد بعض الفرو قات المختلفة أثناء الممارسة، قد تشكل مشاكل متعددة، قد تهدد سلامة الحياة الزوجية، بما يفضله أحكما من الآخر، أو بما يزعج كليكما، ولهذا يجب أن تتحدثان عن الأماكن الجسدية التي تثيركم والتي تفضلونها في الممارسة، والأشياء التي تزعجكم بدون إحراج، فهذا الصمت المبهم سيجعلكم تقعان ضحية للخصام على أمور لا تستدعي الخصام، في أشياء تافهة، ضاربين عرض الحائط المشكل الرئيسي وراء هذا الخلاف. لا تضغطي على نفسك سيدتي، كوني هادئة المزاج، فالتصارح في المشاعر وتجنب تخبئتها يزيد من تفاهم الزوجين، ولهذا فسرا لبعضكما البعض، احتياجاتكم، مشاعركم، دون ضغط، دون تكليف.
زوجى يطلب منى طلبات غريبه فى السرير وأخشى رفضها لعدم إحراجه !! ~ جريدة دســــــــــــــوق اليـــــــوم
لا تجعل الجنس شيئا ثانويا من أجل تلبية رغبة الغريزة، امنحه وقتك، اهتمامك، كلك، لتستمتعا بعلاقتكم، وتصلان إلى النشوة التي تغرقكم وتجعلكم متعلقين ببعضكم البعض، فالرضا وقبول الذات وذات شريكك أهم سمات نجاح العلاقة. الجرأة:
تحرر من القيود الموروثة داخل ذهنك، وامنح الوقت لنفسك ولشريكك، فعند شعوره بالحب سيتحرر هو أيضا من الخوف ويجرؤ في ممارسة الجنس بجرأة غير اعتيادية. شاركا معا موضوع لجنس، تعرف إلى شريكك جيدا، والحركات التي تثيره لكي تجعلها في قائمتك. عبر عن التصرفات التي تثيرك في شريكك المقابل. استحما معا:
أكثر النقاط جرأة في الحياة الزوجية، يضاعف الحمام حجم الحب وتبادل المشاعر العاطفية، خاصة عند ممارسة الحب داخله. حديثة عهد بزواج و زوجي يطلب من حركات غريبة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع. خارج الغرفة:
مارسوا الجنس خارج الفراش الزوجية، كتغيير المكان إلى الفندق، أو السفر إلى مدينة جديدة، تجددان العلاقة من جديد، فتغيران أماكن المداعبة.
أكثر 5 مداعبات يستمتع بها زوجكِ خلال الجماع 3. تحدثي معه في وقتٍ لاحق: بعد الانتهاء من العلاقة الحميمة وفي وقتٍ لاحق، يمكنكِ التحدث مع زوجك خلال مناقشة صريحة ومفتوحة وعاطفية عن الأمور التي لا تحبي فعلها في أثناء العلاقة الحميمة، عندما يمتلك الزوج كتالوجًا خاصًا بكِ يجد فيه ما تحبينه وما تكرهينه سيكون من السهل عليه التعامل خلال العلاقة، وإيجاد بدائل أخرى تُسعده. 4. كوني منفتحة على رغبات زوجك: هناك بعض الرغبات التي يطلبها الزوج يمكن أن تقومي بها إن استطعت، فمثلًا الجنس الفموي إذا كانت مشكلتك معه هو دخول العضو الذكري داخل فمك يمكنك القيام بذلك عن طريق يديك، أو القيام به خلال الاستحمام وبذلك تضمنين نظافة العضو الذكري جيدًا، فأنا أعلم أن هذه مشكلة كبيرة تواجهها النساء في الجنس الفموي. العلاقة الحميمة تحت الدش.. كيف تكون ممكنة؟ يمكنك التغلب على الأمور والتعامل معها من خلا إيجاد حلول لها بدلًا من إلغائها تمامًا، ومع هذا لا يجب عليكِ عمل أي شيء لا ترغبين فيه في العلاقة الحميمة، كوني مرنة قدر المستطاع دون فعل ما لا تريدينه. 5. كوني مبادرة في العلاقة: أن تكون الزوجة ممسكة بزمام العلاقة وغير مستسلمة فيها، يمكنك القيام بالحركات التي تريدينها داخل العلاقة، يمكنك التحكم في الأوضاع خلال العلاقة الحميمة وطريقتها ، وعلى عكس ما تتوقعينه فهذا الأمر يحبه الرجال كثيرًا ويرون فيه استمتاعك بالعلاقة، وهذا يُشعرهم برجولتهم وقدرتهم على إمتاع زوجاتهم.
