نقدّم لكم حلى لذيذًا ومقرمشًا باستخدام الكورن فليكس وإليكم طريقة التحضير والمقادير التي تحتاجونها لتباشروا في تحضيره:
عمل حلى الكورن فليكس
المكونات
كوب ونصف من الكورن فليكس بالشوكولاتة. 50 غ من شوكولاتة الدهن بنكهة البندق. 170 غ من القشطة. ربع كوب من الكورن فليكس بالشوكولاتة للتغليف. طريقة التحضير
نضع الكورن فليكس في محضّرة الطعام ونطحنه طحنًا خشنًا. نضع القشطة وشوكولاتة الدهن في وعاء ونخفق جيدًا. حلى الكورن فليكس مجانا. نضيف الكورن فليكس ونحرك المكونات مرة أخرى وبشكل جيد إلى أن نحصل على عجينة متماسكة. نشكّل مزيج الكورن فليكس على شكل كرات متوسطة ومتساوية في الحجم. نضع الكورن فليكس في وعاء ثم ندحرج الكرات لتتغطى جيدًا ومن كافة الجهات ونكرر ذلك إلى حين انتهاء الكميات. نضع الكرات في صينية ونرتبها بشكل مناسب ثم ندخلها الثلاجة إلى أن يبرد الحلى ويتماسك جيدًا. نخرج الحلى من الثلاجة ثم نضع الكرات في قوالب ورقية. الآن أصبح حلى الكورن فليكس بالصور جاهزًا ونقدمه باردًا. نصائح
للحفاظ على عدم تغيّر طعم حلى كرات الكورن فليكس نضعهم في وعاء محكم الإغلاق ونضعه في الثلاجة إلى حين موعد التقديم. يمكن تحضير الحلى باستعمال الكورن فليكس العادي.
حلى الكورن فليكس مجانا
- أضيف بتاريخ: 2007-11-28 - مدة الإعداد: غير متوفر - مدة الطهي: غير متوفر - قراءة: 58363 - التجربة: غير مجرب - خصائص: طبق عادي - المفضلة: أضف لمفضلتك
- للطباعة: طباعة المقادير: 2كاس و نصف كورن فليكس مطحون ناعم
2 كاس و نصف جوز الهند
كاسة حليب مركز حلو ( نستلة)
الطريقة: ضعي جميع المقادير السابقة في زبدية و تعجن باليد ، و تكور بالحجم الذي ترغبين فيه ، ثم ضعيها في علبة بلاستيك بغطاء محكم و ضعيها في الثلاجة. مشاركة من: قُمر ( الشرقية)
المزيد من وصفات حلى قهوة, حلويات قهوة متميزة, حلويات جديدة بالصور:
حلاوة النا رجين
غريبه 2
حلا كرات جوز الهند
حلا الزبادي
بسبوسة القشطة
قالب البسكويت بالشوكولاتة
حلى النارجين
حلى بالتمر
ترايفل الفراوله
معمول التمر (2)
التقييم: 3. 8 التصويتات: 40 قيمي هذا الطبق:
نحضر صينيّة الكب كيك ونضع فيها الأوراق الخاصّة بالكب كيك. نضع مقدار ملعقة كبيرة من حلى المارس بالكورن فليكس في الأوراق. نضع الصينيّة في الثلاجة لمدّة أربع ساعات أو حتّى تبرد تماماً. نقدّم حلى المارس مباشرة بعد أن يبرد. فيديو حلى المارس
سواء كنت من محبّي شوكولاتة المارس أم لا، عليك تحضير هذه الوصفة الشهية في أقرب وقت. :
حلى المارس
#حلى #المارس
الآن ، ضع نفسك على المقعد المنخفض مع زوج من الدمبل في حضنك. قم بخفض جذعك للحصول على وقفة جيدة على المقعد المنحدر مع تراجع كتفك وظهرك المحايد. الآن ، قم بالحركة أثناء إحضار الدمبل نحو الأرض بعيدًا عن جسمك واشعر بالتمدد في الجزء السفلي من الصدر. أعد ذراعيك إلى وضع البداية بينما تضغط على صدرك. كم من الوقت يستغرق ارتفاع 10 ميل