السبت, 30 أبريل 2022
الرئيسية / صحة وطب / اضطرابات نفسية / تدريب العقل – كيف تتخلص من القلق والتفكير السلبي | فيديو إلهامي قمة في الروعة
السلام عليكم وأهلاً بكم أولا نشكر كل من ساهم بالاشتراك ومشاركة فيديوهاتنا، نشكركم بكل حفاوة: شكرا جزيلاً…
source
مقالات ذات صلة
زر الذهاب إلى الأعلى
كيف تتخلص من القلق والتفكير المستمر؟
كيف تتخلص من القلق والتفكير المستمر؟
يعاني عدد لا يُستهان به من الأشخاص من اضطرابات القلق والتفكير المستمر؛ وهي تتراوح من اضطراب القلق GAD، وهو القلق الشديد الذي لا يمكن السيطرة عليه، إلى اضطراب الهلع الذي يُترجم بنوبات مفاجئة من القلق الشديد تُسبب خفقان القلب أو الارتعاش أو التعرق ويحتاج الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق والتفكير المستمر للتوصل إلى الطرق التي يمكن أن تساعد في تقليل القلق والتفكير المستمر على المدى الطويل، أو محاولة التخلص منه وفي السطور التالية، يقدم لك "سيدتي.
كيف تتخلص من القلق والتفكير المستمر؟ | مجلة سيدتي
فالهم يولد اليأس وكره الدنيا، نفس الأمر إن لم تعد تستمتع بالحياة، أو تغضب بسرعة. وهناك أيضا الشعور بالقنوط والتشاؤم، وانهيار الإرادة. هل يستحق الأمر الشعور بالهموم ؟
لا شيء في هذه الدنيا يستحق منا أن نشعر بالهموم. وإلا فما معنى أن تكرس حياتك وجهودك للدنيا، لأجل اتباع رغبة زائلة، والحصول على ملذات الحياة والعيش عيشة فاهرة إن كان ذلك يصاحبه هموم وغموم. إن كان ذلك لا يقودك إلى تحقيق السعادة في الحياة والطمأنينة والسكينة الداخلية. قد نجد فلاحا بسيط يعيش حياة سعيدة، بينما قد نجد ثريا حيزت له الدنيا ولا يرتاح طرفة عين فيها، كل يوم هو من هم إلى هم. لا يخرج من هم إلى أتاه هم آخر. فما طيب العيش إن كان يصاحبه هم يكدر صفو الحياة. كيف تتخلص من الهموم ؟
لا تتعلق بالدنيا: إن اكثر سبب لظهور الهموم هو الإشتغال بالدنيا، وتكريس الحياة لها، وجعل الدنيا بملذاتها وذهبها وفضتها ومناصبها.. أكبر همنا، واتباع شهواتنا ورغباتنا أعظم أهدافنا. كيف أتخلص من الهم والحزن - موضوع. على الإنسان أن ينظر إلى حياته ويحدد أولوياته وأهدافه، هذا لا يعني أن يمتنع الإنسيان عن السعي فيها، لا أبدا بل عليه أن يعمل ويجد ويحدد له أهدافا فيها كالحصول على وظيفة أو الزواج... لكن ليس على حساب دينه وصحته وسعادته.
كيف أتخلص من الهم والحزن - موضوع
أسباب الهموم
إن أسباب الهموم كثيرة جدا. وغالبا ما تنجم عن غرض دنيوي، يظن المرأ بأنه مستحيل عليه تحقيقه، كالثراء، الزواج، العمل، الحصول على الأولاد، الحصول على الأصدقاء، سوء معاملة الناس، وقد تكون بسبب عاداته السيئة كتضييع الوقت، الكذب فعل ما لا يرضي الله عز وجل، تأجيل الواجبات، أو أن يكون ناجما عن حدث كالمصائب والمشاكل مثل الطلاق فقدان شخص عزيز، مرض او عاهة، أو بسبب الخوف من المستقبل، إلى غيره من الأمور التي تطلق عنان المشاعر السلبية. أعراض وتأثير الهموم على الإنسان
للهموم والغموم أعراض كثيرة على صحة الإنسان الجسمية وخصوصا النفسية، إنها تحرق الإنسان داخليا وتتسبب بتدفق المشاعر السلبية. كيف تتخلص من القلق والتفكير المستمر؟ - أخبار العاجلة. وتتسبب في ظهور اضطرابات نفسية قد تكون خطيرة كالقلق، الإكتئاب، والتوثر... ، وبما أن الحالة النفسية كما يؤكد الكثير من الخبراء والمتخصصين والأطباء تؤثر على الصحة الجسمية، فإن هذه الإضطرابات قد تأدي إلى تدهور صحة الإنسان ومن بين الأعراض التي تظهر عليه اضطراب القلب، قرحة المعدة، ضغط الدم، الهزالة. متى يعرف الإنسان أنه مصاب بالهموم في الحياة
إن التأثيرات والأعراض التي ذكرتها سابقا دليل على الشعور بالهموم، لكن يمكن أن أضيف هذه الأمور: إذا شعرت بفقدان الأمل واليأس من الحياة فتأكد أن السبب هو شعورك بالهموم.
كيف تتخلص من القلق والتفكير المستمر؟ - أخبار العاجلة
يعاني عدد لا يُستهان به من الأشخاص من اضطرابات القلق والتفكير المستمر؛ وهي تتراوح من اضطراب القلق GAD، وهو القلق الشديد الذي لا يمكن السيطرة عليه، إلى اضطراب الهلع الذي يُترجم بنوبات مفاجئة من القلق الشديد تُسبب خفقان القلب أو الارتعاش أو التعرق. ويحتاج الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق والتفكير المستمر للتوصل إلى الطرق التي يمكن أن تساعد في تقليل القلق والتفكير المستمر على المدى الطويل، أو محاولة التخلص منه. وفي السطور التالية، نقدم لكِ خطوات توضح لك كيفية التخلص من القلق والتفكير المستمر، بحسب ما ذكر "ويب مد". 1- لا تفكر كثيراً في المستقبل القلق والتفكير المستمر هو حالة ذهنية موجهة نحو المستقبل؛ لذا بدلاً من القلق بشأن ما سيحدث، أعد نفسك إلى الحاضر. كما تقول الدكتورة تامار تشانسكي عالمة النفس ومؤلفة كتاب "تحرير نفسك من القلق"، اسأل نفسك: "ماذا يحدث الآن؟ هل أنا بأمان؟ هل هناك شيء يجب أن أفعله الآن؟". 2- فكر في الأمور بشكل واقعي بعيداً عن السيناريوهات السيئة تقول تشانسكي إن الأشخاص الذين يعانون من القلق غالباً ما يركزون على أسوأ السيناريوهات. وللتغلب على هذه المخاوف؛ فكر في مدى واقعية هذه المخاوف، لنفترض أنك قلق بشأن اجتماع مهم في العمل؛ فبدلاً من التفكير في فشلك في تقديم مقترحاتك وعرض أفكارك في هذا الاجتماع، قل لنفسك: "أنا متوتر، لكنني مستعد، قد أقترح بعض الأفكار الجيدة، وبعضها الآخر قد يكون غير جيد".
يعاني كثير من الأشخاص في فترة من فترات حياتة بحالة من كثرة الهموم علية وقد تصيبة هذه الحالة بشعور دائم بالإكتأب والإحباط من كل شئ حولة، ولذلك يبدأ الشخص في التفكير في الطرق التي تساعدة في الخروج من هذه الحالة ومن هذه الطرق مايلي:
الابتعاد عن الأشخاص السلبيين:
يمكنك أن تتخلص من حالة الإكتأب التي تشعر بها من خلال الإبتعاد عن الأشخاص الذين يعطوك الطاقة السلبيىة وقضاء وقت أقل معهم حتي تتمكن من الإبتعاد عنهم ووضع حدود لعلاقتك بهم ، أو يمكنك التحدث معهم في مواضيع أخري بعيدة عن الهموم والمشاكل. تخصيص وقت لمناقشة الهموم:
علي الفرد ان يخصص لنفسة وقت معين للإفصاح فية عن همومة، ويجب علية أن يختار الوقت والمكان المناسب لهذا الأمر ، فعلي سبيل المثال يمكن ان يكون هذا الأمر في غرفة المعيشة ويكون محدد الوقت الذي سيقضية في ذلك مثلا من الساعه 5 إلي 5:20، وبذلك يتمكن الشخص من التخلص من الهموم طوال اليوم، ويكون المشكلة أو الهم له الفترة المخصصة لة. تأجيل التفكير بالهموم:
علي الفرد ان يقوم بتأجيل كل الأفكار التي لها علاقة بالهموم التي تجري في عقلة في فترة النهار والإستمرار في تذكير النفس ان التفكير في الهموم من الأفضل أن يكون في وقت أخر ولا داعي للهم والقلق في الفترة الحالية.