3) كابل عالي عبر © يوتيوب كروس كروس هو تمرين يمكن استخدامه لضرب كل جزء من صدرك تقريبًا ، اعتمادًا على موضع البكرة. حيث لشراء وجبات بيت الجبل
لتمرين عضلات الصدر السفلية ، ضع البكرة على مستوى وجهك على الأقل. الآن أمسك بالمقود بينما تقف مع عمود فقري منتصب. تمارين لبناء الصدر السفلي مرة بالاسبوع عليك القيام بها كمال الاجسام - Lower Chest - YouTube. اسحب المقابض باتجاه ركبتيك لتجنيد المزيد من الألياف من صدرك السفلي. يعمل هذا التمرين بشكل أفضل كتمهيد للصدر السفلي عندما تؤدي بضع مجموعات إلى الفشل. 4) ارفض بنش برس © يوتيوب على الرغم من أنها ليست حركة انعزالية للصدر السفلي ، إلا أنها تعطي توترًا جيدًا للجزء السفلي من صدرك. أفضل جزء هو أنه يمكنك الانتقال من ثقيل إلى ثقيل جدًا في هذا التمرين. فقط ادخل إلى تمرين ضغط البنش مع كتف منسحب وظهر محايد. استخدم قبضة أكبر بقليل من عرض الكتفين.
تمارين لبناء الصدر السفلي مرة بالاسبوع عليك القيام بها كمال الاجسام - Lower Chest - Youtube
[٢]
تمارين الضغط الماسية
على عكس تمرين الضغط التقليدي الذي يشترط أن تكون اليدان مع مستوى الكتفين، فإنّ تمرين الضغط الماسي استمد اسمه من وضعية اليدين أثناء التمرين، حيث يجب أن تكون اليدان تحت الصدر مع تلامس أصابع السبابة والإبهام من كلتا اليدين بشكلٍ يُشبه الألماسة، ويُراعى في هذا النوع من التمرين أن يُقارب الصدر من مُلامسة اليدين عند الانخفاض بالجسم نحو الأرض، وأن يبقى مُعتمداً على اليدين عند الارتفاع. [٣]
تمرين الضغط بيد واحدة
يُشكّل هذا النمط من التمرين نوعاً من التحدي والمُتعة، ذلك إلى جانب ما يترتب عليه من فائدة مُتمثّلة بإعادة توزيع وزن الجسم أثناء المُمارسة ممّا يؤدّي إلى الحفاظ على توازنه، ويُطبّق التمرين من خلال الاتكاء على يد واحدة على الأرض ووضع اليد الأخرى خلف الظهر ثمّ خفض الجسم ورفعه، ويمكن زيادة صعوبة التمرين من خلال جعل اليد الثانية أمام الشخص بدلاً من خلف الظهر. [٤]
أهمية تمارين الضغط للصدر
تنطوي ممارسة تمارين الضغط على عدّة فوائد متعلّقة بالصدر، فتعتبر طريقةً رائعةً لبناء عضلات الصدر؛ حيث إنّ عضلات الصدر تتعرّض للتمدّد والاستطالة عند خفض الجزء العلوي من الجسم نحو الأرض، وتتقلّص عند الارتفاع إلى الأعلى، إلى جانب ذلك فإنّ إجراء التغييرات في سرعة تطبيق التمرين من شأنها أن تزيد من صعوبته.
شعاره هو تحويل الأشخاص بشكل طبيعي ويعتقد أن الصيغة السرية للياقة هي الاتساق والالتزام تجاه التدريب والتغذية. يمكنك التواصل معه من خلال موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك و موقع YouTube. أضف تعليقا